Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Luisi –
Gestern habe ich meine letzte Seite in meinem ,,Ein guter Tag‘‘-Buch geschrieben und kann ausnahmslos nur Positives berichten. Seither bin ich entspannter und verliere nicht so schnell den Fokus auf das Wesentliche. Ich kann durch das Zurückblättern und das Vergleichen meines Habit-Trackers (Schlaf, Wellness, Stress usw.) besser sehen, wann meine stressigen Phasen sind und überlege was mir hilft, dass ich entspannter bin. Es tut gut aufzuschreiben, was man gut gemacht hat und für was man dankbar ist. Das abendliche Hineinschreiben ist zu einer schönen Routine geworden, hilft mir den Tag Revue passieren zu lassen und einmal innezuhalten. Ich kann es absolut weiterempfehlen. Danke für dieses tolle und hilfreiche Buch.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Karo –
Nach Ein guter Plan hab ich mir jetzt Ein guter Tag gekauft und ich freu mich über die Möglichkeit, das eigene Mindset zu verbessern, indem man gezielt auf die positiven Dinge eines Tages aufmerksam gemacht wird.
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Celina –
Die Verarbeitung und die Qualität des Tagebuchs finde ich super! Es fühlt sich hochwertig an und ist dabei noch umweltfreundlich produziert.
Man merkt total, dass sich Personen Gedanken drüber gemacht haben, ein wirklich hilfreiches Tool für den Alltag zu entwickeln. Es wurde an alles gedacht, was ich für ein tägliches Journal brauche.
Außerdem verlief die Bestellung und der Versand trotz Weihnachtsgeschäft reibungslos und schnell.
Ganz, ganz lieben Dank für das schöne Produkt!
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Moritz Glöckner –
Auch, wenn ich gerade erst auf Seite 5 bin, bin ich dennoch schon begeistert von meinem neuen Buch 🙂
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Eva Marguerre –
Super tolle Bücher, ich hab mehrere und kann sie nur empfehlen!
Sehen auch nach einem Jahr noch toll aus!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Luisa –
Ich habe mir Euer Dankbarkeitstagebuch zu Weihnachten geschenkt. Ich bin wie immer sehr begeistert von der Qualität und arbeite schon ein paar Jahre mit den Kalendern und dem Projektplaner. Da es demnächst etwas ruhiger wird und ich mehr schreiben möchte ist das Produkt ein Perfect Fit.
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Malcolm –
Freue mich sehr über mein drittes „Ein guter Tag“! Eine tolle Produktidee ganzheitlich schön umgesetzt.
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Anja –
Super schönes und klares Design, mit tollen inspirierenden Sätzen, die ich mit in den Tag nehmen kann, und viel Platz für meine Gedanken. Nach “Ein guter Winter” für mich nun der zweite Planer, der mir hilft mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag zu finden. Danke!
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Rita –
Ein ganz wunderbar gestaltetes Buch … hab für meine Tochter gleich eins mitbestellt.
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Hanne –
Ein guter Tag ist einfach wundervoll! Das Buch hilft mir Kleinigkeiten im Alltag viel mehr wertzuschätzen und positve Dinge überhaupt zu bemerken.
Ich kann es wirklich weiterempfehlen!
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Doro –
Vielen Dank für dieses wundervolle Buch! Mir ist es immer schwer gefallen, meine Gedanken auf Papier zu bringen. Meistens hänge ich in einer Negativspirale. Das Buch ermöglicht es mir, die positiven Dinge im Alltag zu sehen und wertzuschätzen. Besonders gut gefallen hat mir, dass herausfiltern der eigenen Werte. Meine begleiten mich nun täglich, v.a. in stressigen Situationen.
Ich kann dieses Buch wirklich sehr empfehlen!
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flo –
Es ist super, um sein Leben etwas ehr zu strukturieren und in den Griff zu kriegen. Es hat auch ein sehr schönes Design und enthält inspirierende Worte. Danke
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Peggy –
Ich benutze seit 2 Jahren Ein guter Tag & Ein guter Plan (nach einem Burnout) – die Bücher sind FANTASTISCH!!!! Sie gehören zu meinen wichtigsten Tagesritualen und geben einem so ein gutes wohliges Gefühl. Ich könnte nicht mehr ohne!! Bin begeistert!! Und wunderschön sind sie auch. DANKE!!!
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Kerstin –
Ein guter Tag ist ein wunderbarer Begleiter im Alltag um auf das Wesentliche und Positive zu fokussieren. Außerdem ist es schön auch mal zurück zu schauen, oft sieht man dann erst wie weit man schon gekommen ist und was man alles schon geschafft hat.
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Katrin –
Mir ist ‘Ein guter Tag’ vor einiger Zeit zu-gefallen und ich bin sehr, sehr dankbar dafür!
Für mich ist das eine wundervolle Möglichkeit, achtsamer mit mir selbst zu sein.
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