Ein guter Plan (2019)

Ein guter Plan (2019)

Bewertet mit 4.94 von 5, basierend auf 373 Kundenbewertungen
(373 Kundenrezensionen)

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Bewertet mit 4.94 von 5
Ein guter Plan 2019 ist restlos ausverkauft! Jetzt kannst du Ein guter Plan Zeitlos, die undatierte Version, bei uns bestellen.

Das Buch, das dein Leben verändert. Ein guter Plan 2019 (Zweitausendneinzehn®) ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir Tag für Tag das Konzept der radikalen Achtsamkeit näher bringt. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.

  • Ganzheitlicher Terminkalender datiert für 2019
  • 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
  • Innovative Achtsamkeits-Ampel: erkenne Stressmuster
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • Monatliche Reflexion und Zielsetzung
  • Einband aus französischem Leinen
  • Edle Goldprägung
  • 90g/m²-Papier in Cremeweiß
  • 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
  • Mit Broschüre zur Projektplanung
  • Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
  • Ausgezeichnet mit dem Red Dot 2017
  • In Deutschland gedruckt und gebunden
  • Zahle nur 21,90€ wenn du zwei kaufst!
  • Zahle nur 20,90€ wenn du drei und mehr kaufst!
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    Ein gutes Sticker-Set

    3,90  Inkl. MwSt., evtl. zzgl. Versand

    Ein gutes Sticker-Set

    Erinnerst du dich noch an das Fleißbienchen, das wir in der Grundschule für besonders tolle Leistungen ins Schulheft geklebt bekommen haben? Wir glauben, dass du auch als erwachsener Mensch™ Lob verdient hast! Und ab jetzt erteilst du es dir selber.

    Es gibt zwei verschiedene Sticker-Sets: Ein Set mit Aufklebern, die dich für Heldentaten des Alltags auszeichnen. Und ein Sicker-Set, das deine guten und schlechten Ideen feiert. Beide Sets wurden von Sandra Bayer illustriert und machen sich prima im Kalender, im Notizbuch oder zur Zierde an deinem PC.

    • Je zwei Bögen mit mindestens 39 Aufklebern
    • Bogen-Format 14x22cm
    • Aufkleber vorgeschnitten, einzelnd ablösbar
    • In Deutschland gedruckt

    [list extraclass="minzig-frisch"] [list_item icon="fas fa-piggy-bank"]Kaufe drei Sets für 9,00€ und spare 2,70€[/list_item] [list_item icon="fas fa-piggy-bank"]Kaufe fünf Sets für 14,00€ und spare 5,50€[/list_item][/list][sc name="Versankosten unter 25"]
    [sc name="Hinweis unten"]
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Ein guter Plan in 50 Sekunden erklärt

Blick ins Buch

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Zu klein auf dem Handy? Lade den Blick ins Buch als PDF herunter.

