Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Dagmar –
Ich habe Ein guter Tag aus Versehen gekauft (wollte eigentlich den Guten Plan, den ich vorher hatte) und was soll ich sagen: ein Glück! Ich finde das Buch noch toller als den Plan und nutze es nun schon seit 2 Jahren. Liebevoll gestaltet, optisch und haptisch schön und perfekt geeignet, um sich selbst zu reflektieren und zu wertschätzen. Danke 🙏
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Silvia Krappel –
Ihr Lieben!
Ich habe dieses Buch geschenkt bekommen und bin so positiv überrascht über all die liebevollen Feinheiten (vom kleinen Beiheft bis zu den bunten Aufklebern einfach großartig). Ich würde sagen: genau so ein Buch habe ich gesucht. Genial durchdacht. Ich wünsche Euch, vollen Erfolg in eurem Herzensbusiness, denn das ist es und das spüre ich auf jeder Seite. Herzlichen Dank für euer Tun und weiter so!!!!!!
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Joanna –
Sehr schön und liebevoll aufgemachtes Buch 💛 macht das Tagebuch-Schreiben sehr leicht und hilft ungemein damit, sich auf die guten, wesentlichen Dinge des Lebens sowie die kleinen Wunder des Alltags zu konzentrieren!
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Corvin –
Absolute Kaufempfehlung. Vor 2 Tagen zufällig auf Reisen in einer Buchhandlung entdeckt. Was mich besonders begeistert ist wie leicht man damit reinkommt täglich zu schreiben. Das liegt daran, weil die Texte einen sanft zum Schreiben hinleiten. Habe immer wieder on/off Tagebuch geführt und hier hat jemand wirklich verstanden, welche Sachen Spaß machen. Plötzlich ist jeglicher Druck weg! Ganz ganz toll gemacht.
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Julia –
❤️
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Antonia –
Allein schon optisch einfach toll! Ich freu mich schon auf meine täglichen Minuten.
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Paula –
Tolles Tagebuch! Es sieht schön aus, fässt sich gut an, man kann toll darin schreiben und es gibt den Anstoß, jeden Tag für ein paar Minuten inne zu halten. Danke 🙂
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Nina Räcke –
Dieses Buch ist sehr schön gestaltet und gibt die Möglichkeit, einen sehr angenehmen und besonnenen Moment am Tag zu haben. Man lässt die Tage nicht einfach vorbeiziehen, sondern lernt mehr, die Augenblicke zu genießen. Vielen Dank für das tolle Buch!
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Valerie –
Ich starte morgen mit meinem vierten Buch und freue mich immer schon am Abend darauf, morgens mit einem Kaffee und dem Buch den Vortag Revue passieren zu lassen und positiv in den neuen Tag zu starten. Mir Hilft es wahnsinnig die kleine Dinge bewusster wahrzunehmen bzw. überhaupt zu sehen – die ohne dieses Buch oftmals unsichtbar geblieben wären.
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Daniel –
Hab es seit einem Monat und hab das Gefühl, dass es mir bereits geholfen hat den Alltag besser reflektieren zu können und sich mehr auf die guten Dinge konzentrieren zu können.
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Constantin –
Ein wunderschönes Journal Buch, mit viel liebe gestaltet, sodass es ein toller Begleiter beim täglichen Achtsamkeit und Dankbarkeit üben ist.
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Fiona –
Ich benutze das Buch seit ein paar Tagen und freue mich immer darauf, die letzten Minuten vor dem Schlafengehen in positive Gedanken zu investieren. Man merkt schnell, wie man dauerhaft fokussierter auf Schönes wird! Danke dafür 🙂
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Maike –
Mein guter Tag hat geprägtes Vorsatzpapier…. ich bin begeistert!
Ich war unschlüssig, ob ich die richtige Farbe gewählt habe, aber das Himbeerrot bildet einen schönen Kontrast zu dem grauen Wetter vor meinem Fenster.
Ich freue mich schon darauf, in dieses schöne Buch schreiben zu können.
Danke! Eine gute Idee!
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Janine –
Ich starte gerade mit dem Buch nach meinem Burnout und hoffe, es bringt mich wieder ins Gleichgewicht, wenn ich wieder beginne zu Arbeiten.
Habe auch schon andere Planer ins Auge gefasst, da wird mir (und meinen Kindern) bestimmt nicht langweilig 😊
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Bianca –
Ich bin super zufrieden! Ein guter Tag ist das erste Tagebuch, dass ich langfristig durchziehe. Es nimmt nur wenige Minuten pro Tag in Anspruch und trotzdem übt es einen in Dankbarkeit und hilft die Gedanken zu sortieren.
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