Das große Buch der guten Gedanken

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300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Wie schon lange von unserer Community gewünscht: Die besten Inhalte aus vielen Jahren Ein guter Plan, unseren Instagram-Postings und unserem Newsletter jetzt erstmalig gebündelt an einem Ort. Der SPIEGEL-Bestseller ist ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, welches dir in Zeiten von Stress und Überwältigung ganz undogmatisch mit guten Gedanken, viel Empathie und der nötigen Prise Humor zur Seite steht.
Alle Infos zum Nachfolger Das große Buch der Selbstreflexion findest du hier.

Gerechtigkeit fürs Gehirn

Durchbrich negative Gedankenspiralen mit Impulsen aus Achtsamkeit und Psychologie

Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees

Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, dass du ab jetzt einfach alles positiv sehen sollst. Die pragmatischen Denkanstöße aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie möchten dir helfen, deine eigene Wahrheit zu erkennen. Nimm neue Sichtweisen ein, finde Worte für deine Herausforderungen und lerne dich selbst besser kennen.

»In dunklen Zeiten versorgt mich das Buch mit anregenden Gedanken, viel Empathie und einer höchst willkommenen Portion Humor.«
Heyday Magazine

Ratschläge ohne Zeigefinger

Genau 300 Zitate, Tipps und Texte inspirieren dich zu mehr Achtsamkeit im Alltag, ohne dich belehren zu wollen. Die Inhalte stammen aus vielen Jahren Verlagsarbeit und sind fundiert, empathisch und praxisbezogen. Aber niemals von oben herab oder mahnend. Das Leben ist schon anstrengend genug, da braucht es keine moralischen Selbsthilfebücher voller Zeigefinger.

»Viele Impulse gegen Selbstzweifel und Schnelllebigkeit und für ein gutes, ausgeglichenes Leben.«
Guido Magazin

Die Achtsamkeits-Rebell*innen

Julia Florentine Prasse und Jan Lenarz; Foto: Birte Filmer

Julia Florentine Prasse begeistert mit ihren Texten seit Jahren hunderttausende Fans auf dem Instagram-Kanal von Ein guter Plan. Die Autorin und Marketingchefin von Ein guter Plan hat eine ganz besondere Version von Selbstmitgefühl entwickelt: empathisch, inspirierend und mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen unserer Zeit.
Jan Lenarz hat mit Ein guter Plan Deutschlands beliebteste Marke für Achtsamkeit gegründet. Seine Texte überwinden Tabus zu mentaler Gesundheit und machen komplexe Thematiken greif- und anwendbar. Der mehrfach ausgezeichnete Designer und Autor beleuchtet dabei immer wieder ursächliche Faktoren und gilt als Vorreiter gesellschaftskritischer Achtsamkeit.

Details zum Buch

Jan Lenarz, Julia Florentine Prasse: Das große Buch der guten Gedanken (Ein guter Verlag)
ISBN: 9-783947-087440
VÖ: 09.01.2023

300 Tipps und Zitate
Vollfarbiger Druck
Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer
Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt
Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl
CO₂-Emissionen berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet
Nicht in Folie verpackt
100 % vegan (auch Leim)
Hardcover mit Goldprägung
Inkl. Lesezeichen-Bändchen
200 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 2,7 cm | 550 g
In Deutschland gedruckt und gebunden

Leseprobe als PDF (0,6 MB)

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Bewertungen

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49 Bewertungen für Das große Buch der guten Gedanken

  1. Karsten L.

    Wundervoll, genau wie beschrieben: es ist eine tolle Mischung aus Texten, die neue Gedanken anstoßen. Die Art, die Sprache, der Humor, das alles ist für mich die zeitgemäße Umsetzung von Achtsamkeit. Keine strengen Ratschläge, die es zu befolgen gibt, sondern viele bunte Einladungen, die Sache einmal anders zu betrachten.

    Danke für eure Texte!

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  2. Alexandra

    Schade, ich habe mich sehr auf das Buch gefreut. Es ist mir aber zu unstrukturiert. Die Farben und wechselnden Layouts sind toll. Allerdings hätte ich mir mehr Bündel, oder Themengruppen gewünscht. z.B. Heute hapert es mit der Motivation? Hier ist unser Material zum Thema… Überfordert? Hier sind unsere Gedanken dazu…

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Emma

    Habe auf dieses Buch echt schon so lange gewartet, weil ich ein riesiger Fan eures Instagram-Kanals bin! Eure Texte und Zitate haben mich schon durch die holprigsten Zeiten begleitet (und vor allem durch die letzten zwei Jahre). Irgendwie haben sie es immer wieder geschafft genau den richtigen Nerv zur richtigen Zeit zu treffen und ich bin echt mega dankbar für die tollen und vor allem neuen Impulse und Denkanstöße. Freue mich daher wirklich riesig über dieses Buch, danke dafür!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  4. Josephine Nielsen

    Hammer Buch
    von Herstellung bis über der Einleitungsseiten/ bis über dem Handbuch und der Ausführung!

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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