Inspiration

Ein Bullet Journal klingt nach Aufwand, Kreativität und Perfektion. Dabei steckt dahinter eigentlich eine ganz wirkungsvolle Methode, um das Chaos im Kopf zu bändigen. Achtsam praktiziert ist sie ein guter Weg zu sich selbst.

Bitte und Danke kommen uns meist recht leicht über die Lippen und schaffen Nähe. Eine Entschuldigung hingegen kostet oft große Überwindung. Sie erscheint uns unfair, bedrohlich oder einfach nur undenkbar. Dabei ist sie ein ziemlich mächtiges Werkzeug, von dem alle profitieren!

Bestimmt die Suche nach dem perfekten Job dein Leben? Stresst es dich, endlich deine Berufung zu finden? Oder verspürst du einfach eine diffuse berufliche Unzufriedenheit? Ein paar Gedanken zur Selbstverwirklichung.

Hin und wieder gibt es sie: die Tage, an denen einfach alles gut läuft. Es ist okay, wenn das kein Dauerzustand ist. Trotzdem sollten wir ihnen für unser mentales Wohlergehen ganz besonders viel Aufmerksamkeit schenken. Hier ein paar Inspirationen.

Nicht alles, was du über dich denkst, stimmt. Denn womöglich haben sich da über die Jahre ein paar unrealistische Erwartungen (von anderen) eingeschlichen. Es ist Zeit, die eigenen Glaubenssätze mal gründlich auszusortieren!

Stellt das Leben ohne Partner*in ein schmerzendes Problem dar, machen Aufzählungen über die Vorzüge des Single-Seins auf Dauer nicht glücklich. Wie du dich um deine tabuisierten Gefühle kümmerst!

Besser als jede Grübelei im Gedankenkarussell ist das Aufschreiben. Fünf kreative Schreibübungen und wie sie Raum schaffen für neue Sichtweisen.

Anders als alle anderen? Gewöhnlichkeit hat leider ein schlechtes Image und das verursacht eine Menge vermeidbaren Stress. Warum die Komfortzone gut genug ist!