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Ein guter Plan 2021

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Ab drei Stück reduziert sich der Preis pro Buch um 2 Euro. Kombinierbar mit allen Titeln mit diesem Hinweis.

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2021 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 250.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Kostenloser Versand in Deutschland und Österreich!

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan


Ein guter Plan hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Alle Ferien und Feiertage
  • Besondere Tage wie Zeitumstellung, Meteorschauer, Jahreszeitenwechsel etc.
  • Terminkalender für 2021 mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und aktuell sind wir beim Deutschen Nachhaltigkeitspreis Design im Finale. Dieser Preis ist Deutschlands renommierteste Anerkennung für vorbildliche ökologische und soziale Leistungen.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat, einen Habit-Tracker und die Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan: Die Schnellreflexion Psyche gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Das ist neu in 2021


Wir feiern nun fünf Jahre Ein guter Plan und über eine viertel Million verkaufte Exemplare. Grund genug, Ein guter Plan eine komplette Überarbeitung zu spendieren. Wir stellen das Jahr 2021 unter das Motto Zweitausendmeinundzwanzig® Zeit für Heilung. Dich erwarten viele neue Techniken, viele neue Reflexionen, neue Tipps und neue Zitate mit Fokus auf dein Inneres nach der Krise. Die grüne Druckfarbe innen ist einem angenehmen Erd-Beige aus Pflanzenöl gewichen. Das Vor- und Nachsatzpapier ist jetzt geprägt statt lackiert. Dazu kommen unzählige gestalterische Verbesserungen, die Ein guter Plan 2021 zum besten Planer machen, den wir je hergestellt haben.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Datiert für 2021 (28.12.2020 bis 02.01.2022)
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


 

1592 Bewertungen für Ein guter Plan 2021

  1. Chrissy

    Strukturell sehr gut aufgebaut und es ist ein sehr guter Einstieg in das Buch. Ich freue mich auf das Buch.

  2. Sophie

    Mir gefällt dass die “Jahresgewohnheiten” und das ” Jahr in Pixeln” nun auf einer Doppelseite sind. Ist ganz praktisch.
    Außerdem lobenswert finde ich noch, dass hinten mehr Notizseiten hinzugefügt wurden und in der Wochenansicht rechts nun kleine Pünktchen zum gerade schreiben sind.
    Bei der Monatsreflexion fehlen mir allerdings die “Das habe ich gelernt”- und die “Notizen”-Spalte sehr. Den Monatsüberblick in Spalten finde ich ziemlich unpraktisch, da man da bei den einzelnen Tagen nicht viel reinschreiben kann.
    Da fand ich die letzte Version mit den großen Kästchen aufjedenfall hilfreicher.
    Und ein Punkt der mich wirklich gestört hat war die Akzent-Farbwahl im Buch (also hellgelb/beige), die so gut wie auf jeder Seite vorkam. Die Farbe ist ziemlich trüb, schmutzig und unangenehm. Die Vorgängerversion in türkis war optisch sehr viel ansprechender..
    Davon abgesehen war der Plan sowohl inhaltlich als auch von der äußerlichen Optik her echt gut.
    Ich freue mich schon sehr auf den nächsten (hoffentlich etwas überarbeiteten) guten Plan 🙂

  3. Melissa

    Bin erst noch am Anfang.. Aber der verspricht weitere, tolle, interessante & hilfreiche Seiten.. 😊

  4. Nadja

    Dies ist mein erster Achtsamkeitskalender und auch mein erster von Ein guter Plan. Lange habe ich versch. Planer und Kalender verglichen, welcher für mich den meisten Mehrwert bietet und trotzdem nicht überladen ist, vor allem nicht überladen mit seichten Sprüchen. Nachdem ich den Kalender nun fast fünf Monate nutze kann ich sagen, dass ich noch nie so viel aus einem Kalender herausholen konnte. Dadurch kann ich strukturierter meine Woche planen und anhand der Monatsreflektionen jeden Monat nochmal mich selbst reflektieren. Zum ersten mal weiß ich schon im Vorjahr welcher Kalender im nächsten Jahr definitiv einziehen darf. Ein guter Plan war definitiv eine gute Entscheidung.

