Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1639 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Anne

    Alle Jahre wieder…wunderschön. Und so viele, tolle Anstösse. Gern wieder!

  2. Eva-Maria

    Ich habe mich sehr gefreut als heute ein guter Plan für 2020 angekommen ist. Ich bin ganz begeistert wie schön die Farbe (altrose) und das Material sind. Die Inhalte sind natürlich am wichtigsten. Dankeschön! Macht unbedingt weiter.

  3. Julie

    Habe dieses Buch vor kurzem von einer lieben Freundin geschenkt bekommen und bin jetzt schon davon begeistert, obwohl 2020 noch gar nicht begonnen hat 🙂 Freue mich sehr auf ein bewusstes neues Jahr mit viel Platz für mich und meine Gedanken. Finde das Buch eine tolle Idee mit viel Wert und Nachhaltigkeit!

  4. Thomas

    Das 3. Jahr mit “Ein guter Plan”. Ich freue mich schon auf die neu “aufklapp-Technik”. Scheint ein super-update für den tollen Kalender zu sein.
    Macht weiter so!

  5. Julia

    2020 wird das 2. Jahr mit ein guter Plan und ich freue mich schon riesig. Dass das Buch jetzt auf Altpapier gedruckt und 100% vegan ist, macht es für mich noch schöner und besser.

  6. Kirstin

    Ich liebe die Hinweise und Tipps im guten Plan, denn nichts davon ist auf Selbstoptimierung ausgerichtet. Meist finde ich einen guten Denkanstoß. Was mir noch gefällt: der Leineneinband mit den goldenen Buchstaben. Der sieht nicht nur gut aus, der fühlt sich auch gut an!

  7. Nicole

    Gestern meinen Jahres-Planer für 2020 bekommen in beige mit goldenem Aufdruck. Das Material ist super und angenehm anzufassen und es sieht einfach schön aus:-) der planer ist super für alle die bewusster und strukturierter in ihr Jahr starten wollen. Es ist genug Platz für absolut alles ohne das der Kalender den Rahmen sprengt, er hat eine super Größe. Die kleinen Aufgaben und Denkanstöße für ein bewussteres Dasein sind vielfältig, unaufdringlich und durchdacht. Einfach super! Mehr davon 🙂

  8. Kirsten

    Ich habe meinen neuen guten Plan schon seit Wochen hier liegen und muss mich beherrschen noch nicht reinzuschauen – denn bekanntlich ist die Vorfreude die schönste Freude!!! 🙂
    Meiner ist nächstes Jahr zartgelb.
    Ich habe ihn dieses Jahr zum ersten Mal gehabt und mir auch wirklich endlich mal Zeit für mich genommen. Für mehr Achtsamkeit im Leben kann ich ihn nur empfehlen.
    Euch vielen Dank für dieses tolle Büchlein.!!!!

  9. Kathi Wiese

    Wunderschönes Buch. Ich mag das es Ressourcen orientiert ist. Die Aufteilung selbst ist ebenfalls toll. Ich hab mich unheimlich doll auf diesen Kalender gefreut und freue mich gerade mega das es endlich da ist. Ich bin so gespannt es auszuprobieren.

  10. Mareike

    Wunderbarer Begleiter und Achtsamkeitsmentor: ich liebe den Planer! Habe ihn mir zum zweiten Mal gekauft und bin sehr zufrieden damit!

  11. Romy

    Super toller Planer für mehr “Selbstmanagement” und Achtsamkeit. Super Qualität auch bei der Verarbeitung, ich komme damit sehr gut zurecht!

  12. Deniz

    Gerade eben ist mein neuer Kalender für das nächste Jahr eingetrudelt – Ein Guter Plan in zartgelb. Ich freue mich jetzt schon total darauf, den Kalender das nächste Jahr über zu benutzen und ich konnte auf Anhieb beim Durchblättern viele Verbesserungen erkennen: Das Papier macht einen besseren Eindruck, es wirkt vor allem geeigneter, wenn man mit Füller darauf schreiben will, weil der nicht so ausfranst. Außerdem schlägt er besser auf als der von letztem Jahr. Auch die neuen Techniken sind total interessant und ich freue mich schon darauf, dort etwas einzutragen. Generell wollte ich aber auch noch mal mein Lob für den Kalender für 2019 aussprechen. Ich hatte noch nie einen Terminplan, der mich so toll in meinem Leben begleitet hat. Dadurch, dass ich ihn das ganze Jahr über intensiv genutzt habe, habe ich es geschafft, eine richtige anstrengende Phase in meinem Leben durch Organisation super zu meistern und wurde dennoch immer wieder daran erinnert, mir auch ausreichend Zeit für mich selbst zu nehmen. Mein großes Dankeschön für diesen wunderbaren Kalender!

  13. Carlotta

    Nachdem ich Anfang des Jahres wegen Depressionen eine Therapie angefangen habe, hat meine Therapeutin mich auf einen Blogeintrag von Ein guter Plan aufmerksam gemacht. Daraufhin habe ich fleißig den Blog gelesen und mir den Kalender für 2020 so bald es ging bestellt. Der Kalender macht einen sehr hochwertigen Eindruck und ich freue mich schon richtig darauf, ihn bald zu benutzen. Die ersten Seiten beinhalten viele hilfreiche Übungen um sich bewusst zu werden, wo man steht und was einem wichtig ist. Ich hab ihn direkt nochmal gekauft, um ihn einer Freundin zu schenken.

  14. Anton

    »Ein guter Plan« ist mein ständiger Begleiter und ergänzt meine Achtsamkeit auf wundervolle Weise.

  15. Claudi

    Dieser Kalender ist seit zwei Jahren mein ständiger Begleiter und erinnert mich an alles, nicht nur beruflich oder alltäglich, sondern auch einfach mal nichts zu tun oder durchzuatmen und holt mich immer wieder sanft auf den Boden zurück, wenn ich mal wieder keinen Plan habe was abgeht. Ein guter Plan eben!

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