Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2024
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
Achtsamer Aktivismus: Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar unserer neuen Sea Shepherd-Sonderedition gehen 5,- € Spende an Sea Shepherd Deutschland e.V. Das Material des Umschlags ist eine Weltneuheit und besteht aus 55 % Ozeanplastik (Rest: recycltes PET, Acrylbeschichtung auf Wasserbasis). Der Umschlag wird in traditioneller Handarbeit und vegan verklebt.
Hinweise: Das weichere Kunststoffmaterial dieser Sonderedition ist etwas anfälliger für Stoß- und Kratzspuren. Die Prägung des Sea Shepherd-Logos kann evtl. nicht alle Details (Umrandungen der Tiere) korrekt abbilden. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold. Die Spende an Sea Shepherd Deutschland e. V. erfolgt in unserem Namen, du erhältst keine Spendenquittung.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Datiert von 11.12.2023 bis 05.01.2025 |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
13 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan ist in 13 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.
Häufig gestellte Fragen
- Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
- Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
- Ich habe keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Co. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
- Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Aber Achtsamkeit basiert natürlich ursprünglich auf buddhistischen Praktiken. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen gelegentlich unser Konzept. Die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes könnte vielleicht als spirituelles Lebenskonzept verstanden werden, bewusst forciert wird diese Sichtweise aber wirklich nicht.
- Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
- Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Nein. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Manche passen nicht zu dir, aber manche holen dich vielleicht genau da ab, wo du gerade stehst und wirken auch isoliert. Jede Minute Selbstreflexion ist heilsam, jede Sekunde im Hier und Jetzt ist wertvoll. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist definitiv nicht nötig.
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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Julia –
Liebes Team! Ich bestelle EinGuterPlan jetzt zum das 3. Jahr in Folge und jedes Mal freue ich mich wie ein kleines Kind – vor allem mit der neuen Designfarbe bin ich richtig happy! Ich danke euch für die Planer, aber auch für den Blog und EinGuterWinter – all das sind mir wichtige psychische Stützen und meine täglichen Begleiter geworden. Ganz viele Grüße!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kathi –
Ihr Lieben, EinGuterPlan begleitet mich und meinen Alltag nun schon seit Jahren. Jedes Jahr dachte ich, dass es schöner, achtsamer und liebevoller kaum geht – und jedes Jahr übertrefft ihr euch aufs Neue! Ich danke euch und wünsche euch weiterhin viel Kreativität, Mut und Zuversicht.
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Nina –
Ich habe meinen Kalender im Unverpackt-Laden vor Ort gekauft; vielen Dank, dass Ihr auch den Kauf ohne Versand möglich macht! Dies ist bereits mein dritter “Guter Plan” in Folge. Mir gefällt besonders die Mischung aus Anregungen und genug flexibel verwendbarer Fläche, so dass ich jeden Monat meinen ganz individuellen Lebensplan erstellen kann. Danke für diesen wertvollen Begleiter durchs Jahr!
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Jessica –
Ein großartiger Kalender. Ich kann meine Alltag sehr gut reflektieren ohne großen Extraaufwand im Alltag:) sehr schönes Design
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Sofia –
Wunderbarer Kalender !
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Evelyn –
Ein toller, nachhaltiger und fürs eigene Leben wertvoller Terminplaner. Auch der Stift dazu ist super – mein neuer Lieblingsstift!
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Matthias –
Wunderbarer Kalender, einfach ganz toll! Verarbeitung ist spitze und hat alles was man sich wünschen kann.
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Sabrina –
Sehr hochwertiges schönes Buch, ich bin begeistert! Ich ärgere mich ein bisschen das ich euren Shop erst jetzt gefunden habe und erst 2021 die Freude habe ein guter Plan zu nutzen. Macht weiter so!
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Julia Pilz –
Der Kalender ist so unfassbar liebevoll! Man fühlt sich weniger als Kunde, sondern eher als ein neues Familienmitglied
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Maja –
Das ist einfach der allerschönste und für mich wertvollste Planer, den es gibt. Ich hab mich so gefreut, als ich ihn geschenkt bekommen habe. Ich möchte mich in mehr Achtsamkeit und Reflexion üben und kann gleichzeitig planen. Das ist für mich der perfekte Kalender! Und dann noch mit der ökologischen Buchproduktion – einfach nur wow! Danke für diese tolle Idee und den täglichen Input! <3
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Karo –
Ihr macht einfach einen tollen Job. Ich liebe eure Bücher. Die Leinencover gefallen mir am besten, aber das ist ja Geschmackssache. Ich hatte schon länger von euch und dem Kalender gehört und letzten Jahr hatte ich mir zu ersten Mal einen bestellt und war begeistert. Ich habe anfangs richtig intensiv damit gearbeitet, was leider mit der Zeit nachgelassen hat. Aber ich bleibe dran und möchte es weiterhin versuchen, schöne Routinen und Reflexionen in meinen Alltag einzubauen und euer Kalender erleichtert das ungemein! Die schönen, aufbauenden Sprüche, die klare Struktur, das schlichte Design. Ich lieb’s einfach. Danke danke danke!
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Alina –
Ich habe sehr gezögert, 25 Euro nur für einen Kalender auszugeben, muss rückblickend aber sagen, dass es eine der besten Kaufentscheidungen meines Lebens war. Neben dem tollen Design gefallen mir besonders die Achtsamkeitsübungen. Ich freue mich jetzt schon auf das Jahr 2021, damit ich “Ein guter Plan” auch im Alltag verwenden kann!
Das Einzige, was ich persönlich vermisse, ist etwas mehr Platz in der Jahres- und Wochenübersicht. Wenn ich am Ende von 2021 insgesamt immer noch so begeistert bin wie jetzt, werde ich darüber nachdenken, ob es sich lohnt, in “Ein guter Plan Pro” zu investieren 🙂
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Annette –
Ich habe mich sehr gefreut als ‘Ein guter Plan Pro’ heute ankam. Liebevoll verpackt, ein griffiger Einband, schönes Papier und sehr schönes und doch schlichtes Design der Seiten. 2021 kann kommen!
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Franka –
super!
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Elias –
Bin wirklich sehr zufrieden! Hochwertig und hält was es verspricht!
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