Achtsamkeit

Wie wir Wege finden können, mit unsicheren Zeiten und Zeichen der Politik umzugehen und woran wir uns trotz allem festhalten können.

Fühlt man sich so, als würde einem etwas fehlen, scheinen Coachings und Seminare verlockend, um etwas nachzuhelfen. Warum die magische Transformation meist ausbleibt und wie man Angebote kritisch hinterfragt.

Nur wer sich traut, kann neue Freundschaften schließen. Wie du im Erwachsenenalter Verbindungen aufbaust, die zu deinen Bedürfnissen passen und dich stärken.

Zwischen Zugehörigkeit und Zeit für dich stehen oft Gefühle der Einsamkeit und Überforderung. Wie du mit dir und anderen in Kontakt bleibst.

Ein Studium ist längst keine Einhorn-Glitzer-Party mehr, sondern eine belastende Phase für die mentale Gesundheit. Wie du trotz Stress im Studium gut für dich sorgst.

Schluss mit der Scham! Sexuelle Aufklärung ist wichtige Präventionsarbeit und ein lebenslanger Prozess. Wie du mit Kindern über Sex sprichst und was wir als Erwachsene dabei über uns selbst lernen können.

Streit ist Stress. Aber wie viel davon müssen wir in engen Beziehungen aushalten und welche Diskussionen lohnen sich überhaupt? Wie man richtig streitet, ohne sich im Gefühlschaos zu verlieren.

Dating-Apps wollen nicht, dass wir glücklich werden. Sie ruinieren unsere Bindungsfähigkeit und unsere Gehirnchemie. Wie wir Tinder & Co hacken und durch Slow Dating trotzdem finden, was wir suchen.