Liebe Family-Nutzer*innen,
Mealprepping muss nicht erst dann Spaß machen, wenn du deine Lunchbox auspackst. Auch schon der Planungsprozess und das Vorbereiten selbst kann den Charakter einer Achtsamkeitsmeditation haben! Genieße diesen Akt der Selbstliebe und mach dir dieses Geschenk ganz bewusst. Auch wenn du für jemand anderen preppst, vergiss nicht die Geheimzutat und packe eine Extraportion Liebe mit ein!
Hier kannst du dir den Mealprep- und Einkaufsplan herunterladen und ausdrucken. Viel Spaß und Erfolg!
