Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Tanja –
“Ein guter Tag” in Smaragdgrün ist wirklich besonders schön anzusehen und toll gestaltet. Er lädt wirklich zum dankbar sein ein! Ich freue mich auf die Nutzung
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anne –
Ein sehr schönes Buch, schön gestaltet und liebevoll verpackt.
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Vemigan –
Hallo!
Ich bin wirklich begeistert von “Ein guter Tag”! Zuallererst ist die Farbe türkis wunderschön, wirklich strahlend. Von der liebevollen Verpackung, den vielen kleinen Extras, bis hin zum Aufbau des Buches handelt es sich um ein wunderschönes, gelungenes Gesamtkonzept.
Es macht richtig Spaß, es zu benutzen.
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Nicole E. –
Nach meinem MBSR-Kurs war ich auf der Suche nach einem Alltagstauglichen Planer, der mir nicht auch noch Stress verursacht. Erst war ich skeptisch aber ich ich freue mich wie eine Schneekönigin über dieses Buch. Klar strukturiert, liebevoll und schlicht. So mag ich es. Vielen Dank dafür!
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Frauke –
Ich bin begeistert, wie viel Liebe in “Ein guter Tag” steckt! Danke!
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Lena –
Habe mir und meiner Schwester das Buch zu Weihnachten geschenkt. Das Design ist sehr schön und die Bücher fühlen sich sehr wertig an. Ich freue mich schon sehr aufs Nutzen – besonders schön fand ich den Hinweis, dass man das Buch nicht täglich nutzen _muss_ , sondern auch da auf sich hören und Achtsam sein gilt. Daher ist es toll, dass das Buch undatiert ist!
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Meli –
Ich hab „ein guter Plan“ zu Weihnachten von einer meiner besten Freundinnen geschenkt bekommen. Ich freu mich jetzt schon riesig auf das neue Jahr und werde mich heute mal mit Geburtstage eintragen beschäftigen. Ich bin schon jetzt wirklich begeistert und finde die Idee soooo gut. Ich bin einfach ein großer Fan von einem Kalender in Papier in dem ich schreiben und kritzeln kann und Platz habe und es ein bisschen wie ein Tagebuch ist. Ich werde den bestimmt nä Jahr auch verschenken!
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Katharina –
Tolle Anregungen zu mehr Achtsamkeit in wundervollem Design
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Victoria –
Die erste Seite aufgeschlagen und direkt verliebt. Tolles Buch!!!
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Alexandra –
Vielen Tag für dieses tolle Buch „Ein guter Tag“!
Der Einband ist traumhaftschön (farblich und haptisch).
Und den Inhalt finde ich total überzeugend.
Eine völlig subjektive Anmerkung: Ich mag das Gestaltungs-Grün nicht so gerne. Aber das ist so individuell, da werde ich mich drangewöhnen.
Vielen Dank für dieses wundervolle Buch!
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Katharina –
Gleich drei Habe ich bestellt und bin mega zufrieden 🙂 Zwei habe ich an liebe Menschen verschenkt und eines für mich behalten. Ich mag die Freiheit und die Denkanstöße zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung. Es wirkt sofort! Ich denke abends beim Reinschreiben sofort an die Dinge, für die ich dankbar bin und an das Schöne, Wahre und Gute – das zu oft im Alltagsrauschen untergeht. Mein Mindset für 2018 war Klarheit und Tiefe, das hat jetzt einen perfekten Helfer gefunden. Nun ein sanfter Blick zurück und dann heiter und mutig weiter ins Jahr 2019… und das neue Mindset? Ein Beobachter auf einem Leuchtturm sein 🙂
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Maren –
Schon ein guter Plan hat 2018 mein Leben verändert in Richtung Achtsamkeit und Selbstreflexion. Aber mit ein guter Tag kann ich nun in 2019 den Fokus noch mehr auf Dankbarkeit für all das legen, was in meinem Leben schon gut ist. Perfekt durchdacht und liebevoll gestaltet. Danke liebes Team von Einguterplan!
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ulrike –
Habe das Buch in edlem Anthrazit gekauft und finde es wunderschön! Möchte gern noch eins zwei drei erwerben, allerdings habe ich so Farbvorstellungen, die weniger pastell daherkommen. Kupfer, orange, leuchtend blau…. Wenn das in der Zukunft angeboten werden könnte, wäre das noch (!) schöner für mich.
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Anne –
Dankbarkeitstagebücher und Routinen haben seit Jahren einen festen Platz in meinem Alltag. Gerade in schweren Zeiten hilft es mir mich zu fokussieren und die guten Momente wertzuschätzen. Ein guter Tag bietet neben den klassischen Dankbarkeitsfragen auch Platz für Journaling, das ist eine schöne Ergänzung. Ich mag es, dass Methoden angeboten werden, die eine ihre Leitwerte finden lassen. Und ich mag es sehr, dass auf gendersensible Sprache geachtet wurde <3
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Lara –
Heute war “ein guter Tag” auch bei mir in der Post.
Obwohl ich meine normale Tagesplanung online organisiere, wollte ich gerne als Tagebuch etwas “reales” in der Hand haben. Mit meiner Wahl bin ich sehr glücklich! Die Einführung ist äußerst hilfreich und ausführlich, die verschiedenen Bereiche an sich sind selbsterklärend.
Was mir ebenfalls sehr entgegen kommt, ist, dass keine festen Daten eingetragen sind. So kann ich sofort loslegen.
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