Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Kim –
Ich bin nicht nur schockverliebt in den Kalender, sondern auch in das Team und den Service dahinter. Trotz Lieferschwierigkeiten, gab es immer eine schnelle und freundliche Kommunikation und ich darf heute endlich in meinen neuen Kalender schreiben!
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Martin –
Macht Freude!
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Stella –
Das Layout ist toll und auch der Inhalt hilft sehr beim Planen 🙂
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Miriam –
Ich LIEBE ein guter Plan, euer junges und herzliches Unternehmennsbild und natürlich das, was EinguterPlan mit mir macht. Habe den Kalender nun schon das dritte Jahr in Folge und freue mich schon Monate davor riesig darauf. Ich finde die Philosophie dahinter einfach grandios, einfach, alltagstauglich, realistisch und vor allem aber nicht fordernd. So macht es Spaß sich mit sich auseinander zu setzen bzw. fällt es zumindest an manchen Stellen leichter. Danke! Alles Liebe, Miriam
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Anna –
Rundum zufrieden! Bester Planer den ich je hatte !
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Anna –
Ich habe mir den Kalender jetzt das dritte Jahr in Folge gekauft und will keinen anderen mehr! Die Farben werden immer schöner, das neue Umweltpapier ist der Hammer (es schreibt sich wirklich, wirklich toll darauf!) und ich ahne, dass er dieses Jahr wirklich aufgeschlagen liegen bleiben wird 😉
Was von Anfang an toll war, sind die vielen Listen, die zum Reflektieren einladen, und die tägliche Erinnerung daran, dass wir alle schon ziemlich ok so sind, wie wir sind. Das Schönste ist am Jahresende die Monatsrückblicke durchzugehen und das Jahr im Schnelldurchlauf an sich vorbeiziehen zu lassen.
Macht bitte noch lange weiter so, ihr macht eine tolle und wichtige Arbeit!
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Theresa –
Ein Kalender, der mich begeistert!
Durch die tolle Aufteilung bin ich nicht nur besser organisiert, sondern auch um einiges reflektierter und habe vor allem durch die Achtsamkeitsampel einen guten Überblick über alle Bereiche.
Mit ‘Ein guter Plan’ funktioniert mein Zeitmanagement noch um einiges besser – Danke für diesen wunderbaren Kalender!
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Manfred Stedtler –
Der Kalender hat genau die richtige Aufteilung für mich (Aufgaben, Kür, Termine, Notizen) und die Achtsamkeitsampel hilft mir, nicht abzugleiten.
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Melanie –
Ich liebe ein Guter Plan und habe lang und breit vielen meiner Freundinnen davon vorgeschwärmt – die ihn jetzt auch nicht mehr missen wollen!
Mithilfe dieses wunderbar ganzheitlichen Kalenders habe ich innerhalb eines Jahres mein chaotisches Leben umgekrempelt – hinzu einem achtsamen Leben, voll von Momenten der Selbstliebe und Dankbarkeit. Danke an Euch, das “Ein Guter Plan -Team” für alle die wunderbaren Botschaften, Tipps und Tricks in diesem schönen Kalender!!!
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Rebekka –
Hatte noch nie einen so durchdachten und strukturierten Kalender, mal ganz abgesehen von den schönen Achtsamkeits-Features und -Inhalten, die sich durch das Buch ziehen. Verleitet immer wieder zum Stöbern und Schmökern – bei diesem Kalender wird es die nächsten Jahre wohl bleiben für mich!
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Nadine –
Ich habe mir Ein guter Plan – datiert in Pink (hier Bonbon) meiner Lieblingsfarbe bestellt. Ich war sehr begeistert, das Auspacken war schon ein Erlebnis, in schönem Papier verpackt, mein guter Plan wirkte wie erwartet – wunderschön. Damit ich das schöne Leinen nicht irgendwann voller Flecken habe, besorte ich mir einen transparenten Umschlag, die tolle Farbe, darf man nicht verstecken, ihr habt sowieso eine ganz tolle Farbauswahl. Ich finde es klasse, dass man auch Stifthalter und andere zusätzliche Produkte bei euch erhält.
Ich beschäftige mich erst seit kurzen mit meiner Achtsamkeit und ich habe eine große Freude an eurem Werk, ich hoffe mein Habit bleibt, dass ich das ganze Jahr dran bleibe. Viele Nützliche Tipps versuche ich in mein ZwanzigzwanzIch zu übernehmen, danke.
Außerdem habt ihr einen klasse Kundenservice, macht genau so weiter, das ich heutzutage nicht mehr selbstverständlich.
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Stephanie –
Ich bin sehr begeistert , und freue mich auf das kommende Jahr mit diesem Goldstück
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Christina Reinhold –
Der Jahresplaner ist inhaltlich wie auch vom Design einfach top! <3
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Chira –
Dieser Kalender sieht einfach toll aus, erleichtert die alltägliche Organisation und rückt einem die wichtigen Dinge im Leben neu in den Mittelpunkt. Danke euch!
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Ulrike –
Liebes Team, euren guten Plan zu bewerten fällt leicht, denn er ist super. Am Anfang dachte ich, denn es ist mein 1. Plan, oh Gott, noch mehr schreiben und lesen. Aber dann habe ich verstanden, ah, das ist ein schreiben und lesen, dass mir tatsächlich hilft eine Struktur und eine Klarheit in meine wilde Projektarbeit und in mein inneres Gleichgewicht zu bekommen. Also der Plan entwickelt sich schon jetzt in Woche 2 des neuen Jahres zu einem wunderbaren Balance-Begleiter. Toll gemacht! Toll durchdacht!
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