Beschreibung
Das Buch für Bildung ohne Burnout
Der Achtsamkeitskalender für Schule, Uni und Job jetzt neu für 22/23
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Deswegen ist Ein guter Plan Edu nicht nur ein Terminkalender. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan Edu ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. Die Wochenansicht in Ein guter Plan Edu ist vertikal mit Stundenraster angelegt. In der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral und in Deutschland. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Gebunden werden unsere Bücher in einem Familienbetrieb in dritter Generation. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Edu deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Datiert von 29.08.2022 bis 24.09.2023 |
| Vertikale Wochenansicht mit Stundenraster |
| 51 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 8 Seiten Notenlisten für 33 SuS |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre |
| Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 272 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Klimaneutral, Öko-Farben, 100% Altpapier, vegan |
| Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand |
| … und vieles mehr! |
Die Design-Ikone
Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Edu ist in 5 Farben lieferbar
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Lothar –
Den Kalender habe ich im letzten Jahr genutzt. Prinzipiell gefällt er mir ganz gut. Besonders das Drumherum – der Grundgedanke, die Nachhaltigkeit, die Verarbeitung, etc.
Für mich wäre es toll, wenn die Lebensplanung und die sehr persönlichen Seiten separat wären. So muss ich das alles nicht immer mit schleppen (vergl. mit Guter Plan Pro). Außerdem ist es in der Schule nicht so toll, dauernd darauf achten zu müssen, dass niemand versehendlich die sehr persönlichen Dinge ließt. Die Fülle an nicht immer benötigten Seiten und Informationen überfordert mich auch ab und an.
Den Planer im DIN A4 Format könnte ich mir auch gut vorstellen. Dann könnte man auch einfacher mal einen Brief, Ausdruck, Arbeitblatt, etc. mit hineinlegen (vergl. ██████ in A4).
Macht Eure Arbeit bitte weiter so gewissenhaft und kreativ, wie bisher.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sarah –
Ich finde das Konzept des Kalenders super und auch der Verlag und wofür er steht ist prima. Zusätzlich noch die liebevolle Gestaltung die ich nur loben kann. Daher musste der Kalender her. Einen Kritikpunkt habe ich allerdings. Für mich als Lehrerin ist deutlich zu wenig Platz in der Wochenübersicht um alle Termine, Themen und To dos unterzubringen. So klein kann ich einfach nicht schreiben. Überlege jetzt ob ich mir die Pro Variante selbständig zum Lehrerkalender umbasteln soll. Toll wäre eine Pro Variante für Lehrer 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
James –
Ich bin mehr als nur Happy, mit diesem tollen gestalteten Planer! Und besonders schön, dass so auf die Umwelt geachtet wird.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lena –
Toller Kalender! Durch die Wochenansicht als Tabelle habe ich eine gute Übersicht über meine Termine. Für mich müssten die Reflexionen nicht sein, stören aber auch nicht groß
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Frida –
Ich liebe den planer auch und habe ihn mir jetzt zum dritten mal bestellt. Gute Aufteilung viel platzt. Das einzige was mich ein wenig stört ist bei der Achtseimkeitsampel die Einteilung das bei den ersten Punkte meist so funktionieren: ” je mehr kreuze desto besser” so zusagen. Nur beim letzten Punktstresslevel ist je mehr natürlich schlechter. Das verwirrt mich nur manchmal aber das ist wirklich meckern auf höchsten Niveau und ich mach das auch nur weil ihr mich darum gebeten habt 😉
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Micha –
Für alle Studenten und Schüler zu empfehlen! Auch im Studi-Alltag sollte man sich selbst nie vergessen..
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jette –
Toll Verarbeiten und mit vielen wertvollen Tipps zur Achtsamkeit.
Das Layout mit der Stundenunterteilung ist gerade für viel verplante Menschen, wie mich, wirklich hilfreich!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lea –
Ich liebe den Planer, hab ihn einmal geschenkt bekommen und dann direkt wieder bestellt! Wunderschönes Design, guter Überblick und tolle kleine Übungen zwischendurch (stören aber nicht, wenn man mal keine Zeit/Lust hat)
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nicole –
Ich nutze den Planer jetzt schon seit drei Jahren, zunächst im Psychologie-Studium, jetzt aber auch im Arbeitsleben. Was soll ich sagen, ich bin immer noch vollkommen überzeugt. Das Layout des Kalenders ist gut durchdacht und bietet genug Platz, einerseits fixe Termine, andererseits wochenübergreifende To-Dos zu überblicken und somit effektiv zu planen. Außerdem handelt es sich bei den dargestellten Ansätzen zur Achtsamkeit immer um fundierte psychologische Techniken, die auch gut umzusetzen sind. Klare Weiterempfehlung!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Svetlana –
Ich bin so begeistert von diesem Kalender. Als Schulsozialarbeiterin finde ich es zum einen super, dass der Kalender über das Schuljahr hinweg geht. Die Einteilung der Woche ist super für ein gutes Zeitmanagement. Ich habe genug platz um kreativ zu sein und wenn ich dann noch möchte, kann ich in meinem möglichen Rahmen Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren. Mittlerweile verschenke ich den Kalender auch an Freunde und Bekannte. Der Kalender sieht toll aus und fühlt sich außerdem super an.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ele –
Ich bin begeistert!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ema –
Ich bin noch in der Kennenlernphase des Planers. Mal schauen, wie wir zwei zusammenkommen 😉
Außerordentlich toll finde ich schon jetzt das Material, die Dicke des Papiers, tauglich für robustes Schreiben, und das Cradle-to-Cradle-Prinzip.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katrin –
Ich bin schon beim ersten Durchblättern begeistert gewesen und freue mich sehr darauf den Planer zu nutzen!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Aylin –
Sehr schöner Kalender, in dem wahrscheinlich viel Liebe und Arbeit steckt. Ich glaube, dass wird mein neuer Kalender für die nächsten Jahre.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Julia –
Genau was ich brauche, um Tag für Tag meine (Denk-) Gewohnheiten zu ändern. Sehr schön gemachter Kalender
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen