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Ein guter Plan 2022

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Noch nicht lieferbar, erscheint am 28.07.2021!

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen. Es ist keine 2. Auflage geplant.

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Spare 2 € pro Buch: So funktioniert unser Mengenrabatt

Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!


Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1611 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Claudia

    Ich habe mir das Buch in Petrol gekauft und bin bisher sowohl von der Farbe als auch vom Inhalt begeistert. Ich freue mich schon auf das nächste Jahr!

  2. Manuela Raths

    Bis jetzt bin ich absolut begeistert. Ich habe mir Ein Guter Plan 2020 bestellt. Man muss sich wirklich mit sich selbst beschäftigen um alles nutzen zu können. Die Übungen und Tips sind super und ich kann es kaum erwarten ihn ab Januar endlich voll zu nutzen.

  3. Lamy

    Erwartungen übertroffen ♡

  4. Conny

    Mein erstes Buch von Euch, aber ich bin jetzt schon begeistert und kann das neue Jahr kaum erwarten 🙂 Petrol ist sooo schön!

  5. Isabel

    Ich habe mir den Plan zum ersten Mal und freue mich jetzt schon auf 2020. Sehr schöne Gestaltung, hochwertig und ich bin extrem neugierig wie der Kalender mich begleiten wird

  6. Steffi

    Immer wieder einfach wunderschön und besonders

  7. Sarah

    Super schöner, einzigartiger und hochwertiger Kalender mit viel Liebe zum Detail.
    Mit dieser Begleitung freue ich mich auf das kommende Jahr und werde sicherlich das eine oder andere Mal mehr inne halten.
    Vielen Dank!

  8. Sandra

    Ich habe den Kalender in der Farbe salbei und er sieht wunderschön aus. Und es ist das erste Mal, dass ich ihn gekauft habe. Ich freue mich total und bin sehr gespannt, wie ich damit klarkomme!

  9. René

    Dieser Kalender ist wirklich einzigartig. Ich freue mich auf ein achtsames und reflektiertes 2020!

  10. Kati

    Der Kalender ist super.
    Strukturiert aufgebaut. Viele tolle Übungen, super Ideen.
    Man denkt endlich mal über sich, sein Leben, seine Ziele und Wünsche nach.
    Gute Qualität. Sehr schöne Farben.
    Einzig das Grün im Kalender gefällt mir nicht so gut. Bin aber auch kein Grün Fan.

  11. Sabrina

    Ein guter Plan hat mich 2019 gut voran gebracht. Ich habe viel für mich mitgenommen. Ich liebe eure Planer, weil sie individuell, übersichtlich, hilfreich und liebevoll gestaltet sind. Ein guter Plan für 2020 liegt schon bereit. Ich freu mich jetzt schon darauf das nächste Jahr mit euch zu planen und natürlich auf noch mehr Achtsamkeit!

  12. Maike

    Ich freue mich schon sehr auf 2020 mit diesem schönen und praktischen Kalender.

  13. Manuel

    🙂

  14. Vanessa

    Ich habe mir den Planer das erste Mal 2019 gekauft. Seit dem möchte ich ihn nicht mehr missen! Jeden Abend einen kleinen Moment für mich, um den Tag zu reflektieren und mich zu fragen „Wie geht es mir heute?“

  15. Stephanie

    Selbstreflexion und Tagesplanung: eine gute Kombi, da letztere mit der Selbstreflexion definitiv optimiert wird 🙂

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