Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
María Rivera –
Dieses Buch ist toll. Vorher habe ich sehr wenig geschrieben, mit diesem Buch habe ich das Schreiben entdeckt. Es ist heilsam. Am Anfang war es schwierig den Satz zu antworten: Das habe ich gut gemacht. Mit der Zeit habe ich gelernt, das was ich mache zu schätzen, auch die Kleinigkeiten in meinem Leben. Dieses Buch hat mein Leben bereichert.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Cat –
Ich schreibe seit Jahren Tagebuch und hatte dieses Buch auf Empfehlung hin gekauft. Tatsächlich ist es ein schönes Buch, das einfach ganz viele Anregungen bietet, noch einmal anders auf den Tag zu schauen. Der Habit-Tracker gefällt mir dabei sehr gut, weil ich so schon im Vorfeld ein bisschen darauf achten kann, in Stressphasen die Erholung und Bewegung nicht zu vergessen. 🙂 Gut übrigens auch die sich immer mal wiederholenden Hinweise, sich nicht unter Druck zu setzen und aus dem Habit-Tracker den nächsten Wettbewerb für sich selbst zu machen… Ich würde mir tatsächlich nur mehr Platz zum Tagebuchschreiben wünschen. Ich nutze das Buch halt weniger als Kalender, daher ist der Platz pro Woche manchmal etwas knapp.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Milena –
Als ich das Buch das erste mal in den Händen gehalten habe wusste ich bereits: ich werde es lieben.
Unglaublich viel Arbeit und Liebe steckt in diesem Buch, das merkt man einfach beim Lesen.
Das Buch erfüllt für mich viel mehr den Zweck als es Vergleichswerke tun.
Es bietet viele Angebote wie Dankbarkeitspunkte auflisten, den Tag beschreiben, Habit-Tracker usw. Und das ganz ohne Druck zu machen, sondern um individuell zu unterstützen. Dabei wird einem nicht vorgeschrieben „heute musst du 5 Seiten schreiben, du musst jeden Tag meditieren, du musst jeden Tag Sport machen, etc.“
Man selbst ist der persönliche Gestalter seines Lebens (seines Buches) und genau diese Message transportiert das Buch für mich.
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Marie –
Lange nicht mehr ein so schönes Buch in der Hand gehabt. Für jeden Buch- und Schreibliebhaber zu empfehlen. Ich liebe es! Sehr hochwertig und wunderschön gestaltet.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Rahel Harbig –
Super hochwertig, schön gestaltend und sehr durchdacht aufgebaut. Bin begeistert!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Alexander –
Ein wirklich schönes Buch, um am Abend seine Gedanken festzuhalten und den Tag nochmal Revue passieren zu lassen. Hilft mir dabei, abzuschalten und den Tag zu einem positiven Ende zu bringen. Vielen Dank dafür 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Wiwi –
Ein guter Tag ist so ein unglaublich tolles Buch! Eine absolute Empfehlung! Vielen Lieben Dank für die tolle und wichtige Arbeit, die ihr macht!
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Maria –
Wunderschönes Buch. Tolles, nachhaltiges Design. Es hilft wirklich jeden Tag nur kurz innezuhalten und über die guten Dinge des Tages zu reflektieren. Eine Seite pro Tag finde ich perfekt – das überfordert nicht und passt auch in einem vollen Tag gut rein.
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Janina –
Einfach wunderschöne und hochwertige Bücher – ich freue mich darauf sie mit Inhalt zu füllen!
Einen guten Tag 🙂
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Lisa –
Mit “Ein guter Tag” kann ich angeleitet lernen, wie ich Dankbarkeit und Achtsamkeit in meinem Alltag lerne. Besonders durch das Studium sind diese zurückgefallen. Auch die Tipps und Zitate regen an. Mir gefällt es richtig gut!
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Jule Klezi –
Ich musste im letzten Jahr viel über Achtsamkeit und Selbstfürsorge lernen. Habe das über die Zeiten schleifen lassen. “Ein guter Tag” wird/ist mein neuer Begleiter um mich jeden Tag daran zu erinnern, wertvoll zu sein und wertvolle Dinge zu schätzen.
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Jasmin –
Schon mein drittes Exemplar gekauft, immer in einer neuen Farbe. Jeden Abend ist dieses Buch fester Bestandteil meiner Routine. Einmal den Tag reflektieren, runter kommen und den Kopf frei bekommen. Ich empfehle es jedem!
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Lilli –
Super schön in Papier und nicht in Plastik verpackt. Das Buch fühlt sich toll an und sieht einfach schön aus. Ich freu mich drauf!
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E. –
Ich freue mich auf die Arbeit mit diesem Buch.
Danke
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E. –
Super schönes Buch!
Ich habe vor einiger Zeit angefangen, nach einem ähnlichen Prinzip in ein Notizheft zu schreiben und freue mich schon darauf, mit diesem herrlichen Buch weiterzumachen. Hochwertig, fühlt sich gut an, tolle Farbe (Petrol), gute Gedanken.
Ein riesen Lob an euch, den Verlag. Die besten Wünsche
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