Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Katrin –
Ich habe das Buch “ein guter Tag” geschenkt bekommen und bin von Aufmachung und Qualität sehr angetan. Da das Buch es einem leicht macht, sich dran zu setzen, nutze ich es quasi täglich, eine 5-Minuten-Routine. Es lädt zur Reflexion ein und macht dabei Freude.
Über einen weiteren Punkt abgesehen von “Dafür bin ich heute dankbar” und “Das habe ich heute gut gemacht” hätte ich mich gefreut: “Das habe ich heute Gutes/Schönes für einen anderen Menschen getan”. Dadurch würde der Blick ein bisschen geweitet und auch auf die/den andere/n gerichtet.
Insgesamt, auch für die tollen Farben, 5 Sterne!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Laura –
Ein wirklich tolles Buch! Ich bin eigentlich niemand der gerne Tagebuch schreibt, doch dieses Achtsamkeitstagebuch hat mich völlig begeistert! Ich merke wie viel leichter es mir jeden Tag fällt dort hineinzuschreiben und habe es schon jetzt fest integriert in meinen Tagesablauf.
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Michel –
Einfach tolle Qualität. Sehr durchdachte Inhalte!
Wir haben zwei mal “ein guter Tag” und freuen uns jetzt im neuen Jahr zu starten.
Das Buch für unsere Tochter “ein gutes Gefühl” hat schon durchschlagenden Erfolg, sie liebt es! Danke
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Florine –
Wir haben zwei wunderschöne Bücher erhalten und das tolle Buch für Kinder und sind vom Design, der Idee und der Qualität beeindruckt und freuen uns heute Abend loszulegen.
Der Versand war unglaublich schnell!
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Stefanie –
Ich hab “Ein guter Tag” zu Weihnachten bekommen und liebe es jetzt schon! Es hilft mir sehr dabei abends runterzukommen und zu reflektieren. Besonders gefällt mir die “Alles kann, nichts muss” Einstellung in der Erklärung, sowie die “nur” 180 statt 365 Tage. So wird der Druck rausgenommen und man weiß es ist absolut okay, wenn man nicht jeden Tag schreibt – was (seien wir uns ehrlich) absolut unrealistisch ist. Vielen Dank für dieses tolle Produkt und den Mut zu heutigen Zeiten einen Verlag zu gründen. 🙂
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Mariella –
Ich habe das Buch von einer Freundin geschenkt bekommen und es ist super! Es hilft mir besonders gut durch die dunkle Jahreszeit, indem man an positiven Dinge denkt und jeden Tag wertzuschätzen weiß!
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Ilona Dierks –
Das Buch war ein Geschenk. Ich bin rundum begeistert! Danke für diese tolle Idee und die Hilfestellung, fokussierter durch den Tag zu leben!
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Petra –
Ich habe „ein guter Tag“ von meinen Kindern zu Weihnachten bekommen.
Das Buch gefällt mir sehr gut!!!
Da ich noch in Urlaub war, habe ich heute zum ersten Mal bewusst durchgeschaut und freue mich drauf es mit meinen Gedanken zu füllen.
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Pia –
Für mich einfach perfekt!
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Bettina Bickel –
Ein schönes Buch, welches von der Gestaltung bis zum Inhalt wertvoll und motivierend ist! Vielen Dank!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Amelie Lisa –
Ich war schon immerhin Fan von Selbstreflexion und als mir eine Freundin den kleinen Auszug von “ein guter Tag” geschenkt hat, war ich begeistert. Also war ich neugierig wie wohl das komplette Buch aufgebaut sein muss und habe es in einem Buchladen vor Ort gekauft. Ich bin absolut begeistert vom Aufbau, Design, der Wirkung und dem Focus. Schon mit dem kleinen Auszug bin ich Abends besser mit guten Gedanken und Stolz eingeschlafen. Jetzt freue ich mich sehr, es ein ganzes Jahr auszuprobieren.
Also vielen Dank an euch, das ihr euch so viel Mühe gebt der Menschheit handfeste Dankbarkeit über das eigene Leben und den eigenen Tag zu ermöglichen !!!
Liebe Grüße Amelie
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Magdalena –
Seit mehr als acht Monaten verwende ich das Buch jeden einzelnen Tag – morgens und abends. Die ersten drei Monate waren hart, doch mittlerweile fehlt mir etwas, wenn ich den Eintrag abends überspringe. Deshalb ist “Ein guter Tag” inzwischen auch auf Reisen meine Treue Begleitung.
Der Aufbau ist schlicht, die Zitate alles andere als 08/15 und am liebsten mag ich die Monatsreflexionen am Ende es Buches. Da ich jedoch schon beim zweiten “Ein guter Tag” in diesem Jahr bin, würde ich mir nochmal neuen Input und andere Anregungen wünschen. Vielleicht ist es möglich, Buch alles paar Jahre zu überarbeiten? Das wäre schön!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lisa –
Das Buch ist mit Liebe designt. Sehr detailreich und qualitativ hochwertig. Motiviert zu starten!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Petra –
Ich freue mich gerade sehr!
Habe heute Morgen zwei Exemplare von „ein guter Tag“ erhalten, super schneller Versand, ein nettes kurzes Gespräch mit einer mir unbekannten Postbotin (wenn das kein Eintrag wert ist…) und das Buch selbst überzeugt mich durch Qualität, dem durchdachten Konzept und schöner Gestaltung!
Ich habe die Empfehlung von meiner Tochter erhalten und bin sehr froh darüber.
Ein Buch werde ich meiner liebsten Freundin schenken.
Gerne hätte ich den Jahreskalender gehabt, aber dazu bin ich zu spät. Schade!
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Manuela –
Ich habe mir den Guten Plan geschenkt, mag die Haptik, Optik und den Inhalt. Ich bin gespannt, wie mir die Anwendung gefallen wird.
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