Ein guter Plan (2019)

Ein guter Plan (2019)

Bewertet mit 4.89 von 5, basierend auf 9 Kundenbewertungen
(9 Kundenrezensionen)

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Bewertet mit 4.89 von 5
Aufgrund des hohen Ansturms auf Ein guter Plan 2019 musst du derzeit leider mit einer Lieferzeit von 10 Tagen rechnen. Wir bedauern die Umstände, aber freuen uns ganz achtsam über das große Interesse.

Das Buch, das dein Leben verändert. Ein guter Plan 2019 (Zweitausendneinzehn®) ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir Tag für Tag das Konzept der radikalen Achtsamkeit näher bringt. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung.
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.

  • Ganzheitlicher Terminkalender datiert für 2019
  • 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
  • Innovative Achtsamkeits-Ampel: erkenne Stressmuster
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • Monatliche Reflexion und Zielsetzung
  • Einband aus französischem Leinen
  • Edle Goldprägung
  • 90g/m²-Papier in Cremeweiß
  • 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
  • Mit Broschüre zur Projektplanung
  • Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
  • Ausgezeichnet mit dem Red Dot 2017
  • In Deutschland gedruckt und gebunden
  • Kaufe drei Bücher für nur 67,20€, du sparst 7,50€
  • Kaufe fünf Bücher für nur 104,50€, du sparst 20,00€
  • Kaufe zehn Bücher für nur 199,00€, du sparst 50,00€

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Passend dazu

  • Ein gutes Sticker-Set

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    Ein gutes Sticker-Set

    Erinnerst du dich noch an das Fleißbienchen, das wir in der Grundschule für besonders tolle Leistungen ins Schulheft geklebt bekommen haben? Wir glauben, dass du auch als erwachsener Mensch™ Lob verdient hast! Und ab jetzt erteilst du es dir selber.

    Es gibt zwei verschiedene Sticker-Sets: Ein Set mit Aufklebern, die dich für Heldentaten des Alltags auszeichnen. Und ein Sicker-Set, das deine guten und schlechten Ideen feiert. Beide Sets wurden von Sandra Bayer illustriert und machen sich prima im Kalender, im Notizbuch oder zur Zierde an deinem PC.

    • Je zwei Bögen mit mindestens 39 Aufklebern
    • Bogen-Format 14x22cm
    • Aufkleber vorgeschnitten, einzelnd ablösbar
    • In Deutschland gedruckt

    [list extraclass="minzig-frisch"] [list_item icon="fa-euro"]Kaufe drei Sets für 9,00€ und spare 1,50€[/list_item] [list_item icon="fa-euro"]Kaufe fünf Sets für 14,00€ und spare 3,50€[/list_item][/list]

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    [sc name="Hinweis unten"]

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    Bewertet mit 5.00 von 5
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  • 90g/m²-Papier in Cremeweiß
  • 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
  • Mit Broschüre zur Projektplanung
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    • Je zwei Bögen mit mindestens 39 Aufklebern
    • Bogen-Format 14x22cm
    • Aufkleber vorgeschnitten, einzelnd ablösbar
    • In Deutschland gedruckt

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Zusätzliche Information

Gewicht 0.4 kg
Größe 22 x 14 x 4 cm
Farbe

Altrosa, Grau, Anthrazit, Flieder, Fuchs, Smaragd, Schwarz, Feige, Bonbon

Blick ins Buch
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Alle Inhalte auf einen Blick

