Ein guter Tag

Ein guter Tag

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 51 Kundenbewertungen
(51 Kundenrezensionen)

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5 Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.

Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine halbe Seite um dein Tagebuch zu führen, und eine halbe Seite um Dankbarkeit zu artikulieren und deine Selbstwertschätzung zu steigern. Dazu gibt es Achtsamkeitstipps, Zitate, Habit-Tracker und mehr. Sammle z.B. deine Dankbarkeits-Highlights am Ende des Buches um dir eine persönliche Liste des Glücks zu erstellen, auf die du immer wieder zurück blicken kannst.
  • Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch
  • Für 6 Monate, pro Tag eine Seite (undatiert)
  • Viele Techniken zur Selbstreflexion
  • Große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben
  • 92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 184 Zitate für die tägliche Inspiration
  • Inklusive Stickerbogen mit 100 Aufklebern
  • Inklusive Broschüre für deine Projektplanung
  • Einband aus französischem Leinen
  • Hochwertiges Papier 90g/m² in Cremeweiß
  • 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
  • Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
  • Zahle nur 21,90€ wenn du zwei kaufst!
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Ein guter Tag in 50 Sekunden erklärt

Blick ins Buch

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Alle Inhalte auf einen Blick
– Seite 1: Titelblatt – Seite 2: Impressum – Seite 3: Einleitung – Seite 4: Praktische Hinweise – Seite 5: Die Kraft der Gewohnheiten – Seite 6: Die Kraft des Journalings – Seite 6: Die Kraft der (Selbst)wertschätzung – Seite 7-10: 18 Lektionen für einen guten Tag – Seite 11-13: Anleitung – Seite 14-15: Beispieltage – Seite 16-17: Technik „Werte und Eigenschaften“ – Seite 18: Technik „Welche Menschen haben dein Leben bisher bereichert?“ – Seite 19-23: Technik „Welche tollen Erlebnisse hattest du schon?“ – Seite 24-25: Technik „Wofür bist du derzeit dankbar?“ – Seite 26-27: Technik „Was schätzt du an dir?“ – Seite 28-211: 184 Tage Dankbarkeitstagebuch – Seite 212-231: 20 Fortführungsseiten – Seite 232-237: Technik „Deine Dankbarkeits-Highlights“ – Seite 238: Danksagung

Bewertungen

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Bewertungen (52)

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Ich mag das Notizbuch „Ein guter Tag“ sehr gern und verschenke es gerne anstelle von Blumensträußen. Ich mag die Wahl zwischen 9 Farben des Umschlags zu haben. Ganz besonders hat mir zum Einstieg die Seite „Werte und Eigenschaften“ gefallen. Die Achtsamkeitsampel nutze ich bisher nicht. Ich freue mich täglich darauf, in das Buch zu schreiben.

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Ein tolles Buch! Sehr detailverliebt und hochwertig verarbeitet! Hätte mir allerdings gewünscht eine Innentasche zu haben!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Sehr liebevoll gestaltetes, qualitativ hochwertiges und wunderschön verarbeitetes Produkt! Klare Empfehlung und große Symphatie den EntwicklerInnen, ihr seid toll und es ist schön zu sehen, mit wie viel Herz ihr dahinter seid!

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Ich nutze “Ein guter Tag” alle zwei Tage regelmäßig, nutze auch den Habittracker und finde es sehr hilfreich, dass ich ich täglich darüber reflektieren kann, was mir eigentlich gut tut und wofür ich dankbar bin. Die Aufmachung und das Verhältnis von der Reflexion zum Dankbarkeitsbereich ist sehr gut und das Papier lässt sich auch mit Tinte sehr gut beschreiben. Für das so genannte Journaling ist dieses Buch perfekt! Das Lesen der Achtsamkeitstipps gibt mir ein gutes Gefühl. (: Das Design ist schlicht und nicht überladen und die grüne Farbe ist angenehm für die Augen. Ich würde es definitiv nochal kaufen. Vielen lieben Dank für so ein tolles Produkt! ♥

  5. Bewertet mit 5 von 5

    Tolle Idee, tolle Umsetzung! Mir ist der Kalender in die Hände gefallen, als ich in einer Buchhandlung gestöbert habe – ein glücklicher Zufall, denn ich hatte vorher schon mehrere „Bullet Journals“ in der Hand, mit denen ich mich (Aufmachung, Design, …) nicht anfreunden konnte. Die Idee Tagebuch zu schreiben fand ich aber gut und auch ein bisschen Struktur dafür vorgegeben zu bekommen eine schöne Sache. Ein Guter Tag schien mir auf Anhieb perfekt – ein Eindruck, der sich bei der Benutzung bestätigt hat. Das Design (schön, schlicht) finde ich toll, auch die Einführung und Zitate sowie die Gliederung des Tages (Habit-Tracker, übersichtliche Icons für Schlafqualität etc.), die ein guter Leitfaden ist, aber auch viel Platz für eigene Gedanken lässt. Für mich ein großartiges Buch, das mir hilft achtsamer zu sein und ein paar Minuten am Abend (mindestens) bewusst zu gestalten (inne halten, Revue passieren lassen, Gesanken loslassen, Acht geben…) – ganz für mich alleine. Danke!

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe mir Ein guter Plan gekauft, nachdem ich durch eine Freundin darauf aufmerksam gemacht wurde. Ich bin einfach nur begeistert! Er sieht nicht nur schön aus, sondern ist auch bis ins letzte Detail einfach nur perfekt gestaltet. Ich werde mir nur noch Ein guter Plan kaufen, ein anderer Planer kommt nicht mir nicht mehr in die Tüte!

  7. Bewertet mit 5 von 5

    Superkalifragelistiexpialigetisch!
    Die Griffigkeit ist phänomenal, das Format super, die Bindung astrein, die Gestaltung einfach unschlagbar wundervoll.
    Kurz: ein Meisterwerk.
    Ich bin wirklich sehr sehr hingeriszen und möchte euch von Herzen für dieses durchdachte, wunderschöne, sinnvolle, bereichernde und mich ein Stück glücklicher machende Element bedanken. Bitte macht weiter so! Ich werde streuen, verschenken, angeben und weitersagen was das Zeug hält…
    kusz xxx kusz xxx kusz

  8. Bewertet mit 5 von 5

    Toll toll toll. Ich bin seit längerem Fan. Weil es so locker flockig ist ohne Druck zu erzeugen. Es gibt mir ein gutes Gefühl alles in diesem Büchlein festzuhalten. Bitte macht weiter so.

  9. Bewertet mit 5 von 5

    “Ein guter Tag” hilft mir sehr , um den Tag nochmal zu reflektieren und es tut mir wirklich gut, das Buch mehr und mehr zu füllen.
    Danke für dieses wirklich tolle Buch!

  10. Bewertet mit 5 von 5

    Gerade hat mir die Postbotin „ Ein guter Tag“ gebracht.
    Ich bin jetzt schon total begeistert.
    Macht weiter so !!!!!

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