  5. Ramona

    Der Planer begleitet mich vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen
    Obwohl ich eigentlich kaum Termine zu planen, dafür aber Lern-&Arbeitstage habe, bekomme ich eine gute Übersicht über meine Work-Life-Balance und ich habe einfach ein selbstfürsorgliches Gefühl dabei.
    Es ist bereits der dritte in Folge und er wird von Jahr zu Jahr besser.
    Ich habe ehrlicherweise zwischendurch einen anderen getestet , aber ich war so unglücklich, dass ich mir nach kurzer Zeit wieder einen guten Plan zugelegt habe, denn es gibt nur einen guten Plan!
    Zum Glück habe ich noch einen bekommen 🙂

    💡Ein guter Spar- oder Finanzplan wäre vielleicht auch mal eine Idee

  6. Dorothea

    Ich bin so begeistert von dem Planer, ich weiß gar nicht, wie ich es in Worte fassen soll :DD
    Ich habe den Kalender im Dezember letzten Jahres gekauft, habe aber bewusst mit der Bewertung gewartet, obwohl die Anfangseuphorie groß war, um zu sehen, ob der Planer auch langfristig überzeugt. JA, definitiv!! Mich zumindest.
    Ich kann mir vorstellen, dass Personen, die nicht so gerne schreiben, planen, oder reflektieren ihn vielleicht weniger cool finden, wer weiß. Ich jedenfalls bin total überzeugt und würde den Planer jede*m empfehlen. Anfangs war ich skeptisch, weil ich 25 Euro etwas viel fand, aber angesichts der ökologischen Gesichtspunkte und da man auch ein ganzes Jahr etwas davon hat und nicht zuletzt, weil dieser Planer merklich meine Lebensqualität verbessert hat, ist er das Geld mehr als Wert.
    Ich selbst nutze den Planer weniger als Kalender und Termin-Planer, sondern reflektiere viel eher abends damit – die Achtsamkeitsampel ist ein einfacher und effektiver Weg, sich den Tag noch einmal unter verschiedenen Gesichtspunkten anzusehen – habe ich gut auf mich acht gegeben? Welchen Einfluss haben die einzelnen Faktoren auf meinen Tag? Es hilft mir wesentlich, langfristige oder wiederkehrende Entwicklungen zu betrachten. In Kombination mit dem Jahresüberblick konnte ich zyklische Stimmungsveränderungen, die mit meiner Periode zusammenhängen, feststellen, die mir zuvor nicht bewusst waren.
    In die Tages-“zeile” trage ich selbst meist kurz Eindrücke von meinem Tag ein, man kann aber natürlich “klassisch” Termine eintragen. Durch die leere Seite in jeder Woche hat man außerdem Raum, weitere Ideen, Gedanken oder to-do’s einzutragen – ich denke, dass der Kalender damit viel Raum für die Umsetzung persönliche Vorlieben bietet. Falls der Platz nicht reicht, sind hinten noch leere Blätter.

    Dieser Planer ist einfach rundum perfekt! Ich dachte zum Beispiel anfang des Jahres “Oh ich habe soo viele Verwandte und Freund*innen, ich mache mir eine Liste mit den Geburtstagen, um niemanden zu vergessen” – ich habe dann eine Liste hinten ins Buch getragen, nur um kurz darauf zu merken, dass genau so eine Liste bereits Teil des Buches ist! 😀 Meine Bedürfnisse werden also rundum erfüllt.
    Auch die ersten Seiten mit vielen verschiedenen Übungen finde ich enorm hilfreich. Man muss sich darüber bewusst werden, wo man im Leben steht, was einem guttut, was nicht und wovon man für die Zukunft träumt. Wer das nicht mag, kann den Teil natürlich auch überspringen, aber für mich persönlich haben einige Fragen und Anregungen wertvolle Erkenntnisse gebracht.

    Ich könnte noch stundenlang weiterschwärmen, aber das war vermutlich schon zu viel des Guten 😀
    Falls ihr mit dem Planer liebäugelt, euch aber nicht sicher seid, ihn zu kaufen: Tut es einfach, ich bin mir sicher, dass ihr es nicht bereuen werdet. Einfach rundum ein großartiges Produkt, von der Planung und dem Design bis hin zu dem praktischen Nutzen im Alltag. Ein riesiges DANKE an die Herstellenden!!

  7. Lila

    Ich finde ihn toll den “Ein guter Plan”. Es gibt schöne Farben, ein sehr ansprechendes Design, viele Ideen, die wunderbaren Achtsamkeitstipps, die Reflexion und Planung, um nur einige zu nennen.
    Nur dieses Tracken finde ich seltsam, es erinnert mich so ans OPTIMIEREN von etwas, was ja eigentlich dazu führt, dass man dann einen guten Plan braucht um achtsam zu werden.
    Und die Aufkleber könnten wirklich schöner/ ästhetischer für mein Empfinden sein.
    Aber ich werde ihn wieder kaufen! (vielleicht mit Veränderungen??)

