Wertschätzung ohne Stress!
Nur einmal am Tag oder je nach Bedarf zu mehr Zufriedenheit
So funktioniert Ein guter Tag
Ein guter Tag bietet dir jeden Tag eine Seite, um dein Tagebuch zu führen, aufzulisten, wofür du dankbar bist, und Platz für alles, was du besonders gut gemacht hast. So kannst du deinen Kopf erst von Ballast befreien, dann den Fokus auf das Gute legen und dich schließlich in Selbstliebe üben. Zitate, Tipps und Habit-Tracker runden die Tagesansicht ab.
»Das Buch reicht mir die Hand, ohne an mir zu zerren.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Zwölf davon findest du am Ende des Buches. Lass den Monat Revue passieren und schreibe auf, was besonders gut und besonders schwierig war. Außerdem findest du dort eine kleine Schnellreflexion und einen Habit-Tracker für sechs Gewohnheiten für den ganzen Monat.
»Dieses Tagebuch hat einen selbstkritischen und entspannten Umgang mit Dankbarkeit gefunden, der in der rosaroten Welt des Glücks oft fehlt.«
Viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit
Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang kannst du eine große Bestandsaufnahme für das Gute in deinem Leben machen, deine Werte definieren, aber dir auch einmal überlegen, was es für dich überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die dir echte Erkenntnisse liefern.
Neu: Die Art-Sonderedition aus Leinwand!
Unsere Bücher konnte man schon immer gut bemalen. Schließlich sind sie aus bestem Leinen, wie die Leinwände großer Kunstwerke. Jetzt treiben wir das Konzept auf die Spitze: Die neue Art-Sonderedition ist mit grundierter Leinwand bezogen! Und statt mit Gold ist der Buchtitel ganz ohne Folie geprägt. Das Material ist nicht saugend, nicht faserig, strahlend weiß, leicht strukturiert und fest. Verwirkliche deine Bildidee mit Acryl- und Ölfarben, sowie Markern, Airbrush und vielem mehr.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Eines der ökologischsten Tagebücher überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Pragmatische Dankbarkeit
Ein guter Tag führt dich praxisnah an das Konzept der (Selbst-)Wertschätzung heran. Kitsch und Schwurbel findest du in diesem Tagebuch deswegen nicht. Das Journal ist dein Halt im Chaos des Alltags und hilft dir bei der Rückbesinnung auf das Wesentliche. Und das ist alles dabei:
| Tagebuch für 184 Tage (undatiert) |
| Anleitung zum Thema Dankbarkeit |
| 92 Achtsamkeitstipps |
| Große Bestandsaufnahme |
| Wertetest |
| 184 Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen |
| Dankbarkeitshighlights |
| Platz für Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 256 Seiten (90 g/m²) | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g |
| In Deutschland gedruckt und gebunden |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ein guter Tag ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Nina –
Ich bin zwar erst gestartet, finde es aber jetzt schon sooo toll. Die viel guten Vorübungen haben mich gedanklich teilweise ganz schön ins Schwitzen gebracht und das ein oder andere habe ich mir für später aufgehoben. Ich komm erstmal ins Tun, dann klären sich auch die Gedanken, die dann immer noch sortiert an den dafür vorgesehenen Platz geschrieben werden können. Mein Kind ha at parallel mit “Ein gutes Gefühl”. gestartet und das ist richtig schön, miteinander ins Gespräch zu kommen, wie sich jeder von uns in den verschiedenen Situationen am Tag gefühlt hat. Danke!
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Solveig –
Ein schönes, sehr hilfreiches Buch, das nun seit einigen Tagen mein täglicher Begleiter ist und es bleiben wird. Ich freue mich drauf. 🙂
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Tarlie –
Was für ein schönes Buch. Ich freue mich jeden Tag darauf, es einzufüllen.
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Svenja –
Bestes Weihnachtsgeschenk seit langem! Ich bin so glücklich mit dem Buch! Freue mich schon heute Abend wieder von meinem guten Tag zu berichten. Das Buch hilft mir momentan sehr! Vielen Dank für für diese tolle Idee und großartige Umsetzung! Weiter so…
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Natalia –
Qualität auf höchstem Niveau! Vor allem in den momentan schweren Zeiten ein schöner Ausgleich.
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Gunther –
Guter Gedanke, gut umgesetzt, gute Haptik, Weitermachen Kollegen, scheunet Ding!
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Tanja Frimmel-Müller –
Ein großartiges Buch. Es freut nich sehr Unterstützung bei der Selbstreflexion zu bekommen. Es motiviert mich. Der große Berg „ Tagebuch“ den ich sonst nicht erklimmen kann wird für mich besteigbar. Danke für die wertschätzende, achtsame und einfühlsame Aufmachung, Verpackung und Begleitung.
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Anke –
Man merkt, dass in euren Produkten die liebe zum Detail steckt. Es ist ein wunderbar gestaltes Buch und ich freue mich darauf das Buch in nein Abendritual mit einzubringen 😊
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Julia –
Wenn „Ein guter Tag“ zu einer guten Angewohnheit wird, sind die Tage immer ein bisschen besser 😊
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Vanessa –
Ich habe das Buch erst seit 2 Tagen bin aber bisher rundum zufrieden! Man merkt in jeder Hinsicht die Liebe zum Detail. Ich habe das Buch gleich zweimal gekauft um es noch einer guten Freundin zu schenken und bin mit meiner Geschenkwahl rundum zufrieden 😊
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Jenny –
Ich habe gleich 3 Bücher gekauft, zwei zum Verschenken und eins für mich selbst, alle in unterschiedlichen Farben und alle sehen einfach toll aus. Ich freue mich schon drauf die Bücher zu verschenken. Sie sehen hochwertig aus und fühlen sich auch so an. Dazu gab es Sticker sowie ein weiteres Mini Notizbuch. Ich freue mich darauf meinen ersten Eintrag zu machen!
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Christina –
Ich nutze „Ein guter Tag“ erst seit einem Tag, aber die Selbstreflexion auf den ersten Seiten und das ausfüllen des ersten Tages hat schon so viel Überraschendes gebracht. Das tut richtig gut. Und auch der Habit Tracker motiviert total dazu, wieder mehr für sich zu tun.
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich selbst wieder mehr wertschätzen möchte.
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Ana –
Ich habe vor kürzen mir dieses Tagebuch gekauft. Ich finde es bis jetzt super. Es beachtet die Aspekte die für mich relevant sind. Ich mag das System, um sich für Werte zu entscheiden.
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Agnes –
Wie gewohnt, wunderbare Qualität (+vegan!), ansprechende Aufmachung und tolle Struktur im Buch. Bin schon länger Kunde und werde es wohl auch erst mal bleiben 🙂
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Mel –
Ich habe mir dieses und andere Eurer Bücher gekauft und bin einfach nur begeistert. Ich habe auch schon einige verschenkt. 🙂
Mein erstes Buch war “Ein guter Tag” und ich war schon voller Dankbarkeit, als ich es entdeckt hatte, voller Vorfreude bis es da war, voller Genuss beim Auspacken und Anfassen und Durchblättern – und es ist ein wundervoller Begleiter, mal jeden Tag, mal mit Pausen oder einfach gedanklich. Danke!
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