Das Buch, das dein Leben verändert

Unsere neue Kampagne zum Start von Ein guter Plan 2020

Selbstwirksamkeit ist wie Selbstvertrauen, nur krasser

Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz kennst du vielleicht schon. Aber in 2020 wird es Zeit für etwas Neues.
Lerne, was Selbstwirksamkeit ist


Die Nr. 1 der Achtsamkeitsplaner. Bekannt aus

Ein guter Plan 2020 ist da!

Klimaneutral, vegan und auf 100 % Altpapier gedruckt.
Jetzt bestellen

Wir können dir viel erzählen. Das sagen andere über uns:

„Ein guter Plan ist ist der beste und hilfreichste Kalender aller Zeiten!“ justinekeptcalmandwentvegan.com

„Ein guter Plan stellt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in Aussicht.“ Süddeutsche Zeitung

„Ein guter Plan ist der beste Terminplaner für mehr Achtsamkeit im Alltag.“ Utopia

„Im Alltagsstress Pausen einzuplanen ist wichtig. Ein guter Plan hilft dabei.“ Vogue

„Ein guter Plan zeigt dir, was du wirklich möchtest.“ Dressed like Machines

„Ein guter Plan ist wie gedrucktes Yoga.“ 4C Magazin

„Ein guter Plan dürfte einen nachhaltigen Eindruck in eurem Leben hinterlassen.“ Neon

Warum wir gegen die Glorifizierung von Stress kämpfen

Ein guter Plan entstand, weil wir ihn brauchten. Wir, Milena Glimbovski und Jan Lenarz, saßen in der Selbstausbeutungs-Falle. Als übermotivierte Gründer*innen machten wir schnell die Bekanntschaft mit Nachtschichten, Überarbeitung und Burnout. Irgendwann entschieden wir, dass es so nicht weitergehen kann und passten gegenseitig aufeinander auf. Daraus entwickelten wir pragmatische Techniken abseits von spirituellem Wischi-Waschi, die wir gebündelt in Ein guter Plan veröffentlicht haben. Der Erfolg übertraf unsere kühnsten Erwartungen. Es begann mit einer der erfolgreichsten Crowdfunding-Kampagnen aller Zeiten, heute sind wir der deutsche Achtsamkeits-Bestseller und haben den Begriff ganzheitlicher Terminkalender geprägt. Unsere ganze Geschichte

Unsere neusten Artikel

Aug26
Selbstwirksamkeit: Sei die Veränderung, die du brauchst
Selbstwirksamkeit: Sei die Veränderung, die du brauchst
Von / 2Kommentare

„Schön und gut, das alles mit der mentalen Gesundheit, aber jetzt mal ehrlich: Ist Achtsamkeit und so nicht furchtbar egoistisch?…

Mai12
Meine Reise in die Wiege der Achtsamkeit, oder: Wie ich inneren Frieden fand, den ich nicht gesucht hatte
Meine Reise in die Wiege der Achtsamkeit, oder: Wie ich inneren Frieden fand, den ich nicht gesucht hatte
Von / 12Kommentare

Wonach streben wir, wenn alles gut ist? Meine kleine 1-Zimmer-Wohnung in Berlin ist seltsam still. Ein warmer Frühlingswind weht durch…

Jan18
Eine gute Anleitung – Der achtsame Meditations-Guide
Eine gute Anleitung – Der achtsame Meditations-Guide
Von / 2Kommentare

Meditation und Achtsamkeit sind toll – sie bauen Stress ab, machen uns aufmerksamer und zufriedener. Fortgeschrittene berichten sogar von tiefen…

Jan11
6 Tipps für einen achtsamen Umgang mit deinem Smartphone
6 Tipps für einen achtsamen Umgang mit deinem Smartphone
Von / 8Kommentare

Jeder hat es, jeder benutzt und fast jeder kennt auch diesen Moment, in dem man sich selbst dabei ertappt, dass…