Ein guter Plan (2019)

Ein guter Plan (2019)

Bewertet mit 4.94 von 5, basierend auf 373 Kundenbewertungen
(373 Kundenrezensionen)

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Bewertet mit 4.94 von 5
Ein guter Plan 2019 ist restlos ausverkauft! Jetzt kannst du Ein guter Plan Zeitlos, die undatierte Version, bei uns bestellen.

Das Buch, das dein Leben verändert. Ein guter Plan 2019 (Zweitausendneinzehn®) ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir Tag für Tag das Konzept der radikalen Achtsamkeit näher bringt. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.

  • Ganzheitlicher Terminkalender datiert für 2019
  • 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
  • Innovative Achtsamkeits-Ampel: erkenne Stressmuster
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • Monatliche Reflexion und Zielsetzung
  • Einband aus französischem Leinen
  • Edle Goldprägung
  • 90g/m²-Papier in Cremeweiß
  • 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
  • Mit Broschüre zur Projektplanung
  • Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
  • Ausgezeichnet mit dem Red Dot 2017
  • In Deutschland gedruckt und gebunden
  • Zahle nur 21,90€ wenn du zwei kaufst!
  • Zahle nur 20,90€ wenn du drei und mehr kaufst!
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    Ein gutes Sticker-Set

    3,90  Inkl. MwSt., evtl. zzgl. Versand

    Ein gutes Sticker-Set

    Erinnerst du dich noch an das Fleißbienchen, das wir in der Grundschule für besonders tolle Leistungen ins Schulheft geklebt bekommen haben? Wir glauben, dass du auch als erwachsener Mensch™ Lob verdient hast! Und ab jetzt erteilst du es dir selber.

    Es gibt zwei verschiedene Sticker-Sets: Ein Set mit Aufklebern, die dich für Heldentaten des Alltags auszeichnen. Und ein Sicker-Set, das deine guten und schlechten Ideen feiert. Beide Sets wurden von Sandra Bayer illustriert und machen sich prima im Kalender, im Notizbuch oder zur Zierde an deinem PC.

    • Je zwei Bögen mit mindestens 39 Aufklebern
    • Bogen-Format 14x22cm
    • Aufkleber vorgeschnitten, einzelnd ablösbar
    • In Deutschland gedruckt

    [list extraclass="minzig-frisch"] [list_item icon="fas fa-piggy-bank"]Kaufe drei Sets für 9,00€ und spare 2,70€[/list_item] [list_item icon="fas fa-piggy-bank"]Kaufe fünf Sets für 14,00€ und spare 5,50€[/list_item][/list][sc name="Versankosten unter 25"]
    [sc name="Hinweis unten"]
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Ein guter Plan in 50 Sekunden erklärt

Blick ins Buch

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Zu klein auf dem Handy? Lade den Blick ins Buch als PDF herunter.

Alle Inhalte auf einen Blick
– Seite 1: Titelblatt – Seite 2: Impressum – Seite 3: Einleitung – Seite 4: Praktische Hinweise – Seite 5: Erklärung von Achtsamkeit – Seite 6: Anleitung Lebensplaner – Seite 7: Lebensplaner “Was erwartest du von Ein guter Plan?” – Seite 8: Lebensplaner “Was macht dich glücklich?” – Seite 9: Lebensplaner “Was macht dich unglücklich?” – Seite 10-11: Lebensplaner “Werte und Eigenschaften” – Seite 12: Lebenplaner “Umgekehrte Eimerliste” – Seite 13: Lebensplaner “Eimerliste” – Seite 14-15: Lebensplaner “Lebensziele” – Seite 16: Lebensplaner “Mantras” – Seite 17: Lebensplaner “Wann hast du das letzte Mal …” – Seite 18: Lebensplaner “Was gibt dir Energie?” – Seite 18: Lebensplaner “Wie gut schläfst du?” – Seite 19: Lebensplaner “Was erzeugt Stress bei dir?” – Seite 19: Lebensplaner “Wie gefährdet bist du für Burn-out?” – Seite 20: Lebensplaner “Wohlfühllevel” – Seite 21: Lebensplaner “Vielen Dank” – Seite 22: Lebensplaner “Arbeit” – Seite 23: Lebensplaner “Willst du das wirklich?” – Seite 24: Lebensplaner “Denk an deine Freund*innen” – Seite 25: Lebensplaner “Dein innerer Kritiker” – Seite 26: Lebensplaner “Der Berg der Probleme” – Seite 27: Lebensplaner “S.M.A.R.T.Y.” – Seite 28-29: Lebensplaner “Besiege fiese To-do-Monster” – Seite 30: Lebensplaner “Der Belohnungsaffe” – Seite 31: Lebensplaner “Prokrastination” – Seite 32: Lebensplaner “Was du ändern kannst …” – Seite 32: Lebensplaner “… und was nicht” – Seite 33: Lebensplaner “Was wäre wenn” – Seite 34: Lebensplaner “Wie verbringst du deine Zeit?” – Seite 35: Lebensplaner “Priorisieren mit der 1-2-3-Technik” – Seite 36: Lebensplaner “Selbstfürsorge” – Seite 37: Lebensplaner “Wenn alles nicht hilft” – Seite 38-40: Anleitung Terminkalender – Seite 41: Ferien Deutschland, Ferien Österreich, Feiertage Österreich, Jüdische Feiertage, Islamische Feiertage – Seite 42-43: Jahresübersicht 2019 mit Feiertagen – Seite 44-45: Jahresübersicht 2020 mit Feiertagen – Seite 46-47: Geburtstagsliste – Seite 48: Reflexion 2018 – Seite 49: Planung 2019 – Seite 50-205: Terminkalender 31.12.2018 bis 05.01.2020 – Seite 206: Reflexion 2019 – Seite 207: Planung 2020 – Seite 208: Liste “Deine Highlights in 2019” – Seite 209: Liste “Geschenkideen” – Seite 210: Liste “Reisen” – Seite 211: Liste “Anschaffungen” – Seite 212: Liste “Öffnungszeiten” – Seite 213: Liste “Verleihliste” – Seite 214-215: Liste “Bücher und Medien” – Seite 216: Stundenplan (2 Stück) – Seite 217: Semesterplan (2 Stück) – Seite 218-237: Notizen – Seite 238: Danksagung
Das haben wir verändert

