Ein guter Tag
  • egt-start
  • offen_2021_1
  • offen_2021_2
  • offen_2021_4
  • offen_2021_3
  • eingutertag_mood3
  • eingutertag_mood1
  • eingutertag_mood2
  • EGT2020_mood_natur_1800
    Farbe: Natur
  • EGT2020_mood_petrol_1800
    Farbe: Petrol
  • EGT2020_mood_salbei_1800
    Farbe: Salbei
  • EGT2020_mood_schwarz_1800
    Farbe: Schwarz
  • EGT2020_mood_zartgelb_1800
    Farbe: Zartgelb
  • EGT2020_mood_grau_1800
    Farbe: Grau
  • EGT2020_mood_bonbon_1800
    Farbe: Bonbon
  • EGT2020_mood_anthrazit_1800
    Farbe: Anthrazit
  • EGT2020_mood_altrosa_1800
    Farbe: Altrosa
  • EGT2020_mood_himbeer_1800
    Farbe: Himbeer

Ein guter Tag

Bewertet mit 4.98 von 5, basierend auf 163 Kundenbewertungen
(163 Kundenrezensionen)

24,42  Inkl. MwSt., evtl. zzgl. Versand

Bewertet mit 4.98 von 5
Zurücksetzen
Aufgrund des aktuell hohen Bestellaufkommens beträgt die Lieferzeit derzeit 5-7 Werktage. Danke für deine Geduld und deine Unterstützung von unserem kleinen Verlag!

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.


Kostenloser Versand in Deutschland und Österreich. Innerhalb der EU 7 Euro.

Dankbarkeit ohne toxische Positivität


So funktioniert Ein guter Tag


Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, Dankbarkeit zu artikulieren und deine Selbstwertschätzung zu steigern. Zuerst trägst du das Datum ein und umkreist den Wochentag (1). Daneben findest du jeden Tag ein Zitat, das dich mal mehr und mal weniger inspirieren wird. Für dein persönliches Tagebuch steht dir eine halbe Seite zur Verfügung (2). Dann kannst du ganz frei aufschreiben, was du an diesem Tag wertschätzt (3). Ob ganze Sätze, Stichpunkte oder wilde Listen, das ist dir überlassen. Darunter kannst du deine Selbstwertschätzung trainieren, indem du aufschreibst, was du heute besonders gut gemacht hast (4). Darüber nachzudenken ist heilsam und kann richtig Spaß machen, gerade an Tagen, an denen du denkst, dass du gar nichts geleistet hast. Unten findest du unsere berühmte und oft kopierte Achtsamkeitsampel (5). Markiere mit einem Strich diverse Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben.
Daneben findest du deinen Habit-Tracker und Platz für Schlafzeiten oder eigene Werte, die du gern beobachten möchtest (6). Auf der linken Seite findest du außerdem einen Achtsamkeitstipp, der dir psychologische Phänomene erklärt oder dir kleine Anregungen für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag gibt (7). Auf der rechten Seite ist an dieser Stelle Platz für Notizen und Geistesblitze (8). Reicht der Platz zum Schreiben deines Tagebuchs mal nicht aus, findest du am Ende von Ein guter Tag viele freie Seiten für all deine Gedanken. Du kannst die entsprechende Seite in einen kleinen Kreis eintragen (9).


Die Monatsreflexionen


Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für fünf Gewohnheiten für den ganzen Monat.


Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit


Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern, anstatt dir einfach ein paar nette Gedanken zu bescheren.

Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Tag wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Tag hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Für 6 Monate (184 Tage), undatiert
  • 92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 184 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Projektplanungsbuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 256 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Sparen mit Mix 'n Match


Bestellst du mindestens drei Bücher mit Mix 'n Match-Hinweis, reduziert sich der Preis pro Buch um 2 Euro. Du sparst also mindestens 6 Euro. Egal welches Buch, egal welche Farbe: Bestell doch unseren Terminkalender Ein guter Plan, das Erfolgsjournal Ein gutes Projekt oder unsere neuen ökologischen Notizbücher Ein guter Punkt (Bullet-Planer) oder Eine gute Idee (blanko) dazu!


Noch Fragen?



Wir freuen uns über deine Bewertung! Stelle Fragen aber bitte in den FAQ.

