Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


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Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


 

276 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Nicole

    Ein wunderbares Buch! Ein Buch das schon beim Auspacken ein wenig mehr Zufriedenheit heit bringt, da kein Plastik weit und breit. Die Farben sind wunderschön, die Materialien trotzdem robust. Es gibt viele Anregungen, Tips und kluge Worte im Buch ohne Druck zu verursachen, meine Lieblingsseite: Dein Jahr in Pixeln (es gibt selbst 2020 mehr Tage die ich mit “sehr gut” markiert hatte, als ich dachte).
    Ein guter Plan 2021 liegt schon bereit und gerade habe ich “Ein gutes Gefühl” für mein Patenkind bestellt. Danke.

  2. Stephan

    Sehr schön gemacht und überaus praktisch.

  3. Miriam

    Ich habe schon länger überlegt, mir “Ein guter Plan” zu kaufen und nun Anfang Oktober angefangen, ihn zu nutzen. Und es hat sich gelohnt, ich bin begeistert. Der viele Platz zur Selbstreflexion und das tracken von neuen/alten Gewohnheiten hilft mir gerade sehr in einer Phase der Orientierung, wo ich in meinem Leben in der nächsten Zeit hin möchte. Volle Empfehlung!

  4. Franziska

    Eine super Sache! Bin total begeistert und freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dem Planer 🙂 Ist mir weiter empfohlen worden und trage es gerne weiter an meine Freunde!

  5. Alina Raab

    Wirklich sehr empfehlenswert!! So durchdacht gestaltet, hochwertige Qualität! Als Geschenk für wen anderen genauso gut geeignet wie als Geschenk für dich 🙂

  6. Annika

    Ich fange ihn erst am 01.01. an, aber bisher sehr guter erster Eindruck. Schöne Verpackung, hochwertige Verarbeitung!

  7. Selina

    Habe den Plan erst vor kurzem gekauft, dennoch ist mein erst Eindruck sehr positiv: Schönes Design und Verarbeitung. Den Reflexion-Teil finde ich super. Schön fand ich auch, die Art wie es geschickt wurde mit Postkarte etc.
    Viel mehr als nur ein Planer!

  8. Cathrin

    Der beste Planer den ich je hatte. Nutze ihn das 3. Jahr in Folge und bin imme rnoch begeistert.

  9. Helena

    Sehr schöner Planer, der sehr viel Inspiration bietet:) besonders die Monatsreflexionen sind hilfreich!

  10. Rieke

    Ein wertvoller täglicher Lebensbegleiter! Tolle Reflektionsübungen im ersten Teil, zum Nachdenken anregende Sprüche für jede Woche und tolles Format für Monatsrefkletionen. Kann ich nur empfehlen.

  11. Birte

    Sehr viele hilfreiche Tips um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Das Buch deckt viele verschiedene Lebensbereiche ab und damit sollte für jeden etwas dabei sein. Ich bin auch auf die anderen Bücher der Herausgeber neugierig geworden.

  12. Froenkie

    Habe diesen zeitlosen Kalender bei einer Freundin gesehen, spontan gekauft und für so gut befunden, dass ich ihn bereits als Geschenk wiedergekauft habe. DANKE. Für diese wunderbare Idee und deren Umsetzung.

  13. Stephanie

    Es ist nicht einfach “nur” ein Kalender mit motivierenden Sprüchen, sondern viel mehr ein Stück zur Selbstverwirklichung. Ein bisschen Kalender, ein bisschen Tagebuch, viele tolle Tipps und Reminder, wie man den Alltag angehen kann und den täglichen Wahnsinn besser bewältigen kann, ohne seine Ziele zu vergessen oder übern Haufen zu werfen.
    Durch das Aufschreiben verinnerlicht man alles viel mehr, genau wie beim Lernen.
    Ich bin froh, dass ich auf diesen tollen Verlag gestoßen bin, habe ihn schon Kolleginnen empfohlen und hoffe, dass er sich weiter gut halten kann! Weiter so 🙂

  14. Alyssa

    Super schönes Design!! Freu mich jedes Mal wenn ich reinschreiben darf!

  15. Isabel Serpa da Silva

    Super Design, genügend Platz für die Planung von Terminen und vor allem: tolle Tipps zur Integration von Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag!