– Seite 1: Titelblatt
– Seite 2: Impressum
– Seite 3: Einleitung
– Seite 4: Praktische Hinweise
– Seite 5: Erklärung von Achtsamkeit
– Seite 6: Anleitung Lebensplaner
– Seite 7: Lebensplaner “Was erwartest du von Ein guter Plan?”
– Seite 8: Lebensplaner “Was macht dich glücklich?”
– Seite 9: Lebensplaner “Was macht dich unglücklich?”
– Seite 10-11: Lebensplaner “Werte und Eigenschaften”
– Seite 12: Lebenplaner “Umgekehrte Eimerliste”
– Seite 13: Lebensplaner “Eimerliste”
– Seite 14-15: Lebensplaner “Lebensziele”
– Seite 16: Lebensplaner “Mantras”
– Seite 17: Lebensplaner “Wann hast du das letzte Mal …”
– Seite 18: Lebensplaner “Was gibt dir Energie?”
– Seite 18: Lebensplaner “Wie gut schläfst du?”
– Seite 19: Lebensplaner “Was erzeugt Stress bei dir?”
– Seite 19: Lebensplaner “Wie gefährdet bist du für Burn-out?”
– Seite 20: Lebensplaner “Wohlfühllevel”
– Seite 21: Lebensplaner “Vielen Dank”
– Seite 22: Lebensplaner “Arbeit”
– Seite 23: Lebensplaner “Willst du das wirklich?”
– Seite 24: Lebensplaner “Denk an deine Freund*innen”
– Seite 25: Lebensplaner “Dein innerer Kritiker”
– Seite 26: Lebensplaner “Der Berg der Probleme”
– Seite 27: Lebensplaner “S.M.A.R.T.Y.”
– Seite 28-29: Lebensplaner “Besiege fiese To-do-Monster”
– Seite 30: Lebensplaner “Der Belohnungsaffe”
– Seite 31: Lebensplaner “Prokrastination”
– Seite 32: Lebensplaner “Was du ändern kannst …”
– Seite 32: Lebensplaner “… und was nicht”
– Seite 33: Lebensplaner “Was wäre wenn”
– Seite 34: Lebensplaner “Wie verbringst du deine Zeit?”
– Seite 35: Lebensplaner “Priorisieren mit der 1-2-3-Technik”
– Seite 36: Lebensplaner “Selbstfürsorge”
– Seite 37: Lebensplaner “Wenn alles nicht hilft”
– Seite 38-40: Anleitung Terminkalender
– Seite 41: Ferien Deutschland, Ferien Österreich, Feiertage Österreich, Jüdische Feiertage, Islamische Feiertage
– Seite 42-43: Jahresübersicht 2019 mit Feiertagen
– Seite 44-45: Jahresübersicht 2020 mit Feiertagen
– Seite 46-47: Geburtstagsliste
– Seite 48: Reflexion 2018
– Seite 49: Planung 2019
– Seite 50-205: Terminkalender 31.12.2018 bis 05.01.2020
– Seite 206: Reflexion 2019
– Seite 207: Planung 2020
– Seite 208: Liste “Deine Highlights in 2019”
– Seite 209: Liste “Geschenkideen”
– Seite 210: Liste “Reisen”
– Seite 211: Liste “Anschaffungen”
– Seite 212: Liste “Öffnungszeiten”
– Seite 213: Liste “Verleihliste”
– Seite 214-215: Liste “Bücher und Medien”
– Seite 216: Stundenplan (2 Stück)
– Seite 217: Semesterplan (2 Stück)
– Seite 218-237: Notizen
– Seite 238: Danksagung

Das haben wir verändert

Ein guter Plan verbessert sich mit jeder Version, sei es nun der Druck einer neuen Auflage oder einer komplett neuen Version für das nächste Jahr. Hier möchten wir über die kleinen und großen Updates informieren.

v4.0 Ein guter Plan 2019 - 1. Auflage (18.09.2018)
- Neue Bindung, bleibt flach offen liegen
- Vor- und Nachsatz jetzt aus schwarzem Papier mit glänzendem Muster
- Neue Einleitung
- Neue, umfangreiche Anleitung
- 53 neue Achtsamkeitstipps
- 53 neue Zitate
- Neu: Technik "Was gibt dir Energie?"
- Neu: Technik "Wie gut schläfst du?"
- Neu: Technik "Was erzeugt Stress bei dir?"
- Neu: Technik "Wie gefährdet bist du für Burn-out?"
- Neu: Technik "Wie verbingst du deine Zeit?"
- Neu: Technik "Priorisieren mit der 1-2-3-Technik"
- Neu: Geburstagsliste
- Neu: Reflexion Vorjahr
- Aktualisierte Reflexionen
- Habit-Tracker jetzt auch wöchentlich
- Neu: Verleihliste
- Neu: Liste für wichtige Öffnungszeiten
- Liste für Medien nun zwei Seiten
- Ferien und Feiertage jetzt auch für Österreich
- Jetzt auch mit jüdischen und islamischen Feiertagen
- Feiertage jetzt auch in der Jahresübersicht
- Besonderheiten von Tagen, wie Frühlingsanfang und Zeitumstellung im Kalenderteil
- Jetzt 20 Seiten Notizen
- Viele kleine Designänderungen
- Statt Sachtexten liegt nun die Broschüre Ein gutes Projekt Mini bei

v3.2 Ein guter Plan Zeitlos - 3. Auflage (25.02.2018)
- Lockerer gebunden, lässt sich besser aufschlagen
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler
- Neues Design der Kapiteltitelblätter
- Kleiner Anpassungen von Abständen etc.

