Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1675 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Jeffrey

    Ein guter Plan ist für mich inzwischen ein wichtiger Bestandteil meiner Routine ud hilft mir durchgehend, nicht den Verstand zu verlieren. 🙂 Ich glaube, jeder profitiert von Ein guter Plan und mit vielen Punkten, die aufgebracht werden, hat/hätte man sich nie von sich aus beschäftigt.

  2. Janne

    Eine super Sache! Klares Design und hilfreiche Denkanstöße wenn es mal etwas holprig wird im Leben. Danke!

  3. Sarah

    Mittlerweile verwende ich den “guten Plan” schon das dritte Mal als meinen Hauptkalender und ich freue mich schon jetzt darauf, den neuen “guten Plan” auszufüllen und zu nutzen 🙂 Besonders gut gefallen mir die Übungen am Anfang des Kalenders, sowie die Monatsreflexionen am Ende und Anfang jedes Monats – sie laden ein, sich ab und zu kurz Zeit zum Nachdenken zu nehmen 🙂

  4. Anna S.

    Der beste Planer, den ich bisher hatte. Tolles Design, tolle Qualität und ein Grund mehr, Termine noch per Paper-Pencil zu notieren. Das beigelegte Heftchen Ein guter Tag hatte super schnelle Effekte. Schon nach ein paar Tagen beginnt man, bereits während des Tages viele Dankbarkeiten zu sammeln, die man abends eintragen kann.
    Danke Euch dafür!

  5. Nika

    Ein wunderbarer Planer der offensichtlich mit viel Liebe und Kreativität gestaltet wurde. Es fällt mir auf einmal viel leichter meine tägliche Routine konsequent und bewusst zu gestalten.

  6. Jule

    Ich liebe, liebe, liebe ihn! Schon mein Dritter Kalender.
    Ende 2016 habe ich mir meinen ersten “Ein guter Plan” zu gelegt, da ich neu mit der Uni angefangen habe und meinen Alltag etwas mehr in Griff kriegen wollte. Der Plan hat mir nicht nur dabei geholfen, sondern mich auch persönlich weiterentwickelt.

  7. Heike

    Ein toller Kalender mit vielen wertvollen Achtsamkeitstipps und Planungshilfen!

  8. Ulrike

    Ein toller Kalender, das ist das dritte Jahr, in dem ich ihn angeschafft habe. Super, dass er jetzt auch offen liegen bleibt. Auch wenn ich lange nicht alles ausfülle, einfach darin ab und an die kleinen Kommentare und Tipps zu lesen, bringt mich schon zur Ruhe.

  9. Jane

    Toller Kalender, bereitet mir jeden Tag eine Freude

  10. Anja Feldhorst

    Ich liebe diesen Kalender. Er hilft mir, nicht nur meine Termine und Aufgaben im Blick zu haben, sondern erinnert mich auch immer wieder daran, achtsam mit mir, meiner Zeit und meinen Mitmenschen umzugehen. Abgesehen davon ist er optisch und haptisch eine Freude.

  11. Dorothea

    Schon mein zweiter guter Plan. Die Gestaltung und das Material sind wunderschön und nachdem ich den ersten Kalender schon fast ein Jahr in Verwendung habe, kann ich auch sagen, dass die Aufteilung gut durchdacht ist und für mich sehr gut funktioniert. Ich verwende nicht alle einzelnen Techniken und Angebote, aber einen Großteil und habe damit wirklich das Gefühl, meine Leben besser im Griff zu haben und mehr bei mir zu sein. Die Inhalte sind eine super Mischung aus nützlich, interessant, motivierend, schön, wohltuend oder einfach nur gut zu lesen.

  12. Tom

    Ein guter Plan 2020 ist schon mein 3 und ich plane und arbeite, mit freute täglich mit ihm.
    Dickes Lob für ein einzig artiges Produkt!

  13. Sandra

    Defintiv bislang der beste Planer, für mich.
    Ich war direkt begeistert. Und die tolle Optik tut nicht gerade wenig dazu bei. Aber auch die angenehmen Seiten, der Platz für Notizen in jedem Monat. Ach, einfach das gesamtpaket. Es stimmt einfach alles für mich. Ich freue mich schon jetzt auf die tollen Farben fürs neue Jahr.
    Ganz besonders toll, finde ich auch den Fokus der Woche. Da kann ich mich immer wieder an mich selbst erinnern.
    Macht einfach weiter so. Ich bin jedenfalls begeistert, von euren Produkten.

  14. Jaqueline

    Ich bin beeindruckt, mit wie viel Liebe zum Detail ihr in die Überarbeitung des Kalenders gegangen seid und wie transparent ihr uns in eure Überlegungen hinschauen lasst.
    Vor allem aber überzeugt mich “Ein guter Plan” immer damit, dass das wichtigste Buch in meinem Leben von mir befüllt werden sollte. Schade, dass es noch ein bisschen dauert, bis ich damit anfangen darf.

  15. Ricarda

    Ein super durchdachter Kalender mit grandioser Verpackung ohne Unnötiges Plastik. Der Kalender fühlt sich top an und es freut mich jedes Mal aufs Neue ihn zu benutzen. Ist übrigens schon der zweite

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