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Ein guter Plan 2023

26,90  inkl. MwSt.

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Ein guter Plan 2023 ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender. Das Motto 2023 lautet Zweitausendfreiundzwanzig®: Befreie dich
von limitierenden Glaubenssätzen, altem Schmerz und all den Zweifeln, die dich zurückhalten.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2023

Immer frisch! Wir überarbeiten diesen Titel regelmäßig. Hier findest du eine Übersicht mit allen Verbesserungen.

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Ein guter Plan 2023: Wocheansicht mit Achtsamkeitsampel, Zitat, Achtsamkeitstipp, 1-2-3 Technik uvm.

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einem Familienbetrieb in dritter Generation gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan 2023 ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Dieses Buch hat mit Materialien, Produktion und Transport genau 1,66 kg CO₂ verursacht.

Quelle: myclimate, Bericht vom 17.08.2022, Urkundennummer 20226350

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 12.12.2022 bis 07.01.2024
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 23/24
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
14 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Vegan, Altpapier
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Ausgezeichnet

Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!

Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas, Sophia und Sophie weiter.

1931 Bewertungen für Ein guter Plan 2023

  1. Niousha A.

    Wollte unbedingt eins in Fuchs haben waren aber alle ausverkauft. Als ich auf der Facebook Seite gefragt habe , hat mir das Team geantwortet und es gab nach der Inventur doch noch welche hab am Mittwoch bestellt und mein Planer ist am Freitag schon angekommen. Super schnell alles super 5 Sterne !

  2. Hen

    Wenn der Kopf explodiert vor lauter To Do’s, Don’t forget’s, Terminen, Planungen, Träumen und Träumchen – dann sammle ich alle Einzelteile ein und pack sie in Ein guter Plan: Alles im Griff.
    .
    Grandios schönes Buch, danke!

  3. Ronja

    Ich habe mir den Kalender zu Weihnachten geschenkt. Er sieht nicht nur gut aus und fühlt sich toll an. Er ist übersichtlich und hilft auch dabei, die kleineren Dinge im Auge zu behalten. Ein toller Kalender.

  4. Marie Heuberger

    Schön und wertig verarbeitet, aber bleibt leider nicht offen liefen! Ihr solltet euch mal Inspiration von Aquarellskizzenbüchern holen, die haben oft eine spezielle Bindung, mit der sie offen liegen bleiben… Der Habittracker für jeden tag ist auch nicht so meins, aber die Monatsreflexion, die wöchentlichen Tipps und die Bestandsaufnahme finde ich super 🙂

  5. Simone

    Auch diesem Jahr wieder wunderschön – liebevoll verpackt mit vielen kleinen Extras, tolle Haptik, ich liebe die Tipps und Texte, die Aufteilung und nutze den guten Plan nun bereits im zweiten Jahr! Vielen lieben Dank Milena und Jan für das tolle Produkt – ich kann es nur weiterempfehlen!

  6. Antonia Neitz

    Ich habe mich nach einem guten und Praktischen Kalender gesehnt, in den ich gerne jeden Tag etwas reinschreibe um organisiert zu bleiben und hatte fast die Hoffnung aufgegeben. “Ein guter Plan” ist meine Rettung, ich liebe diesen Kalender!

  7. Michelle Susan Bahr

    Ich habe gerade erst angefangen meinen Guten Plan zu benutzen und finde ihn schon jetzt fantastisch!

  8. Lisa

    Mir gefällt das Design des Kalenders sehr gut und ich bin mit der Qualität ebenfalls sehr zufrieden. Die Aufteilung ist passend und es gibt genügend Platz für Termine und to-dos. Sehr zu empfehlen!

  9. Barb

    Chapeau für diesen tollen Kalender!!
    Ich habe den guten Plan bestellt, damit er mich im täglichen Alltags-Bewerkstelligen immer wieder an meine Werte und Ziele erinnert, die für mich wichtig sind und die sich doch bitte ein bisschen besser in meinem Leben wiederfinden mögen.
    Und: Es wirkt! Der gute Plan ist für mich genau an dieser Stelle super hilfreich – z.B. mit den Übungen am Anfang, die sich viel genau mit meinen Werten und Zielen befassen; mit den Monatsreflexionen und natürlich mit den Habit-Trackern – perfekt!
    Danke für diesen toll durchdachten und wunderschönen Kalender!

  10. Max

    …. der Plan geht auf!
    Jeden Monat, jede Woche und fasst jeden Tag! Eine toller Plan und Begleiter fuer ein selbstzufriedeneres Jahr – I love it!

  11. Julie

    Ich habe selten so gerne in einen Kalender geschrieben! Bin froh mir diesen hier für das Jahr ZweitausendNEINzehn gekauft zu haben!

  12. Lena

    Ich bin viel produktiver und nutze die einzelnen Tage besser, seit mich der “gute Plan” begleitet.
    Ich werde ihn nächstes Jahr auf jeden Fall wieder kaufen. Für mich gibt es keinen anderen mehr 😉

  13. Feli

    Ich habe diesen Planer in einem Coaching zu Hochsensibilität und Achtsamkeit empfohlen bekommen. Auf diese Weise kann ich das gelernte einfach und klar in meinen achtsamen Alltag integrieren. Außerdem ist er einfach wunderschön und individuell anpassbar.

  14. Chris

    Eine klasse Idee und ein tolles Produkt. Habe es als Geschenk zu Weihnachten bekommen und seitdem in Benutzung. Unbedingte Kaufempfehlung.

  15. Eve

    Mein Partner hat für mich einfach einen “guten Plan” mitbestellt, als er seinen bestellt hat.
    Ich finde das Buch an sich qualitativ sehr hochwertig. Die Tipps und Weisheiten halte ich für sehr wertvoll, des Weiteren gibt es gaanz viel Platz und viele Möglichkeiten, um seine To-Dos, Notizen, Wünsche, Termine, … einzutragen.

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