v3.1 Ein guter Plan 2018 - 2. Auflage (15.12.2017)
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler

v3.0 Ein guter Plan 2018 - 1. Auflage (02.10.2017)
- Neu: Lockerer gebunden, bleibt jetzt besser offen liegen
- Neu: Verschlossen mit Banderole aus Artisan-Papier
- Neu: Sachtexte nun beiligend als Broschüre
- Neu: 40 Seiten mehr für Techniken und Notizen
- Neue Einleitung
- 52 neue Achtsamkeit-Tipps
- 52 neue Zitate und Sprüche
- Technik "Werte und Eigenschaften" nun zweiseitig
- Technik "Willst du das wirklich?" ist zurück
- Neu: Technik "Der Berg der Probleme"
- Neu: Technik "S.M.A.R.T.Y."
- Neu: Technik "Ein guter Brief"
- Neu: Technik "Der Belohnungsaffe"
- Neu: Technik "Prokrastination"
- Neu: Technik "Selbstfürsorge"
- Neu: Seite "Wenn alles nicht hilft"
- Monatsreflexion und Zielsetzung jetzt wieder vierseitig
- Habit-Tracker in jeder Monatsreflexion
- Schnell-Reflexion in jeder Monatsreflexion
- Achtsamkeits-Ampel in jeder Monatsreflexion
- Platz für Notizen in jeder Monatsreflexion
- Neue Fragen in jeder Monatsreflexion
- Übersicht über den kommenden Monat in jeder Monatsreflexion
- Schriftgröße der Wochentage etwas kleiner
- Achtsamkeitsampel nun 5 Kästchen statt 5 Sterne
- Etwas mehr Platz für private To-dos
- Neu: Jahresreflexion
- Neu: Fokus und Ziele im nächsten Jahr
- Neu: Stundenplan (Zwei auf einer Seite)
- Neu: Semesterplan (Zwei auf einer Seite)
- Neue Liste "Deine Highlights in 2018"
- Neue Liste "Deine Erkenntnisse in 2018"
- Liste "Anschaffungen" jetzt mit Bewertung
- Liste "Reisen" jetzt mit Datum
- Jetzt 18 Seiten Notizen
- Zwei Seiten zum Ausmalen
- Kleinere Anpassungen und Korrekturen
- Neue Leinen-Farben: Flieder, Fuchs

v2.2 Ein guter Plan Zeitlos - 2. Auflage (20.03.2017)
- Korrektur Rechtschreibfehler

v2.1 Ein guter Plan 2017 - 2. Auflage (20.12.2016)
- Korrektur Rechtschreibfehler
- Korrekturen bei einigen Gastartikeln
- Neu: Artikel von Paula Lambert

v2.0 Ein guter Plan 2017 - 1. Auflage (01.11.2016)
- Neue Technik "Was erwartest du von Ein guter Plan?"
- Neue Technik "Wann hast du das letze Mal ..."
- Neue Technik "Dein innerer Kritiker"
- Neue Technik "Was du ändern kannst ..."
- Neue Technik "Was wäre wenn"
- Neue Technik "Lebensziele"
- Achtsamkeitsampel nun 5 Sterne statt 10 Kästchen
- Aufteilung der Aufgaben beruflich und privat nun untereinander
- Platz für Fokus der Woche über den Wochentipps
- Neue Monatsreflexionen
- Monatsreflexionen und Zielsetzung nun auf zwei statt vier Seiten
- Vier wechselnde Monatsreflexionen mit neuen Techniken
- Neue Gastartikel
- Neue Leinen-Farben: Anthrazit, Smaragd, Feige, Blau, Bonbon

v1.3 Ein guter Plan Zeitlos - 1. Auflage (01.05.2016)
- Trennlinien zwischen Tagen nun in Grau damit sie nicht durchscheinen
- Jetzt mit allen gesetzlichen Feiertagen
- Jetzt mit Jahresübersicht
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Leinen-Farben: Rot, Grün, Navy, Altrosa, Orange

v1.2 Ein guter Plan 2016 - 3. Auflage (25.01.2016)
- 8 Seiten mehr Notizen
- Korrektur einiger Schreibfehler

v1.1 Ein guter Plan 2016 - 2. Auflage (15.01.2016)
- Einrücken der Achtsamkeitsampel zwecks besserem anstreichen
- Aktualisierung aller Seitenabstände (weniger Einzug innen)
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Version des Artikels von Elisabeth Hahnke

v1.0 Ein guter Plan 2016 - 1. Auflage (10.12.2015)

Bewertungen

Bitte beachte, dass wir nur Bewertungen freischalten, die sich auf die aktuelle Version beziehen, da wir Ein guter Plan jedes Jahr verbessern. Stelle Fragen bitte in den FAQ. Dort kannst du uns auch Anregungen und Wünsche mitteilen.

