Ein guter Plan 2022

24,90  inkl. MwSt.

(1639 Kundenrezensionen)
Auswahl zurücksetzen

Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

Jetzt bestellen


Spare 2 € pro Buch: So funktioniert unser Mengenrabatt

Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!


Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1639 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Maggie

    Ich habe eben den neuen (den 5. inzwischen) guten Plan ausgepackt – in Indigo. Was für eine herrlich satte Farbe!

    Die Achtsamskeitsübung ist mal wieder misslungen (haha), aber dafür haben die einleitenden Worte schon voll reingehauen.

    Danke für den tollen Werkzeugkasten und Eure (wiederholt) großartige Arbeit. <3

  2. Silvia

    Der 2022er ist gerade bei mir angekommen, hab nur reingelinst, sieht soweit genauso aus wie 2021 und das ist sehr gut.
    Hab den Kalender Anfang des Jahres geschenkt bekommen, hatte schon Achtsamkeitserfahrung inklusive MBSRKurs und war von einigen Zeitschriften etc voll genervt, die Pseudo Achtsamkeit verkaufen und leider dazu führen, dass ich oft Leuten erklären muss, dass Achtsamkeit nichts mit Egotrip zu tun hat. Diesen Kalender liebe ich. Alle Möglichkeiten und Techniken, aber kein Muss, machen was einem gut tut, Wochenlang mal aussteigen und dann wieder zur Hand. Allein schon das man hier gute Gewohnheiten pflegen kann anstatt an guten Vorsätzen zu scheitern. Mag ein Etikett sein, funktioniert für mich aber.
    Danke ,weiter so.

  3. Fred

    So viel schöner Inhalt mit dem man, wenn man will, sich viel beschäftigen kann. Man kann den Planer aber auch ohne Probleme einfach als Terminkalender benutzen. Sehr hochwertiges Papier

  4. Vera

    Ich benutze “Ein guter Plan” seit 2 Jahren und bin deutlich zufriedener mit mir selbst geworden, da ich mehr Durchblick in meinem Leben gewonnen habe. Die Bestandsaufnahmen und klare Zielsetzung am Anfang des Jahres brachten mich dazu, realistisch über meine Ziele nachzudenken und diese zu sortieren.
    Die Zitate bringen eine/einen zum Nachdenken und sind nicht esoterisch.
    Mit den Tipps konnte ich den Redeanteil meines inneren Kritikers im Kopf reduzieren, über meine Gefühle klarer artikulieren und diese überhaupt benennen. Gar nicht selbstverständlich.
    Design und Verarbeitung sind super. Es gibt genug Platz für mehrere Termine am Tag + Tages- und Wochen-To-Do`s.

  5. Verena

    Wow! Was für eine tolle Bereicherung ! Ein neuer Jahresplaner, der direkt zu Beginn Freude auf das neue Jahr macht. Haptisch toll, optisch schön. Definitiv ein Weg in Richtung mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit. Super viele Dankanstöße. Prima Gliederung. Wenn jemand jedoch pro Tag ganz viele Termine aufschreiben will, so braucht er eine recht kleine Schrift, denn die Spalten für die Tage sind erlaubt schmal. Dafür hat man ganz viel Platz für Reflexion und Zielsetzung und es gibt schöne Zitate. Kann ich nur empfehlen.

  6. Jana

    Super schnelle Lieferung, der Planer sieht toll aus und ich freue mich schon, wenn ich ihn endlich benutzen kann 🙂

  7. Katharina

    Heute ist mein erster guter Plan endlich angekommen und ich freue mich schon auf nächstes Jahr! 🙂
    Die Verarbeitung ist einwandfrei, die Farbe superschön und die Anregungen zur Reflexion werde ich direkt umsetzen. Nur eine kleine Tasche vermisse ich hinten. Werde mir jetzt mit einem eingeklebten Briefumschlag helfen, aber vielleicht wäre das eine gute Idee für die Zukunft?

  8. Dieter Kilian

    Ich habe vor kurzem eine Weiterbildung zum Burnout-Berater und Stressmanagement gemacht. Dieses Buch ist die absolute Ergänzung zu diesen wichtigen Themen. Toll gemacht, viele Ideen, an alles gedacht, einfach herrlich. Ich werde Stammkunde, denn leichter kann man es nicht haben. Vielen, vielen Dank

  9. Petra Gatz

    Mir wurde Ein guter Plan von einer Freundin gezeigt und ich war sofort begeistert. Es steckt zwar Arbeit dahinter, aber ich mache es ja für mich, damit es mir besser geht und ich manche Dinge besser reflektieren kann. Ich finde den Plan super. Ich wollte zwar gerne den in Pink, habe ich aber leider nicht gefunden und jetzt habe ich den Ein guter Plan Edu.

  10. Larissa Steyer

    Ich finde ein guter Plan 2022 bis jetzt super. Verbesserungsvorschläge wären eine Ringbuchheftung, vorne ein Fach für Zettel o.ä und ein Register für die Monate, sodass man gleich zum Monat blättern kann, ohne im Buch suchen zu müssen. Ein Kaufkriterium war vor allem die Nachhaltigkeit und viel Platz für Notizen.

  11. Doreen Niese

    Ich habe mir den ersten Planer 2021 gekauft und finde ihn klasse. Sehr aufschlussreich finde ich die Monatsreflexion, das Lebensnetz und auch die Monatsplanung. Es ist sehr spannend, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen und dadurch mehr von sich zu erfahren. Ich bin sehr zufrieden und habe mir direkt den Planer 2022 bestellt.

  12. Sarah Meyer

    Für gewöhnlich habe ich 2x/ Jahr meine Kalender gewechselt und wollte einen „Neustart“. Und das, obwohl ich immer viel Zeit in die Entscheidung für den neuen Jahreskalender investiert habe.

    Mit „Ein guter Plan“ ist es ganz anders. Noch nie war ich so glücklich über meinen Kalender und noch nie so aufgeräumt und organisiert, wie in diesem Jahr. Zurückzublättern und all die gemeisterten Herausforderungen zu sehen macht mich richtig froh. Das Lay-out, der Inhalt, die Tips: Alles ganz wunderbar!

    Ich leistet fantastische Arbeit!

    Herzliche Grüße

  13. Patricia

    liebs und war eines der besten Geschenke an mich selbst für 2021!

    Es ist ein tolles Buch um zu journaln, sich zu fokussieren und zu reflektieren.
    Es ist genug Platz für Termine und für ein paar Zeilen Dankbarkeit pro Tag 🙂

    Werde es mir 2022 auch wieder zulegen. Es ist wirklich jeden Cent mehr als Wert.

  14. Aline L.

    Ein ganz wunderbares, durchdachtes und nachhaltiges Buch!
    Im kommenden Jahr werde ich mir einen neuen Planer kaufen und weitere Varianten stehen auf meiner Wunschliste.
    Ich empfehle es Familie und Freunden und meine Erwartungen an den Planer wurden übertroffen.
    Ein herzliches Dankeschön an die Produktion, die Idee und das gesamte Konzept!

  15. Paula

    Super Planer!
    Ich kann meine Termine sehr gut organisieren und ich schaue gerne rein.
    Der beste Planer, den ich hatte bisher.

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.