Ein guter Plan verbessert sich mit jeder Version, sei es nun der Druck einer neuen Auflage oder einer komplett neuen Version für das nächste Jahr. Hier möchten wir über die kleinen und großen Updates informieren.

v4.0 Ein guter Plan 2019 - 1. Auflage (18.09.2018)
- Neue Bindung, bleibt flach offen liegen
- Vor- und Nachsatz jetzt aus schwarzem Papier mit glänzendem Muster
- Neue Einleitung
- Neue, umfangreiche Anleitung
- 53 neue Achtsamkeitstipps
- 53 neue Zitate
- Neu: Technik "Was gibt dir Energie?"
- Neu: Technik "Wie gut schläfst du?"
- Neu: Technik "Was erzeugt Stress bei dir?"
- Neu: Technik "Wie gefährdet bist du für Burn-out?"
- Neu: Technik "Wie verbingst du deine Zeit?"
- Neu: Technik "Priorisieren mit der 1-2-3-Technik"
- Neu: Geburstagsliste
- Neu: Reflexion Vorjahr
- Aktualisierte Reflexionen
- Habit-Tracker jetzt auch wöchentlich
- Neu: Verleihliste
- Neu: Liste für wichtige Öffnungszeiten
- Liste für Medien nun zwei Seiten
- Ferien und Feiertage jetzt auch für Österreich
- Jetzt auch mit jüdischen und islamischen Feiertagen
- Feiertage jetzt auch in der Jahresübersicht
- Besonderheiten von Tagen, wie Frühlingsanfang und Zeitumstellung im Kalenderteil
- Jetzt 20 Seiten Notizen
- Viele kleine Designänderungen
- Statt Sachtexten liegt nun die Broschüre Ein gutes Projekt Mini bei

v3.2 Ein guter Plan Zeitlos - 3. Auflage (25.02.2018)
- Lockerer gebunden, lässt sich besser aufschlagen
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler
- Neues Design der Kapiteltitelblätter
- Kleiner Anpassungen von Abständen etc.

v3.1 Ein guter Plan 2018 - 2. Auflage (15.12.2017)
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler

