Achtsamkeit

  • Okt202020

    Risikogebiet Psyche: So überstehst du den Winter in einer Pandemie

    Der Winter bringt zu den aktuellen Herausforderungen noch Dunkelheit und Kälte. Aber gerade das Fehlverhalten der anderen scheint in dieser…

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    Ein guter Plan
  • Sep152020

    Die Sache mit der Einsamkeit

    Vor einigen Jahren bin ich von Berlin in ein kleines, uckermärkisches Dorf gezogen. Die Frage, ob ich mich dort einsam…

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    Ein guter Plan
  • Sep152020

    Die Freuden der Maschinenlosigkeit

    Die Erfindung diverser Maschinen und Geräte wird meistens als Fortschritt dargestellt. Ich bin mir da allerdings nicht so sicher. Kaffee…

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    Ein guter Plan
  • Sep022020

    Wie es sich anfühlt, 250.000 Bücher zu verkaufen

    Fünf Jahre Ein guter Plan: Was als kleine Idee aus Eigenbedarf entstand, ist heute Deutschlands beliebteste Marke für Achtsamkeit. Warum…

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    Ein guter Plan
  • Mrz112020

    Achtsamkeit gegen Corona-Angst? 11 Tipps, wie du entspannt durch die Pandemie kommst

    Kaum ein Satz schürt so viel Panik wie „Keine Panik“. Achtsamkeit kann ein Mittel sein, um die Sorgen in den…

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    Ein guter Plan
  • Mrz022020

    Richtig Aufräumen für mehr Nachhaltigkeit

    Es gibt viele gute Gründe, mal richtig aufzuräumen – Nachhaltigkeit ist dabei allerdings vielleicht nicht der erste Grund, der einem…

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    Ein guter Plan
  • Feb162020

    Die Sache mit dem Alkohol

    Wer aufhört zu trinken gilt meist automatisch als Alkoholiker*in. Oft ist das aber gar nicht der Fall. Sechs Tipps für…

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    Ein guter Plan
  • Okt292019

    Burnout erkennen und abwenden

    Burnout hat ja irgendwie jede*r und so ein bisschen Stress kann dir nichts anhaben? Nach deinem Projekt machst du etwas…

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    Ein guter Plan
  • Mai122019

    Meine Reise in die Wiege der Achtsamkeit, oder: Wie ich inneren Frieden fand, den ich nicht gesucht hatte

    Wonach streben wir, wenn alles gut ist? Meine kleine 1-Zimmer-Wohnung in Berlin ist seltsam still. Ein warmer Frühlingswind weht durch…

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    Ein guter Plan
  • Jan112019

    6 Tipps für einen achtsamen Umgang mit deinem Smartphone

    Jeder hat es, jeder benutzt und fast jeder kennt auch diesen Moment, in dem man sich selbst dabei ertappt, dass…

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    Ein guter Plan