Auf dieser Seite findest du diverse Inhalte zum kostenlosen Download. Ob Achtsamkeit, Selbstreflexion oder Organisation: Hier bekommst du alles, was dir weiterhilft. Bitte teile nie die Dateien selbst mit deinem Netzwerk, sondern verweise immer auf diese Seite oder die verlinkten Projektseiten. Vielen Dank!
App — Poster — Pegelstand der Bedürfnisse — Lebensnetz — Ein guter Winter — Postpandemieplan — Jahresreflexion — Ein guter Block — To-do-Liste — Krisenmanagement — Achtsam durchs Bildungsjahr — Ein gutes Projekt Mini — Mealprep — Wochenplan Haushalt — Temperamentsdimensionen — »Du bist genug«-Girlande — Habit-Tracker-Punkte
App
Übe dich in Achtsamkeit, führe ein Dankbarkeitstagebuch und lausche entspannenden Klängen.
Poster
Inspiration für kahle Wände! Unsere Poster und Werbeplakate zum Selbstdrucken bringen Achtsamkeit in dein Zuhause oder Büro.
Pegelstand der Bedürfnisse
Eine anschauliche Technik, um deine Bedürfnisse zu bestimmen und einzuordnen.
Lebensnetz
Diese Reflexionstechnik gibt dir einen guten Überblick über deine aktuelle Lebenssituation.
Ein guter Winter
Das kostenlose E-Book für mehr Selbstfürsorge im Winter!
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Postpandemieplan
Dieses PDF gibt dir Raum, die Coronapandemie zu reflektieren.
Jahresreflexion
Wie war dein vergangenes Jahr? Was war schwierig, was hat dich bewegt, woran bist du gewachsen? Mach eine Jahresreflexion für die Antworten!
Ein guter Block
Dieser Notizblock ist ein guter, denn er wird dir dabei helfen, deine täglichen Prioritäten zu setzen. Drucke dir die einzelnen Seiten einfach aus.
To-do-Liste
Hast du eine große Aufgabe vor dir? Mit unserer Technik »Besiege fiese To-do-Monster« kannst du Meilensteine definieren und Aufgaben in einzelne To-dos aufteilen.
Krisenmanagement
Mit dieser Technik kannst du dich Problemen und Krisen strukturiert widmen.
Achtsam durchs Bildungsjahr
Für Schule, Uni und den Bildungssektor haben wir einiges an Material zusammengestellt. Lade die PDF-Dateien je nach Bedarf herunter.
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Ein gutes Projekt Mini
Unser Erfolgsjournal Ein gutes Projekt hilft dir bei der Umsetzung großer Projekte in 100 Tagen. Ein gutes Projekt Mini ist die kostenlose Testversion.
Mealprep
In unserem Familienkalender Ein guter Plan Family findest du einen Mealprep-Plan. Diesen bekommst du hier auch als Download.
Wochenplan Haushalt
In einem Familienhaushalt gibt es viele Aufgaben. Um diese gut zu verteilen, kannst du einen Wochenplan erstellen.
Temperamentsdimensionen
Diese Technik der Temperamentsforschung stammt aus Ein guter Plan Family.
»Du bist genug«-Girlande
Mit dieser Do-it-yourself-Girlande kannst du unaufgeregte Selbstakzeptanz feiern.
Habit-Tracker-Punkte
Oops, unser Habit Tracker ist im Ein guter Plan 2024 auf den Seiten 109, 121, 133 und 147 flöten gegangen. Das tut uns leid. Hier kannst du dir die Seitenansichten ausdrucken und in deinen Planer kleben. Mit Schneidelinie.
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