Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
15%
Ein guter Plan 2026
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 23,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten
.
Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
Kostenloser Download
30 Fragen, um dich zu feiern
Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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Basierend auf 2676 Bewertungen
2686 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Martin (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Plan das erste Mal auch für mich selbst gekauft, nachdem ich ihn für mehrere zu Weihnachten besorgt habe. Ich wurde von der Aufmachung und dem Umfang nicht enttäuscht. Ich freue mich auf ein 2026 mit etwas mehr Selbstreflexion und Achtsamkeit.
Danke, macht weiter so.
Doreen –
Ich habe nun das 4. Jahr euren Terminplaner und feue mich jedes Jahr wieder, dass er mich begleitet. Nicht nur als Sammlung meiner Termine und to do’s, sondern vorallem zu reflektieren und als Tagebuch. Danke, dass es euch gibt.
Hanna –
Ich liebe ihn und hab ihn für 2026 nochmal geschenkt bekommen <3
Finja –
Ich bin so begeistert von diesem Kalender, ich habe ihn nun zum zweiten Mal und für mich ist es fast wie eine “free therapy”. Man merkt wirklich, wie viel Liebe, Wissen und Arbeit darin steckt!
Kristina –
Ich bin großer Fan von den Lebensplanern! Sie sind schlicht und ansprechend gestaltet und flexibel nutzbar. Besonders gut gefallen mir die monatlichen Reflexions- und Planungsseiten.
Anki Schweizer (Verifizierter Besitzer) –
Der für mich beste Planer – übersichtlich und doch genug Platz für Gedanken/Termine UND gleichzeitig ein kleines bisschen Therapie durch die tollen Zitate und Übungen. Alle Jahre wieder!😍
Silvia –
Ich habe den guten Plan – Mini seit 4 Jahren. Nutze ihn jeden Tag und reflektiere dadurch wie viel Positives es so in meinem Leben gibt. Besonders die Ratschläge auf der rechten Seite unten bei der Wochenansicht finde ich immer sehr aufschlussreich. Freue mich immer schon bei eine neuen Woche, was da wohl steht? Auch die Zusammenfassung des vergangenen Monats finde ich super, da wird mir bewusst was wirklich wichtig ist im Leben. Danke Ihr seit super und habt so tolle Ideen und Erkenntnisse für mich.
Gloria Rupprecht –
Ich bin super glücklich mit dem guten Plan. Habe es schon mehrfach verschenkt und mir bereits das zweite Mal gekauft. Hilft wunderbar beim reflektieren und Pläne schmieden. Lieben Dank an das Entwicklungsteam!
Luisa (Verifizierter Besitzer) –
Seit etlichen Jahren ist “Ein guter Plan” mein täglicher Begleiter. Er war mit das wichtigste Instrument, mehr Selbstreflexion und Achtsamkeit in meinen Alltag einzuführen, neben Yoga. Ich freue mich jeden Abend auf den besonderen Moment mit meinem Planer, und jeden Monat auf Rück- und Ausblick. Ich empfehle den Planer immer weiter.
Anne –
Ich habe mich riesig über meinen neuen “Ein guter Plan Mini 2026” in wunderschönem Waldgrün gefreut und werde so sicher achtsamer durchs Jahr gehen!
Clara –
Ich benutze Ein Guter Plan seit 2022 jedes Jahr und habe mir natürlich auch für 2026 wieder einen besorgt, denn er ist aus meiner täglichen Routine nicht mehr wegzudenken.
Erstmal finde ich das Design und die Farben super schön und das Material fühlt sich auch gut an. Deshalb allein macht es mir schon Spaß, den Planer zu benutzen.
Es ist auch super hilfreich, immer wieder auf die Monatsübersicht schauen zu können, mich an meine Ziele zu erinnern, zu sehen, welche Herausforderungen ich schon gemeistert habe, und auf welche Dinge ich mich noch freuen kann. Dadurch, dass ich sie tracken kann, finde ich häufig die Motivation zu gesunden Gewohnheiten.
Persönlich habe ich einen separaten digitalen Terminplaner den ich für die Uni, Haushalt, Arzttermine usw benutze, und gebrauche Ein Guter Plan ausschließlich für Achtsamkeit, in Ruhe zuhause. Ich finde, dass er dafür sehr gut geeignet ist.
Besonders das Ausfüllen der ersten Seiten, zu Werten, erklommenen Gipfeln, und all diesen Dingen, erfüllt mich immer wieder mit einem Gefühl von Lebenssinn und -motivation.
Im Großen und Ganzen bin ich also extrem zufrieden, sogar begeistert!
Danke 🙂
Galina –
Ich habe ihn heute zufällig im Buchladen entdeckt und habe mich sofort verliebt…Liebe zum Detail fällt sofort auf. Tolle Gestaltung. Ich will gerade neu anfangen und er wird mein treuer Begleiter sein.
Verena –
Ich habe den Kalender dieses Jahr auf Empfehlung meiner Vorgesetzten gekauft und bin bisher sehr positiv überrascht. Der Kalender beleuchtet viele verschiedene Lebensbereiche und ich freue mich darauf, dass ich es vielleicht schaffe, die ein oder andere Routine zu etablieren und mehr im Hier und Jetzt zu sein.
Christine –
Ich hab mir den Kalender zu Weihnachten gewünscht und freue mich darauf ihn im neuen Jahr ermeut zu nutzen. Hatte bereits 2025 den Kalender und bin sehr zufrieden damit gewesen.
Sophie –
Toller Planer! Nur zu empfehlen!! Ein Mischung aus Kalender und Tagebuch, das auch noch Wert auf die mentale Gesundheit legt! Wundervoll!
Daniela (Verifizierter Besitzer) –
Haptik ist perfekt, ich habe jetzt zum zweiten Mal in Folge die Sea Shepherd Version Variante gekauft. Mehrmals eine gute Freundin mit der Losung der Woche erfreut. Ein guter Plan ist eine perfekte Kombination aus Coach im Hintergrund, Terminkalender und Tagebuch.
Sylva (Verifizierter Besitzer) –
Schon das 5. Mal wird Ein guter Plan mein Jahresbegleiter sein.
Mal ist er Terminkalender, mal Therapeut, mal Präventeur(wenn es das Wort gebe sollte)oder Tagebuch.
Kurz, dieses Buch ist aus meinem Lebe nicht mehr wegzudenken. Die Farbe wähle ich intuitiv, welches Chakra gerade Unterstützung benötigt. Dieses Jahr ist es das Wurzelchakra=Rot
Vielen lieben Dank für eure Arbeit und die Inspirationen🙏
Katharina –
Meine liebste Art um mich zu organisieren (und zu reflektieren).
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe diesen Kalender und habe ihn schon mehrfach gekauft. Er hilft mir dabei, meine Ziele zu erarbeiten und dran zu bleiben, diese zu erreichen.
Devin Marc Ertel –
Sehr gut