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Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Achtung: Du kannst dieses Produkt nur vorbestellen. Die Lieferung erfolgt Anfang Februar. Deswegen kannst du es nicht mit sofort lieferbaren Produkten kombinieren. Aber du kannst Eine gute Frage dazu bestellen. Um die Zeit bis zur Lieferung zu überbrücken, kannst du jetzt die datierten Seiten vom 28.12.2020 bis 21.02.2021 aus Ein guter Plan 2021 kostenlos herunterladen (PDF, 1MB).


Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

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249 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Sandro

    Seit Tagen habe ich mich auf (m)einen guten Plan gefreut. Heute ist er endlich angekommen und ich liebe ihn! Klimafreundlich, vegan und im wunderbar schlichten, schicken Design.
    Ich hoffe, ich ziehe das mit dem Planer dieses und die kommende Jahre durch, damit ich die verschiedenen Farben in mein Regal stellen kann.

  2. Lena

    Heute ist mein “Ein guter Plan” angekommen. Ich freue mich auf eine treue Begleitung und tiefsinnige Augenblicke mit mir und meinen Gedanken. Habe heute schon ein wenig reingeschnuppert. Ich bin schon jetzt begeistert. Ein tolles Layout! Ein super schöner Einband. Lässt sich super schön anfassen. Gefällt mir jetzt schon richtig gut! – Vielen Danke auch für das Zusenden der Miniversion “Ein guter Tag”!

  3. Michelle

    Perfekter Alltagsbegleiter! War noch nie so zufrieden mit einem Kalender wie mit “Ein guter Plan”. Ganz dickes Lob, weiter so!!

  4. Roswitha

    Ich freue mich über diesen hochwertigen Kalender, der sich schon so gut anfasst, mit “saftigem” Inhalt. Da steckt Arbeit drin und ich darf Arbeit rein stecken 😉
    Herzliche Grüße

  5. Astrid

    Superschön und liebevoll gemacht. Lieferung kam trotz C19 prompt und wie versprochen, wunschschön in dunklem Papier eingeschlagen. Tolle Verarbeitung, es ist nicht so bollig wie andere Journals, also sehr fein gemacht. Qualitativ hochwertig, gut verarbeitet. Inhaltlich so aufgemacht, damit man sofort anfangen möchte, es macht sehr viel Laune. Und wirklich praktische Tips, keine klugen Sprüche. Würde es jederzeit wieder kaufen und auch empfehlen.

  6. Lea Krohn

    Zum zweiten Mal in Folge habe ich “Ein guter Plan Zeitlos” auf meinen Wunsch hin zum Geburtstag geschenkt bekommen und bin nach wie vor absolut begeistert! Sowohl Inhalt, als auch Gestaltung und Verarbeitung lassen nichts zu wünschen übrig und sind eindeutig voller liebe- und mühevoller Details. Eindeutige Kaufempfehlung als Geschenk für jeden Anlass oder einfach, wenn man sich selbst etwas Gutes tun möchte!

  7. Kirsten Krienke

    Ich habe ein guter Plan undatiert gestern erhalten und mich sehr über die liebevolle Gestaltung des Buches und auch der Verpackung gefreut. Ich finde außerdem sehr cool, dass der Planer undatiert ist, sodass man jederzeit starten kann.
    5 ☆, gerne wieder !

  8. Carina

    “Ein guter Plan” ist wirklich genial 🙂 Das Design ist wirklich schön und inhaltlich ist es auch sehr hilfreich 🙂 Ich kann es nur weiterempfehlen!

  9. Yvonne

    Schön und gut

  10. Hanna

    Ich habe mir nach 2 Jahren Pause (wieso auch immer) wieder einen Planer hier bestellt.
    Da es schon im März war, habe ich mich für die undadierte Version entschieden.
    Am besten finde ich nach wie vor (auch wenn es manchmal echt schwer fällt) die Achtsamkeitsübungen zu Beginn. Es hat mir sehr geholfen meine Gedanken zu ordnen 🙂
    Vielen Dank dafür !

