Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


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Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


301 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Frank

    Hab gleich 2 bestellt. Die kamen super gut an. Schon beim Lesen der Einleitung fühlte ich mich gleich besser.

    Bin voller Vorfreude und werde jetzt die ersten Zeichen und Worte rein schreiben.

  2. Leonie

    So ein toller Planer! Ich habe ihn geschenkt bekommen, weil die Studiversion nicht mehr verfügbar war und ich mitten im Jahr damit anfangen wollte. Ich bin super happy 😍
    Leider kommt der Wochenplaner gar nicht so oft zum Einsatz, da durch Corona viele Termine entfallen. Die Selbstreflexion ist aber in solchen Zeiten echt goldwert und ich genieße es mir ganz bewusst Zeit dafür zu nehmen! Danke!

  3. Evelyn

    alles wie am Schnürchen geklappt, toller Kalender mit Anregungen, die machbar sind und nicht in die “Esoecke” abdriften.

  4. Till Gnann

    Toller Kalender mit sehr guten Ideen!

  5. Mein zweiter Kalender! Einfach klasse

    Ich habe letztens Jahr bereits den klassischen datierten Kalender bestellt gehabt. Es war toll das Jahr über diesen Kalender zu nutzen und habe mir daher nun wieder einen gekauft! Dieses Mal allerdings den undatierten, weil ich etwas später dran bin und wir bereits April haben 😀 ich liebe die Achtsamkeitsübungen und wöchentlichen Reminder für mehr Mindfulness. Der beste Kalender den ich je hatte! Und dann auch noch gut für die Unwelt 🙂

  6. Antje

    Super hochwertig verarbeitet, eine tolle Farbe (ich habe den petrolblauen) und sehr schön erklärt und aufgemacht. Versand ging superschnell und es ist alles heile angekommen, ich freue mich darauf mein Jahr mit dem Kalender zu gestalten 🙂

  7. Regina

    Ich finde den Einführungsteil sehr gut und hilfreich für ein besseres Mindset. Es ist überhaupt nicht übertrieben oder abgehoben. Die Aufgaben sind sehr Hilfreich und der Hauptteil ist schön übersichtlich und einfach aufgebaut.
    Ich mache es sehr gerne jeden Abend und über den Tag verteilt wenn mir etwas einfällt.
    Auch der Einband und die Seiten sind in einer sehr guten Qualität und das Buch steht stabil im Regal.

  8. Vewi

    Ich bestelle schon das zweite Mal einen guten Plan! Es gefällt mir so gut, dass ich es meinen Schülern empfehle und das ein oder andere im Unterricht anspreche. Vielleicht kann man da ja mal was für Unterricht/ Jugendliche zuschneiden?! Die brauchen das, gerade heute. Danke, dass ihr das macht. Ich find euch klasse!

  9. Karina

    Riesenlob! Die Gestaltung, die Liebe zum Detail, Stickers und Co. – man merkt sehr deutlich, dass dies ein Werk von Menschen ist, die nicht pur auf Profit aus sind, sondern wirklich das Leben der Menschen im Alltag positiven verändern wollen. Selbst deren Bank ist eine, die sich für das Klima stark macht. Es war meine erste Bestellung, aber ganz sicher wird es dabei nicht bleiben. Ich werde es verschenken, ich werde mir weitere Artikel von euch kaufen und diese Planer werden mein Leben begleiten. Macht unbedingt weiter so ♥️

  10. Andrea

    Man merkt, dass euch das Thema am Herzen liegt. Es ist wunderschön gestaltet und schon die Einleitung zeigt, dass alles von Herzen kommt. Vielen Dank dafür!

  11. Alina

    Wunderschönes Buch, ich hab schon Tränen in den Augen bevor ich überhaupt angefangen habe reinzuschreiben. So einen schönen Terminkalender hab ich noch nie gehabt – und es ist bestimmt nicht der letzte “gute Plan” 🙂

  12. Ella

    Vielen Dank!
    Ich bin ganz begeistert von dem Kalender! Habe heute begonnen und bin schon super zufrieden!
    Ich finde ganz besonders, dass das Buch so schön und gut verarbeitet ist! Die Farbe ( habe dieses satte pink) ist wunderschön, der Einband fühlt sich gut an, auch die Lesezeichen Bänder sind hochwertig! Ich finde auch richtig gut, dass ihr euch offensichtlich sehr viele Gedanken zum Inhalt, der Herstellung und den Nachhaltigkeitsaspeken gemacht habt! Toll!
    Bisher bin ich auch sehr überzeugt von den Inhalten! Und es macht richtig Spaß 😻
    Also von Herzen vielen Dank für dieses außergewöhnliche Produkt!

  13. Maria

    Der Planer ist super und die Kommunikation mit euch lief auch gut!

  14. Anna-Lena

    Ich wollt mich kurz bedanken und sagen, wie happy ich mit diesem Kalender bin. 🙂 Er ist wunderschön aufgemacht und dass er nachhaltig ist ist spitze! Dennoch ist dieser Kalender viel mehr als nur das schöne Aussehen und die Nachhaltigkeit, es sind viele tolle Tipps, Techniken und Sprüche aufgeführt und man merkt, dass ganz viel Herzblut, Erfahrung und Arbeit darin steckt. Und obwohl es so viel Input gibt, hat man selbst ganz viel Platz für eigene Gedanken. Außerdem hat er eine gute Größe. Über die Sticker und das beigelegte Dankbarkeitstagebuch hab ich mich auch sehr gefreut. :))

  15. Eva

    Ein tolles Buch, das so aufgebaut ist, dass für alle das richtige dabei ist.
    Bin begeistert von der durchdachten nachhaltigen Produktionsweise!

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