Ode an die Gewöhnlichkeit
Anders als alle anderen? Gewöhnlichkeit hat leider ein schlechtes Image und das verursacht eine Menge vermeidbaren Stress. Warum die Komfortzone gut genug ist!
Wutattacken und Begeisterungsstürme – Hilf deinem Kind im Umgang mit Emotionen
Gefühle können Kinder regelrecht überrollen. Die eigenen Emotionen schon früh benennen zu können, hilft beim gesunden Aufwachsen. Und kann trainiert werden!
Die Sache mit der Einsamkeit
Vor einigen Jahren bin ich von Berlin in ein kleines, uckermärkisches Dorf gezogen. Die Frage, ob ich mich dort einsam fühle, ist eine…
Die Freuden der Maschinenlosigkeit
Die Erfindung diverser Maschinen und Geräte wird meistens als Fortschritt dargestellt. Ich bin mir da allerdings nicht so sicher. Kaffee kochen zum Beispiel.…
Achtsamkeit gegen Corona-Angst? 11 Tipps, wie du entspannt durch die Pandemie kommst
Kaum ein Satz schürt so viel Panik wie „Keine Panik“. Achtsamkeit kann ein Mittel sein, um die Sorgen in den Griff zu bekommen.
Richtig Aufräumen für mehr Nachhaltigkeit
Es gibt viele gute Gründe, mal richtig aufzuräumen – Nachhaltigkeit ist dabei allerdings vielleicht nicht der erste Grund, der einem einfällt. Nachhaltigkeit ist…
Die Sache mit dem Alkohol
Wer aufhört zu trinken gilt meist automatisch als Alkoholiker*in. Oft ist das aber gar nicht der Fall. Sechs Tipps für ein Leben ohne Ethanol.
Burnout erkennen und abwenden
Burnout hat ja irgendwie jede*r und so ein bisschen Stress kann dir nichts anhaben? Nach deinem Projekt machst du etwas ruhiger oder gönnst…
Meine Reise in die Wiege der Achtsamkeit, oder: Wie ich inneren Frieden fand, den ich nicht gesucht hatte
Wonach streben wir, wenn alles gut ist? Meine kleine 1-Zimmer-Wohnung in Berlin ist seltsam still. Ein warmer Frühlingswind weht durch die Balkontür, lässt…