v3.0 Ein guter Plan 2018 - 1. Auflage (02.10.2017)
- Neu: Lockerer gebunden, bleibt jetzt besser offen liegen
- Neu: Verschlossen mit Banderole aus Artisan-Papier
- Neu: Sachtexte nun beiligend als Broschüre
- Neu: 40 Seiten mehr für Techniken und Notizen
- Neue Einleitung
- 52 neue Achtsamkeit-Tipps
- 52 neue Zitate und Sprüche
- Technik "Werte und Eigenschaften" nun zweiseitig
- Technik "Willst du das wirklich?" ist zurück
- Neu: Technik "Der Berg der Probleme"
- Neu: Technik "S.M.A.R.T.Y."
- Neu: Technik "Ein guter Brief"
- Neu: Technik "Der Belohnungsaffe"
- Neu: Technik "Prokrastination"
- Neu: Technik "Selbstfürsorge"
- Neu: Seite "Wenn alles nicht hilft"
- Monatsreflexion und Zielsetzung jetzt wieder vierseitig
- Habit-Tracker in jeder Monatsreflexion
- Schnell-Reflexion in jeder Monatsreflexion
- Achtsamkeits-Ampel in jeder Monatsreflexion
- Platz für Notizen in jeder Monatsreflexion
- Neue Fragen in jeder Monatsreflexion
- Übersicht über den kommenden Monat in jeder Monatsreflexion
- Schriftgröße der Wochentage etwas kleiner
- Achtsamkeitsampel nun 5 Kästchen statt 5 Sterne
- Etwas mehr Platz für private To-dos
- Neu: Jahresreflexion
- Neu: Fokus und Ziele im nächsten Jahr
- Neu: Stundenplan (Zwei auf einer Seite)
- Neu: Semesterplan (Zwei auf einer Seite)
- Neue Liste "Deine Highlights in 2018"
- Neue Liste "Deine Erkenntnisse in 2018"
- Liste "Anschaffungen" jetzt mit Bewertung
- Liste "Reisen" jetzt mit Datum
- Jetzt 18 Seiten Notizen
- Zwei Seiten zum Ausmalen
- Kleinere Anpassungen und Korrekturen
- Neue Leinen-Farben: Flieder, Fuchs

v2.2 Ein guter Plan Zeitlos - 2. Auflage (20.03.2017)
- Korrektur Rechtschreibfehler

v2.1 Ein guter Plan 2017 - 2. Auflage (20.12.2016)
- Korrektur Rechtschreibfehler
- Korrekturen bei einigen Gastartikeln
- Neu: Artikel von Paula Lambert

v2.0 Ein guter Plan 2017 - 1. Auflage (01.11.2016)
- Neue Technik "Was erwartest du von Ein guter Plan?"
- Neue Technik "Wann hast du das letze Mal ..."
- Neue Technik "Dein innerer Kritiker"
- Neue Technik "Was du ändern kannst ..."
- Neue Technik "Was wäre wenn"
- Neue Technik "Lebensziele"
- Achtsamkeitsampel nun 5 Sterne statt 10 Kästchen
- Aufteilung der Aufgaben beruflich und privat nun untereinander
- Platz für Fokus der Woche über den Wochentipps
- Neue Monatsreflexionen
- Monatsreflexionen und Zielsetzung nun auf zwei statt vier Seiten
- Vier wechselnde Monatsreflexionen mit neuen Techniken
- Neue Gastartikel
- Neue Leinen-Farben: Anthrazit, Smaragd, Feige, Blau, Bonbon

v1.3 Ein guter Plan Zeitlos - 1. Auflage (01.05.2016)
- Trennlinien zwischen Tagen nun in Grau damit sie nicht durchscheinen
- Jetzt mit allen gesetzlichen Feiertagen
- Jetzt mit Jahresübersicht
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Leinen-Farben: Rot, Grün, Navy, Altrosa, Orange

v1.2 Ein guter Plan 2016 - 3. Auflage (25.01.2016)
- 8 Seiten mehr Notizen
- Korrektur einiger Schreibfehler

v1.1 Ein guter Plan 2016 - 2. Auflage (15.01.2016)
- Einrücken der Achtsamkeitsampel zwecks besserem anstreichen
- Aktualisierung aller Seitenabstände (weniger Einzug innen)
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Version des Artikels von Elisabeth Hahnke

v1.0 Ein guter Plan 2016 - 1. Auflage (10.12.2015)

Bewertungen

Bitte beachte, dass wir nur Bewertungen freischalten, die sich auf die aktuelle Version beziehen, da wir Ein guter Plan jedes Jahr verbessern. Stelle Fragen bitte in den FAQ. Dort kannst du uns auch Anregungen und Wünsche mitteilen.

Bewertungen (381)

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Tolles Buch, werde ich auch nächstes Jahr nutzen

  2. Bewertet mit 5 von 5
  3. Bewertet mit 5 von 5

    Der Kalender ist wunderbar, alles in ihm stimmt. Ich fand den ersten Teil mit Erforschung eigener Prioritäten und Nachdenken über sein Leben und wohin es geht fantastisch – es waren viele kleine Übungen, die kurz und einfach genug waren, um sie ohne Schrebblockade zu machen, aber tiefgehend genug, um viel zu bewegen.

    Ich liebe auch die kleinen Tipps bzw. Zitate am Fuß der Wochenübersicht.

