-
Achtsamkeit gegen Corona-Angst? 11 Tipps, wie du entspannt durch die Pandemie kommst
Weiter LesenKaum ein Satz schürt so viel Panik wie „Keine Panik“. Achtsamkeit kann ein Mittel sein, um die Sorgen in den…
84 -
Die Sache mit dem Alkohol
Weiter LesenWer aufhört zu trinken gilt meist automatisch als Alkoholiker*in. Oft ist das aber gar nicht der Fall. Sechs Tipps für…
-
Burnout erkennen und abwenden
Weiter LesenBurnout hat ja irgendwie jede*r und so ein bisschen Stress kann dir nichts anhaben? Nach deinem Projekt machst du etwas…
-
Selbstwirksamkeit: Sei die Veränderung, die du brauchst
Weiter Lesen„Schön und gut, das alles mit der mentalen Gesundheit, aber jetzt mal ehrlich: Ist Achtsamkeit und so nicht furchtbar egoistisch?…
-
Wenn du Hilfe brauchst: So startest du eine Therapie
Weiter LesenWichtig: Geht es dir sehr schlecht und gefährdest du deine eigene Gesundheit oder die von anderen, wende dich bitte sofort…
