Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1675 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Ursi

    Vielen herzlichen Dank für eure Arbeit! Ich habe den guten Plan nun zum zweiten Mal bestellt und auch wenn ich zeitweise etwas nachlässig bin – vor Allem mit den Habit – Trackern- so blättere ich sehr gern auch immer wieder in “Vergangenem”. Super für Menschen, die kein klassisches Tagebuch führen 🙂

  2. Monja

    2020ICH ist mein 4. Kalender von “Ein guter Plan”. Ich kaufe seit dem ersten JAhr immer mehrere Exemplare und verchenke sie an meine Freunde und Familie. Bisher sind alle meine Beschenkten genauso begeistert wie ich! Ich liebe “Ein guter Plan”! Er hilft mir auf einfache und angenehme Weise die Tage und Monate zu reflektieren und meine Bedürfnisse und Ziele nicht aus den Augen zu verlieren! Ich hbe das Gefühl, dass mein Kalender mich versteht und unterstützt mit vielen tollen Idden und Sprüchen.
    Immer wieder nutze ich Elemente aus “ein guter Plan” in meiner Arbeit mit Jugendlichen.
    Am ende des Jahres schaue ich immer den Kalender nochmals durch und freue mich über alles was ich n diesem Jahr erlebt und erreicht habe. Vielen Danke Milena und Jan für eure wertvolle und undogmatische Arbeit!

  3. Stefanie

    Schon zum dritten Mal gekauft. Insbesondere die Monatsreflexion ist sehr hilfreich.

  4. Manfred Stedtler

    Sehr gut finde ich, eine Woche auf einer Seite zu haben und Platz für freie Listen daneben.

  5. Yamun

    Das ganze ist eine sehr gute Idee. Das Buch gibt viele Hilfen, das Leben anzuschauen und in bessere Richtungen zu lenken, so weit das möglich ist. Wie das Buch auf mein Leben einwirkt muss ich noch sehen, ich hab es noch nicht so lang, ich freu mich aber schon auf die Veränderungen.
    Gut find ich auch die Ökobilanz, da können sich andere Hersteller eine oder mehrere Scheiben von abschneiden. Das Buch ist schön gemacht und sieht edel aus, da macht es Spass damit zu arbeiten.

  6. Anna-Lou

    Sehr sehr gut, dieses Buch! Tatsächlich hilft es. Schon nach der zweiten Seite

  7. Julia

    Eine tolle Idee und eine grandiose Webseite, die mit ihren Beiträgen und den Menschen, die dahinter stehen, sofort begeistert! Ich freue mich auf den Planer und bin gespannt…

  8. Will

    Mein zweiter. Tolles Produkt. War schon Jahre auf der Suche nach einem Planer in dieser Art und vor allem in dieser Haltbarkeit. Alle zuvor genutzten lösten sich schon nach einem halben Jahr auf. Dieser Planer ist einfach spitze und berücksichtigt so viele Dinge außerhalb der ursprünglichen Anwendung. Hoffe das sich das Produkt auf dem Markt weiter etabliert und uns allem in dieser Qualität erhalten bleibt.

  9. Matt Mendo

    Liebe das Konzept. Trifft den Zeitgeist!

  10. Doris

    Ich habe den Kalender gleich 3x bestellt weil er mich so angesprochen hat. Ich werde 2 zu Weihnachten verschenken und bin schon auf die Reaktionen gespannt. Ich hab mich mit meinem Kalender nun schon ein paar mal in Ruhe hingesetzt und gelesen… und geschrieben.. und nachgedacht .. und geschrieben…. und gegrinst…und geschrieben…! Ich bin voll auf begeistert und es tut mir jetzt schon gut! Ich freue mich auf das neue Jahr, wenn ich ihn richtig benutzen kann!

    Vielen vielen Dank für dieses wunderschön gemachte Buch, das man gerne ansieht, anfässt, aufschlägt und benützt!

    Grüsse aus Tirol

  11. Nele

    Großartiges Konzept und trotz erster Skepsis definitiv genug Platz für alle Termine und Notizen. Schon zum zweiten Mal gekauft und wird auch zu Weihnachten verschenkt! Super Produkt!

  12. Julia Westphal

    Ein wunderbares Buch, das ich mir jetzt zum zweiten Mal bestelle. Weiter so!

  13. Jess

    Ich benutze “Ein guter Plan” nun seit 3 Jahren und habe gerade mein neues Exemplar für 2020 erhalten. Über die letzten Jahre habe ich den Planer auch gerne zu Geburtstagen oder Weihnachten verschenkt, dabei kam er immer gut an. Ich liebe den Planer und kann mir ein Jahr ohne meinen guten Plan gar nicht mehr vorstellen. 😉 Der Planer erinnert mich immer wieder liebevoll daran ein Auge auf mich selbst zu werfen und lässt mich meine Ziele herausfinden und fokussieren. Ich danke dem ganzen “Ein guter Plan”-Team für ihre Ideen und dass sie es schaffen den Planer jedes Jahr noch ein bisschen besser zu machen. <3

  14. Angy

    Ich habe den planer meinem Freund zum Geburtstag geschenkt, da dies seit einigen Jahren eine Art Tradition geworden ist. Ich bin von dem planer begeistert! Eine super Preis-Leistung! Mein Freund hat sich riesig gefreut. Er schreibt gerne seine Gedanken auf und hat gerne einen Überblick über alles. Euer planer bietet alles was man braucht und mehr. Wirklich super! Wir sind auch beide von dem Design und dem Umweltaspekt sehr beeindruckt. Der schönste und beste planer seit Jahren! Danke.

  15. Inga

    So ein tolles Buch, so eine tolle Farbe (altrosa) und insgesamt einfach eine Bereicherung (außerdem mit süßer Postkarte, die genau den Vibe hatte den ich gerade brauchte, kann man ja auch mal lobend erwähnen!) Würde ich auf jeden Fall empfehlen und falls er einem zu groß ist einfach den Pro nehmen. ich bin allerdings sehr dankbar für den vielen Platz!

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