Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist.
Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Ein guter Plan ist kein Wohlfühlbuch, sondern eine Bauanleitung für ein radikal-achtsames Leben. Dir zu erzählen, dass du alles erreichen kannst und alle deine Ideen immer toll sind, das können andere besser.
Finde heraus, was dich glücklich macht
Unsere Highlights im Dezember
Was sind deine Werte? Mach den Onlinetest!
Wenn du nicht nach deinen Werten lebst, oder diese nicht mal kennst, wirst du dich öfter in Situationen finden, die deiner mentalen Gesundheit schaden können. Denn Scham- und Schuldgefühle gehen tief und sind hartnäckig. Deine Werte herauszufinden ist aber einfacher als du denkst!
Wir sind Vorreiter*innen für Nachhaltigkeit in der Verlagsbranche
Während große Verlage noch darüber diskutieren, ob man wirklich jedes Buch in Plastik einschweißen muss, sind wir schon zehn Schritte weiter. Unsere gesamte Produktion erfolgt klimaneutral, wir drucken ausschließlich auf Altpapier und arbeiten außerdem an veganen Klebern, damit unsere Bücher komplett frei von tierischen Materialien sind.
Zweitausendzwanzich® ist das Jahr der Selbstwirksamkeit
Kennst du das Gefühl? Du denkst, dass du nichts auf dieser Welt bewirken kannst und fühlst dich generell ziemlich machtlos, passiv und unbedeutend? Das ist Zeichen einer geschwächten Selbstwirksamkeitserwartung.
Wie du sie stärkst, und warum du dir so wenig zutraust erfährst du in diesem Artikel.
Wir können dir viel erzählen. Das sagen andere über uns:
„Ein guter Plan ist ist der beste und hilfreichste Kalender aller Zeiten!“ justinekeptcalmandwentvegan.com
„Ein guter Plan stellt mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in Aussicht.“ Süddeutsche Zeitung
„Ein guter Plan ist der beste Terminplaner für mehr Achtsamkeit im Alltag.“ Utopia
„Im Alltagsstress Pausen einzuplanen ist wichtig. Ein guter Plan hilft dabei.“ Vogue
„Ein guter Plan zeigt dir, was du wirklich möchtest.“ Dressed like Machines
„Ein guter Plan ist wie gedrucktes Yoga.“ 4C Magazin
„Ein guter Plan dürfte einen nachhaltigen Eindruck in eurem Leben hinterlassen.“ Neon
Warum wir gegen die Glorifizierung von Stress kämpfen
Milena und Jan: Es gibt ein Leben nach dem Burnout. Foto: Birte Filmer
Ein guter Plan entstand, weil wir ihn brauchten. Wir, Milena Glimbovski und Jan Lenarz, saßen in der Selbstausbeutungs-Falle. Als übermotivierte Gründer*innen machten wir schnell die Bekanntschaft mit Nachtschichten, Überarbeitung und Burnout. Irgendwann entschieden wir, dass es so nicht weitergehen kann und passten gegenseitig aufeinander auf. Daraus entwickelten wir pragmatische Techniken abseits von spirituellem Wischi-Waschi, die wir gebündelt in Ein guter Plan veröffentlicht haben. Der Erfolg übertraf unsere kühnsten Erwartungen. Es begann mit einer der erfolgreichsten Crowdfunding-Kampagnen aller Zeiten, heute sind wir der deutsche Achtsamkeits-Bestseller und haben den Begriff ganzheitlicher Terminkalender geprägt. Unsere ganze Geschichte
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Selbstwirksamkeit: Sei die Veränderung, die du brauchst
„Schön und gut, das alles mit der mentalen Gesundheit, aber jetzt mal ehrlich: Ist Achtsamkeit und so nicht furchtbar egoistisch?…
Meine Reise in die Wiege der Achtsamkeit, oder: Wie ich inneren Frieden fand, den ich nicht gesucht hatte
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