  16. Helen

    Ich kenne diesen Kalender von einigen Freund*innen und fand sie immer super schön und er hat mich überzeugt! Jetzt habe ich ihn selbst in Natur und bin begeistert! Eine ganz wunderbare Farbe und sehr nützlich. Das Daten eintragen geht ganz schnell und ist nicht (wie vermutet) lästig! Dazu ist sehr praktisch, dass man mitten im Jahr beginnen kann und Wochen auslassen kann (z.B. Urlaubszeiten)

  17. Anne

    Normalerweise schreibe ich solche Kalender ein, zwei Wochen. Aber bei dem hier bleibt man dran. Tolles Konzept!!
    Nimmt man es ernst, ist es eine gute Stütze um reflektierter zu sein, seine Gedanken zu ordnen was Ziele angeht sich generell ab und zu zu erden. Ich kann mir empfehlen sich am Anfang wirklich Zeit zum Ausfüllen zu nehmen und ehrlich zu sein. Hört sich komisch an, aber manchmal ist es gar nicht so einfach die Wahrheit über sich selber schwarz auf weiß aufzuschreiben und zu sehen.
    Rundum klasse! Ich liebe meinen guten Plan!!

  18. Jeannette

    Also dieses Buch/Terminplaner ist für mich eines der tollsten Dinge, die ich je gesehen habe. Ich befinde mich gerade an einem Punkt wo ich es wichtig finde mich selbst zu beobachten und zu reflektieren. Das Buch hat eine einfache Handhabung, tolle Erklärungen, tolle Sprüche….und ich liebes es mich damit auseinander zu setzen. Genau so etwas habe ich gesucht und gefunden….was mich auch total glücklich macht-scheinbar gibt es noch mehr so freaks wie mich…die einfach ein Kalender so ausleben wie ich. Danke an die Autoren und Kreativen Köpfe die dieses umgesetzt haben. Auch der Kundenservice war total freundlich und hat meine Frage umgehend beantwortet 🙂

    Wer diesen Kalender nicht kauft – selbst schuld 😉 denn einen guten Plan sollte doch jeder haben 🙂

  19. Pia

    Bin super zufrieden, schönes Design es macht Spaß es auszufüllen. Gute Investition!

  20. Kamila

    Ich bin begeistert!!! Super Qualität und ein echter Denkanstoß! Ein tolles Buch. Danke dafür :))

  21. Pia

    Seit ich ihn habe trage ich mit Freude alles Möglich ein und Fülle die vielen Fragebögen aus. Bin begeistert. Das Design ist außerdem wunderschön. Ich liebe ihn und werde ihn weiter empfehlen.

  22. Diana

    Ich habe schon viele Planer ausprobiert und habe meist nach 2-4 Wochen aufgehört bzw. nie richtig angefangen damit zu arbeiten. Dieses Mal passt alles: Optik, Haptik, Aufteilung, Systematik. Sehr schönes Produkt!

  23. Lisa

    tolles Buch mit Denkanstößen über verschiedene persönliche Themen. Macht Lust aufs Planen 🙂

  24. Vanessa

    Ich habe das Buch nun ein ganzes Jahr benutzt und bin heute mit “ein guter Tag” gestartet.
    Die “Bestandsaufnahme” am Anfang des Buches und die wöchentlichen kleinen Tipps zu verschiedenen Themen haben mir besonders gut gefallen.
    Ich bin froh Euch entdeckt zu haben, weiter so! (:

  25. Fine

    So eine tolle Idee dieser Kalender – also generell alle eure Kalender! Ich wollte eigentlich den Ein guter Plan Edu kaufen, aber ich war leider erwas spät dran. Dieser hier ist aber auch toll und perfekt, wenn man mitten im Jahr einen neuen Kalender anfangen will/muss. 🙂 Weiter so!

  26. Alexandra

    Vor 3 Wochen habe ich ihn geschenkt bekommen und war gleich mega begeistert. Oft war es so, dass ich gerne ein Kalender benutzt habe aber nach wenigen Wochen leider nicht mehr benutzte. Doch bei diesem Kalender wird es definitiv anders sein! Dass ihn nicht mit ins Bett nehme ist alles. Ich will ihn fast nicht mehr aus der Hand legen. Jeden Tag arbeite schreibe ich was rein und arbeite so auch an mir. Ich bin so begeistert!! Vielen lieben Dank für dieses Geschenk! Macht weiter so!

