Ein guter Plan 2022

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Ein guter Plan 2023 erscheint voraussichtlich Mitte August 2022. Die aktuelle Version ist Ein guter Plan Zeitlos.

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.

1922 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Franzi

    Ich bin total begeistert von dem Planer! Ich war zwar ursprünglich eher auf der Suche nach einem reinen Reflexions- / Dankbarkeits-Journal, mich hat bei EGP allerdings der Inhalt überzeugt (keine banalen, oberflächlichen Fragen, keine zwanghafte Positivität, keine abgedroschenen Floskeln und Ratschläge…).

    Ich habe mich dann aber auch auf die Planer-Tools im Buch eingelassen und empfinde die als sehr hilfreich. Außerdem ist ausreichend Platz bei jedem Tag/Woche für Dankbarkeit.

    Die Reflexionsfragen sind ebenfalls sehr hilfreich und auch die, die ich beim ersten Überfliegen für weniger nützlich gehalten habe, haben sich dann doch als durchaus erkenntnisreich erwiesen.

    Sehr schön finde ich die Denkanstöße auf jeder Wochenseite, da ist immer wieder was dabei, was ich für mich mitnehmen kann.

    Qualität, Aufmachung, Optik und Material sind ebenfalls sehr ansprechend – wirklich ein rundum gelungenes Produkt 🙂

  2. Lea

    This is amazing! Obwohl ich die Prompts für den Planer letzten Jahres halbherzig weil noch halb depressiv ausgefüllt hatte, habe ich jetzt gemerkt, dass fast alle meiner Ziele und Träume wahr geworden sind. Der Planer ist ein unglaublich gutes Werkzeug. Stelle Dir mal vor was alles möglich ist, wenn mit vollem Fokus, Überzeugung und deutlicher Intention gehandelt wird! Nebenher journalte ich auch in einem blanko Buch und stelle gerade fest, dass in “ein guter Plan” einfach alle hilfreichsten und liebsten Fragen kristallisiert sind. Klare Empfehlung. Vielen lieben Dank an die Macher für Eure Mühe

  3. Rita Schmitz

    👍

  4. Lena

    Der Planer ist super. Er ist sehr gut strukturiert und dadurch übersichtlich, leicht zu benutzen dank Anleitung, nachhaltig und süß gestaltet. Auch die hohe Qualität fällt direkt auf.
    Man bemerkt bei jeder Seite, wie viel Mühe die Ausarbeitung beinhaltet. Dies und der persönliche Touch der Desginer*Innen sind meine Lieblingselemente.
    Er motiviert mich, neue Gewohnheiten zu übernehmen und mir tatsächlich Zeit für mich zu nehmen.
    Ich danke dem ganzen Team!

  5. Sally Palmer-Smith

    Ich liebe diesen Planer, er ist raffiniert und gut durchdacht. Ich lerne Deutsch und finde alle Zitate und Aufforderungen eine wirklich nette Art, Kleinigkeiten zu lernen, wie man Dinge sagt.

  6. Annka

    Ich hab den „guten Plan“ zu Weihnachten bekommen ( okay ich habe ihn mir gewünscht) und er ist ein so kostbares Geschenk. Er hilft mir, mich in schwierigen Zeiten immer wieder auf Positives und mich zu konzentrieren. Ich bin ja der Dreh- und Angelpunkt in meinem Leben, von mir geht alles aus ;). Er hat mir auch die Angst vor einer psychotherapeutischen Unterstützung genommen und mich dazu angestupst, Hilfe anzunehmen.

    Nur eine kleine Anregung, vielleicht könnte man das „How to“, ähnlich wie eine Bedienungsanleitung, ( hört sich vielleicht ein bisschen komisch an) aussondern. Als extra Heft. Dann würde der Planer etwas leichter fürs Transportieren werden.

    Beste Grüße und vielen Dank für euren Mut, eure Idee in die Tat und sie als euren finanziellen Lebenserhalt umzusetzen. Danke auch für eure Arbeit!

  7. Eva-Maria Lohmann

    ein sehr liebevoll gestalteter Planer mit wertvollen Anregungen zur Entschleunigung.
    Bravo!

  8. Sus

    Hilft im Alltag ! Sehr positiv.

