Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Bewertungen

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1639 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Sarah

    Ich bin sehr glücklich mit meinem Planer & das Achtsamkeit damit einen hohen Stellwerk bekommt. Die Tipps & Hilfen sind grandios –
    Oh und ich glaub ich hatte noch nie so früh einen Planer für das kommende Jahr! Aber dieses schöne Buch sollte unbedingt mir gehören 🙂

  2. Regina

    Er ist für mich der perfekte Planer wenn es um Achtsamkeit und Selbstfindung geht. Ich hab ihn für 2019 geschenkt bekommen und mir für 2020 wieder gekauft. Er lohnt sich einfach!

  3. Jennifer

    Ich habe mir Ein Guter Plan schon mehrmals bestellt, da ich nach vielen Tests, Recherchen und Vergleichen meinen nachhaltigen Lieblingsplaner gefunden habe! Er hilft mir nicht nur mich beruflich, im Freiberuflich und privat zu organisieren. Er zeigt mir, wenn ich zu wenig auf mich selbst achte und wie ich mich persönlich weiterentwickeln kann. 1000 Dank für eure Idee und dass ihr sie mit Gleichgesinnten teilt!!

  4. Johanna

    Ein toller Kalender, mit dem man Tag für Tag etwas für sich tut.

  5. Franziska

    Der gute Plan 2020 ist ein superschönes Geschenk an sich selbst und für andere. Ich habe ihn mir selber geschenkt und ein paar Freunden möchte ich mit diesem Geschenk auch das neue Jahr verschönern. Empfehle ihn sehr gerne und mit gutem Gewissen weiter!!!

  6. Svenja

    Wunderschöner Kalender! Kann das neue Jahr gar nicht mehr abwarten.

  7. Julia

    Ich freue mich, diesen Planer gefunden zu haben und bin zuversichtlich, das Jahr 2020 achtsamer gestalten zu können!

  8. Johanna

    Toller Kalender. Schöner Aufbau und viel Platz für Selbstreflexion, hilfreiche Tipps und ein schönes Design.

  9. Katharina

    Ich liebe den guten Plan, er macht mir jeden Tag Freude, regt mich zum denken an und zum innehalten. Ein wirklich besonderes Geschenk.

  10. Alfred Hansel

    Ich habe den guten Plan mehrfach verschenkt, immer Begeisterung geerntet!

  11. Jenny

    So so schön! Vom Drumherum mal ganz zu schweigen, dieser Planer gibt einem einfach so viel – Fokus, Organisation, Motivation. Find’s super alles in einem zu haben und dabei ein Stückchen immer mehr von mir selbst!
    Es ist jedes Mal etwas besonderes und sehr persönliches ihn aufzuschlagen!
    Vielen vielen Dank!!! (:

  12. Berit

    Für mich ist dieses Buch eine große Hilfe auf meinem Weg, wieder mehr auch mich zu achten. Ich kann es kaum erwarten, damit zu starten. Besonders gut gefällt mir, dass man so viele hilfreiche Infos und Anregungen bekommt, die man sicher sehr gut bei seiner Terminplanung beachten kann. Ich habe den Kalender direkt meiner Freundin empfohlen.

  13. Katharina

    Rundum einfach nur großartig!
    Der Kalender fühlt sich toll an, bietet mit seinem minimalistischen Layout jede Menge Platz für eigene Eintragungen und die Achtsamkeitsübungen sind das Sahnehäubchen. Bin total happy!

  14. Jacqueline

    Achtsamkeit leicht gemacht 🙂
    Mich hat dieses Buch geerdet und hat mir bewusst gemacht was ich tatsächlich im Leben möchte und was nicht. Man kommt sich am Anfang vor als würde man ein Interview mit sich selber führen. Danach werden die Vorhaben einfach umgesetzt. Ich habe zum Beispiel endlich mal mehr nein gesagt , eine Weiterbildung gestartet und mittlerweile auch erfolgreich beendet und zudem den Job gewechselt.
    Das Buch ist sehr gut gegliedert und dient nicht nur für mehr Achtsamkeit im Alltag sondern ist schlichtweg auch ein gut gegliederter Kalender. – einfach ein guter Plan

  15. Hannah

    Der beste Kalender den ich je hatte. Ich kann es kaum erwarten bis das neue Jahr los geht und ich ihn endlich benutzen kann!
    Absolute Empfehlung für alle die mehr aus ihrer Woche machen wollen!

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