  27. Eva

    Wunderschöne Aufmachung, spannende Inhalte. Und ich mag es sehr, dass der Timer undatiert ist. Nach langer Zeit schaffte ich mir wieder einen Kalender an, und ich freue mich darauf, dass er mich im nächsten Jahr begleitet.

  28. Lisa

    Top!

  29. Julia

    Ein wunderbares Buch!

  30. Nina

    Ich bin begeistert von diesem Planer! Man merkt sofort, wie viel Liebe und Arbeit in die Details und das Konzept gesteckt wurden. Ich habe heute erst angefangen ihn auszufüllen und habe jetzt schon das Gefühl, dass sich mein riesengroßes Chaos im Kopf etwas auflöst. Der perfekte Ort, um alles festzuhalten, was einem so im Kopf herumschwirrt, und ein bisschen Klarheit in die eigene Gefühlswelt zu bringen! 🙂

  31. Maria

    Ich finde es großartig, dass es solche Bücher gibt. Ich habe mir einen guten Plan bestellt und er gefällt mir sehr gut. Es ist unglaublich wie viel Mühe und Liebe in diesem Planer steckt und vorallem die kleinen detaillierten Sachen am Rand sind auch schön.
    Vielen Dank

  32. Kati

    Wunderschön ausgestattet, zwei Lesebändchen, Leinen, ansprechende Typo. Rundum gelungen, ich freue mich jeden Tag darüber. Die wertvollen Inhalte passen toll zum durchdachten Äußeren.

  33. Caro

    Ein guter Plan ist ganz schön gut. Ich bin hin und weg vom Design und freue mich jeden Tag einen kleinen oder großen Gedanken festzuhalten.

  34. Mareike

    Ein echt toller Planer bzw. Terminkalender. Ich habe schon unzählige andere ausprobiert in den letzten Jahren – aber dieser hier ist der erste, den ich zum zweiten Mal bestellt habe und definitiv weiterhin nutzen möchte. Das Konzept dahinter finde ich sehr gelungen und überaus wertvoll. Der Planer ist ein wundervoller Begleiter für das alltägliche Leben, der nicht nur dabei hilft, ebenjenes besser zu organisieren, sondern auch, es achtsamer und (selbst-)liebevoller zu gestalten. Einen großen Dank hierfür an das engagierte Team!

  35. Magda

    super 🙂

  36. Kerstin

    Super Idee! Tolles Buch, habe schon den 2. guten Plan bestellt;)

  37. Sonja

    Ich nutze ‘Ein guter Plan’ seit 3 Monaten und bin viel achtsamer und auch zufriedener geworden. Ich sehe jetzt die Dinge, die ich geschafft habe und nicht nur das, was ich nicht geschafft habe. Ich werde dieses Buch definitiv weiter empfehlen und auch wieder kaufen.

  38. Maren

    Ich habe dieses Jahr das erste Mal “ein guter Plan” in Gebrauch. Durch Corona hab ich kaum Termine 😉
    Aber ich hab jede Woche den Fokus gelesen und mir zum Wochenmotto gemacht. Ein guter Plan erdet do schön. Und durch die Schlichtheit fokussiert es und lenkt nicht ab. Und die Aufteilung ist für mich auch perfekt. Danke dafür

  39. Julia

    Ich bin sehr froh mir diesen Planer gekauft zu haben. Er regt an zum Nachdenken über das eigene Leben und die Ziele die man verfolgt, und ob man auch wirklich diese ganzen Termine wahrnehmen sollte. Man erhält den Fokus auf das wirklich Wichtige.

  40. Melanie

    Wer wie ich mit Depression zu kämpfen hat, für den ist Planung und Achtsamkeit wichtig. Ich habe vieles ausprobiert und mit diesem Planer endlich das ideale gefunden. Aufgaben stehen für die Woche an und nicht für die Tage – so kann ich es mit frei einteilen, wenn ein Tag mal nicht so gut ist, muss ich am nächsten Tag nicht deprimiert feststellen, dass ich etwas nicht erledigt habe. Außerdem kann man wunderbar Gewohnheiten tracken und reflektieren. Die Gestaltung ist sehr gut gelungen.
    Eine ganz klare Empfehlung von mir.

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