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Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Achtung: Du kannst dieses Produkt nur vorbestellen. Die Lieferung erfolgt Anfang Februar. Deswegen kannst du es nicht mit sofort lieferbaren Produkten kombinieren. Aber du kannst Eine gute Frage dazu bestellen. Um die Zeit bis zur Lieferung zu überbrücken, kannst du jetzt die datierten Seiten vom 28.12.2020 bis 21.02.2021 aus Ein guter Plan 2021 kostenlos herunterladen (PDF, 1MB).


Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


 

250 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Jacqueline

    Beste Entscheidung!

  2. Jenny

    Ich habe schon wirklich viele Methoden, Kalender und Pläne zu mehr Achtsamkeit und Reflektion ausprobiert und bin wirklich begeistert, wie genial dieser Kalender dafür ist- in ihm ist nämlich alles kombiniert, was man dafür braucht. Gerade für jemanden der sich zum ersten Mal darin ausprobiert ist der Kalender perfekt. Der Aufbau macht total Sinn, alles ist super erklärt und anschaulich dargestellt, was das tracken von Zielen, Gewohnheiten, Gefühlen und allen To Do´s so angenehm macht! Werde das Buch auch nächstes Jahr definitiv kaufen.
    Hammer Idee und einwandfreie Umsetzung!

  3. Caro

    Ich nutze den Kalendar jetzt schon einen Monat und ich finde ihn super. Das erste, was ich morgen mache, ist ihn aufzuschlagen, meinen letzten Tag zu bewerten und ein paar der ersten Seiten auszufüllen. Der Gewohnheitstracker hat es mir besonders angetan. Er ist so hilfreich, wenn man neue Gewohnheiten etablieren möchte.
    Das ganze Buch ist mit so viele Liebe zum Detail gemacht. Sowohl vom Inhalt als auch vom Aussehen ein wirklich tolles Buch 🙂

  4. Elena

    Ich bin verliebt in diesen Kalender, eigentlich wollte ich ihn nur nutzen, um meine Ernährung zu dokumentieren und ein paar kleine Tips für Achtsamkeit mitnehmen. Jetzt habe ich aber das gesamte Wochenende damit verbracht die ersten 59 Seiten auszufüllen und mich zu reflektieren. Jetzt ist mir viel bewusster wo ich stehe, was ich möchte, was ich nicht möchte, was mir gut tut, was mir nicht so gut tut… Vom Design her bin ich auch sehr zufrieden. Schlicht und dennoch schön. Das Petrol hat eine schöne Tiefe und allein der Titel in Goldschrift ist schon ein kleines Mantra für sich. Insgesamt bin ich super zufrieden und werde mir diesen Kalender noch öfter kaufen und auch verschenken.

  5. Julia

    Seit längerer Zeit versuchte ich für mich ein System zu finden, welches Planer (Monatsübersicht, Wochentage, To-Do Listen, Platz für Notizen und das alles auf einer Doppelseite), eine Art von Bullet Journal und Mood/Emotion etc. Tracker vereint. Und das dann auch noch auf Papier (bin kein Fan von digitalen Planern etc.) Und endlich habe ich es gefunden! Mein „ganzes Leben“ in einem Buch. Durch vorformulierte Fragen/Aufgaben wird man angeregt sich über bestimmte Gedanken zu machen und diese auch über eine Zeit hin weg immer wieder zu vergleichen. Trotzdem gibt es genug Platz für eigene Inhalte etc. Man kann einfach immer wieder darin blättern und sich Dinge wieder in Erinnerung rufen.
    Lieferung war einwandfrei und super schnell.
    Finde es auch sehr toll das Ihr den Klimaaspekt berücksichtigt. Daumen nach oben!
    Super tolle Idee. Vielen Dank für euern Mut diesen Verlag zu gründen. Ich wünsche Euch für die Zukunft nur das Beste.

