Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt undatiert
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Zeitlos deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
Undatiert, Platz für 56 Wochen |
Horizontale Wochenansicht |
52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
12 Seiten Notizen |
… und vieles mehr! |
Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
Zwei Lesezeichen-Bändchen |
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
Einband aus Leinen mit Goldprägung |
264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
… und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Zeitlos ist in 12 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Anne –
sehr schönes Buch
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Kea –
Ein fantastischer Kalender, der mir in einem schweren Jahr oft weitergeholfen hat. Ich hab mehr auf mich geachtet und konnte meinen Kopf besser ordnen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Leya –
Ich lieb’s! 🙂 Das Buch ist mega hochwertig – sowohl in den verwendeten Materialien als auch im Inhalt und vor allem hilft es mir dabei, den Überblick über das Chaos in meinem Kopf zu wahren.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sophie M. –
Benutze “Ein guter Plan” jetzt das zweite mal – seit dem letzten Mal ist er sogar noch verbessert worden. Er hilft wirklich sehr gut, um ohne Druck mehr Achtsamkeit im Alltag zu etablieren.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Maxi B. –
Wunderbare Idee! Toll umgesetzt! Nutze es für mich und werde es als Psychotherapeutin meinen Klienten empfehlen. Finde es viel besser als alles in einer app zu dokumentieren. Auch die Reflexionsseiten, klasse!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Antje –
Dieses ist mein dritter “Guter Plan” – und ich bin immer noch sehr begeistert von dieser Idee und diesem Kalender!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katja –
Tolle Idee! Wunderschön umgesetzt! Am besten sollte man dieses Buch auch noch von einem wunderbaren Menschen geschenkt bekommen (so wie ich) oder es selbst an einen wunderbaren Menschen weiterschenken (so wie ich es wohl tun werde). Danke!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jacky –
Tolles Buch. Von der ersten Sekunde an habe ich mich verliebt.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jutta Gey –
Mein täglicher Begleiter, ein hochwertiges Buch, sehr langlebiges Material und gutes Papier, sodass ich es gern in die Hand nehme. Und ja es tut mega gut, sich selbst zu reflektieren und um sich Gedanken zu machen. Ich kann es wärmstens empfehlen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lara –
Ich bin über Instagram aufmerksam geworden und habe noch kurzer Recherche via Amazon bestellt. Kurzum: Bin begeistert und freue mich auf die Arbeit mit mir und dem Planer.
Habe mir extra die undatierte Version gekauft, damit ich gleich im September starten kann und nicht bis Januar warten muss.
Zudem finde ich klasse, dass auf esoterisches Geschwätz verzichtet wurde. Weiter so!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nina –
Superschön, sehr liebevoll gestaltet und aus nachhaltigen Materialien, was möchte man mehr? 🙂
Lieferung war sehr schnell und der Kalender eignet sich auch sehr gut als Geschenk.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Katharina –
Ich liebe es, mir jeden Tag Zeit zu nehmen, um in den Planer zu schreiben und genau das zu meinem Ritual zu machen! Vielen Dank!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Nadine –
Allein das Buch in den Händen zu halten fühlt sich schon ein wenig besonders an. Die Verarbeitung ist unschlagbar gut, die Haptik fühlt sich hochwertig an und die Optik ist einfach nur wunderschön. Das Lesen der Schrift beruhigt mich schon. Es ist so bewusst, behutsam und zugleich brutal ehrlich geschrieben, dass man das dringende Bedürfnis verspürt sofort loszulegen. Ich liebe dieses Buch bereits jetzt und werde nun täglich damit arbeiten. Danke, danke, danke!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Alex –
“Ein guter Plan” überzeugt mich durch “bodenständige Achtsamkeit”, so würde ich es nennen. Die Wochenweisheiten enthalten interessante Denkanstöße, über die man nicht bloß schnell hinweg liest. Außerdem haben die Reflektionsübungen mir einiges über mich selbst verraten können. Für Menschen wie mich ist die Verflechtung aus (hochwertigem!) Planer und Achtsamkeitsbuch perfekt, denn so schleicht sich die Achtsamkeit auf ganz unaufdringliche, zwanglose Weise täglich in mein Leben. “Ein guter Plan” hilft mir dabei, mir selbst eine bessere Freundin zu sein. Vielen Dank dafür!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Marie –
Ein toller Planer, den ich nun schon das zweite Jahr in Folge nutzen werde! Wunderschöne Optik und Gestaltung innen wie außen, liegt gut in der Hand und es macht einfach Spaß ihn aufzuschlagen und zu nutzen. Super praktisch sind auch die zwei Lesezeichen, viel Freiraum für Notizen und tolle Anregungen zur Selbstreflektion sowie Tools zur Etablierung neuer Gewohnheiten- das macht den Planer für mich zu einem absoluten Highlight!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen