Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Manu –
Ich liebe einfach alles daran. Danke für dieses tolle Buch. Ich möchte es nicht mehr missen. Macht weiter so.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jen –
Ohne Schnörkel, auf den Punkt. Immer bereichernd, unterstützend und entspannt. Mit Humor und Merk-Würdigem. Absolutes Must-Have!
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Glu –
Super!
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Anna –
Ich möchte neue – gesunde Routinen entwickeln und habe mir dazu EIN GUTER TAG gekauft. Das Layout gefällt mir sehr: Ihc mag die sprüche, die freie Einteilung (auch wenn ich mal an einem Tag nicht dazu komme), die kleine Übersicht im Eck und die Möglichkeit es wie ein Tagebuch nutzen zu können.
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Steffi –
Einfach wunderschön! Ich habe durch die Pandemie in letzter Zeit wirklich öfter „gestruggled“. Durch das Buch, allein schon die ersten Seiten, fokussiert man sich ganz bewusst auf das Positive. Das macht man ja leider in der Praxis sonst viel zu selten. Ich bin schon jetzt ein großer Fan und hab dadurch das Gefühl wieder etwas Licht am Ende des Tunnels sehen zu können. 🙂
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Maria –
Ein guter Plan war mir zu aufwendig, weil ich den Planungsteil eigentlich nicht brauche. Aber ich liebe die Achtsamkeitsampel und dieses abendliche Ritual noch einmal durch den Tag zu gehen, beobachten zu können, wie ich mit mir umgehe. Mit Ein guter Tag kann ich das machen – nur eben ohne den Planer. Super!
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Franky –
Ich bin begeistert! Habe “Ein guter Tag” heute geschenkt bekommen und mich gerade eingelesen und durchgeblättert. Seit einem halben Jahr schreibe ich jeden Abend vor dem Schlafen gehen Tagebuch und Euer Tagebuch bringt ein so toller wertvoller übersichtlicher wertschätzender Blick auf den Tag! Wie durchdacht, dass auch die Schlafenszeiten Platz finden und für meine Träume der Nacht werde ich auch ein Plätzchen finden 🙂
Einfach Danke, es ist eine wundertolle Idee und ich freue mich schon es zu nutzen und in die wertschätzende Selbstreflexion zu gehen 🙂
Einfach nur empfehlenswert! Alles Gute Weiterhin 🙂
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Tanja –
Einfach nur ganz toll, die Haptik, die Optik und es tut so gut dieses Buch auszufüllen. Ich bin begeistert. Es liegt auf meinem Schreibtisch und zaubert mir jedes Mal ein Lächeln ins Gesicht, wenn ich es sehe und darin schreibe.
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Kirsten –
Mit 56 Jahren, vielen persönlichen und zum Glück bewältigten Problemen, habe ich Ein Guter Tag gefunden. Seit meiner Kindheit mit vielen (letztlich vergeblichen) Versuchen, meine Gedanken zu Papier zu bringen ist dies so erstaunlich leicht mit Eurem Ein guter Tag. Ich freue mich jeden Tag darauf, es auszufüllen und den Tag zu meinem Tag zusammenzufassen. Es wird realer dadurch und ist nicht mehr so flüchtig. Gerade jetzt, noch immer in der Bewältigung der Spätfolgen meiner eigener Corona-Erkrankung, an der mein Mann gestorben ist, fühle ich dieses Buch wie einen vertrauensvollen Mantel, den ich mir anziehe und der mich anspornt, weiter nach vorn zu gehen um mich zu verbessern. Ich bin haltlos überzeugt und begeistern. Jeder Tag reiht sich an seinen Vorgänger in positiver Art und Weise. Eigentlich kann ich mir garnicht mehr vorstellen, ohne ihn zu sein, ohne den Ein Guter Tag. Ich danke Euch für Euren Mut, in dieser Zeit einen Verlag zu gründen und so viel Positives in die Welt zu geben. Es hat mir unglaublich geholfen und tut es jeden Tag aufs Neue.
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Jan Lenarz –
Liebe Kirsten, ich wünsche dir ganz viel Kraft! <3
Sandra –
Ein wirklich wunderbar verarbeitetes Buch, welches ganz ohne Plastikverpackung auskommt und so viel mehr als „nur“ ein Tagebuch ist. Die Optik und Haptik überzeugt in voller Linie und die Struktur der Seiten, um einen Tag zu tracken, lässt keine Wünsche offen. Die Einleitung hilft, falls man noch unsicher ist, warum genau dieses Buch helfen kann, das Gedankenchaos zu sortieren. Ich freue mich sehr die Seiten füllen zu dürfen! 😊
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Tina –
Euer zu Recht viel gelobter Kalender hilft mir gerade, in einer “Krise auf mehreren Ebenen” den Kopf oben zu behalten. Danke an Euch und den lieben Menschen, der mir dieses Buch geschenkt hat.
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Frank –
Allein die Haptik lässt mich das Buch gerne in die Hand nehmen.
Eigentlich wollte ich hierfür eine App auf dem Handy verwenden. Mit dem Buch scheint es mir aber (gefühlt) einen höheren Stellenwert zu haben.
Es ist etwas besonderes. Das merkt man schon beim auspacken des liebevoll eingepackten.
Vielen Dank.
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Meike –
Super Qualität. Gefällt mir mega. Ich liebe die kleinen Zitate und Anregungen 🙂
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Viktoria –
Ich habe “EIN GUTER TAG” geschenkt bekommen und bin schon jetzt von den vielen kleinen Details auf die bei dem Buch geachtet werden begeistert! Ein Buch was nicht nur zum Nachdenken anregt sondern über das auch viel von den Machern nachgedacht wurde. Ich kann es nur weiterempfehlen.
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Kristin –
In einem einwandfreien Zustand geliefert, wunderbar verpackt – gleich mit kleinen Anregungen für mehr Achtsamkeit. 🙂 Ein guter Tag vermittelt sofort ein gutes Gefühl – ich freue mich drauf.
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