Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

24,90  inkl. MwSt.

(301 Kundenrezensionen)
Auswahl zurücksetzen

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Noch Fragen?



Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


301 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Lara

    Ich bin über Instagram aufmerksam geworden und habe noch kurzer Recherche via Amazon bestellt. Kurzum: Bin begeistert und freue mich auf die Arbeit mit mir und dem Planer.
    Habe mir extra die undatierte Version gekauft, damit ich gleich im September starten kann und nicht bis Januar warten muss.
    Zudem finde ich klasse, dass auf esoterisches Geschwätz verzichtet wurde. Weiter so!

  2. Nina

    Superschön, sehr liebevoll gestaltet und aus nachhaltigen Materialien, was möchte man mehr? 🙂
    Lieferung war sehr schnell und der Kalender eignet sich auch sehr gut als Geschenk.

  3. Katharina

    Ich liebe es, mir jeden Tag Zeit zu nehmen, um in den Planer zu schreiben und genau das zu meinem Ritual zu machen! Vielen Dank!

  4. Nadine

    Allein das Buch in den Händen zu halten fühlt sich schon ein wenig besonders an. Die Verarbeitung ist unschlagbar gut, die Haptik fühlt sich hochwertig an und die Optik ist einfach nur wunderschön. Das Lesen der Schrift beruhigt mich schon. Es ist so bewusst, behutsam und zugleich brutal ehrlich geschrieben, dass man das dringende Bedürfnis verspürt sofort loszulegen. Ich liebe dieses Buch bereits jetzt und werde nun täglich damit arbeiten. Danke, danke, danke!

  5. Alex

    “Ein guter Plan” überzeugt mich durch “bodenständige Achtsamkeit”, so würde ich es nennen. Die Wochenweisheiten enthalten interessante Denkanstöße, über die man nicht bloß schnell hinweg liest. Außerdem haben die Reflektionsübungen mir einiges über mich selbst verraten können. Für Menschen wie mich ist die Verflechtung aus (hochwertigem!) Planer und Achtsamkeitsbuch perfekt, denn so schleicht sich die Achtsamkeit auf ganz unaufdringliche, zwanglose Weise täglich in mein Leben. “Ein guter Plan” hilft mir dabei, mir selbst eine bessere Freundin zu sein. Vielen Dank dafür!

  6. Marie

    Ein toller Planer, den ich nun schon das zweite Jahr in Folge nutzen werde! Wunderschöne Optik und Gestaltung innen wie außen, liegt gut in der Hand und es macht einfach Spaß ihn aufzuschlagen und zu nutzen. Super praktisch sind auch die zwei Lesezeichen, viel Freiraum für Notizen und tolle Anregungen zur Selbstreflektion sowie Tools zur Etablierung neuer Gewohnheiten- das macht den Planer für mich zu einem absoluten Highlight!

  7. Claudia

    Das dritte Jahr in Folge kaufe ich nun diesen Planer und bin jedes Mal aufs Neue begeistert!
    Alles ist so liebevoll verpackt und der Planer ist von oben bis unten sinnvoll durchdacht.
    Es ist für mich ein kleiner Helfer im Alltag, der vor allem an schwierigen Tagen hilft den Überblick zu behalten.

  8. Nancy

    Ich liebe dieses Produkt. Es ist alles… Tagebuch, Notizbuch, Tagesplaner, Achtsamkeit.

    Danke!

  9. Belle

    Sehr schönes Buch! Sieht sehr schön aus und liegt gut in der Hand. Mit vielen Impulsen und Anregungen ohne Druck zur Selbstoptimierung aufzubauen.
    Hat mir geholfen liegen gelassene Aufgaben anzugehen!

  10. Jacinda

    großartiger Planer!

  11. Martina

    Sehr schneller Versand. Toller Planer mit vielen Impulsen.

  12. Thekla

    Ein ganz tolles Erlebnis!
    Nach monatelanger unkontrollierter Panikattacken, nun endlich eine Hilfestellung zur Selbstreflexion und zum Kopf frei kriegen.
    Das Buch ist liebevoll gestalten und sehr schön strukturiert, ich würde es jedem empfehlen der etwas Ordnung in sein Leben bringen möchte!
    Außerdem kann man durch die undatierten Seiten auch gern mal einen oder mehrere Tage auslassen und muss sich kein schlechtes Gewissen über ungenutzte Seiten machen!
    Großes Lob!

  13. Jana

    Besser geht es nicht! Ich habe lange nicht mehr so aufgeregt auf ein Paket gewartet. Super schneller Versand, so liebevoll verpackt und schon bei den ersten Zeilen musste ich vor Freude direkt weinen. Die Worte treffen ins Herz und man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Für Menschen mit psychischen Problemen ein sehr guter Begleiter. Ganz klare Empfehlung!

  14. Bianca

    Ich liebe diesen Planer und freue mich auf die Zeit mit ihm… Ich weiß, er wird mich dabei unterstützen, mein Leben in die richtige Richtung zu lenken.
    DANKE euch!

  15. Kathi

    Super Qualität und sehr hilfreich für mich

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.