Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Justin –
Wer so nett fragt bekommt ne Bewertung.
Habs mir auf Amazon gekauft und bin mit dem aufbau des Buches sehr zufrieden. Auch die Idee monatlich nochmal die Highlights raus zu suchen ist ne gute Idee um den Monat oder später das Jahr nochmal in einem besseren Licht zu sehen als man es üblicher weise tun würde.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Li –
Habe lange nach einem Büchlein gesucht, das mir helfen kann wieder mehr innezuhalten und die Gedanken zu ordnen. All die “Denk-Positiv” Bücher auf dem Markt haben in mir ungute Gefühle und Gut-Fühl-Leistungsdruck ausgelöst. Umso erleichteter war ich, als ich endlich auf dieses Buch gestoßen bin. Es kann einen ein bisschen an die Hand nehmen, wenn das gewollt ist, aber zwängt sich nicht auf und/oder predigt einem, was man gerade alles falsch macht. Perfekt! Vielen Dank 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Gabi –
Wunderschön verarbeitetes und hochwertiges Buch, das seinesgleichen sucht. Hebt sich angenehm aus der Masse der Dankbarkeitsjournals ab – absolute Kaufempfehlung 🥰
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jules Finn –
Gerade für Overthinker eine große Stütze, die vielen Gedanken auf eine belohnende, positive Art zu sortieren und zu lenken – bei vollen wie auch bei “leeren” Tagen, in guten wie auch in “schlechten” Phasen.
Danke für diesen ständigen Begleiter.
Absolute Kaufempfehlung <3
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Fabio –
Super Konzept.
Übersichtlich und schlicht aufgebaut und wie angekündigt, keine esoterik- oder dubiose Spiritualitäts-Philosophie.
Hatte noch nie ein so wertig verarbeitetes und klimafreundliches Buch in der Hand, das so durchdacht designt ist.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Andrea Röttges –
Ich habe das Buch über Amazon bezogen und so leider die Postkartenaktion “verpasst”. (Wääääh!!) 😉
Das Buch ist sehr schön und ich bin gespannt, inwieweit es mich weiterbringt….. Für die Umschlagseite hätte ich persönlich eine andere, gefälligere Schriftart gewählt, vor allem nicht in Gold. Aber das ist eher Jammern auf hohem Niveau.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sina –
Ich finde das Konzept sehr gut durchdacht und schreibe gerne hinein. Die Farbe meines Planers sieht zwar etwas anders aus als online, ist aber trotzdem super schön. Mir gefällt außerdem, dass man nicht zwingend morgens und abends etwas hineinschreiben muss, sondern sich einfach ein paar ruhige Minuten am Tag suchen kann, in denen es einem gerade passt.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lena –
Ich liebe die Dankbarkeitstagebücher von euch! Sie sind so schön gestaltet und helfen mir abends achtsam zu sein und über den Tag nachzudenken.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sabine –
Ich bin sehr dankbar für den Planer – im zweiten Versuch bin ich dran geblieben und bringe regelmäßig einiges zu Papier. Er hilft mir Ziele und Pläne (nicht zu viele) zu stecken, mich zu bestimmten Zeiten zu reflektieren und schöne Erinnerung zu bewahren. Das liebevoll geschriebene Buch zwingt mich auch nicht dazu jede einzelne Seite zu befüllen, sondern ich nutze das was gerade gut passt und hilfreich ist. VIELEN HERZLICHEN DANK für dieses Buch!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lisa –
Das Tagebuch ist sehr liebevoll gestaltet und mega durchdacht! Ich mag es jetzt schon sehr 🙂
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Lena –
Ich mag die Sprüche und den hochwertigen Umschlag sehr! 🙂
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Arijana –
Ich habe grosse Freude an diesem Buch.
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Vanessa –
Ich bin so begeistert von diesem Buch, dass ich es schon oft verschenkt habe und auch selbst im Zuge meiner Verhaltenstherapie verwende. Das Buch hat großen Anteil an meinem bisherigen Therapieerfolg (bilde ich mir zumindest ein).
Alles kann, nichts muss… so in etwa ist dieses Buch zu verwenden. Es gibt viele Ansätze und Angebote, du suchst dir das aus was du brauchst und möchtest. Kein Zwang und kein Druck, nichts vordatiert.
Kleine Zitate auf jeder Seite bewegen zum Nachdenken und verschönern mir den Abschluss des Tages.
Aktuell schreibe ich im zweiten Buch und ich werte dies weiter nutzen, eine schöne und für mich sehr gesunde Routine. Nach diesem Buch habe ich lange gesucht.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lisa H. –
Schön, Schlau, Sozial! Genial was ihr als Verlag auf die Beine stellt! Ich habe über die Jahre fast alle Produkte schon mal gehabt und freue mich jedes Mal wieder wenn eines ankommt. Alleine das auspacken macht schon so viel Freude!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Dominic –
Je länger ich es nutze, desto hilfreicher finde ich es : )
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