Ein guter Plan 2022

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Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender.

Beschreibung

Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022

Jetzt in drei neuen Farben: Indigo, Seegrün, Taube

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner

Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.

»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Utopia

Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.

»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
BuchmarktFORUM

Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Dressed like Machines

Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung

In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.

»Die nachhaltige Produktion von Ein guter Plan ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Einer der ökologischsten Kalender überhaupt

Ein guter Plan wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Bücher werden meist mit tierischem Leim verklebt. Ein guter Plan ist komplett vegan. Da wir weit unter der Nachfrage drucken, vermeiden wir Überproduktion. So landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher niemals ein.

Mehr dazu

Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück

Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:

InhaltAusstattung
Datiert von 13.12.2021 bis 08.01.2023
Horizontale Wochenansicht
53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 22/23
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.)
12 Seiten Notizen
… und vieles mehr!
Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
Inkl. Postkarte und Lesezeichen
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei)
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Einband aus Leinen mit Goldprägung
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g
Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan
Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand
… und vieles mehr!

Leseprobe als PDF

Die Design-Ikone

Ein guter Plan hat zahlreiche Auszeichnungen für seine Gestaltung erhalten. Auch wegen der zeitlosen Erscheinung abseits jeder Achtsamkeit-Klischees und seine Vorbildfunktion für das Design einer gesamten Branche.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung

Ein guter Plan ist in 11 Farben lieferbar

Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Die Auflage ist streng limitiert. Der Planer war bisher jedes Jahr frühzeitig vergriffen.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen. Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.

1675 Bewertungen für Ein guter Plan 2022

  1. Sven

    Ich bin nach wie vor begeistert!
    Ich liebe diesen Planer und er ist mein ständiger Begleiter!!
    Bitte, bitte macht weiter so!!!

  2. Laura

    Once you go Ein guter Plan you can never go back. Mein “Ein guter Plan” ist mein treuer Begleiter für alle Lebens- und Notlagen. Die Achtsamkeitsampel hat mein Leben definitiv zum Positiven verändert – ich nehme mir Zeit dafür, sie möglichst gut zu erfüllen und habe so mein Wohlsein deutlich verbessert.

  3. Merle

    Einfach toll!
    Habe mir “Ein guter Plan (2019)” vorbestellt, die Vorfreude war groß und ich wurde definitiv nicht enttäuscht:
    Hochwertige Verarbeitung und tolle Inhalte.
    Jetzt kann ich 2019 kaum erwarten :).

  4. Cornelia

    Ein guter Plan ist nun schon zum zweiten Mal mein Kalender der Wahl und wird es sicher noch lange bleiben. Vom Lebensplaner über den Terminkalender, bis hin zu den Reflexionseinheiten ist er einfach perfekt.
    Als Psychologin und Coach empfehle ich ihn auch immer gerne meinen KlientInnen.
    Danke für dieses bereichernde Produkt!

  5. Theresa

    Ein guter Plan ist in diesem Jahr mein treuer Begleiter, denn dieses Buch bietet so viel mehr als einen Kalender. Die wöchentlichen Texte und Zielsetzungen für jeden Monat helfen mir enorm, wenn ich mal wieder Probleme habe, mich auf das Wesentliche zu besinnen und meine To-Do-Liste immer länger wird. Auch die hochwertige Verarbeitung und Gestaltung hat sich im Alltag bewährt. Umso mehr freue ich mich, jetzt Ein guter Plan 2019 in Händen halten zu können. Eine klare Empfehlung.

  6. Andreas Fradinger

    Diese Woche habe ich Ein guter Plan 2019 erhalten und war natürlich gleich neugierig was es an Veränderungen gegeben hat. Gefällt mir sehr gut. Ich nutze ein guter Plan seit einigen Monaten und habe in meinem Berufsleben schon viele Terminplaner ausprobiert. Ein guter Plan bringt die wichtigen Dinge des Lebens auf den Punkt und sorgt dafür dass man sich selbst vor lauter Terminen, Deadlines etc nicht selbst vergisst. Macht weiter so

