Ein guter Plan 2022

24,90  inkl. MwSt.

(1639 Kundenrezensionen)
Auswahl zurücksetzen

Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

Jetzt bestellen


Spare 2 € pro Buch: So funktioniert unser Mengenrabatt

Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!


Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1639 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Juli

    Ein Guter Plan ist ein guter Wegweiser, um sich über die eigenen Prioritäten, Qualitäten und Stärken bewusst zu werden.

  2. Christian

    Ich kann wirklich jedem Menschen ans Herz legen, sich Einen Guten Plan zuzulegen. Gerade wenn man einer sehr zeitintensiven Beschäftigung nachgeht, tut jeder Moment Achtsamkeit den man bekommen kann einfach gut und genau hier hilft dieses Buch einfach extrem. Es ist jeden Tag eine Erinnerung daran, das gewisse bisschen Mindfulness im Alltag zu adaptieren.

  3. Laura

    Bester „Kalender“ ever! Dabei ist es so viel mehr als nur ein Kalender. Mir kommt nichts anderes mehr ins Haus.
    Dieses Buch hilft mir seit 3 Jahren dabei, tagtäglich auf mich zu achten und das Leben zu führen, dass ich mir wünsche. Mit dem Kalender für 2020 ist’s das 4. Jahr.

    Tausend Dank an Milena & Jan für diese wundervolle Arbeit!

  4. Natalie Brandau

    Ich liebe diesen Kalender. Ich hatte ihn bereits 2018 gekauft und habe 2019 einen anderen Kalender verwendet. Im ganzen Jahr habe ich meinen Guten Plan jedoch so vermisst, dass ich beschlossen habe nur noch ein Guter Plan zu kaufen. Der für 2020 liegt schon auf meinem Schreibtisch und ich kann es kaum erwarten, wenn das neue Jahr losgeht und mich endlich wieder ein Guter Plan durchs Jahr begleitet.

  5. Michaela

    Das neue Papier ist sehr gut! Der Kalender bleibt endlich offen liegen. Mit dem guten Stift lässt sich angenehm auf dem Papier schreiben. Auch Textmarker lassen die Schrift mit dem Gelstift fast nicht verlaufen und drücken sich nur ein ganz kleines bisschen auf die Rückseite des Blattes durch. Und das Beste: Das Papier riecht so gut! Ein guter Plan 2020 wird mein Begleiter für das neue Jahr! Jetzt fehlt nur noch eine schöne Stoffhülle…

  6. Eva

    So ein toller Kalender! Freue mich schon total ihn zu benutzen. So toll.

  7. Lena S

    Ein guter Plan ist super, um jeden Tag ein paar Minuten zur Ruhe zu kommen. Er enthält so viele tolle Tipps und gibt einem dadurch immer neue Anregungen! Ich freue mich schon auf meinen Planer für 2020 und auch darauf, ihn zu verschenken.

  8. Lena

    Habe ihn heute bekommen und bin begeistert,
    freu mich schön rießig ihn zu benutzen und kann es kaum erwarten dass es endlich 2020 wird

  9. Nathalie Langer

    OMG. Hab meinen heute rhalten und es sind alle Verbesserunegn dabei, sie ich mir gewünscht habe. Das Papier finde ich vieeel besser, auch (oder gearde) weil es Altpapier ist. Drückt nicht durch und fasst sich toll an. Und er bleibt endlich offen liegen! Danke, dass ihr so viel Liebe in das Buch steckt!

  10. Jeanne Lange

    Letztes Jahr hatte ich mir den guten Plan 2019 bestelllt (in feige) und war schon sehr zufrieden. Dieses Jahr gab es leider den Planer nicht mehr in feige und so habe ich mich für Natur entschieden. Und was soll ich sagen, mir gefällt auch diese Farbe wieder fantastisch! Mich hat sehr gefreut, dass der Kalender in einer vollkommen plastikfreien Verpackung bei mir ankam. Die Bestellung war leicht und unkompliziert hier über den Shop und der Versand ging erstaunlich schnell. Die Seiten fühlen sich anders an als im Kalender letztes Jahr, das liegt wahrscheinlich daran, dass er auf Altpapier gedruckt wurde. Aber das Gefühl ist definitiv viel besser als im letzten Kalender. Kein Stift drückt durch und auch bleibt der Kalender wieder offen liegen. Ich bin begeistert und würde ihn immer wieder kaufen. Das einzige, was ich noch nicht ganz optimal finde ist, dass das Design innen immer in grün ist. Es ist kein aufdringliches grün, aber mich würde freuen, wenn es auch irgendwann eine noch schlichtere Farbe geben würde. Vielen Dank für diesen tollen Kalender!

  11. Thomas Völkl

    Heute halte ich nun bereits meinen 4. Ein guter Plan in Händen und ich bin selbst nach so vielen Jahren noch schwer begeistert. Ein tolles Produkt von tollen Menschen! Ganz lieben DANK für die Impulse, Ideen und Umsetzung!
    Absolut empfehlenswert!

  12. Lisa

    Toller Kalender – super schönes Design, tolle Farben (ich habe petrol und bin sehr begeistert) und klasse Inhalt. Ich gebe den Kalender nicht mehr her und kann es kaum erwarten, bis ich ihn täglich benutzen kann. Super!

  13. Magdalena Sophia

    Mein absoluter Lieblingskalender!
    Gerade ist (m)ein guter Plan 2020 angekommen und hat mir damit so richtig den Tag versüßt!
    Ich finde den Kalender so toll, dass ich den Start von 2020 kaum abwarten kann – und das muss ein Kalender erstmal schaffen! Die Altpapier-Lösung finde ich super, das Papier fühlt sich gut an (und riecht gut, so nach neu, frisch gedruckt und voll mit Überraschungen), sowohl Optik als auch Haptik sind sehr ansprechend. Was ich aber ganz besonders GUT an dem Kalender finde, sind die vielen vielen Anregungen zur Selbstreflexion: Man darf sich einfach richtig Zeit nehmen, das ganze Jahr über ein wenig nach innen zu schauen, das Außen mal außen vor zu lassen und hinzuhören, was einem genau jetzt gut täte und was einem im Allgemeinen wichtig ist. Gleichzeitig ermöglicht „Ein guter Plan“ ebendieses Außen, das Drumherum, was sich Alltag nennt, perfekt organisiert im Blick zu behalten und es in Einklang mit seinen inneren Werten und Wünschen zu bringen.
    Fazit: Einfach nur GUT und dabei noch so viel mehr.
    Danke Milena & Jan für eure tolle Arbeit und all die Inspiration!

  14. Imke

    Endlich fündig geworden, nach vielem ausprobieren habe ich endlich DEN Terminkalender für mich gefunden und es urt kein anderer als ein guter Plan.
    Danke für diese super Idee genau diese beiden Dinge, Achtsamkeit und lebensplanung zusammenzubringen!

  15. Johanna Kottek

    Ein guter Plan kam gestern bei mir an. Pünktliche Lieferung, ohne Probleme. Natürlich hab ich gleich reingeschaut und ich bin begeistert. Das Design ist sehr ansprechend und ich liebe die vielen Möglichkeiten, sich selbst zu reflektieren. Es sind viele gute Ansätze und Fragestellungen dabei (woher habt ihr die? Sind sie wissenschaftlich fundiert oder “selbst erfunden”?) und ich finde sie sehr ansprechend. Möglicherweise werde ich einige der Fragen auch meinen Patient*innen stellen (ich bin Psychologin) ;). Vielen Dank für dieses wunderbare Produkt.

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.