Alle Inhalte auf einen Blick
– Seite 1: Titelblatt – Seite 2: Impressum – Seite 3: Einleitung – Seite 4: Praktische Hinweise – Seite 5: Erklärung von Achtsamkeit – Seite 6: Anleitung Lebensplaner – Seite 7: Lebensplaner “Was erwartest du von Ein guter Plan?” – Seite 8: Lebensplaner “Was macht dich glücklich?” – Seite 9: Lebensplaner “Was macht dich unglücklich?” – Seite 10-11: Lebensplaner “Werte und Eigenschaften” – Seite 12: Lebenplaner “Umgekehrte Eimerliste” – Seite 13: Lebensplaner “Eimerliste” – Seite 14-15: Lebensplaner “Lebensziele” – Seite 16: Lebensplaner “Mantras” – Seite 17: Lebensplaner “Wann hast du das letzte Mal …” – Seite 18: Lebensplaner “Was gibt dir Energie?” – Seite 18: Lebensplaner “Wie gut schläfst du?” – Seite 19: Lebensplaner “Was erzeugt Stress bei dir?” – Seite 19: Lebensplaner “Wie gefährdet bist du für Burn-out?” – Seite 20: Lebensplaner “Wohlfühllevel” – Seite 21: Lebensplaner “Vielen Dank” – Seite 22: Lebensplaner “Arbeit” – Seite 23: Lebensplaner “Willst du das wirklich?” – Seite 24: Lebensplaner “Denk an deine Freund*innen” – Seite 25: Lebensplaner “Dein innerer Kritiker” – Seite 26: Lebensplaner “Der Berg der Probleme” – Seite 27: Lebensplaner “S.M.A.R.T.Y.” – Seite 28-29: Lebensplaner “Besiege fiese To-do-Monster” – Seite 30: Lebensplaner “Der Belohnungsaffe” – Seite 31: Lebensplaner “Prokrastination” – Seite 32: Lebensplaner “Was du ändern kannst …” – Seite 32: Lebensplaner “… und was nicht” – Seite 33: Lebensplaner “Was wäre wenn” – Seite 34: Lebensplaner “Wie verbringst du deine Zeit?” – Seite 35: Lebensplaner “Priorisieren mit der 1-2-3-Technik” – Seite 36: Lebensplaner “Selbstfürsorge” – Seite 37: Lebensplaner “Wenn alles nicht hilft” – Seite 38-40: Anleitung Terminkalender – Seite 41: Ferien Deutschland, Ferien Österreich, Feiertage Österreich, Jüdische Feiertage, Islamische Feiertage – Seite 42-43: Jahresübersicht 2019 mit Feiertagen – Seite 44-45: Jahresübersicht 2020 mit Feiertagen – Seite 46-47: Geburtstagsliste – Seite 48: Reflexion 2018 – Seite 49: Planung 2019 – Seite 50-205: Terminkalender 31.12.2018 bis 05.01.2020 – Seite 206: Reflexion 2019 – Seite 207: Planung 2020 – Seite 208: Liste “Deine Highlights in 2019” – Seite 209: Liste “Geschenkideen” – Seite 210: Liste “Reisen” – Seite 211: Liste “Anschaffungen” – Seite 212: Liste “Öffnungszeiten” – Seite 213: Liste “Verleihliste” – Seite 214-215: Liste “Bücher und Medien” – Seite 216: Stundenplan (2 Stück) – Seite 217: Semesterplan (2 Stück) – Seite 218-237: Notizen – Seite 238: Danksagung
Das haben wir verändert

Ein guter Plan verbessert sich mit jeder Version, sei es nun der Druck einer neuen Auflage oder einer komplett neuen Version für das nächste Jahr. Hier möchten wir über die kleinen und großen Updates informieren.

v4.0 Ein guter Plan 2019 - 1. Auflage (18.09.2018)
- Neue Bindung, bleibt flach offen liegen
- Vor- und Nachsatz jetzt aus schwarzem Papier mit glänzendem Muster
- Neue Einleitung
- Neue, umfangreiche Anleitung
- 53 neue Achtsamkeitstipps
- 53 neue Zitate
- Neu: Technik "Was gibt dir Energie?"
- Neu: Technik "Wie gut schläfst du?"
- Neu: Technik "Was erzeugt Stress bei dir?"
- Neu: Technik "Wie gefährdet bist du für Burn-out?"
- Neu: Technik "Wie verbingst du deine Zeit?"
- Neu: Technik "Priorisieren mit der 1-2-3-Technik"
- Neu: Geburstagsliste
- Neu: Reflexion Vorjahr
- Aktualisierte Reflexionen
- Habit-Tracker jetzt auch wöchentlich
- Neu: Verleihliste
- Neu: Liste für wichtige Öffnungszeiten
- Liste für Medien nun zwei Seiten
- Ferien und Feiertage jetzt auch für Österreich
- Jetzt auch mit jüdischen und islamischen Feiertagen
- Feiertage jetzt auch in der Jahresübersicht
- Besonderheiten von Tagen, wie Frühlingsanfang und Zeitumstellung im Kalenderteil
- Jetzt 20 Seiten Notizen
- Viele kleine Designänderungen
- Statt Sachtexten liegt nun die Broschüre Ein gutes Projekt Mini bei

v3.2 Ein guter Plan Zeitlos - 3. Auflage (25.02.2018)
- Lockerer gebunden, lässt sich besser aufschlagen
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler
- Neues Design der Kapiteltitelblätter
- Kleiner Anpassungen von Abständen etc.