  8. Lena

    Der bester Planer überhaupt! So wunderschön, klug, emphatisch und mit Liebe gemacht. Er begleitet mich jetzt schon das dritte Jahr und hoffentlich noch viele weitere 🙂

  9. Miriam

    Zum ersten Mal seit sehr vielen Jahren hab ich wieder für Arbeit und Privates einen einzigen Kalender, weil er so toll und ganzheitlich ist. Mir gefallen die vielen Zitate und kleinen Artikel sehr gut, ebenso die Reflexionen und Planungen für die Monate. Im Laufe der Zeit füllt sich der Kalender immer mehr mit Leben und ich werde sie ab jetzt auch, genau wie meine Tagebücher, aufheben.
    Kann es kaum erwarten, den Kalender für 2022 in Pink zu bestellen und dann auch noch mehr von euren tollen Produkten.
    Große Kalender – Liebe 💕

  10. Maja Pepita

    Ich liebe den guten Plan, er hilft mir eine Übersicht über meine Termine zu behalten, Achtsamkeit zu üben und auf meine Bedürfnisse zu achten. Ach und meine Dankbarkeit zu artikulieren, wofür ich sehr dankbar bin! 😀

  11. Jutta Grimm

    Ich liebe diesen Kalender. Er ist mein täglicher Begleiter. In ihm halte ich meine Termine, meine Gedanken und Erlebnisse fest. Fotos, Zeichnungen…. ist es mir wichtig, wird er zum Album. Er erinnert mich an meine Vorhaben, daran gut zu mir zu sein und am Ende des Jahres an all die kleinen und großen schönen Momente.

  12. Barbara

    Ich habe mich selten so sehr mit meinem eigenen Leben auseinandergesetzt wie mit Ein guter Plan. Die letzten Tage habe ich mich bei meinen langen Zugfahrten intensiv mit dem Plan befasst und mir kam doch regelmäßig eine Gänsehaut. Gerade im Bereich Ziele ist es so schwer zu definieren, wo es uns hinziehen wird aufgrund von Corona, aber es hat mein Herz gefüllt bei dem Gedanken, was ich alles erreichen möchte und auch will!

    VIELEN DANK für all eure Mühe, die ihr hier reinsteckt!

  13. Kerstin

    Ein gut durchdachtes und mit Herzblut gemachtes Buch, das ich als Therapeutin auch meinen Patienten, um im Alltag Achtsamkeit zu üben, empfehlen kann. Sogar an das Recyceln des Buches wurde gedacht: auf der letzten Seite findet man den Hinweis, wie der Planer wieder zu verwerten ist – aber ich der gute Plan kommt bei mir niemals auf den Müll, er bleibt Teil meines Lebens!

  14. Juliette

    Ein wunderschöner Terminkalender. Vegan und möglichst nachhaltig gestaltet ist alleine schon Wert ihn zu kaufen. Aber eure ganze Mühe ein alltagstauglichen Terminplaner mit Achtsamkeit zu gestalten findet sich auf jeder Seite wieder. Ich liebe auch die Unverbindlichkeit es nach seinen eigenen Bedürfnissen ausfüllen und jeden Monat neu entscheiden zu können wie viel ich eintragen möchte.

  15. Jacqueline

    Zuerst einmal: Vielen lieben Dank für die Mühe, die ihr euch hier macht! Das Buch ist sehr schön gestaltet. Es werden die unterschiedlichsten Fragen bzw. Übungen zum Thema Achtsamkeit gestellt und es deckt eine breite Palette des eigenen Selbst somit ab; bspw. Die eigene Biografie, positive Erinnerungen & Erlebnisse, Werte, und noch viel viel mehr! Besonders gut gefällt mir auch das Thema „Gefühlswelt“ als einen Menschen der selbst sehr emotional ist. Aber auch die anfängliche Einleitung, u.a. mit „Das Verstehen wir unter Achtsamkeit“ finde ich sehr schön geschrieben und zeugt von wirklicher Aufmerksamkeit dies in das Buch hineinzuschreiben. Ich freue mich sehr darüber!

  16. Veronika

    Toller Terminplaner 😊👍

  17. Julia

    Der Planer ist sehr schön gestaltet. Die Optik stimmt, aber auch die inhaltliche Strukturierung. Er hilft mir als Reflexion am Monatsende, zu sehen, was ich alles geschafft habe. Auch zum Start in einen neuen Monat hilft er mir zu entscheiden, was ich an Gewohnheiten verändern und was beibehalten möchte. Die Tipps und Hinweise sind hilfreich und nicht überladen gehalten. Das er nachhaltig gestaltet wurde, hat mich erst auf diesen Kalender gebracht. Kurz und knapp: es fehlt nichts, ich werde ihn für 2022 genauso wieder bestellen.