  6. Martina

    Ein guter Plan ist seit einem halben Jahr mein täglicher Begleiter! Mich unterstützt er nicht nur in Terminplanung, Erinnerung und Orientierung sondern auch als Reminder in Achtsamkeit & Bewußtsein im Alltag. Ich liebe diesen Kalender!

  7. Michele

    Super schnell geliefert, sehr liebevoll verpackt, fühlt sich sofort gut an. Der Inhalt, die Ansprache, die Einteilung und viel Platz zum Schreiben… Ich liebe es jetzt schon. Vielen Dank, dass Ihr so wahnsinnig gewesen seid, Euren Verlag zu gründen. Ihr werdet wahnsinnig Erfolg haben. Ganz sicher..!! 🙂

  8. Marcela

    Bin begeistert, genau das was ich gesucht habe. Super Termin und Todo Koordination und mehr Achtsamkeit im Alltag. Habe ihn immer dabei und bin froh, dass ich auch mal mitten im Jahr mit einem Kalender starten konnte. Habe meinen ersten fast voll und werde mir bald den 2. bestellen.

  9. Kaz

    Meinen guten Plan benutze ich jetzt seit einem knappen Monat und bin ganz begeistert. Eigentlich nutze ich digitale Apps für Termine, ToDos und vieles anderes, aber mein guter Plan, den guten Plan damit gut zu kombinieren, klappt bislang prima. Ich nutze die Tagesfelder für Dankbarkeitseinträge und Tagesreflexionen – die Knappheit des Platzes passt bei mir! – und die Wochenseite für Notizen und Reflexionen zu meinen jeweiligen Wochenzielen und -schwerpunkten. Alle Monatsreflexionen und für das ganze Jahr geltenden Werkzeuge dann oben drauf. Diese Momenten mit Stift und Papier sind für mich eine super Ergänzung zum digitalen Alltagsgedöns und klasse Gelegenheiten zum Innehalten. Bitte weiter so!

  10. Nastya

    Es war ein guter Plan, “Ein guter Plan” zu kaufen!
    Ich lebe schon fast mein ganzes Leben nicht in Harmonie mit mir selbst, und jetzt will ich das endlich ändern. Ich habe mir das Buch gegönnt, und das bereue ich nicht, denn ich mich so sehr freute schon als es angekommen war. Ein must-have für Leute, die nach dem Weg zurück zu sich selbst suchen!

  11. Daferner Eva-Maria

    Großartig, ich liebe „Ein guter Plan“! Es ist ein tolles „Werkzeug“ sich mit sich selbst, seinen Wünschen und Plänen auseinander zu setzen und mehr Klarheit in die Tausend Gedanken zu bringen, die man täglich hat. Ich hab mir jetzt auch noch „Ein guter Tag“ bestellt, weil das Testbüchlein wirklich toll ist und es die Dankbarkeit u Achtsamkeit bewusst werden lässt. Vielen Dank ans ganze Team für diese tollen Produkte!! ❤️

  12. Sarah

    Ein super Planer, sehr schön strukturiert, tolle Gestaltung und cooles Layout! Sehr empfehlenswert für die, die einen besonderen Planner in ihrem Leben brauchen!
    Ein echt guter Plan!

  13. Billie

    Wie der Name schon sagt… ein guter Plan!

  14. Ursula Mattke

    Super schnell geschickt, liebevoll eingepackt, super schöner Einband, tolle Fragen, sehr übersichtlich… einfach ein richtig schöner Planer!

  15. Niklas

    Ein sehr liebevoll gestalteter Planer mit einer Menge gutem Input!

  16. Bonina

    Freue mich jedes Mal, den Planer aufzuschlagen, da er so liebevoll und sinnvoll gestaltet ist. Ich versuche selbst grade aus einem Burn-Out herauszukommen und “Ein gute Plan” trägt, auf meinem Weg zur Besserung einen großen Teil bei!
    Dieser Planer spiegelt alles wieder, was mir wichtig ist und das ich vielleicht vergessen habe, wie wichtig mir manche Dinge eigentlich sein sollten.
    Ich arbeite mich von Woche zu Woche und wende die gegebenen Techniken super gerne an.
    Danke, dass ihr den Planer entwickelt habe, den ich grade brauche!

