Im Fokus
Der Meilenstein der Müdigkeit
Unser achtsamkeitsbasiertes Schlaftagebuch hilft in 100 Tagen zu guten Routinen und tiefer Erholung. Mit 17 wirksamen Strategien aus der Schlaffforschung.
Das Original seit 2015
Wir sind ein ökologischer Verlag aus Berlin mit dem Fokus auf Selbstreflexion und Burnout-Prävention. Journals, Notizbücher und Terminkalender, die nicht nur deiner Organisation, sondern auch deiner Psyche guttun. Weil wir gerade alle mehr als nur Termine im Kopf haben.
Bekannt aus
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Kritische Achtsamkeit ohne Postkartensprüche. Von Therapeut*innen empfohlen, mit Psycholog*innen entwickelt. Wir glauben: Die wichtigsten Bücher in deinem Leben sollten über dein Leben sein.
Title
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral und in Deutschland. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Gebunden werden unsere Bücher in einem Familienbetrieb in dritter Generation. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Der beliebteste Achtsamkeitskalender Deutschlands
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber mit unserem Terminkalender Ein guter Plan helfen wir dir, es herauszufinden. Mit 500.000 verkauften Exemplaren, 5.000 positiven Bewertungen und vielen Auszeichnungen hat Ein guter Plan den Begriff »ganzheitlicher Terminkalender« und das Design einer ganzen Branche geprägt.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
»Wie gedrucktes Yoga.«
»Stellt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in Aussicht.«
Warum wir gegen die Glorifizierung von Stress kämpfen
Ein guter Plan entstand, weil wir ihn brauchten. Als übermotivierte Gründer*innen machten wir schnell die Bekanntschaft mit Nachtschichten, Überarbeitung und Burnout. Irgendwann entschieden wir, dass es so nicht weitergehen kann und passten gegenseitig aufeinander auf. Daraus entwickelten wir pragmatische Techniken abseits von kitschiger Esoterik, die wir gebündelt in Ein guter Plan veröffentlicht haben.
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Gratis: Achtsamkeit als App
Reflektiere deinen Tag, führe ein Dankbarkeitstagebuch und lausche entspannenden Klängen! Unsere App hilft dir, achtsamer zu leben. Und das kostenlos, werbefrei und ohne Account oder Tracking.
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