    Vielen Dank für den tollen Planer!!

  18. Marieke Hansen

    Ein guter Plan ist sehr liebevoll zusammengestelltes Buch. Ich finde die Achtsamkeitsaufgaben toll und die Sprüche/ kurzen Texte regen auf positive Art und Weise zum Nachdenken an. Die mitgesendeten Sticker fand ich so inspirierend, ich habe mir daraufhin eigene gekauft, so kann man dem Ganzen eine noch persönlichere Note geben. In meinem Kalender steht schon eine Erinnerung mir den guten Plan 2022 zu kaufen, mich erleichtert es einfach ungemein meine Gedanken und Termine irgendwo abladen zu können.

    Vielen Dank für dieses tolle Buch!

  19. Sebastian

    Ein ganz wunderbares Buch. Ich finde neben allen Achtsamkeits-Inhalten gerade auch die hochwertige Verarbeitung und das schlanke Design toll.

    Ich habe meinen Planer einfach gerne in der Hand!

  20. Veronika

    Es ist das dritte Jahr, in dem mich Ein guter Plan nun begleitet (und mittlerweile auch immer mehr Menschen aus meinem Freundeskreis) und ich bin noch immer dankbar und begeistert – vom Design zu den kleinen Impulsen, die den Alltag auflockern und mir ermöglichen immer wieder hinzufühlen, was gerade ist und wo mein Handlungsspielraum ist.
    Die Monatsreflexionen sind jedes Mal Quelle von Einsichten, die mir weiterhelfen; die Jahresplanung ein Wegweiser auch in herausfordernden Situationen und ich staune noch immer, dass dieses innerliche Ausrichten, das die Fragen initiieren, so große Wirkung entfalten.
    Danke für eure wertvolle Arbeit!

  21. Daniela

    So ein wunderbarer Terminkalender! Seit dem ersten Tag bin ich absolut begeistert von ihm. Die verschiedenen Aufgaben helfen mir sehr, mich besser kennenzulernen, bewusster zu leben und regen wirklich zum Nachdenken und kritischem Hinterfragen kann. Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen! Man merkt wirklich, dass „Ein guter Plan“ mit viel Liebe und Bedacht erstellt wurde!

  22. Michelle

    Ich nutze den Kalender nun schon im zweiten Jahr und bin wie immer komplett überzeugt vom Gesamtkonzept, aber auch von den vielen kleinen Details, die einem/r im Kalender begegnen und helfen, den Fokus auch auf die kleinen Dinge zu legen. Die Selbstreflexion am Anfang ist immer ein Genuss. An diesem Exemplar finde ich vor allem das in 4 Bereiche geteilte Kreuz in der Monatsplanung äußerst nützlich, um Ordnung in meine Vorhaben zu bringen. Danke!

  23. Jasmin

    Ein mit viel Liebe gestalteter Timer! Ist auch ein wirklich schönes Geschenk. ❤️❤️

  24. Elisabeth

    Was für ein grandioser Kalender.
    Bin endlich bestens organisiert und innerlich ruhig geworden mit all den Anforderungen.
    Dieser Kalender hat mehr geleistet als viele Jahre Psychotherapie!!

  25. Annabell

    Ein guter Plan 2021 ist ein wirklich super Planer, um ein bisschen mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Wirklich ein tolles Gesamtkonzept, bei dem man jeden Tag ein bisschen mehr dazu lernt und trübe Wochen durch die Konzentration auf das, wofür man dankbar ist und was man erreicht hat, ein bisschen besser macht. Danke dafür!!

  26. Bernd

    Ich freue mich unheimlich dass ich auf das Buch aufmerksam wurde über einen Freund.

    Weil ich mein Leben etwas entschleunigen möchte beziehungsweise etwas mehr positive Energie in meinem Alltag fließen lassen möchte glaube ich das es eine gute Wahl war und lasse mich nun komplett darauf ein

  27. Judith Kolb

    Ich finde ihn super – lediglich die Zeilen der Tage finde ich tatsächlich etwas klein geraten. Vielleicht ist es eine Möglichkeit das Wochenende auf die andere Seite zu bringen und hierdurch ist die Notizenseite nicht viel kleiner, aber die Tage ein bisschen größer?
    Ansonsten echt top – vielen Dank!

