Achtsamkeit

Schluss mit der Scham! Sexuelle Aufklärung ist wichtige Präventionsarbeit und ein lebenslanger Prozess. Wie du mit Kindern über Sex sprichst und was wir als Erwachsene dabei über uns selbst lernen können.

Streit ist Stress. Aber wie viel davon müssen wir in engen Beziehungen aushalten und welche Diskussionen lohnen sich überhaupt? Wie man richtig streitet, ohne sich im Gefühlschaos zu verlieren.

Dating-Apps wollen nicht, dass wir glücklich werden. Sie ruinieren unsere Bindungsfähigkeit und unsere Gehirnchemie. Wie wir Tinder & Co hacken und durch Slow Dating trotzdem finden, was wir suchen.

Für ein gesundes Leben gibt es viele Stellschrauben. Wir haben 6 Bücher auserkoren, die dich und deine (mentale) Gesundheit in die richtige Richtung lotsen!

Bist du nach dem »Fest der Liebe« oft gestresster als vorher? Dieses drei Schritte unterstützen dich in der (Vor-)Weihnachtszeit, trotz überhöhter Erwartungen und übergriffigen Kommentaren bei dir zu bleiben.

Sex und Achtsamkeit? Mit mehr Klarheit über deine Wünsche kannst du das tun, was sich für dich stimming anfühlt.

Nicht jeder Rückschlag muss sofort zu einem Glücksfall umgedeutet werden. Zwischen Scheitern und Weitermachen liegt ein Raum, der erkundet werden will.

Partys, Picknick, Paraden: Gerade ist viel los, und das ist einerseits toll. Und andererseits verdammt anstrengend. Wie können wir uns in diesen besonderen Zeiten vor Freizeitstress schützen?

Selbstfürsorge heißt, dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. 6 Tipps, wie du dich auch ohne Badewanne und Gesichtsmaske gut um dich kümmerst.