Bewertungen (11)

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Ich hab mir ein paar beim Crowdfunding bestellt fuer mich und fuer ein paar meiner Freunde und bin immer noch begeistert. Er sieht nicht nur schoen aus, ist sehr uebersichtlich gestaltet und ist mit vielen kleinen Tipps fuer den Alltag ausgestattet. Vorallem die Achtsamkeitsampel ist eine gute Idee, obgleich ich sie zu Beginn als zu Zeitaufwendig gesehen habe. Inzwischen sehe ich es als meine taegliche Erinnerung mehr auf die einzelnen Beduerfnisse zu achten.

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Der Gute Plan ist ein absoluter Traum! Allerdings fehlen mir Uhrzeiten, sodass ich Termine nach Uhrzeit eintragen kann. Wird sowas eventuell in 2017 gemacht? Quasi eine Woche auf zwei Seiten und dann vertikal die Tage?

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Ich LIEBE meinen guten Plan. Auch wenn ich mich auf Grund des Umschlags nicht traue, ihn tagtäglich mit in der Handtasche mitmir rumzuschleppen, so liegt er immer griffbereit auf meinem Schreibtisch und ersetzt quasi ein (viele Jahre nicht geführtes) Tagebuch. Und tatsächlich schaffe ich es Monat für Monat nicht zu reflektieren, sondern auch realistische Ziele zu formulieren und diese auch umzusetzen. Und nun warte ich voller Sehnsucht auf die 2017er Edition, weil ich diese nicht nur für mich sondern auch für viele Freundinnen bestellen möchte.

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Halli Hallo,
    zunächst erstmal wollte ich sagen, dass ich noch keinen so positiven Kalender hatte. Habe mein Smartphone radikal aufgeräumt dadurch und meinen Kopf auch.
    Jedenfalls ist mir aufgefallen, dass im hinteren Jahreskalender ein Wochenende nich farblich markiert ist und leider geht die goldene Schrift auf dem Cover ab, trage den Kalender in meiner Handtasche mit mit rum, mag auch an den Backsteinen darin liegen
    Kriege auch immer wieder gesagt wie nützlich “mein” Kalender doch ist und werde gefragt wo ich ihn her habe!
    Freu mich schon auf 2017

    • Schön, dass dir Ein guter Plan so gut gefällt. Die Prägung versuchen wir zu verbessern und den Fehler mit der fehlenden Markierung beheben wir natürlich in neuen Auflagen. Danke für dein Feedback!

  5. Bewertet mit 5 von 5

    Ich erfuhr von Ein guter Plan über eine Crowd-Funding-Kampagne und war gespannt wie es sein würde. Nach Erhalt war ich mehr als begeistert! Gut verarbeitet und die Achtsamkeits sowie Sachbuch Inhalte sind sehr gut gemacht.

    Gerade ist der Plan ein werter Begleiter in meinem Freiwilligendienst und ein Sammler meiner Erlebnisse, kleinen Dinge sowie natürlich gelegentlichen Ruhe!

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Ich hab selber noch keins, konnte aber schon bei einer Freundin reingucken. Das Konzept ist toll und das Buch ist so unglaublich schön.

  7. Bewertet mit 4 von 5

    Ich hätte ja nich gedacht, dass ich mir nochmal einen Kalender aus Papier zulege, da ich meien Termine eigentlicht auf dem Handy speicher. Aber das Buch hat es mir wirklich angetan, irgendwie ist das aufschreiben mit Hand doch nochmal was anderes. Die Techniken am Anfang habe ich bisher nicht genutzt, habe ich aber noch vor. Die monatlichen Zielsetzungen find ich aber echt prima.
    Ein Stern Abzug für das Material des Umschlags, das ist bei mir schon ordentlich schmutzig und sieht nicht mehr sooo schick aus.

    • Das graue Buch ist tatsächlich recht schmutzanfällig, wir arbeiten schon an einer Lösung. Andrerseits sind Macken die Knutschflecken des Lebens. :)

  8. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe Ein guter Plan beim Crowdfunding bestellt und kann mir meinen Alltag ohne kaum vorstellen. Es ist so durchdacht und schön gemacht, dass sogar das Termine eintragen Spaß macht :) Am besten finde ich die Monatsreflexionen, so simpel aber so effektiv. Absolute Empfehlung und die neuen Farben finde ich superschön, nun hab ich aber schon ein graues.

  9. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe das Buch von meinem Mann geschenkt bekommen und bin immer noch begeistert. Er errinert mich jeden Tag daran kurz innezuhalten und einige Techniken aus dem Lebensplaner haben mir wirklich zu denken gegeben. Soviel mehr als ein Terminklander!

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