Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Weniger Selbstoptimierung und Kitsch.

Der Achtsamkeitsfels in deiner Alltagsbrandung

 

Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Weniger Selbstoptimierung und Kitsch.

Der Achtsamkeitsfels in deiner Alltagsbrandung

Das Original seit 2015

Deutschlands Nr. 1 für Achtsamkeit und Selbstliebe

Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der nicht nur deiner Organisation, sondern auch deiner Psyche guttut. Weil wir gerade alle mehr als nur Termine im Kopf haben.

Jetzt Achtsamkeit etablieren

Bekannt aus

Achtsamkeit ohne Schwurbel

Fundierte Methodiken für Burnout-Prävention und Achtsamkeit abseits von esoterischem Wischi-Waschi und Kitsch. Von Therapeut*innen empfohlen, mit Psycholog*innen entwickelt. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.« 

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Achtsamkeit ist nicht nur Entschleunigung, Selbstfürsorge und Burnout-Prävention. Wer achtsam lebt, lebt umweltbewusst und konsumkritisch. Deswegen: Wir produzieren lokal, klimaneutral, vegan, auf 100 % Altpapier, mit Öko-Farben aus Pflanzenöl und verpacken unsere Bücher nicht.
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Wir produzieren lokal, klimaneutral, vegan, auf 100 % Altpapier, mit Öko-Farben aus Pflanzenöl und verpacken unsere Bücher nicht.
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Preisgekröntes Design

Der beliebteste Achtsamkeitskalender Deutschlands

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir helfen dir, es herauszufinden. Mit über 350.000 verkauften Exemplaren, über 3.000 positiven Bewertungen und vielen Design-Preisen hat Ein guter Plan den Begriff „ganzheitlicher Terminkalender“ geprägt.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

»Wie gedrucktes Yoga.«
4C Magazin

»Dürfte einen nachhaltigen Eindruck in eurem Leben hinterlassen.«
Neon

»Stellt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in Aussicht.«
Süddeutsche Zeitung

Warum wir gegen die Glorifizierung von Stress kämpfen

Milena und Jan: Es gibt ein Leben nach dem Burnout.

Ein guter Plan entstand, weil wir ihn brauchten. Als übermotivierte Gründer*innen machten wir schnell die Bekanntschaft mit Nachtschichten, Überarbeitung und Burnout. Irgendwann entschieden wir, dass es so nicht weitergehen kann und passten gegenseitig aufeinander auf. Daraus entwickelten wir pragmatische Techniken abseits von kitschiger Esoterik, die wir gebündelt in Ein guter Plan veröffentlicht haben.

Unsere ganze Geschichte

Achtsamkeit als App?

Behalte Wohfühlfaktoren wie Schlaf, Sport und Selbstfürsorge im Blick und führe ein Dankbarkeitstagebuch. Kostenlos, werbefrei und Testsieger im Datenschutz (Mobilsicher, gefördert durch das Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz).

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