Vorbestellung: Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Um die Zeit bis zur Lieferung zu überbrücken, kannst du jetzt die datierten Seiten vom 28.12.2020 bis 21.02.2021 aus Ein guter Plan 2021 kostenlos herunterladen (PDF, 1MB).


Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

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250 Bewertungen für Vorbestellung: Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Caro

    Das Buch ist wirklich sehr schön. Die verarbeiteten Materialien fühlen sich angenehm und wertig an. Ich habe mich für die undatierte Variante entschieden um mir selbst etwas mehr Zeit zu geben in diese neue Welt der Planung einzutauchen. Ich bin voller Vorfreude wohin die Reise in diesem Jahr geht. Allein das Durchblättern der Planungsseiten am Anfang hat bei mir schon einige festgefahrene Gedanken zum Wackeln gebracht.

  2. Melanie

    Ich liebe dieses Buch so sehr! Ich habe nun bereits ein Jahr Tag für Tag damit meine Wochen geplant und war so zufrieden das ich bereits ein neues in den Händen halte und dieses Jahr weitermache. 2020 bescherte mir einen Burnout und ‘Ein Guter Plan’ hat mir sehr dabei geholfen alles wichtige, und auch kleine, im Überblick zu behalten, mich daran zu erinnern Pausen einzulegen, meine Wochenziele zu tracken … Es steckt soviel Liebe in der Gestaltung dieses Buches! Ich bin dem Team sehr dankbar mir damit in meinem Alltag geholfen zu haben! Danke! Ihr seit einfach super!

  3. Juliane Wulfmeier

    Das Buch war ein Geschenk zu Weihnachten und habe bisher erst bis Seite 10 gearbeitet. Jedenfalls bin ich schon total begeistert. Das Buch verbindet mich mit mir selbst 🙂

  4. Elisa

    Mir gefällt die undatierte Version sehr gut, da ich oftmals tagelang nichts einschreibe und dann in datierten Kalendern nicht mehr durchsah. Für mich ist es so viel flexibler, diese Variante zu haben. Auch dass ich nicht warten muss, bis das Jahr vobei ist, um etwas einzutragen, finde ich super. Dass der Kalender auch die Achtsamkeit anspricht, ist noch einmal mehr ein Grund dafür, ihn auch wieder zu kaufen.

  5. Jane

    Ich habe die undatierte Version zum Geburtstag bekommen und mich sehr gefreut. Ich ordne meine Termine, aber auch persönliche Dine, Sport, Ernährung, Schöne Momente gerne in einem oder mehreren(!) Planern oder digital. Hier kann ich alles in einem Buch ganz einfach verbinden! Ich freue mich schon die Tage des Jahres auszufüllen. Zu wissen, dass es nicht nur ein Terminplaner ist, der ja auch Stress bedeuten kann, sondern mit viel Zeit für sich selbst und Achtsamkeit zu tun hat, ist total schön! 🙂

  6. Josie

    Ich habe mir den undatierten Ein guter Plan in der Mitte des letzten Jahres gekauft, um nicht bis zum Jahresende warten zu müssen und direkt loslegen zu können. Die Arbeit hat mich sehr überzeugt, ich habe viel über mich gelernt und neue Sichtweisen und Inspirationen erhalten. Ich kann den undatierten Plan für jede:n empfehlen, die/der sich um sich selbst kümmern und direkt loslegen möchte.

  7. Miriam

    Ich habe mir die undatierte Version gekauft, da ich erst Mitte letzten Jahres begonnen habe. Der Planer ist super, er hilft mir achtsamer im Alltag zu sein, mich zu fokussieren und meine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Ich möchte ihn nicht mehr missen und werde bald den nächsten bestellen. Außerdem starte ich jetzt mit “Ein gutes Projekt” und bin schon sehr gespannt. Ich kann diesen Planer wirklich allen empfehlen, die ein bisschen mehr Achtsamkeit in ihr Leben einladen möchten.

  8. Heike Zadow

    Ein zauberhaftes Werk, voller Liebe, Wärme & Zuversicht. Ich habe den “Guten Plan” von einer lieben Freundin geschenkt bekommen und freue mich schon sehr, auf den gemeinsamen Weg.

    All diese Details (Einführung, die Homepagegestaltung, und jeder kleine Hinweis an verschiedenen Stellen) sind so unbeschreiblich liebevoll und nachhaltig gedacht, ich bin sehr beeindruckt und drücke euch sehr die Daumen, dass ihr den Verlagsmarkt weiter gut übersteht oder mitgestaltet.

  9. Felix

    Noch sehr neu im Umgang mit dem Buch, doch voller Vorfreude auf das arbeiten damit.

  10. Henry

    Das Buch ist fantastisch um geeignetet Methoden zur Planung kennenzulernen. Diese sind gut und eingängig beschrieben. Auch die Sticker zur Individualisierung sind sehr schön, leider in meinem Exemplar nicht gut vorgestanzt (das einzige Manko zur Erreichung der 5 Sterne)

    • mm

      Jan Lenarz

      Manche Stickerbögen wurden nicht korrekt geschnitten, wir schicken dir gern einen neuen zu! Schreib dazu einfach kurz dem Kundenservice.

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