Ein guter Tag
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Ein guter Tag

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Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung.
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine halbe Seite um dein Tagebuch zu führen, und eine halbe Seite um Dankbarkeit zu artikulieren und deine Selbstwertschätzung zu steigern. Dazu gibt es Achtsamkeitstipps, Zitate, Habit-Tracker und mehr. Sammle z.B. deine Dankbarkeit-Highlights am Ende des Buches um dir eine persönliche Liste des Glücks zu erstellen, auf die du immer wieder zurück blicken kannst.
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