Beiträge von Maria Anna Schwarzberg

Achtsamkeit für Eltern ist Achtsamkeit mal zwei. Wie Selbstfürsorge im Familienleben gelingt, ohne noch mehr Erwartung zu schüren.

Hinter enorm hohen Ansprüchen steckt auch der Wunsch nach Sicherheit. Denn haben wir nur alle Fäden in der Hand, kann uns nichts Unangenehmes mehr überraschen, oder? Warum diese Taktik nicht aufgeht und was es wirklich braucht, um loszulassen. 

Nicht alles, was du über dich denkst, stimmt. Denn womöglich haben sich da über die Jahre ein paar unrealistische Erwartungen (von anderen) eingeschlichen. Es ist Zeit, die eigenen Glaubenssätze mal gründlich auszusortieren!

Die tägliche Informationsflut kann aufwühlen bis überfordern. Also lieber weghören? Statt ganz oder gar nicht ermutigen wir euch zum achtsamen Informieren!