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Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Achtung: Du kannst dieses Produkt nur vorbestellen. Die Lieferung erfolgt Anfang Februar. Deswegen kannst du es nicht mit sofort lieferbaren Produkten kombinieren. Aber du kannst Eine gute Frage dazu bestellen. Um die Zeit bis zur Lieferung zu überbrücken, kannst du jetzt die datierten Seiten vom 28.12.2020 bis 21.02.2021 aus Ein guter Plan 2021 kostenlos herunterladen (PDF, 1MB).


Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

Fragen zum Produkt kannst du in den FAQ stellen.


 

249 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Maren

    Ich habe dieses Jahr das erste Mal “ein guter Plan” in Gebrauch. Durch Corona hab ich kaum Termine 😉
    Aber ich hab jede Woche den Fokus gelesen und mir zum Wochenmotto gemacht. Ein guter Plan erdet do schön. Und durch die Schlichtheit fokussiert es und lenkt nicht ab. Und die Aufteilung ist für mich auch perfekt. Danke dafür

  2. Julia

    Ich bin sehr froh mir diesen Planer gekauft zu haben. Er regt an zum Nachdenken über das eigene Leben und die Ziele die man verfolgt, und ob man auch wirklich diese ganzen Termine wahrnehmen sollte. Man erhält den Fokus auf das wirklich Wichtige.

  3. Melanie

    Wer wie ich mit Depression zu kämpfen hat, für den ist Planung und Achtsamkeit wichtig. Ich habe vieles ausprobiert und mit diesem Planer endlich das ideale gefunden. Aufgaben stehen für die Woche an und nicht für die Tage – so kann ich es mit frei einteilen, wenn ein Tag mal nicht so gut ist, muss ich am nächsten Tag nicht deprimiert feststellen, dass ich etwas nicht erledigt habe. Außerdem kann man wunderbar Gewohnheiten tracken und reflektieren. Die Gestaltung ist sehr gut gelungen.
    Eine ganz klare Empfehlung von mir.

  4. Nora

    Ich war schon lange auf der Suche nach einem Planer, der nicht nur schön gestaltet sondern auch nachhaltig, gut strukturiert und über den Standardinhalt eines Planers hinausgeht.. In diesem habe ich all das und noch viel mehr gefunden! Auch die Selbstreflexion gefällt mir sehr! Ich freue mich auf das nächste Jahr mit ihm 😉

  5. Frieda

    Ich habe den Planer in Gelb bestellt und bin begeistert. TolLe Verarbeitung und so viel mehr enthalten als erwartet. Man muss wirklich in sich gehen, toll!

  6. Claudine

    Bisher bin ich total begeistert! Ich war in letzter Zeit sehr unmotiviert und wusste nicht wo ich mit meinen Aufgaben anfangen soll. Das Buch hilft mir meine Zeit zu strukturieren.
    Aber besonders der Selbstreflexions-Teil hat mir besonders geholfen.
    Ich wollte mir das Buch schon vor langer Zeit bestellen und hätte es schon früher machen sollen!
    🙂 Auch das Design und die plastikfreie und liebevolle Verpackung finde ich toll. Klare Kaufempfehlung

  7. Annika

    so ein tolles Buch, super Qualität und ein echter Denkanstoß! Danke dafür

  8. Nadja

    Ich bin begeistert und denke seit Tagen nur an das Buch, seitdem ich es mir bestellt habe. Das hatte ich noch bei keinem Buch. Jetzt endlich habe ich mir Zeit genommen, mich damit zu beschäftigen – vorher habe ich nur etwas quer gelesen. Ich hoffe so sehr, dass es mir hilft. Ich bin zuversichtlich. Auf dem Buchmarkt gibt es denke ich kein vergleichbares Produkt!

