Ein guter Plan (2019)

Ein guter Plan (2019)

Bewertet mit 4.94 von 5, basierend auf 351 Kundenbewertungen
(351 Kundenrezensionen)

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Bewertet mit 4.94 von 5
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Das Buch, das dein Leben verändert. Ein guter Plan 2019 (Zweitausendneinzehn®) ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir Tag für Tag das Konzept der radikalen Achtsamkeit näher bringt. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung.
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.

  • Ganzheitlicher Terminkalender datiert für 2019
  • 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress
  • Innovative Achtsamkeits-Ampel: erkenne Stressmuster
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • Monatliche Reflexion und Zielsetzung
  • Einband aus französischem Leinen
  • Edle Goldprägung
  • 90g/m²-Papier in Cremeweiß
  • 240 Seiten | 14 x 22cm | 480 g
  • Mit Broschüre zur Projektplanung
  • Zwei Lesebändchen in Gold und Schwarz
  • Ausgezeichnet mit dem Red Dot 2017
  • In Deutschland gedruckt und gebunden
  • Zahle nur 21,90€ wenn du zwei kaufst!
  • Zahle nur 20,90€ wenn du drei und mehr kaufst!

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    Ein gutes Sticker-Set

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    Ein gutes Sticker-Set

    Erinnerst du dich noch an das Fleißbienchen, das wir in der Grundschule für besonders tolle Leistungen ins Schulheft geklebt bekommen haben? Wir glauben, dass du auch als erwachsener Mensch™ Lob verdient hast! Und ab jetzt erteilst du es dir selber.

    Es gibt zwei verschiedene Sticker-Sets: Ein Set mit Aufklebern, die dich für Heldentaten des Alltags auszeichnen. Und ein Sicker-Set, das deine guten und schlechten Ideen feiert. Beide Sets wurden von Sandra Bayer illustriert und machen sich prima im Kalender, im Notizbuch oder zur Zierde an deinem PC.

    • Je zwei Bögen mit mindestens 39 Aufklebern
    • Bogen-Format 14x22cm
    • Aufkleber vorgeschnitten, einzelnd ablösbar
    • In Deutschland gedruckt

    [list extraclass="minzig-frisch"] [list_item icon="fas fa-piggy-bank"]Kaufe drei Sets für 9,00€ und spare 2,70€[/list_item] [list_item icon="fas fa-piggy-bank"]Kaufe fünf Sets für 14,00€ und spare 5,50€[/list_item][/list][sc name="Versankosten unter 25"]
    [sc name="Hinweis unten"]
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Ein guter Plan in 50 Sekunden erklärt

Blick ins Buch

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Alle Inhalte auf einen Blick

