Autorenarchiv für Jan Lenarz

  • Okt202020

    Risikogebiet Psyche: So überstehst du den Winter in einer Pandemie

    Der Winter bringt zu den aktuellen Herausforderungen noch Dunkelheit und Kälte. Aber gerade das Fehlverhalten der anderen scheint in dieser…

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    Ein guter Plan
  • Sep022020

    Wie es sich anfühlt, 250.000 Bücher zu verkaufen

    Fünf Jahre Ein guter Plan: Was als kleine Idee aus Eigenbedarf entstand, ist heute Deutschlands beliebteste Marke für Achtsamkeit. Warum…

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    Ein guter Plan
  • Jun232020

    Krisen sind nicht immer Chancen: Warum wir erst mal heilen müssen

    Ein Mythos über Krisen lautet: Sie sind immer auch Chancen. Dem ist nicht so, denn vor Wachstum kommt die Heilung,…

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    Ein guter Plan
  • Mrz112020

    Achtsamkeit gegen Corona-Angst? 11 Tipps, wie du entspannt durch die Pandemie kommst

    Kaum ein Satz schürt so viel Panik wie „Keine Panik“. Achtsamkeit kann ein Mittel sein, um die Sorgen in den…

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    Ein guter Plan
  • Dez122019

    Emotionale Phasen in der Projektarbeit

    Dies ist ein Artikel aus unserem achtsamen Erfolgsjournal Ein gutes Projekt. Dein Projekt wird nicht nur zeitlich verschiedene Phasen haben…

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    Ein guter Plan
  • Nov262019
    werte

    Mach jetzt den Werte-Onlinetest und finde deine Werte!

    Werte und Moral sind die Glaubenssätze, nach denen wir leben wollen. Sie können uns in schwierigen Situationen leiten und uns…

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    Ein guter Plan
  • Okt292019

    Burnout erkennen und abwenden

    Burnout hat ja irgendwie jede*r und so ein bisschen Stress kann dir nichts anhaben? Nach deinem Projekt machst du etwas…

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    Ein guter Plan
  • Aug262019

    Selbstwirksamkeit: Sei die Veränderung, die du brauchst

    „Schön und gut, das alles mit der mentalen Gesundheit, aber jetzt mal ehrlich: Ist Achtsamkeit und so nicht furchtbar egoistisch?…

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    Ein guter Plan
  • Mai122019

    Meine Reise in die Wiege der Achtsamkeit, oder: Wie ich inneren Frieden fand, den ich nicht gesucht hatte

    Wonach streben wir, wenn alles gut ist? Meine kleine 1-Zimmer-Wohnung in Berlin ist seltsam still. Ein warmer Frühlingswind weht durch…

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    Ein guter Plan
  • Dez112018

    Die Macht der Dankbarkeit: 18 Lektionen für einen guten Tag

    Die Welt kann manchmal schrecklich grausam erscheinen, und nach Problemen auf dieser Erde und in deinem Leben musst du wahrscheinlich…

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    Ein guter Plan