Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Mollie –
Die Besten Helfer um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Alle Produkte sind liebevoll gestaltet und übersichtlich. Ich bin begeistert!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sarah Annabella G. –
Ich bin seit ein paar Tagen dabei und merke schon wie es meinen Kopf entlastet und es mir einfach super gut tut, jeden Tag oder jeden zweiten Tag bewusst zu machen, wie mein Tag im gesamten verlaufen ist, was ich gut gemacht habe, etc.. Es tut so gut, sich selbst zu loben und zu sehen, mit wie vielen schönen Dingen unsere Tage geschmückt sind 🙂
Natürlich läuft nicht jeder Tag super, aber auch das aufzuschreiben und zu reflektieren, ist so wichtig. Zumal ich so auch sehen kann, woran es gelegen haben könnte und versuche dann beim nächsten mal vielleicht anders mit Situationen umzugehen.
Auch die ersten Seiten, in dem man zunächst einfach eine Übersicht schafft sind super gestaltet und wichtig.
Kurz gesagt 😀 : ich bin begeistert und super DANKBAR dieses Buch bei euch gefunden zu haben und für euch, die uns dieses Buch erstellt und ermöglicht haben 🙂
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Helene –
ich habe gerade erst angefangen, finde es ein tolles Konzept und sehr schön umgesetzt.
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sandra –
Ich finde dieses Buch schon jetzt sehr gut denn es fühlt sich an als würde ich einen Anfang in die richtige Richtung machen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
regine reimold –
ich habe das optisch & haptisch wunderschöne buch geschenkt bekommen und werde mich auf das `experiment achtsamkeit` einlassen … ich freue mich schon!
herzlichen dank, durchhaltegrüsse und eine gute zeit für alle
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Kathrin –
Ich habe meinen zweiten „Ein guter Tag“ in Taube bestellt und die Farbe ist soooooo wunderschön. Ich freue mich schon dieses tolle Buch ein zweites Mal zu füllen und dann EGT in seegrün zu kaufen.
Vielen Dank!
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Georgia –
Vorab, das Buch entspricht exakt der Beschreibung… Oder eigentlich noch besser als ich es mir vorgestellt habe. Allein für die Haptik hat dieses Buch 5 Sterne verdient! Der Aufbau ist super. Der einzige Nachteil der sich herausgestellt hat ist, dass ich jetzt ewig in dem Buch stöbere und immer wieder lese, was ich bisher unterstrichen habe (Tipps, Zitate und selbst Geschriebenes) und etwas später als geplant ins Bett komme 😉
Ein wirklich tolles Buch! Danke, dass Ihr mir helft meine persönlichen Ziele zu erreichen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Betti –
Wie toll kann denn ein Kalender bitte sein?! Ich bin ein ganz großer Fan. Soviel Liebe zum Detail, zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Absolute Weiterempfehlung!
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Marion Fischer –
Ein sehr schönes und liebevoll gestaltetes Buch, was mich kurz den Tag reflektieren lässt und egal, wie schlimm es war, ich versuche etwas gutes darin zu finden. Sehr hochwertige Verarbeitung und ich behandel es auch so. Es ist etwas besonderes, so wie es das Leben auch sein sollte. Der beste Tipp meiner Freundin.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Henrike –
Echt gut, mit Einleitung.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nathalie –
Liebe auf den ersten Blick. Tolles Design und super schön gemacht. Die Grösse und die Farbe gefallen mir sehr gut. Ich habe heute zum ersten mal reingeschrieben und freue mich jetzt schon jeden Tag drauf.
Die Lieferung erfolgte ebenfalls sehr schnell und reibungslos. Grosse Lob an euch und macht weiter so.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Marie –
Ich habe das Buch von meinen Freundinnen geschenkt bekommen. Ein tolles Geschenk, das einen jeden Tag begleitet. Das Buch ist sehr hochwertig und sinnvoll gestaltet.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Elisa-Marie –
Ich habe mich direkt darin verliebt.
Das Design ist der Wahnsinn!
Ich kann es nur weiterempfehlen.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Melanie –
Ein ganz wundervolles Buch!
Super schön und liebevoll gestaltet, es fühlt sich sehr hochwertig an und macht richtig Freude den Tag für sich selbst zu reflektieren.
Ich bin wirklich sehr begeistert und werde bestimmt auch mal noch “Ein guter Plan” ausprobieren.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Derkum,michaela –
Ein wundervolles Buch, ich habe es von einer Freundin geschenkt bekommen
Hilfreiche Tipps
Entschleunigung
Tagebuch, Gedanken zu seinen Werten
Dankbarkeit
Ich kann es nur empfehlen, ein schönes Geschenk auch für sich selber
Michaela 19.04.2021
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