  7. Theresa

    Mein guter Plan ist heute angekommen und nun warte ich sehnsüchtig auf das neue Jahr. Nachdem ich die letzten zwei Jahre Ein guter Plan Pro genutzt habe, bin ich nun wieder zurück beim Ursprung und ganz verzaubert, wie er sich die letzten Jahre weiterentwickelt hat. Ohne meinen unkreativen Kopf zu zerbrechen kann ich nun viele Elemente von Bullet Journals, aber auch der Achtsamkeit nutzen. Über die kleinen Texte freuen sich übrigens auch meine Kollegen jede Woche 🙂 Und mit dem Exemplar in anthrazit und dem neuen schicken schwarzen Innenteil fühle ich mich auf einmal ganz erwachsen 😀

  8. Jill

    Dieser Planer ist etwas ganz besonderes. Das Design ist sehr hochwertig, weshalb ich den Planer (das schaffte bisher keiner) täglich benutze und jedes mal wieder ein Lächeln auf den Lippen habe, wenn ich ihn aufschlage. Ich habe mir den Planer angeschafft, um eine Struktur in mein berufliches und privates Leben zu bekommen und mir darüber bewusst zu werden, was zu viel Raum einnimmt und wie ich meinen Alltag für mich wertvoller gestalten kann. All das ist eingetroffen! Danke für eure Ideen und euren Einsatz, vor allem aber danke dafür, dass ihr eure Philosophie mit uns teilt und wir alle wieder zu den wirklich wichtigen Dingen in unserem Leben zurück finden und das Planen endlich Spaß machen darf.

  9. Anna

    Durch den neuen schwarzen Einband erscheint “Ein guter Plan” 2019 direkt viel edler – definitiv gelungen!

  10. Michael Gillesberger

    Ein toller Plan! Einen Besseren habe ich noch nie gefunden, weiter so!

  11. Mareen

    Ich LIEBE “Ein guter Plan”. Letztes Jahr habe ich ihn für 2018 geschenk bekommen, da ich auf der Suche nach einem “Achtsamkeitskalender” war. Ich war sofort hin und weg. Ich kann meine Termine sortieren, meine ToDo Listen abarbeiten und mich daran erinnern mehr auf mich und meine Gewohnheiten zu achten und sie in gewisser Weise neu kennen und lieben zu lernen. Vor allem aber auch einmal Fünfe grade sein zu lassen und das es auch oke ist seine gesetzten Ziele zu verschieben und die Prioritäten neu zu sortieren. Niemand wird glücklich nur weil er akribisch alle Punkte abarbeiten, aber wir werden glücklich, wenn wir wissen was uns wichtig ist und was uns gut tut. Für mich mehr als perfekt.

  12. Stefanie

    Ich nutze ein guter Plan 2019 im vierten Jahr und ich liebe diesen Planer einfach! Es gibt keinen besseren!

  13. Tina Modric

    Hallo an das Team,
    ich habe “Ein guter Plan” letztes Jahr 2x gekauft. Eines für mich und eines für meine Fraundin. Ich bin sehr begeistert. Leider werde ich es nicht mehr kaufen, weil es mir zu hart und zu schwer für meine Tasche ist. Ich möchte nicht Abends zuhause in das Buch schreiben, sondern immer wieder im Laufe des Tages. Ich würde mir dasselbe Format wünschen, weich und nicht sperrig/schwer in meiner Handtasche.
    Ansonsten ein unvergleichlicher Kalender…

  14. Andrea Hamm

    Ich nutze die datierte Version nun schon das 3. Jahr und möchte nicht mehr ohne sein. Ich habe gelernt, mehr auf mich zu achten und Dinge zu hinterfragen. “Will ich das wirklich?” “Muss ich das machen?” Nein, denn “Du musst erst mal gar nichts! ” Auch das habe ich gelernt. Vielen Dank an Milena und Jan, die diese tolle Idee hatten und natürlich auch vielen Dank an alle, die an der Umsetzung und Weiterentwicklung des guten Plans mitwirken!

  15. Mari

    Nicht nur ein toller Terminkalender der optisch schön anzuschauen ist sondern Zeit zur Achtsamkeit und Reflexion gibt. Ich bin begeistert und hab ihn gleich schon einige Male verschenkt.

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