Ein guter Plan 2022

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Ein guter Plan 2023 erscheint voraussichtlich Mitte August 2022. Die aktuelle Version ist Ein guter Plan Zeitlos.

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.

1922 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Janina

    So eine Bereicherung für jeden Tag und mein Leben!
    Von vorne bis hinten super durchdacht und so liebevoll und schön gemacht !
    Für meinen guten Plan bin ich auch jeden Tag dankbar 🙂
    Lediglich der Einband ist echt anfällig für Schmutz und Co, aber so muss man halt einfach noch besser drauf aufpassen 😉

  2. Valeska

    Es ist mein erster “Ein Guter Plan” – es ist schön, einen schönen und hochwertigen Kalender zu haben!
    Bin noch nicht sicher, wie viel ich von der Selbstreflexion machen werde, aber es gibt sicher Anregungen. Ausserdem liebe ich die rechte freie Seite für Notizen 🙂

  3. Brigitta

    Eine liebe Freundin hat auf ihrer Geburtstagsfeier von mir UND einer weiteren Freundin einen Guten Plan geschenkt bekommen, noch dazu in der selben Farbe 😂 Wir finden ihn alle drei ganz großartig!

  4. Daniela

    Vor sechs Jahren begann ich mit dem klassischen Bullet Journal und das half mir damals sehr meine überlastete Festplatte vom Gehirn in ein Buch zu verlagern. Seither hat sich in meinem Leben viel verändert und es verlangte nach einem andern Konzept, das mir mehr Struktur und Impulse anbietet, um wieder auf mich selbst zu achten.
    Und da ist es! Ein guter Plan! Genau was ich gebraucht habe um wieder mehr bei mir zu sein.
    Inhaltlich wie äußerlich einfach wunderschön. Ich möchte ihn nicht mehr missen!

  5. Vechno

    Ein sehr schöner Terminkalender mit interessante Fragen zur Selbstreflexion. Eigentlich würde ich richtig gerne so einen Planer von jemandem anders durchlesen!

  6. Kristin

    Habe den “Ein Guter Plan” – Kalender zum ersten Mal und bin absolut begeistert!
    Er hat eine tolle Qualität, ist super schön gearbeitet und auch inhaltlich sehr hilfreich. Der Planer bietet eine große Bandbreite von Trackern (z.B. Stimmungs-, Wasser- & Schlaftracker) und auch bei der Alltägsbewältigung ist er durch seine Strukturierung sehr hilfreich.
    Vielen Dank für diesen tollen Planer!

  7. Marli

    Ich liiiiiebe Ein Guter Plan. Habe den Kalender nun das 3. Jahr in Folge und habe mir eben fest vorgenommen die 2023 Version 7 Personen aus dem Freundes- und Familienkreis zu Weihnachten zu schenken. Freu mich schon jetzt darüber wie sehr auch alle anderen ihn lieben werden <3

  8. Tina Elisa

    Super Kalender. Wir haben regelmäßige Dates 🙂

  9. Tina

    Ein toller Kalender, mit viel Liebe zum Detail hergestellt.

  10. Mattea

    Der Kalender ist ein wichtiges tool für meine Alltagsbewältigung geworden. Ich bin froh das es Jemand geschafft hat in einen Buch alles zu vereinen was mir hilft und wichtig ist. Danke dafür.

  11. Christine

    Ein wunderbar gearbeitetes und inhaltlich hilfreiches, erstaunliches, interessantes Buch oder einfach nur ein hübscher Jahresplaner… So oder so: ich empfehle jeder/ jedem sich “ein guter Plan” mindestens einmal im Leben anzuschaffen.

  12. Ali

    Sehr schöner Kalender mit tollen Anreizen und Ideen für einen bewussteren Alltag!

  13. Ida

    Ich bin unglaublich begeistert! Der Planer tut so gut, vom ersten Tag an. Tolle Gestaltung, sinnvolle Details, vor allem nachhaltig und toll strukturiert. Schafft Klarheit. Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen.

  14. Lena

    Dieses Buch ist so liebevoll gemacht, total schön. Vielen lieben Dank für Eure großartige Arbeit!

  15. anna

    Die beste Empfehlung, die ich je von einer Freundin bekommen habe!

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