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Ein guter Plan 2024

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Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Das Motto 2024 lautet Zweitausendwirundzwanzig®: Das Jahr der Verbundenheit.

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Werte-Test im Lebensplaner von Ein guter Plan 2024

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Ein guter Plan 2024 mit horizontaler Wochenansicht, 1-2-3-Technik, Achtsamkeitsampel, Achtsamkeitstipps uvm.

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Bewertung von Hanna, Psychotherapeutin

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Ein guter Plan 2024: Monatsreflexion mit Achtsamkeitsampel und Schnellreflexion Psyche

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.

Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.

Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.

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»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Mehr dazu

Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.

Quelle: myclimate; Entsprechender Klimaschutzbeitrag geleistet

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025
Horizontale Wochenansicht
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
… und vieles mehr!

Alle Verbesserungen auf einen Blick

Leseprobe als PDF

Ausgezeichnet

Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

Häufig gestellte Fragen

  • Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

    Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

  • Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

    Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

  • Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

    Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

  • Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

    Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.

  • Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

    Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

  • Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

    Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.

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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!

Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

2334 Bewertungen für Ein guter Plan 2024

  1. Anna

    Ein Terminkalender vereint mit Selbstreflexionen für jeden Tag! “Ein guter Plan” bietet für mich die ideale Möglichkeit, meine Termine analog zu planen und gleichzeitig meine Bedürfnisse&Ziele mit einfließen zu lassen, um herauszufinden, welche Dinge gut für mich sind. Vielen Dank 🙂

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  2. Sarah Böckler

    Ich habe das Buch geschenkt bekommen und bin total begeistert. Ich finde es total gut, mich und meine Familie monatlich zu reflektieren, mir Ziele zu setzen und diese monatlich zu tracken.

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  3. Monika Birringer

    Ein genialer Planer, der nicht nur die Termine und ToDo’s , sondern auch das eigene Wohlbefinden, die Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Auge behält! Ich empfehle es von Herzen meinen Patienten!

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  4. Jana Zengerling

    Es ist einfach eine tolle Idee und das Konzept inkl. Nachhaltigkeit hat mich nachhaltig beeindruckt. Auch die Vorschläge, wie ich das Buch am besten verwende und pflege hat mich überzeugt. Rundum gelungen. ☺️

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  5. Silke

    Mein Liebster und ich benutzen diese Kalender nun schon das zweite Jahr. Also, ja! Wir haben uns entschieden ihn wieder zu nutzen. Hübscher Begleiter, toller Kalender und die Reflexionen bereichern den Alltag und regen zum Um- und Nachdenken an.
    Mit viel Liebe gestaltet.

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  6. Tanja Ebeling

    Ein toller Lebensbegleiter, den ich nicht mehr missen möchte – Vielen Dank!!!

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  7. Eva

    Ich nutze „ein guter Plan“ dieses Jahr zum ersten Mal und kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, nochmal einen anderen Kalender zu benutzen.😊 Die kleinen Reflexionen sind schon zu einer Routine geworden, die ich sehr genieße. Vielen Dank!

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  8. Valérie

    Ich habe ein Jahr darauf gewartet, nun mit ‘Ein guter Plan’ 2024 starten zu könne. Ich bin Fan! Der Kalender holt mich immer wieder auf den Boden zurück, wenn ich nicht mehr durchzublicken glaube und die regelmässigen Reflexionen hefen mir mein persönliches Wachstum zu sehen. Es ist das ‘rumschleppen’ sowas von wert <3

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  9. Andrea

    2023 habe ich “Ein guter Plan” das erste Mal für mich bestellt. Seither bin ich verliebt und es kommt mir kein anderer Kalender mehr ins Haus. Ich arbeite im sozialen Bereich und mache bei meinen Patienten Werbung für “Ein guter Plan”. Die Vielzahl an Reflexionen, Selbsteinschätzungen, Ziele und und und sind gut gewählt und kann ich in meiner Arbeit auch gut brauchen. Einige Patienten sind auf den Zug sogar schon aufgesprungen. Für Jeden ist etwas dabei!
    Ich werde “Ein guter Plan” aber auch die Homepage auf alle Fälle weiter empfehlen.

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  10. Melanie

    Tolles Design, hoher Nutzen im Alltag- ein toller Guter Plan!

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  11. Eileen

    Ich habe “Ein guter Plan” zu lange schon bewundert und nun endlich zum ersten Mal für mich selbst bestellt und bin einfach nur verliebt. Ein GUTES Buch, um den Alltag zu planen und immer wieder kleine Momente für Reflexion einzubauen. Der Blick auf die eigenen Ziele und Wünsche, Inspirationen, Momente für mehr Achtsamkeit, Denkimpulse, … Es gibt so viel zu entdecken und ich entscheide selbst, was ich für mich nutzen möchte. Mein Planer im schönsten korallfarbenen Umschlag bietet mir einen besseren Blick auf meine Selbstorganisation und kleine Auszeiten im Alltag <3

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  12. Cristina Espinosa

    Ganz toll! Ich liebe vor allem die Reflexionen der Woche und das Gefühl von “alles kann rein, nichts muss”. Mein täglicher Begleiter 🙂

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  13. Maria

    Ich bin sehr zufrieden mit dem Service, weil es in diesem Jahr Schwierigkeiten mit der Lieferung gegeben hat.
    Ansonsten freue ich mich jedes Mal wenn ich mir die Zeit nehme und den Guten Plan in die Hand nehme und mich inspirieren lasse. Vielen Dank für dieses wunderbare Buch

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  14. Paula

    Ein wirklich schöner Kalender, bei dem ich gerne im Alltag innehalte und kleine Notizen mache. Endlich macht es mir Spaß die nächste Woche ein bisschen zu planen bevor sie mich überrollt. Nicht alle der Achtsamkeitsübungen nutze ich für mich, aber gerade die ersten Seiten waren ein wertvoller Start ins neue Jahr. Und auch die leere Seite neben der wochenübersicht bietet mir genügend Platz zum Ideensammeln, Gedanken ablegen und manchmal auch ein kleines Sudoku am Rande. Vielen Dank für dieses tolle Produkt!

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  15. Mina

    Kein konventioneller Planer, sondern ein guter Reminder, um zu reflektieren und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu finden. Für meinen chaotischen Kopf ist dieses Buch super.
    Ich nehme mir gerne die Zeit, die Fragen zu beantworten, und betrachte es als Selbstfürsorge. 🙂

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