  28. Janna

    Habe ein guter Plan von einer Freundin geschenkt bekommen und bin total zufrieden. Hier hat man sich wirklich viele Gedanken gemacht bezügl. des Aufbaus!
    Es hilft Muster im Alltag zu identifizieren und seine Ziele usw. im Auge zu behalten.

    Zusammengefasst ein gut durchdachter, liebevoll gestalteter Kalender!

  29. renate

    Eine sehr hilfreiche Begleitung für jeden Tag!

  30. Petra Artmann

    Meine Psychologin hat mir Ein guter Plan empfohlen und ich bin sehr begeistert.

    Es macht mir unheimlich viel Spaß, den Kalender zu füllen.

  31. Vanessa

    Ein gut verarbeiteter Planer, der äußerst effektive Techniken zur Achtsamkeit, Selbstreflexion und Dankbarkeit aufzeigt, dabei aber nicht versucht, dem Leser ein Korsett aufzudrücken. Die Texte und “Gebrauchsanweisungen” nehmen kein Blatt vor den Mund und nehmen vorweg, dass die Reise nicht einfach, aber schlussendlich lohnenswert wird. Absolut empfehlenswert für Menschen, die eine tatsächliche Veränderung erzielen möchten und dafür auch bereit sind zu “arbeiten” 🙂

  32. Nik Schmidt

    Ein sehr schönes und inspirierendes Buch, mit dem ich in das Jahr 2021 gut gestartet bin.
    Es kostet durchaus etwas Zeit und Überwindung die ganzen Voreintragungen zu machen, aber dafür kommt es einem danach sehr zu Gute.
    Habe schon viele gemütliche Abende mit diesem Buch auf meinem Bett oder auf meiner Couch verbracht und darin geschrieben und Dinge immer wieder nachgelesen.

  33. Chanti

    Ich bin bisher super zufrieden.

  34. Lisa

    Ich freu mich jeden Abend drauf. Meine Zeit!
    Mit 2 kleinen Kindern ist es oft schwer auf sich zu achten, vor allem im Lockdown. Mit diesem Buch klappt es und macht Spaß.
    Danke für eure großartige Arbeit! Freu mich schon auf den Planer 2022 ❤️

  35. Katja

    Alles bestens ☺️☺️☺️☺️🤗🤗🤗🤗🤗

  36. Ulli

    Ich bin noch ein “absolute beginner” , freue mich aber sehr darauf, das Buch mit meinem Leben zu füllen und mir vieler Dinge bewusster zu werden. Tolle Zusammenstellung und eine wirkliche Hilfe!

  37. Katharina

    Es fühlt sich wunderbar an, dieses Buch zu besitzen. Jeden Tag erinnert es mich unaufdringlich daran, mich mit mir selbst zu auseinanderzusetzen und mich Stück für Stück besser kennen- und lieben zu lernen. Ich liebe die hochwertige und nachhaltige Verarbeitung, und die sanften Impulse und Selbstreflexionsbereiche. Aber auch wer es “nur” als Kalender verwenden möchte, wird es lieben! Es ist auch ein tolles Geschenk.

  38. Derya

    Ich habe mir “ein guter Plan” das erste Mal gekauft und bin sehr zufrieden. Es ist sehr inspirierend sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Es sind wunderbare Anmerkungen, Hilfestellungen im Planer enthalten. Es großer Mehrwert um Bewusstsein und Achtsamkeit zu schaffen und jeden Tag ein kleines bisschen an sich zu arbeiten. Tolle Arbeit. Danke dafür!

  39. Magdalena

    Ich habe mir “Ein guter Plan” im November zum Geburtstag gekauft und bin wirklich sehr zufrieden. Die Zeilen für die Tage sind etwas klein geraten, aber dafür hat man rechts viel Platz für die ToDo’s der Woche. Die vielen Anregungen, die ihr liefert (ca. 45 Seiten!), um mal etwas aus der Meta-Perspektive auf das eigene Leben zu blicken, sind sehr hilfreich. Und eure nachhaltige Herangehensweise insgesamt “fühlt” man (nicht zu verachten für papelómanas wie mich!) – ganz tolle Sache und wärmste Empfehlung!

  40. Jürgen

    Ich habe EIN GUTER PLAN 2021 zu Weihnachten geschenkt bekommen. Am Anfang habe ich mich mit den vielen Eintragungen, Techniken und Achtsamkeitsampeln etwas schwer getan. Aber jetzt nach einem Monat kann ich sagen EIN GUTER PLAN ist ein wirklich toller Achtsamkeitskalender den ich nicht mehr vermissen möchte.
    Danke an Jan und Milena, toll gemacht

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