  11. Julia

    Ich bin sehr begeistert und kann “ein guter Plan” wirklich nur weiterempfehlen. Eine besondere Möglichkeit um sich selbst mehr kennenzulernen und achtsamer mit sich und der Umwelt umzugehen. Ganz toll!

  12. Anne

    Ich liebe “Ein Guter Plan”. Noch gelingt es mir zwar nicht regelmäßig auch meine Habits zu tracken, was aber in Ordnung ist. Denn immer dann, wenn es mir gelingt, merke ich, wie gut es mir tut. Ich nehme mir mit “Ein Guter Plan” mehr Zeit für mich und refelktiere die letzten Tage und Monate. Am liebsten habe ich die Dankbarkeits und Highlight Ecke und die wöchentlichen Zitat <3 Danke für einen wundervollen Planer! Habe ihn schon weiter empfohlen und werde mir sicher wieder einen zulegen!

  13. Janine

    Ich finde dieses Buch einfach perfekt. Man kann einfach mittendrin anfangen, da es kein festes Datum hat und es sind super Aufgaben und Tipps enthalten. Man nimmt sich Zeit für sich und schreibt es schwarz auf weiß – ich bin begeistert und werde es wieder kaufen und weiter empfehlen. Als ich es geliefert bekommen habe, war es schön eingepackt und als ich es geöffnet habe dachte ich wow und ganz wichtig finde ich die Nachhaltigkeit. Danke an den den Verlag Ihr tragt ein Stück zum positiven bei. Macht weiter so.

  14. Hannah

    Ich bin total begeistert. Das Design des Kalenders ist wunderschön und die vielen kleinen Achtsamkeitsübungen haben mir schon jetzt zu mehr Reflektion und Entspannung verholfen. Super finde ich auch, dass der Kalender aus Altpapier besteht, vegan ist und klimaneutral hergestellt wurde. Würde den Kalender jederzeit weiter empfehlen!

  15. Alexandra

    Die Idee, auf die wir alle gewartet haben! Als großer Fan vom Journaling, ist es super die Seiten füllen zu dürfen ohne schlechtes Gewissen, weil alles nachhaltig hergestellt ist. Außerdem ist es super durchdacht und gibt tolle Anregungen zur Planung und Selbstreflektion. Wärmstens zu empfehlen!

  16. Anna Lipphardt

    EIN GUTER PLAN ist neben EIN GUTES PROJEKT mein 2. Wegbegleiter durch den Corona-Timeout. Vielen Dank für die tollen Anregungen, die mir in dieser schwierigen Zeit sehr helfen – und sicher auch darüber hinaus!

  17. Katharina

    Einfach genial guter Plan! Ich bin rundum begeistert.

  18. Pia

    Der beste Kalender/Begleiter/Notizheft/Fragensteller überhaupt. Hat mein Leben sehr bereichert und ich kaufe ihn jedes Jahr. Dazu ist er noch hübsch. Wenn es mal turbulent zugeht, finde ich hier meine 2 Min. Pause.
    Tolle Impulse, super Fragen und ich freue mich jede Woche auf den neuen Spruch.
    Ist immer ein super Geschenk, weil er echt das Leben bereichert.

  19. Feli

    Ein super schönes, simples Design und innen sehr liebevoll und durchdacht.
    Dass der Planer undatiert ist, macht ihn super flexibel und praktisch!
    Werde ihn auf jeden Fall weiterempfehlen!

  20. Kathrin

    Ich habe jetzt ein Jahr lang Ein guter Plan Pro Zeitlos benutzt und ihn sehr geliebt. Nun wollte ich mal den Ein guter Plan Zeitlos ausprobieren, nutze ihn seit drei Wochen und liebe ihn ebenfalls sehr. Man kann sich so einfach online den Vergleich der beiden Versionen anschauen, dass jeder den passenden Plan für sich finden kann! Ich liebe die Haptik, das Design, den Lebensplaner-Teil, die Aufteilung im Kalenderteil, alles. In die Notizen schreibe ich jetzt meine Highlights und Dankbarkeit der Woche – das habe ich quasi aus Ein guter Plan Pro übernommen. 😉

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