Ein guter Tag

Ein guter Tag

Item: Ein guter Tag
Rating: 5
Author: beate

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 51 Kundenbewertungen

(51 Kundenrezensionen)

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Bewertet mit 5.00 von 5

5 Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit!
Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.

Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine halbe Seite um dein Tagebuch zu führen, und eine halbe Seite um Dankbarkeit zu artikulieren und deine Selbstwertschätzung zu steigern. Dazu gibt es Achtsamkeitstipps, Zitate, Habit-Tracker und mehr. Sammle z.B. deine Dankbarkeits-Highlights am Ende des Buches um dir eine persönliche Liste des Glücks zu erstellen, auf die du immer wieder zurück blicken kannst.

Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch
Für 6 Monate, pro Tag eine Seite (undatiert)
Viele Techniken zur Selbstreflexion
Große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben
92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
184 Zitate für die tägliche Inspiration
Inklusive Stickerbogen mit 100 Aufklebern
Inklusive Broschüre für deine Projektplanung
Einband aus französischem Leinen
Hochwertiges Papier 90g/m² in Cremeweiß
240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz

Zahle nur 21,90€ wenn du zwei kaufst!
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Ein guter Tag in 50 Sekunden erklärt

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Alle Inhalte auf einen Blick

– Seite 1: Titelblatt
– Seite 2: Impressum
– Seite 3: Einleitung
– Seite 4: Praktische Hinweise
– Seite 5: Die Kraft der Gewohnheiten
– Seite 6: Die Kraft des Journalings
– Seite 6: Die Kraft der (Selbst)wertschätzung
– Seite 7-10: 18 Lektionen für einen guten Tag
– Seite 11-13: Anleitung
– Seite 14-15: Beispieltage
– Seite 16-17: Technik „Werte und Eigenschaften“
– Seite 18: Technik „Welche Menschen haben dein Leben bisher bereichert?“
– Seite 19-23: Technik „Welche tollen Erlebnisse hattest du schon?“
– Seite 24-25: Technik „Wofür bist du derzeit dankbar?“
– Seite 26-27: Technik „Was schätzt du an dir?“
– Seite 28-211: 184 Tage Dankbarkeitstagebuch
– Seite 212-231: 20 Fortführungsseiten
– Seite 232-237: Technik „Deine Dankbarkeits-Highlights“
– Seite 238: Danksagung

Bewertungen

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Bewertungen (52)

Bewertet mit 5 von 5

beate
29. April 2019

Ich mag das Notizbuch „Ein guter Tag“ sehr gern und verschenke es gerne anstelle von Blumensträußen. Ich mag die Wahl zwischen 9 Farben des Umschlags zu haben. Ganz besonders hat mir zum Einstieg die Seite „Werte und Eigenschaften“ gefallen. Die Achtsamkeitsampel nutze ich bisher nicht. Ich freue mich täglich darauf, in das Buch zu schreiben.