  17. Lisa

    Ich bin so begeistert von diesem Planer!
    Er gibt wirklich hilfreiche Tipps, hat super Techniken um sich mit sich und seinen Zielen zu befassen und bietet außerdem genügend Platz für alles wichtige und auch nicht so wichtige. Er hilft wirklich sehr dabei, den Kopf zu entlasten, um sich auf die wichtigen Dinge fokussieren zu können.
    Ich erfreue mich jedes einzelne Mal daran, wenn ich den Planer zur Hand nehme.
    Besonders die täglichen und monatlichen Reflexionen finde ich sehr nützlich.
    DANKE! Und absolute Weiterempfehlung!

  18. Damaris

    ICH LIEBE DEN PLAN JETZT SCHON! Er sieht so unglaublich schön aus und er zwingt einen sich mit sich selbst auseinander zu setzen, was nicht leicht ist, einen aber im Leben weiterbringt. Ich bin so begeistert von dem Konzept und das er nachhaltig ist macht das ganze noch viel besser! Ich habe in direkt für zwei Freundinnen zusätzlich bestellt und jedem empfohlen den ich kenne! Ich freue mich auf das Jahr mit dem Planer an meiner Seite!

  19. Selina Schramm

    Ein guter Plan.
    So einfach das auch klingt, so schwer war es für mich, einen wirklich “guten“ Planer zu finden.
    Nicht nur als Sozialarbeiterin durch das Studium und den Beruf, sondern auch durch mein Privatleben weiß ich, wie wichtig es ist, sein Leben achtsam zu gestalten. Da wir uns selbst viel zu oft aus dem Blick verlieren und unser Leben durch den Alltag manchmal überrannt wird, sodass wir keinen Überblick mehr haben über das, was uns wirklich wichtig ist, empfehle ich JEDEM diesen Planer. Seit ich ihn habe, lebe ich viel achtsamer mit mir selbst, habe festgestellt, dass ich doch mehr Zeit habe als ich dachte und fühle mich nicht mehr durcheinander oder überrumpelt von all den Terminen und Vorhaben. Der Planer schafft nicht nur Ordnung im Alltag, sondern auch im Kopf. Und was gibt es wichtigeres in unserem Leben, als dass wir es genießen können?
    Es gibt keinen Planer, den ich lieber mag als Ein guter Plan. Ich empfehle ihn aus tiefster Seele und von Herzen. Tut euch etwas Gutes. Ich habe viel zu lange gezweifelt, ob es sich lohnt, den Planer zu kaufen.
    Es lohnt sich!

  20. Bettina

    Auf Empfehlung meiner lieben Cousine habe ich mir dieses Buch gegönnt. Eigentlich wollte ich ein datiertes Buch haben, aber mit Anfang Januar war ich dafür natürlich etwas spät. Dennoch, auch undatiert finde dieses Buch super und bin sehr froh darüber! Was für eine tolle Idee, auf diese Art und Weise mal ein bisschen mehr in sich hineinzuhorchen in dieser hektischen Zeit, wo der Bauch so manches Mal zu verstummen scheint und nur noch der Verstand regiert – was auf Dauer nicht so richtig zufrieden stellt (jedenfalls mich nicht). Und hier werde ich auf eine sehr herzliche Art und Weise zu einem Rendezvous mit mir selber eingeladen. Die Qualität des Buches ist übrigens sehr gut, und die Tipps über die richtige Handhabung / Pflege sehr nützlich – danke dafür, denn es ist ein besonderes Buch. Und vielen Dank dafür, dass Ihr überhaupt so etwas auf die Beine gestellt habt 🙂

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