– Seite 1: Titelblatt
– Seite 2: Impressum
– Seite 3: Einleitung
– Seite 4: Praktische Hinweise
– Seite 5: Erklärung von Achtsamkeit
– Seite 6: Anleitung Lebensplaner
– Seite 7: Lebensplaner “Was erwartest du von Ein guter Plan?”
– Seite 8: Lebensplaner “Was macht dich glücklich?”
– Seite 9: Lebensplaner “Was macht dich unglücklich?”
– Seite 10-11: Lebensplaner “Werte und Eigenschaften”
– Seite 12: Lebenplaner “Umgekehrte Eimerliste”
– Seite 13: Lebensplaner “Eimerliste”
– Seite 14-15: Lebensplaner “Lebensziele”
– Seite 16: Lebensplaner “Mantras”
– Seite 17: Lebensplaner “Wann hast du das letzte Mal …”
– Seite 18: Lebensplaner “Was gibt dir Energie?”
– Seite 18: Lebensplaner “Wie gut schläfst du?”
– Seite 19: Lebensplaner “Was erzeugt Stress bei dir?”
– Seite 19: Lebensplaner “Wie gefährdet bist du für Burn-out?”
– Seite 20: Lebensplaner “Wohlfühllevel”
– Seite 21: Lebensplaner “Vielen Dank”
– Seite 22: Lebensplaner “Arbeit”
– Seite 23: Lebensplaner “Willst du das wirklich?”
– Seite 24: Lebensplaner “Denk an deine Freund*innen”
– Seite 25: Lebensplaner “Dein innerer Kritiker”
– Seite 26: Lebensplaner “Der Berg der Probleme”
– Seite 27: Lebensplaner “S.M.A.R.T.Y.”
– Seite 28-29: Lebensplaner “Besiege fiese To-do-Monster”
– Seite 30: Lebensplaner “Der Belohnungsaffe”
– Seite 31: Lebensplaner “Prokrastination”
– Seite 32: Lebensplaner “Was du ändern kannst …”
– Seite 32: Lebensplaner “… und was nicht”
– Seite 33: Lebensplaner “Was wäre wenn”
– Seite 34: Lebensplaner “Wie verbringst du deine Zeit?”
– Seite 35: Lebensplaner “Priorisieren mit der 1-2-3-Technik”
– Seite 36: Lebensplaner “Selbstfürsorge”
– Seite 37: Lebensplaner “Wenn alles nicht hilft”
– Seite 38-40: Anleitung Terminkalender
– Seite 41: Ferien Deutschland, Ferien Österreich, Feiertage Österreich, Jüdische Feiertage, Islamische Feiertage
– Seite 42-43: Jahresübersicht 2019 mit Feiertagen
– Seite 44-45: Jahresübersicht 2020 mit Feiertagen
– Seite 46-47: Geburtstagsliste
– Seite 48: Reflexion 2018
– Seite 49: Planung 2019
– Seite 50-205: Terminkalender 31.12.2018 bis 05.01.2020
– Seite 206: Reflexion 2019
– Seite 207: Planung 2020
– Seite 208: Liste “Deine Highlights in 2019”
– Seite 209: Liste “Geschenkideen”
– Seite 210: Liste “Reisen”
– Seite 211: Liste “Anschaffungen”
– Seite 212: Liste “Öffnungszeiten”
– Seite 213: Liste “Verleihliste”
– Seite 214-215: Liste “Bücher und Medien”
– Seite 216: Stundenplan (2 Stück)
– Seite 217: Semesterplan (2 Stück)
– Seite 218-237: Notizen
– Seite 238: Danksagung

Das haben wir verändert

Ein guter Plan verbessert sich mit jeder Version, sei es nun der Druck einer neuen Auflage oder einer komplett neuen Version für das nächste Jahr. Hier möchten wir über die kleinen und großen Updates informieren.

v4.0 Ein guter Plan 2019 - 1. Auflage (18.09.2018)
- Neue Bindung, bleibt flach offen liegen
- Vor- und Nachsatz jetzt aus schwarzem Papier mit glänzendem Muster
- Neue Einleitung
- Neue, umfangreiche Anleitung
- 53 neue Achtsamkeitstipps
- 53 neue Zitate
- Neu: Technik "Was gibt dir Energie?"
- Neu: Technik "Wie gut schläfst du?"
- Neu: Technik "Was erzeugt Stress bei dir?"
- Neu: Technik "Wie gefährdet bist du für Burn-out?"
- Neu: Technik "Wie verbingst du deine Zeit?"
- Neu: Technik "Priorisieren mit der 1-2-3-Technik"
- Neu: Geburstagsliste
- Neu: Reflexion Vorjahr
- Aktualisierte Reflexionen
- Habit-Tracker jetzt auch wöchentlich
- Neu: Verleihliste
- Neu: Liste für wichtige Öffnungszeiten
- Liste für Medien nun zwei Seiten
- Ferien und Feiertage jetzt auch für Österreich
- Jetzt auch mit jüdischen und islamischen Feiertagen
- Feiertage jetzt auch in der Jahresübersicht
- Besonderheiten von Tagen, wie Frühlingsanfang und Zeitumstellung im Kalenderteil
- Jetzt 20 Seiten Notizen
- Viele kleine Designänderungen
- Statt Sachtexten liegt nun die Broschüre Ein gutes Projekt Mini bei

v3.2 Ein guter Plan Zeitlos - 3. Auflage (25.02.2018)
- Lockerer gebunden, lässt sich besser aufschlagen
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler
- Neues Design der Kapiteltitelblätter
- Kleiner Anpassungen von Abständen etc.

v3.1 Ein guter Plan 2018 - 2. Auflage (15.12.2017)
- Korrektur einiger Rechtschreibfehler

v3.0 Ein guter Plan 2018 - 1. Auflage (02.10.2017)
- Neu: Lockerer gebunden, bleibt jetzt besser offen liegen
- Neu: Verschlossen mit Banderole aus Artisan-Papier
- Neu: Sachtexte nun beiligend als Broschüre
- Neu: 40 Seiten mehr für Techniken und Notizen
- Neue Einleitung
- 52 neue Achtsamkeit-Tipps
- 52 neue Zitate und Sprüche
- Technik "Werte und Eigenschaften" nun zweiseitig
- Technik "Willst du das wirklich?" ist zurück
- Neu: Technik "Der Berg der Probleme"
- Neu: Technik "S.M.A.R.T.Y."
- Neu: Technik "Ein guter Brief"
- Neu: Technik "Der Belohnungsaffe"
- Neu: Technik "Prokrastination"
- Neu: Technik "Selbstfürsorge"
- Neu: Seite "Wenn alles nicht hilft"
- Monatsreflexion und Zielsetzung jetzt wieder vierseitig
- Habit-Tracker in jeder Monatsreflexion
- Schnell-Reflexion in jeder Monatsreflexion
- Achtsamkeits-Ampel in jeder Monatsreflexion
- Platz für Notizen in jeder Monatsreflexion
- Neue Fragen in jeder Monatsreflexion
- Übersicht über den kommenden Monat in jeder Monatsreflexion
- Schriftgröße der Wochentage etwas kleiner
- Achtsamkeitsampel nun 5 Kästchen statt 5 Sterne
- Etwas mehr Platz für private To-dos
- Neu: Jahresreflexion
- Neu: Fokus und Ziele im nächsten Jahr
- Neu: Stundenplan (Zwei auf einer Seite)
- Neu: Semesterplan (Zwei auf einer Seite)
- Neue Liste "Deine Highlights in 2018"
- Neue Liste "Deine Erkenntnisse in 2018"
- Liste "Anschaffungen" jetzt mit Bewertung
- Liste "Reisen" jetzt mit Datum
- Jetzt 18 Seiten Notizen
- Zwei Seiten zum Ausmalen
- Kleinere Anpassungen und Korrekturen
- Neue Leinen-Farben: Flieder, Fuchs

v2.2 Ein guter Plan Zeitlos - 2. Auflage (20.03.2017)
- Korrektur Rechtschreibfehler

v2.1 Ein guter Plan 2017 - 2. Auflage (20.12.2016)
- Korrektur Rechtschreibfehler
- Korrekturen bei einigen Gastartikeln
- Neu: Artikel von Paula Lambert

v2.0 Ein guter Plan 2017 - 1. Auflage (01.11.2016)
- Neue Technik "Was erwartest du von Ein guter Plan?"
- Neue Technik "Wann hast du das letze Mal ..."
- Neue Technik "Dein innerer Kritiker"
- Neue Technik "Was du ändern kannst ..."
- Neue Technik "Was wäre wenn"
- Neue Technik "Lebensziele"
- Achtsamkeitsampel nun 5 Sterne statt 10 Kästchen
- Aufteilung der Aufgaben beruflich und privat nun untereinander
- Platz für Fokus der Woche über den Wochentipps
- Neue Monatsreflexionen
- Monatsreflexionen und Zielsetzung nun auf zwei statt vier Seiten
- Vier wechselnde Monatsreflexionen mit neuen Techniken
- Neue Gastartikel
- Neue Leinen-Farben: Anthrazit, Smaragd, Feige, Blau, Bonbon

v1.3 Ein guter Plan Zeitlos - 1. Auflage (01.05.2016)
- Trennlinien zwischen Tagen nun in Grau damit sie nicht durchscheinen
- Jetzt mit allen gesetzlichen Feiertagen
- Jetzt mit Jahresübersicht
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Leinen-Farben: Rot, Grün, Navy, Altrosa, Orange

v1.2 Ein guter Plan 2016 - 3. Auflage (25.01.2016)
- 8 Seiten mehr Notizen
- Korrektur einiger Schreibfehler

v1.1 Ein guter Plan 2016 - 2. Auflage (15.01.2016)
- Einrücken der Achtsamkeitsampel zwecks besserem anstreichen
- Aktualisierung aller Seitenabstände (weniger Einzug innen)
- Korrektur einiger Schreibfehler
- Neue Version des Artikels von Elisabeth Hahnke

v1.0 Ein guter Plan 2016 - 1. Auflage (10.12.2015)

Bewertungen

Bitte beachte, dass wir nur Bewertungen freischalten, die sich auf die aktuelle Version beziehen, da wir Ein guter Plan jedes Jahr verbessern. Stelle Fragen bitte in den FAQ. Dort kannst du uns auch Anregungen und Wünsche mitteilen.

Bewertungen (359)

  1. Bewertet mit 5 von 5

    …. der Plan geht auf!
    Jeden Monat, jede Woche und fasst jeden Tag! Eine toller Plan und Begleiter fuer ein selbstzufriedeneres Jahr – I love it!

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe selten so gerne in einen Kalender geschrieben! Bin froh mir diesen hier für das Jahr ZweitausendNEINzehn gekauft zu haben!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Ich bin viel produktiver und nutze die einzelnen Tage besser, seit mich der “gute Plan” begleitet.
    Ich werde ihn nächstes Jahr auf jeden Fall wieder kaufen. Für mich gibt es keinen anderen mehr ;)

  4. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe diesen Planer in einem Coaching zu Hochsensibilität und Achtsamkeit empfohlen bekommen. Auf diese Weise kann ich das gelernte einfach und klar in meinen achtsamen Alltag integrieren. Außerdem ist er einfach wunderschön und individuell anpassbar.

  5. Bewertet mit 5 von 5

    Eine klasse Idee und ein tolles Produkt. Habe es als Geschenk zu Weihnachten bekommen und seitdem in Benutzung. Unbedingte Kaufempfehlung.

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Mein Partner hat für mich einfach einen “guten Plan” mitbestellt, als er seinen bestellt hat.
    Ich finde das Buch an sich qualitativ sehr hochwertig. Die Tipps und Weisheiten halte ich für sehr wertvoll, des Weiteren gibt es gaanz viel Platz und viele Möglichkeiten, um seine To-Dos, Notizen, Wünsche, Termine, … einzutragen.

  7. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe den “guten Plan” von meinen Kommilitoninnen zum Geburtstag (Mitte Dezember) bekommen und war auf Anhieb begeistert, auch wenn ich natürlich brav bis Januar damit gewartet habe, ihn aufzumachen.
    Der Plan war für mich das perfekte Geschenk, da ich keine überflüssigen “Sachen” geschenkt haben wollte und der Plan ist wirklich das genaue Gegenteil. Er ist praktisch, hübsch und bringt Freude.
    Als Psychologiestudentin bin ich mit den meisten Ideen, die im Plan aufgegriffen werden vertraut und trotzdem betreibe ich z.B. Achtsamkeit im Alltag sonst nie, da man einfach “keine Zeit hat”, es “vergisst”, usw. Durch den Plan bekomme ich einen Rahmen, der mich einerseits dazu anhält, die Übungen tatsächlich zu machen, der aber gleichzeitig flexibel genug ist, dass er auf mein oft hektisches Leben noch übertragbar ist.
    Ich bin jedenfalls völlig begeistert, freue mich schon auf den Rest des Jahres mit dem Planer und hoffe, dass meine Freundinnen ihn mir nächstes Jahr einfach nochmal schenken.
    Ein tolles Projekt!

  8. Bewertet mit 5 von 5

    Ich habe den “guten Plan” von einer Freundin empfohlen bekommen und ich finde ihn sehr ansprechend. Ich habe 3 Exemplare gekauft (zwei davon weitergeschenkt) und konnte im Nachhinein noch einen 4ten bestellen. Was mir schon auf Seite 5 geholfen hat, war die Aufforderung die Fläche vollzukritzeln. Denn der erste Strich/Eintrag ist irgendwie immer der schwerste. (Zumindest für mich) Ich bin auf das Jahr 2019 in Begleitung mit meinem guten Plan gespannt. Und ich denke, ich werde jeden Tag etwas neues in ihn für mich entdecken. Sehr wertvoll! Danke für für diesen Begleiter!

  9. Bewertet mit 5 von 5
  10. Bewertet mit 4 von 5

    Ein toller Kalender, mit dem man sich gerne beschäftigt. Die horizontale Gestaltung der Wochenansicht ist etwas knifflig zum Termin planen, aber wenn man zweigleisig fährt (digital) ist der Planer einer super Begleiter, den man gerne aufschlägt. Beim organisieren und Achtsamkeit hat er mir in den ersten Januarwochen schon sehr geholfen. Ich gehe bewusster an meine Aufgaben ran und weiß genau was mich als nächstes erwartet. Dabei versuche ich mehr auf meinen Körper zu hören und ihn genauso zu pflegen und hegen. Der Planer hat sich definitiv bei mir ausgewirkt!

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