Bewertungen (164)

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Gleich drei Habe ich bestellt und bin mega zufrieden :-) Zwei habe ich an liebe Menschen verschenkt und eines für mich behalten. Ich mag die Freiheit und die Denkanstöße zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung. Es wirkt sofort! Ich denke abends beim Reinschreiben sofort an die Dinge, für die ich dankbar bin und an das Schöne, Wahre und Gute – das zu oft im Alltagsrauschen untergeht. Mein Mindset für 2018 war Klarheit und Tiefe, das hat jetzt einen perfekten Helfer gefunden. Nun ein sanfter Blick zurück und dann heiter und mutig weiter ins Jahr 2019… und das neue Mindset? Ein Beobachter auf einem Leuchtturm sein :-)

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Schon ein guter Plan hat 2018 mein Leben verändert in Richtung Achtsamkeit und Selbstreflexion. Aber mit ein guter Tag kann ich nun in 2019 den Fokus noch mehr auf Dankbarkeit für all das legen, was in meinem Leben schon gut ist. Perfekt durchdacht und liebevoll gestaltet. Danke liebes Team von Einguterplan!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Habe das Buch in edlem Anthrazit gekauft und finde es wunderschön! Möchte gern noch eins zwei drei erwerben, allerdings habe ich so Farbvorstellungen, die weniger pastell daherkommen. Kupfer, orange, leuchtend blau…. Wenn das in der Zukunft angeboten werden könnte, wäre das noch (!) schöner für mich.

  4. Bewertet mit 5 von 5
  5. Bewertet mit 5 von 5

    Dankbarkeitstagebücher und Routinen haben seit Jahren einen festen Platz in meinem Alltag. Gerade in schweren Zeiten hilft es mir mich zu fokussieren und die guten Momente wertzuschätzen. Ein guter Tag bietet neben den klassischen Dankbarkeitsfragen auch Platz für Journaling, das ist eine schöne Ergänzung. Ich mag es, dass Methoden angeboten werden, die eine ihre Leitwerte finden lassen. Und ich mag es sehr, dass auf gendersensible Sprache geachtet wurde <3

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Heute war “ein guter Tag” auch bei mir in der Post.
    Obwohl ich meine normale Tagesplanung online organisiere, wollte ich gerne als Tagebuch etwas “reales” in der Hand haben. Mit meiner Wahl bin ich sehr glücklich! Die Einführung ist äußerst hilfreich und ausführlich, die verschiedenen Bereiche an sich sind selbsterklärend.
    Was mir ebenfalls sehr entgegen kommt, ist, dass keine festen Daten eingetragen sind. So kann ich sofort loslegen.

  7. Bewertet mit 5 von 5

    Als ob ihr Gedanken lesen könntet… Bisher habe ich “Ein guter Plan” genutzt und darin zusätzlich zu meinen Terminen notiert, wofür ich jeden Tag dankbar bin. Oft habe ich mir mehr Platz gewünscht – dafür ist “Ein guter Tag” perfekt. Mein Exemplar ist heute angekommen. Danke für dieses tolle Produkt. Macht weiter so!

  8. Bewertet mit 5 von 5

    Gestern ist “Ein guter Tag” bei mir angekommen und ich bin total überzeugt. Hochwertig verarbeitet, die Seiten sind nicht zu dünn, sodass man prima darauf schreiben kann.
    Eine klare Empfehlung!

  9. Bewertet mit 5 von 5

    Ich bin einfach nur begeistert – wie detailverliebt er ist und trotzdem nicht überladen. Danke für diesen ganz besonderen Begleiter fürs neue Jahr.

  10. Bewertet mit 5 von 5

    Echt ein klasse Planer mit tollen Anregungen. Auch eine klasse Geschenkidee. Es toll wie viel Liebe und Sinn fürs Detail im Planer zu erkennen ist. Macht weiter so! Sehr empfehlenswert!

  11. Bewertet mit 5 von 5
  12. Bewertet mit 5 von 5

    Eine wirklich super Idee. Wird es davon auch ein E-Book geben? Ich bin im nicht-europäischen Ausland und hätte es sehr gerne auf meinen Reisen dabei…

    • mm

      Hallo Anna, das ist derzeit leider nicht geplant. LG, Jan

  13. Bewertet mit 5 von 5

    Oh mein Gott, das ist perfekt für mich! Ich such schon solange ein schönes Tagebuch fürs Journaling wo ich auch Platz für Dankbarkeit habe. Dass es danna uch ncoh passend zu Ein guter Plan ist ist ja mega gut. Danke, gleich bestellt !

Eine Bewertung schreiben

Eine Bewertung schreiben