Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1639 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Janika

    Der perfekte Begleiter durch‘s Jahr mit tollen Tipps und viel Platz für die eigenen Gedanken.

  2. Mina

    “Ein guter Plan” ist absolut empfehlenswert. Optisch und inhaltlich wunderbar gestaltet und gestaltbar. Ein schöner Begleiter durchs Jahr!

  3. Nina

    Ein guter Plan ist der Hammer. Erfreue mich jeden Tag dran und kann es nur weiterempfehlen. Mit ein guter Plan hast du immer einen Plan! Schön , dass es noch so aufmerksame Menschen gibt!

  4. Franziska

    Ich habe ein guter Plan in natur bestellt und bin sowohl mit Farbe, als auch Verarbeitung sehr zufrieden. Ich freue mich schon auf ein achtsames Jahr 2020 mit dem Kalender!

  5. Jasmin

    Hallo ihr Lieben,
    ich habe das Buch vor drei Jahren entdeckt und kann mir seitdem keinen anderen Terminkalender / Lebensplaner mehr vorstellen! Die Mischung aus Zitaten, Tipps, Kalender und Lebensplanung ist einfach klasse und ein toller Begleiter durchs Jahr. Außerdem wird es eigentlich von Jahr zu Jahr immer ein Stückchen besser. Einfach empfehlenswert 🙂

  6. Kathi

    Top! Ich bin so richtig zufrieden!

  7. Noodles

    Super schön und sehr gute Qualität.
    Bin total zufrieden!

  8. Erika

    Ein sehr schöner Planet mit vielen Ideen und Motivation. Gefällt mir!

  9. Eva

    Ein superschöner, liebevoll gestalteter Planer, der alles beinhaltet, was das achtsame Herz begehrt. Ich habe ihn bereits das zweite Jahr und bin nach wie vor begeistert! Ich freue mich schon auf das neue Jahr 2020! Für mich zusätzlich zum meinem Kalender vor allem ein Tool, mich in Achtsamkeit zu üben.

  10. Lilli

    Ich habe mir die Farbe Petrol bestellt. Sieht super aus und fässt sich sehr angenehm und schön an. Ich freue mich schon auf das kommende Jahr 2020 wenn ich Ein Guter Plan endlich starten kann. Habe schon mal reingeschaut und bin begeistert von der Qualität der Inhalte und dem Aufbau der Seiten!

  11. Henni

    Altrosa ist wirklich eine tolle Farbe. Und nach 2019, meinem ersten Jahr mit Ein Guter Plan freue ich mich auf 2020 mit diesem wirklich gut aufgebauten Kalender!

  12. Max

    Mir hat der Plan sehr geholfen. Ich nutze auf einmal To Do Listen und beschäftige mich mehr damit wir mein Tag verlief und wie es mir damit ging. Die Qualität und das Design des Kalenders ist sehr gut! Ich habe nichts vermisst und sieht nach einem Jahr voller Nutzung immernoch sehr gut aus! Danke für den tollen Kalender!

  13. Claudia

    Ich habe mir das Buch in Petrol gekauft und bin bisher sowohl von der Farbe als auch vom Inhalt begeistert. Ich freue mich schon auf das nächste Jahr!

  14. Manuela Raths

    Bis jetzt bin ich absolut begeistert. Ich habe mir Ein Guter Plan 2020 bestellt. Man muss sich wirklich mit sich selbst beschäftigen um alles nutzen zu können. Die Übungen und Tips sind super und ich kann es kaum erwarten ihn ab Januar endlich voll zu nutzen.

  15. Lamy

    Erwartungen übertroffen ♡

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