v3.1 Ein guter Plan 2018 - 2. Auflage (15.12.2017)
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler

v3.0 Ein guter Plan 2018 - 1. Auflage (02.10.2017)
- Neu: Lockerer gebunden, bleibt jetzt besser offen liegen
- Neu: Verschlossen mit Banderole aus Artisan-Papier
- Neu: Sachtexte nun beiligend als Broschüre
- Neu: 40 Seiten mehr für Techniken und Notizen
- Neue Einleitung
- 52 neue Achtsamkeit-Tipps
- 52 neue Zitate und Sprüche
- Technik "Werte und Eigenschaften" nun zweiseitig
- Technik "Willst du das wirklich?" ist zurück
- Neu: Technik "Der Berg der Probleme"
- Neu: Technik "S.M.A.R.T.Y."
- Neu: Technik "Ein guter Brief"
- Neu: Technik "Der Belohnungsaffe"
- Neu: Technik "Prokrastination"
- Neu: Technik "Selbstfürsorge"
- Neu: Seite "Wenn alles nicht hilft"
- Monatsreflexion und Zielsetzung jetzt wieder vierseitig
- Habit-Tracker in jeder Monatsreflexion
- Schnell-Reflexion in jeder Monatsreflexion
- Achtsamkeits-Ampel in jeder Monatsreflexion
- Platz für Notizen in jeder Monatsreflexion
- Neue Fragen in jeder Monatsreflexion
- Übersicht über den kommenden Monat in jeder Monatsreflexion
- Schriftgröße der Wochentage etwas kleiner
- Achtsamkeitsampel nun 5 Kästchen statt 5 Sterne
- Etwas mehr Platz für private To-dos
- Neu: Jahresreflexion
- Neu: Fokus und Ziele im nächsten Jahr
- Neu: Stundenplan (Zwei auf einer Seite)
- Neu: Semesterplan (Zwei auf einer Seite)
- Neue Liste "Deine Highlights in 2018"
- Neue Liste "Deine Erkenntnisse in 2018"
- Liste "Anschaffungen" jetzt mit Bewertung
- Liste "Reisen" jetzt mit Datum
- Jetzt 18 Seiten Notizen
- Zwei Seiten zum Ausmalen
- Kleinere Anpassungen und Korrekturen
- Neue Leinen-Farben: Flieder, Fuchs

v2.2 Ein guter Plan Zeitlos - 2. Auflage (20.03.2017)
- Korrektur Rechtschreibfehler

v2.1 Ein guter Plan 2017 - 2. Auflage (20.12.2016)
- Korrektur Rechtschreibfehler
- Korrekturen bei einigen Gastartikeln
- Neu: Artikel von Paula Lambert

v2.0 Ein guter Plan 2017 - 1. Auflage (01.11.2016)
- Neue Technik "Was erwartest du von Ein guter Plan?"
- Neue Technik "Wann hast du das letze Mal ..."
- Neue Technik "Dein innerer Kritiker"
- Neue Technik "Was du ändern kannst ..."
- Neue Technik "Was wäre wenn"
- Neue Technik "Lebensziele"
- Achtsamkeitsampel nun 5 Sterne statt 10 Kästchen
- Aufteilung der Aufgaben beruflich und privat nun untereinander
- Platz für Fokus der Woche über den Wochentipps
- Neue Monatsreflexionen
- Monatsreflexionen und Zielsetzung nun auf zwei statt vier Seiten
- Vier wechselnde Monatsreflexionen mit neuen Techniken
- Neue Gastartikel
- Neue Leinen-Farben: Anthrazit, Smaragd, Feige, Blau, Bonbon

v1.3 Ein guter Plan Zeitlos - 1. Auflage (01.05.2016)
- Trennlinien zwischen Tagen nun in Grau damit sie nicht durchscheinen
- Jetzt mit allen gesetzlichen Feiertagen
- Jetzt mit Jahresübersicht
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Leinen-Farben: Rot, Grün, Navy, Altrosa, Orange

v1.2 Ein guter Plan 2016 - 3. Auflage (25.01.2016)
- 8 Seiten mehr Notizen
- Korrektur einiger Schreibfehler

v1.1 Ein guter Plan 2016 - 2. Auflage (15.01.2016)
- Einrücken der Achtsamkeitsampel zwecks besserem anstreichen
- Aktualisierung aller Seitenabstände (weniger Einzug innen)
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Version des Artikels von Elisabeth Hahnke

v1.0 Ein guter Plan 2016 - 1. Auflage (10.12.2015)

Bewertungen

Bitte beachte, dass wir nur Bewertungen freischalten, die sich auf die aktuelle Version beziehen, da wir Ein guter Plan jedes Jahr verbessern. Stelle Fragen bitte in den FAQ. Dort kannst du uns auch Anregungen und Wünsche mitteilen.

Bewertungen (381)

  1. Bewertet mit 5 von 5

    2019 ist das zweite Jahr mit „ein guter Plan“ und ich finde die Tipps sowie die Aufgaben und Fragen inspirierend und hilfreich.