    Nur das von der grünen Farbe bin ich kein Freund, aber es muss irgendeine sein, das blende ich einfach aus :)

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Ich verwende die Zeitlos Variante 19 von Ein Guter Plan und es ist jetzt schon die beste kleine Investition des Jahres
    -Ein guter Plan ist wertig und das gefällt mir, man nimmt das Buch gerne in die Hand und freut sich über die Qualität, es ist so als ob man sich selbst etwas Gutes getan hat, manchmal streiche ich über das schöne erhabene Muster auf auf der 2/3ten Seite
    -sehr vielseitig und variabel, toll dass ihr nichts vorschreibt und individuelle Freiheit lasst, hab mir z.B. meine Mantras eingeklebt
    -prima sind auch die verschiedenen Methoden, die ihr vorstellt um Dinge /Ziele anzugehen, die meisten sind prima für mich, ich kann aber z.B. mit dem Berg der Probleme nichts anfangen, aber vielleicht hilft es jemandem anderen
    -die zwei Lesebändchen sind gut, benutze sie für die Wochen und Monatsreflexion
    -ich benutze außerdem TAM (Tägliche Arbeits Methodik) , das habt ihr vergleichbar mit dem Habit -Tracker abgebildet, kann ich sehr gut verwenden
    -im Jahreskalender würde ich mich über die Mondphasen als kleines Symbol freuen, jeder kann dann entscheiden, was er damit macht, ob er sich einfach am Mond erfreut oder es eher esoterisch auslegt, ich versuche in meinen Alltag als Teil meine Umgangs mit Achtsamkeit wieder ein bisschen mehr auf die Natur zu achten

  5. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe einen Kalender für mich gekauft und dann gleich darauf nochmal drei für meine Freundinnen. Ich habe so viel und so intensiv über meine Wünsche, Ziele, Erlebnisse und Herausforderungen nachgedacht beim ausfüllen, dass es mir jede Menge Freude bereitet hat.
    Ich persönlich habe festgestellt, dass ich einfach nicht der Typ für einen Papier-Kalender bin und brauche daher eigentlich nur den Teil zur Achtsamkeit/ Selbstreflexion. Für nächstes Jahr würde ich mir also eher “Ein guter Tag” kaufen.
    Aber die Idee, das Layout und der Gedankenreichtum der hinter diesen Büchern steckt ist unglaublich und wunderbar. Alle meine Freundinnen haben nun wiederum selbst Kalender weiter verschenkt. Es ist ein großartiges Lauffeuer, eins was uns allen hilft.

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Ich nutze den “guten Plan” jetzt im zweiten Jahr und bin immer noch zufrieden bzw. aufgrund kleiner veränderungen sogar noch zufriedener! Am besten gefällt mir, dass der Planer jetzt offen liegen bleibt, das ist fürs Schreiben super angenehm! Die Monatsreflektion nutze ich regelmäßig, sie ist intuitiv auszufüllen und zeigt mir auf einen Blick, was so war und vor allem, wie gut der vergangene Monat war! Die To-Do-Spalten brauche ich persönlich nicht so häufig, da ich das anders plane, daher könnten sie für mich kleiner sein.
    Alles in allem liegt der Planer gut in der Hand, ich nutze ihn oft und vor allem gerne, er hilft mir im Alltag und besonders abends, um zur Ruhe zu kommen und am Ende des Jahres kann ich nochmal sehen, was alles tolles passiert ist und auch, was sich verändert hat!

  7. Bewertet mit 5 von 5

    Bin im zweiten Jahr mit „Ein guter Plan“ unterwegs und jetzt hab ich ihn richtig geknackt bzw. er mich! Am Ende des Monats freue ich mich immer schon auf die Monatsreflektion, ich kann festhalten, was ich geschafft, nicht geschafft habe, und was ich gelernt habe. Diese Erkenntnisse und Reflektion tut so gut, um mich selbst besser zu verstehen. Hab so zum Beispiel gemerkt, dass ich mir immer zu viel vornehme – taucht in jeder Monatsreflektion auf und ich kann drauf achten, wie mir das vielleicht weniger passiert.
    Freue mich, dass Ideen wie diese(s) Buch mehr Gewahrsein in die Welt bringt. Danke euch, fühl mich mit euch verbunden!

  8. Bewertet mit 5 von 5

    Ich bin angetan von dem schönen Design des Buches, es ist wundervoll. Dankeschön…es macht mein Leben ein bisschen schöner und reicher !

  9. Bewertet mit 5 von 5

    Ein ganz wunderbares Buch. Ich bin sehr begeistert von der gelungenen Kombination aus Kalender, Projektplaner, Reflektierhilfe… Ich kann es jedem ans Herz legen. Mich werdet ihr als Kunden behalten.

  10. Bewertet mit 5 von 5

    Ein großartiger Achtsamkeitsplaner mit sehr viel Liebe zum Detail. Seit Anfang des Jahres ein fester Bestandteil meines Alltags. Ich danke dem Team für diese Chance, mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen.

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