  9. Nicole

    Was für ein toller Planer!
    Ich benutze ein Guter Plan seit anfang 2022 zum ersten mal, und bin hell auf begeistert, ich wollte ein Terminplaner der auch ein Journal mit einbezieht und einem hilft persönlich zu wachsen. Das habe ich mit ein guter Plan gefunden.
    Er ist sehr hochwertig gebunden, mit viel liebe gestaltet und sieht zeitlos aus!
    Ein guter Plan hilft einem sich mit sich selbst zu beschäftigen und das ganz ohne Druck. Jede Frage die man sich selbst mal gestellt haben sollte ist hier vertreten.
    Allerdings ist er auch sehr umfangreich und man sollte sich dessen bewusst sein, natürlich kann man den Planer auch ohne alles benutzen aber das erfüllt wohl weniger den Sinn. Nichts desto trotz sollte man sich das raussuchen was für einen passt und damit fortfahren. Der Planer hat routinen die regelmäßig vorkommen und Aufgaben die nur einmal vorkommen. Alles in allem finde ich ist es ein guter weg sich mit sich selbst auseinander zu setzen am Anfang des Jahres, es hilft definitiv sich selbst besser kennen zu lernen. Ehrlichkeit zu sich selbst ist hier das wichtigste.
    Wer ein Journal sucht wo er jeden Tag Fragen beantworten kann “wie wofür bin ich dankbar? “, “was sind meine ziele heute?” für den wird es schwierig, da auf den Seiten für jede woche nur begrenzt platz ist. Dennoch gibt es die Möglichkeit einige Dinge jeden tag zu tracken.

    Alles in allem kann ich hier nur ein positives feedback hinterlassen, weil es ein toller ganzheitlicher planer ist der einem nur von vorteil sein wird!

    Vielen Dank fur eure Arbeit!!!

  10. Lotta

    Liebes Ein-Guter-Plan-Team,

    Ich benutze nicht nur Ein Guter Plan bereits das dritte Jahr in Folge, sondern auch regelmäßig Eine gute Idee Mini und habe auch schon tolle Erfahrungen mit Ein Gutes Projekt gemacht. DANKE für eure wertvolle Arbeit! Die Bücher sind alle hervorragend verarbeitet und der tägliche Anreiz, zu reflektieren und Achtsamkeit ins Leben zu lassen.

    Leider fehlen mir in diesem Jahr im Guten Plan Notizseiten – ich würde mich sehr freuen, wenn ihr nächstes Jahr an der Stelle wieder etwas aufstockt. 🙂

    Liebe Grüße aus Leipzig!

  11. Sabrina

    Ich finde das Buch großartig. Es ist mein täglicher Begleiter und mein Tagebuch. Tolle Weisheiten, die so wahr sind und einfach umzusetzen.
    Allerdings bräuchte ich nicht jeden Monat eine Reflexion oder eine Planung über mehrere Seiten, daher lasse ich sie hin und wieder einfach aus.

  12. Selina

    Super Strukturierungshilfe, tolle Tipps und Reflexionsvorlagen. Tolle Farbauswahl! Ich würde mir einzig etwas mehr Platz für Notizen wünschen. Ansonsten weiter so!

  13. Caroline

    Obwohl ich recht spät dran war – war es der richtige Zeitpunkt! Mitten während meiner Auszeit bin ich auf diesen einzigartigen Planer gestoßen. Nun starte ich zum 1.3.22 und freue mich jeden Tag unglaublich über diese Errungenschaft.
    Es ist so schön, dass es noch „echte“ Dinge gibt, in einer doch sehr online gewordenen Welt.
    Wenn ich noch einen Wunsch frei hätte – da ich bereits über 50 bin fällt es mir abends bereits schwer die kleine Schrift zu erkennen. Ein „ein guter Plan“ in einem größeren Format und gerne auch mit Softeinband ( leichter) wäre perfekt.

  14. Franziska

    Sehr hilfreich und inspirierend!

  15. Caro Ebner

    Der beste Kalender, den ich je besitzt habe. Der Kalender ist jeden Euro wert. Es steckt viel Herzblut und Cleverness in dem Produkt. Es hilft mir inne zu halten und die App macht auch Spaß. Hochwertiges Design. Viele Tools. Am Anfang war es für mich etwas viel an Tools aber es lohnt sich damit zu arbeiten und sich regelmäßige Gewohnheiten zu tracken und regelmäßig zu reflektieren. Besonders begeistert hat mich die Erarbeitung der Werte und Leitlinien für das Jahr 2022. Zusammengefasst ist dieser Kalender für mich ein wichtiges Instrument für diese schnelllebige Zeit in der wir uns befinden. Super! Weiter so.

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