Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Julia –
Ich nutze “Ein guter Plan” nun im zweiten Jahr und freue mich wieder darüber, wie der Plan mir im Alltag hilft, Achtsamkeit zu leben. Dabei finde ich das Design sehr schön in seiner Schlichtheit. Wenn ich damit auch noch einen Verlag unterstützen kann, der das Thema Nachhaltigkeit groß schreibt, finde ich das rundum gelungen! Ich kann “Ein guter Plan” nur weiter empfehlen!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Geka –
Super motivierender Kalender, der Spaß macht!
Er begleitet mich, meine Ziele im Auge zu behalten.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Steffi –
Ich habe mich sehr gefreut als der Kalender endlich da war.
Er fühlt sich wunderbar an und riecht nach neuen Buch. Ein Duft, den jeder der gern Bücher in der Hand hält, freuen dürfte.
Es gibt so viel zu entdecken. Ein guter Plan ist Kalender und Planer, aber auch Begleiter, kleiner Helfer und Entdecker.
Alles kann, nichts muss. Alles baut aufeinander auf, nutzt man nur Teile oder wandelt man “Vorgaben” ab, funktioniert das Konzept weiterhin. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger, das dieses oder jenes man doch unbedingt machen sollte. Einfach wunderbar zwanglos und doch motivierend und hilfreich.
Ein empfehlenswerter Kalender für Perfektionisten, Chaoten, Kreative, Selbstfinder und Zielstrebige. Für jeden ist etwas dabei.
PS: Der Stift dazu gleitet wunderbar weich über das Papier. Meine “Sauklaue” bleibt die Gleiche, aber es macht einfach mehr Spaß als mit einem normalen Kugelschreiber. 😉
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Marlene Steffens –
Ich liebe den Planer! Ich bin ein absoluter (To-Do) Listen Mensch und die Inhalte, die das Buch bietet sind super vielseitig. Es werden so viele verschiedene Themen aufgegriffen und man wird dazu aufgefordert, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Man sollte allerdings darauf achten, sich den Planer schon mindestens einen Monat vor Jahresbeginn zu kaufen, damit man auch die dafür vorgesehen Seiten passend ausfüllen kann. Design und Optik sind sowieso ein Traum 🙂 Würde den Planer jedem weiterempfehlen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jana –
Toller Kalender, minimalistisches Äußeres mit griffigem Einband, hochwertige Bindung und Papierqualität, viele Gedankenanstöße im vorderen Teil und auch in der Wochenansicht, ausreichend Platz für Termine und To Do Listen in der Wochenübersicht, monatliche Reflexionen für mehr Fokus durchs Jahr – ich bin total begeistert und trage meinen Guten Plan überall mit mir!
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Tugba –
Wirklich ein guter Plan! 🙂
Ich finde den Ansatz und diese Idee toll und freue mich auf das ganze Jahr mit meinem neuen Buchkalender. Es ist viel mehr als nur ein Buchkalender. Es begleitet mich jeden Tag und gibt mir immer wieder neue Impulse und Anregungen innezuhalten. Vielen Dank dafür und weiterhin viel Erfolg!
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Annie –
Ich habe mir den Kalender bereits zum dritten Mal gekauft. Nicht nur habe ich all meine Termine und Pläne übersichtlich dargestellt und organisiert, gleichzeitig dient mit der Kalender rückblickend zu reflektieren und auch für die Zukunft Pläne zu schmieden. Die Wöchentlichen Achtsamkeits-Tipps und Denkanstösse sind echt inspirierend. Werde den Kalender nächstes Jahr sicher wieder kaufen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Rebecca –
Toller Taschenkalender. Voller neuer Ideen und Gedankenanstöße. Optisch fällt er natürlich auch sofort ins Auge.
Die DHL hatte leider mein Paket verschlampt. Hier wurde mir aber sofort geholfen. Vielen Dank dafür!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Stephanie –
Ich habe lange nach einem geeigneten Kalender gesucht, der meinen Bedürfnisse entspricht. Mit ein guter Plan habe ich ihn gefunden und kann neben meinen Terminen noch vieles andere organisieren und planen.
Die Bezahlung und der Versand verliefen reibungslos und ich freue mich auf dieses Jahr meine Ziele umzusetzen und der Kalender wird mich dabei gut bekleiden.
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Eva –
Das Buch ist super, sehr übersichtlich, es gibt eine Menge zum Ausfüllen, als Listenfreak ist das genau mein Ding.
Verbesserungswürdig fände ich die Lesezeichen-Bänder, die leider sehr schnell unten ausfransen. Andere Marken haben da robustere, die auch bei starker Benutzung am Ende stabil bleiben. Mache mir Sorgen, dass das Band bis zum Ende des Jahres vollständig aufgeriffelt ist.
Außerdem würde ich mir eine “Light-Version” wünschen, damit man nicht so viel Gewicht rumtragen muss. Auf ein paar wenige Listen könnte ich persönlich dafür verzichten.
Ansonsten wirklich top, definitiv eine Kaufempfehlung, wer noch hadert kann sich sicher sein, dass er hiermit nichts falsch macht.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Janine –
Ich benutze “ein guter Plan”das erste Mal 2020 und bin mit dem bisherigen Einstieg sehr zufrieden
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Lina –
Ich hatte vor Weihnachten bestellt und der Kalender ist leider erst gestern angekommen. Allerdings hat sich das warten gelohnt! Man merkt wie durchdacht der Kalender ist und wie liebevoll jede Seite gestaltet wurde. Abgesehen davon, dass er natürlich auch super schön aussieht. Das er vegan und klimaneutral ist, ist das absolute i-Tüpfelchen 😉
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Ana-Belén –
Nach 2 Wochen bin ich schon absoluter Fan von dem Kalender! Super Qualität auf jeder Seite, egal ob Material oder Inhalt. Es war ein guter Plan den Kalender zu kaufen 🙂
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Sandrella –
So ein wunderbar durchdachter Kalender – damit kann das Jahr nur grandios werden! Toll, danke!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katharina –
Habe mich sehr auf den Kalender gefreut, nachdem ich immer nur Positives gehört hatte und hatte dementsprechend auch relativ hohe Erwartungen. Diese wurden noch übertroffen, bin rundum zufrieden!
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