  9. Miriam

    So viel Liebe für euch und dieses Buch, das ihr geschaffen habt! Ich bin mehr als zufrieden und bin sehr dankbar für die Investition 🙂

  10. Anna

    Habe das Buch heute erhalten und war schon voll begeistert von der umweltfreundlichen Verpackung! Endlich mal kein Plastik! Das Design ist voll lieb und die Farbe genau so wie ich sie mir vorgestellt habe. Bin jetzt schon richtig gespannt darauf, endlich alles darin festhalten zu können. Nach dem ersten Reinschmökern macht es schon einen tollen Eindruck und ich freu mich schon auf s Reinschreiben 🙂

  11. Charly

    Gelungenes Gesamtpaket. Ich bin sehr zufrieden mit meinem guten Plan 🙂

  12. Sandra

    Ich liebe den Planer und das Design! Es macht so Spaß den Planer zu befüllen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen!

  13. Luci

    Ich liebe diesen Planer schon nach einem Tag

  14. Jessi

    Ich bin jetzt schon ganz begeistert von diesem tollen Planer. Es gibt viele Seiten zu Beginn, um sich zunächst mit sich selbst und “Achtsamkeit” auseinanderzusetzen. Auch die Aufteilung der Wochen inkl. kleiner Sprüche finde ich sehr gelungen.

  15. Christiane

    Ich bin ganz verliebt in meinen “guten Plan”. Vom wunderschönen Stoffcover über das schlichte Design. Nützlich, aber nicht zu vorstrukturiert, motivierend aber nicht unterdrucksetzend. Mit sehr vielen hilfreichen Übersichten, die einem viele Erkenntnisse bringen. Der erste Timer seit sehr langem, den ich wirklich konsequent nutze. Und sollte man doch mal aussetzen – Urlaub oder so – ist das kein Problem, weil undatiert. Das habt Ihr wirklich mehr als prima gemacht, tausend Dank! Bin gerade dabei meinen zweiten zu bestellen und auch gleich einen für Mama! 🙂

  16. Laura Dobsicek

    Mein “Ein guter Plan” hat mich voll erwischt und abgeholt. (jetzt haben auch gleich noch meine besten Freundinnen und meine Mom einen guten Plan bekommen) Mein guter Plan begleitet mich seit dem ich ihn habe jeden Tag und hilft mir meine Gedanken zu ordnen und meine Todos sinvoll ohne Stress abzuarbeiten. Ich finde “ein guter Plan” ist ein gelungener Plan, den man undatiert auch mitten im Jahr, ohne Seiten zu verschwenden, beginnen kann. Danke für diese schöne Erfahrung.

  17. Adéla

    Bin zwar erst bei Seite 20, muss aber sagen das es total toll ist… Ich hoffe es bringt wieder mehr Gleichgewicht in mein Leben!

  18. Sophie

    Ich habe mir vor ein paar Wochen den Ein Guter Plan – undatiert gekauft, mit der Hoffnung ihn als eine Art Achtsamkeitstagebuch zu benutzen, auf eine schnelle und unkomplizierte Art.
    Un ich bin wirklich begeistert. Wunderschönes, minimalistisches Design, tolle Qualität von Einband und Papier, liebevolle inhaltliche Gestaltung und leichte Verständlichkeit.
    Und das beste ist, durch die App kann man auch unterwegs leicht auf Stand bleiben und zuhause schnell nachtragen.
    Vielen Dank! Ich werde bestimmt noch auf mehr zurückkommen.

  19. Pauline

    Ich bin beeindruckt! Ich wollte schon immer so einen Planer, wirklich tolle Arbeit! Macht Spaß ihn auszufüllen.

  20. Julia

    Heute kam mein Planer an und ich bin wirklich sooo begeistert. So viel Liebe zum Detail, so viel Herzblut steckt dadrin. Allein schon der tolle Einband, die vielen Texte… Es ist alles gut durchdacht und sehr wertig. Dankeschön für diesen tollen Kalender, ich freu mich tierisch drauf, ihn zu benutzen. Ihr macht tolle Arbeit.

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