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Ich liebe meinen Guten Plan! Nun jetzt das dritte Jahr in Folge, freue ich mich auf jede neue Seite, jeden neuen Tag und jede neue Woche mit ihm. Als Begleiter in meiner Lebensplanung ist er einfach nicht mehr wegzudenken! Tausend Dank für die liebevolle Gestaltung!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Danke, danke, danke für diesen tollen Kalender! Ich kann ihn jedem nur ans Herz legen, der ein bisschen besser auf sich aufpassen möchte.
    Vor allem die Achtsamkeitsampel ist zu meinem täglichen Ritual geworden, durch das ich viel über mich gelernt habe und gewisse Änderungen angehen konnte.
    Ein guter Plan für ein gutes Leben :)

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Ich bin so froh auf dieses Buch aufmerksam geworden zu sein. Die Tipps im ersten Teil des Buches sind so wertvoll und vor allem hilft das Buch sie sich immer wieder regelmäßig vor Augen zu halten – das ist viel wichtiger als sich einmal alles durchzulesen. Es ist mit viel Liebe gemacht, stylisch und ich freu mich schon immer auf einen neuen Wochenbeginn mit neuen Gedanken und Inspirationen. Ich verschenke es auch gerne, da es eine unaufdringliche Gelegenheit ist die Leute auf mehr Achtsamkeit aufmerksam zu machen. Eine GUTE Sache!

  5. Bewertet mit 5 von 5

    Einfach wunderbar! Zuerst hatte ich ein bißchen gezögert den Guten Plan zu bestellen, da ich all meine Termine digital organisiere; aber ich konnte einfach nicht widerstehen – glücklicherweise. Denn der Gute Plan ist ja so viel mehr und kombiniert die diversen Aspekte des schönen Lebens in großartigem Design an einem Ort. Gerade jetzt passt der Plan für mich perfekt, da ich dabei bin, ganz viel in meinem Leben neu zu machen. Insbesondere die Beschäftigung mit dem ersten Kapitel habe ich in meine Morgenroutine integriert. Die Monatsplanung und -reflexionen helfen mir sehr, nicht den Fokus zu verlieren und Zwischenerfolge nicht erst Ende des Jahres zu feiern.
    Also, danke für den Guten Plan – ich werde ihn aus ganzem Herzen weiterempfehlen und gleich den Guten Plan zeitlos verschenken.

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Inzwischen ist die Arbeit mit diesem Planer zur täglichen/wöchentlichen/monatlichen Routine geworden – und hilft mir, deutlich fokussierter und bewusster zu priorisieren und auch mal Erfolge zu feiern :-)

  7. Bewertet mit 5 von 5

    Läuft ganz gut als tägliche selbstreflexive und selfcare-Maßnahme nach Beendigung einer Psychotherapie. Depressionen und co. heilt das Ding zwar nicht aber man fühlt sich deutlich besser, wenn dir ein Planer sagt, dass nicht alles immer tippitoppi laufen muss und mal zu failen auch okay und menschlich ist (im Gegensatz zum Standard-Studiplaner, den ich die Jahre davor benutzte und mir hauptsächlich gesagt hat, dasss ich schon früh mit dem Lernen anfangen muss und dass es karrieretechnisch sehr wichtig ist, früh Kontakte zu knüpfen und viele Praktika zu machen).

  8. Bewertet mit 5 von 5

    Jedesmal wenn ich mir den Plan für das nächste Jahr holen wollte, war er leider ausverkauft. Den Plan für dieses Jahr habe ich geschenkt bekommen und mich riesig gefreut. Es macht einfach Freude den Plan zu benutzen und ist für mich hilfreich alles etwas organisierter zu bekommen. Das wundervolle Design ist dann noch das i-Tüpfelchen.
    Super Arbeit, macht weiter so :)

  9. Bewertet mit 5 von 5

    Zunächst einmal eine wunderschöne Aufmachung so das man immer wieder gerne rein schaut. Die Reflexionen finde ich sehr spannend. Ich bearbeite sie auch immer wieder nur gehöre ich nicht zu den Leuten die ihre Kalender im Anschluss aufbewahren dahercweis ich noch nicht was ich mit den erworbenen Informationen anfangen will. Wie schon häufiger gelesen finde ich ihn auch ein wenig dick aber es war gerade noch okay. Leider war ich zu spät dran und habe den family Planer nicht mehr bekommen aber den will ich unbedingt als nächstes.

  10. Bewertet mit 5 von 5

    Ein tolles Buch, das mich immer wieder inspiriert und mich dabei unterstützt, Projekte auf den Weg zu bringen.

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