Das große Buch der guten Gedanken

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300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Wie schon lange von unserer Community gewünscht: Die besten Inhalte aus vielen Jahren Ein guter Plan, unseren Instagram-Postings und unserem Newsletter jetzt erstmalig gebündelt an einem Ort. Der SPIEGEL-Bestseller ist ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, welches dir in Zeiten von Stress und Überwältigung ganz undogmatisch mit guten Gedanken, viel Empathie und der nötigen Prise Humor zur Seite steht.
Alle Infos zum Nachfolger Das große Buch der Selbstreflexion findest du hier.

Gerechtigkeit fürs Gehirn

Durchbrich negative Gedankenspiralen mit Impulsen aus Achtsamkeit und Psychologie

Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees

Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, dass du ab jetzt einfach alles positiv sehen sollst. Die pragmatischen Denkanstöße aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie möchten dir helfen, deine eigene Wahrheit zu erkennen. Nimm neue Sichtweisen ein, finde Worte für deine Herausforderungen und lerne dich selbst besser kennen.

»In dunklen Zeiten versorgt mich das Buch mit anregenden Gedanken, viel Empathie und einer höchst willkommenen Portion Humor.«
Heyday Magazine

Ratschläge ohne Zeigefinger

Genau 300 Zitate, Tipps und Texte inspirieren dich zu mehr Achtsamkeit im Alltag, ohne dich belehren zu wollen. Die Inhalte stammen aus vielen Jahren Verlagsarbeit und sind fundiert, empathisch und praxisbezogen. Aber niemals von oben herab oder mahnend. Das Leben ist schon anstrengend genug, da braucht es keine moralischen Selbsthilfebücher voller Zeigefinger.

»Viele Impulse gegen Selbstzweifel und Schnelllebigkeit und für ein gutes, ausgeglichenes Leben.«
Guido Magazin

Die Achtsamkeits-Rebell*innen

Julia Florentine Prasse und Jan Lenarz; Foto: Birte Filmer

Julia Florentine Prasse begeistert mit ihren Texten seit Jahren hunderttausende Fans auf dem Instagram-Kanal von Ein guter Plan. Die Autorin und Marketingchefin von Ein guter Plan hat eine ganz besondere Version von Selbstmitgefühl entwickelt: empathisch, inspirierend und mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen unserer Zeit.
Jan Lenarz hat mit Ein guter Plan Deutschlands beliebteste Marke für Achtsamkeit gegründet. Seine Texte überwinden Tabus zu mentaler Gesundheit und machen komplexe Thematiken greif- und anwendbar. Der mehrfach ausgezeichnete Designer und Autor beleuchtet dabei immer wieder ursächliche Faktoren und gilt als Vorreiter gesellschaftskritischer Achtsamkeit.

Details zum Buch

Jan Lenarz, Julia Florentine Prasse: Das große Buch der guten Gedanken (Ein guter Verlag)
ISBN: 9-783947-087440
VÖ: 09.01.2023

300 Tipps und Zitate
Vollfarbiger Druck
Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer
Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt
Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl
Komplett klimaneutrale Produktion
Nicht in Folie verpackt
100 % vegan (auch Leim)
Hardcover mit Goldprägung
Inkl. Lesezeichen-Bändchen
200 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 2,7 cm | 550 g
In Deutschland gedruckt und gebunden

Leseprobe als PDF (0,6 MB)

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Bewertungen

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38 Bewertungen für Das große Buch der guten Gedanken

  1. Stefan –

    Ein ganz ganz wunderbares Buch ist das! Mache momentan eine nicht ganz einfache Phase durch und habe es mir letzte Woche bestellt. Lese und blättere täglich darin und es erfüllt mich jedes Mal mit Freude und Inspirationen, die ich schon verloren geglaubt habe.
    Ein ganz großes Juwel ist das für mich momentan, welches mir sehr weiterhilft.

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  2. Clara –

    Sehr schöne Einblicke und Denkanstöße. Wirklich für Jede(n) zu empfehlen.

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  3. Melanie –

    Ein großartiges Buch, das mich durch eine schwierige Lebensphase begleitet hat. Ich schlage es täglich auf und lasse mich inspirieren.
    Je nach Situation oder Frage im Kopf bekommen die Texte immer wieder eine neue Bedeutung für mich.
    Sehr zu empfehlen!

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  4. Marina –

    Ein echter Juwel !

    Ich bin sehr froh, dieses Buch entdeckt zu haben. Besonders toll finde ich die „Highlights“ Seite, das erspart die drölftausend Post-its im Buch 🙂
    Immer wieder schön zum durchblättern u d reflektieren.

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  5. B.P. –

    Ein empfehlenswertes Buch zum täglichen Drin-Lesen.

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  6. Melanie –

    Mega tolles und inspirierendes Buch , nur zu empfehlen .

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  7. Genovefa Fichtl –

    Jeden Morgen schlage ich das Buch an einer “gefühlten” Stelle auf und bin täglich überrascht, wie der Text in meinen Tag passt.
    D A N K E – gut gemacht – weiter so!

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  8. Wilfried –

    Ein Buch das zu der jetzigen Zeit Hundert Prozent passt ,wir haben in Deutschland einen Wohlstand der von vielen Menschen schon in die Selbstverständlichkeit geht ,durch aufzählen wofür man dankbar ist,wird vieles Sichtbar und es meine Gedanken positiv.

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  9. Katharina –

    Sehr ansprechend in Gestaltung und Themenauswahl. Man bekommt sofort Lust zum Durchblättern und Lesen.
    Ein schönes Geschenk für mich selbst und für meine Freundin.
    Danke!

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  10. Karo –

    Wunderbares Buch zum Durchblättern, Atemholen, kleine Anstöße zum Umdenken bekommen. Ich mag gerade, dass es nicht sortiert ist. So stolpert man auch über Themen, die man nicht aktiv überdenkt.

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  11. Corina –

    Ein kleine Schönheit mit großer Wirkung! Nachdem ich die ersten Seiten durchgeblättert hatte, habe ich es direkt nachbestellt für eine Freundin die hieran mit Sicherheit wachsen wird. Eine wunderbare Sammlung moderner Lyrik.
    Ich werde dieses Buch definitiv noch öfters verschenken!

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  12. Anna –

    Tolles Buch mit vielen Weisheiten und Denkanstößen! Liebevoll und abwechslungsreich gestaltet. Die Mischung aus Zitaten und längeren Texten ist wirklich was besonderes. Super auch geeignet als Geschenk 🙂

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  13. Jennifer –

    Dieses Buch , gibt mir in der aktuellen Zeit, meiner größten Not, Hilfestellung und Kraft. Dankeschön dafür.
    Macht weiter so, für eine bessere Welt und ein besseres Leben!

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  14. buechersbest –

    gutes Buch, wie fast alles von euch. Einziges, riesiges, unverhandelbares Manko: dass ihr selbst auf eurer Seite auf amazon verweist. amazon geht gar nicht.

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  15. Cara –

    Super! Das Buch! Aber auch, dass es auf der Spiegel Bestsellerliste ist. Challenge gelungen (und es ist zu recht auf einer BestsellerListe!)
    Weiter so! Cara

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