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Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

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Achtung: Du kannst dieses Produkt nur vorbestellen. Die Lieferung erfolgt Anfang Februar. Deswegen kannst du es nicht mit sofort lieferbaren Produkten kombinieren. Aber du kannst Eine gute Frage dazu bestellen. Um die Zeit bis zur Lieferung zu überbrücken, kannst du jetzt die datierten Seiten vom 28.12.2020 bis 21.02.2021 aus Ein guter Plan 2021 kostenlos herunterladen (PDF, 1MB).


Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein undatierter, ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender mit über 350.000 verkauften Exemplaren. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein!


Versand in Deutschland kostenlos. EU je nach Land.

Beschreibung

Der Terminkalender für alle, die nicht nur Termine im Kopf haben


So funktioniert Ein guter Plan Zeitlos


Ein guter Plan Zeitlos hilft dir, Achtsamkeit zu etablieren, Dankbarkeit auszudrücken und deine Selbstliebe zu stärken. Und das Tag für Tag, denn ein Terminkalender ist perfekt, um nachhaltigen, positiven Wandel in dein Leben zu bringen.
Zuerst machst du eine große Bestandsaufnahme über dein Leben: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Was deine Träume? Was bereichert dein Leben und wie kannst du Probleme in den Griff bekommen?
Im undatierten Terminkalender-Teil etablierst du diese neuen Denkweisen dann, schaust in den Monatsreflexionen immer wieder zurück, wirfst in den Quartalsreflexionen regelmäßig einen großen Blick auf dein Leben und planst in der Monatsplanung dann Meilensteine und Ziele. Dazu kommen viele nützliche Inhalte, die in jeden Terminkalender gehören.

  • 50 Seiten Lebensplaner für eine große Selbstreflexion
  • Jahresübersicht für 2021 und 2022
  • Geburtstagsliste
  • Terminkalender (undatiert) mit je zwei Seiten pro Woche
  • Vier Seiten Reflexion und Planung pro Monat
  • Jahresreflexion und Jahresplanung
  • Viele Listen wie Verleihliste, Öffnungszeiten etc.
  • 22 Seiten Notizen

Unser nachhaltiges Konzept und die außergewöhnliche Gestaltung wurden bereits mehrfach ausgezeichnet. Mit dem Red Dot Design Award (2017), Die schönsten Deutschen Bücher (Longlist 2020), dem German Design Award 2021, den Eco Design Award 2021 und Finalist Deutscher Nachhaltigkeitspreis Design 2021.


Die Wochenansicht


Mit der Achtsamkeitsampel (1) markierst du mit nur einem Strich Faktoren, die Einfluss auf dein Wohlbefinden haben: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Wellness, soziale Kontakte und Stress. Unten (2) findest du ein Zitat und einen Habit-Tracker. Auf der rechten Seite kannst du den Fokus der Woche (3) bestimmen. Der Platz für deine Aufgaben (4) ist gepunktet. Die 1-2-3-Technik am Rand hilft beim Priorisieren. Jede Woche lernst du in den Achtsamkeitstipps (5) etwas über mentale Gesundheit und Burnoutprävention. Ganz unten kannst du Dankbarkeit artikulieren (6).
Beachte, dass der Kalender undatiert ist. Du musst das Datum und die Feiertage in der Wochenansicht und den Monatsreflexionen selber eintragen. Dies dauert ca. 15 Minuten.


Die Monatsreflexion


Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war (1). Anschließend kannst du mit der Achtsamkeitsampel (2) nochmal alle Faktoren des Wohlbefindens für den gesamten Monat bewerten und Schlüsse daraus ziehen.
Dann folgt die anspruchsvollste Technik in Ein guter Plan Zeitlos: Die Schnellreflexion Psyche (3) gibt Hinweise auf deinen persönlichen Leidensdruck. Gerade die Entwicklung über das Jahr kann interessante Erkenntnisse liefern und dir so helfen, möglichst rechtzeitig positive Veränderung in dein Leben zu bringen. In dieser undatierten Version von Ein guter Plan findest du alle Monatsreflexionen gebündelt am Ende des Buches.


Die Monatsplanung


In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche (1): Arbeit, Soziales, Bewegung/Ernährung und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird (2). Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten (3), die du dann in der Monatsübersicht (4) jeden Tag abhaken kannst.

Dies ist nur eine kleine Auswahl an Techniken. Eine Leseprobe kannst du hier herunterladen: Leseprobe als PDF.


Nachhaltigkeit und Materialien


Ein guter Plan Zeitlos wird in einer der ältesten Druckereien der Welt (seit 1593) in lokaler Handarbeit gebunden. Unsere gesamte Produktion samt aller Transportwege erfolgt klimaneutral. Unser CO2-Verbrauch wurde aufwendig von unserem Partner myclimate berechnet und durch eine Aufforstung in Nicaragua ausgeglichen.
Wir drucken ausschließlich auf 100 % Altpapier. Dieses verbraucht 60 % weniger Energie, 70 % weniger Wasser und erzeugt 88 % weniger CO2 als herkömmliches Papier. Damit ist unser Papier eins der ökologischsten überhaupt und wesentlich nachhaltiger als Recyclingpapiere. Es hat einen angenehmen Graustich, da keine chemischen Aufheller eingesetzt werden. Es eignet sich perfekt für Kugelschreiber, Fineliner, Textmarker, Bleistift, Gelroller und sogar Tinte.
Unsere Druckfarben sind auf Basis von Pflanzenöl, Cradle to Cradle-zertifiziert und damit sogar kompostierbar. Frei von Mineralöl oder anderen giftigen Chemikalien.
Bücher werden fast immer mit Glutinleim aus ausgekochten Hasen verklebt. Ein guter Plan hingegen ist komplett vegan. Das von uns entwickelte Zertifikat Veganes Buch samt Prüfprozessen bieten wir inzwischen sogar anderen Verlagen an und sind damit Vorreiter der Branche. Außerdem schweißen wir unsere Bücher nicht ein und haben so schon über 250.000 Folien gespart. Mit dem Siegel Frei von Folie setzen wir neue Maßstäbe in der Verlagswelt. Love books, hate plastic!

Alles zu unseren Bemühungen für eine ökologische Buchproduktion findest du hier.


Alle Fakten auf einen Blick


  • Undatiert für 53 Wochen
  • Über 30 Techniken für mehr Zufriedenheit
  • 53 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
  • 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung
  • Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos)
  • 53 inspirierende Zitate abseits von Kitsch
  • Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung
  • Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre
  • Einband aus Leinen mit Goldprägung
  • Zwei Lesezeichen-Bändchen
  • Preisgekröntes Design
  • 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g
  • Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

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Bewertungen

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249 Bewertungen für Ein guter Plan Zeitlos (undatiert)

  1. Gabriela

    Das Buch ist ein bisschen zu meinem Lebensretter geworden. Ich habe oft viel um die Ohren und große Ziele — der Gute Plan hilft mir, mich immer wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren und die Zeitlos-Variante nimmt den Druck, da sich Deadlines auch oft verschieben können.
    Insgesamt ein treuer, liebevoll gestalteter Begleiter. Von ganzem Herzen zu empfehlen!

  2. Clarissa

    Das Buch ist super schön, kam innerhalb kürzester Zeit & ist umweltfreundlich verpackt. Habe mich auch sehr gefreut, dass „Ein gutes Projekt – Mini“ mit dabei war. Ich freue mich schon es zu benutzen!

  3. Ursi

    Für mich das ideale Instrument zur Reflektion. Vierteljährliche Analyse des Status Quo, wöchentliche Aufgaben/Ideen/Inspirationen und tägliche Inputs. Jeder findet, was zu ihm passt und füllt aus, was er/sie möchte. Ich finds super, auch wenn ich phasenweise nicht konsequent dabei bin, finde ich immer sehr schnell wieder den Einstieg.

  4. Markus

    Sehr schöner und liebevoll gestalteter Planer. Eine wirkliche Unterstützung im Alltag. Genug Struktur um täglich direkt loszulegen und genug freier Raum für eigene Kreativität. Einzig weiterführende Hinweise zu den gewonnenen Erkenntnissen wären hilfreich.

  5. Judith

    Super schön, auch inhaltlich sehr hilfreich. Mir ist nur aufgefallen, dass mir 3 cm Platz zum schreiben für einen Tag ein bisschen wenig ist. Aber das ja individuell verschieden. Ich würde es dennoch wieder kaufen. (Eigentlich 4,5 Sterne 😉

  6. Sabrina

    schöner Planer und perfekt, um all meine Gedanken zusammen zu halten bzw auch auf mich dabei zu achten. danke dafür

  7. Mirela

    Unglaublich fein & hochwertig gearbeitetes und liebevoll gestaltetes Buch.

    Ich habe es gerade erst erhalten und liebe es jetzt schon!

  8. Christina

    Ein guter Plan hat mir im vergangenen Jahr sehr dabei geholfen, meine Bedürfisse besser zu erkennen und dann auch meine eigenen Maßnahmen zur Stressreduktion zu entwickeln. Das braucht viel Übung und gelingt längst nicht immer, aber trotzdem kann ich mich schon ein wenig besser auf mich selbst fokussieren und fühle mich dann und wann zufriedener.

  9. Katja

    Ein liebevoll gestaltetes Buch, das einem ganz zwanglos die Möglichkeit gibt, mehr Bewusstsein auf alles Gute zu legen, was einem vielleicht sonst im Trubel und der Nichtreflektion entgeht 🙂 Ich schreibe nicht jeden Tag rein, einfach wenn mir danach ist – mal mehr, mal weniger.. aber immer sehr gerne und mit Freude. Ein absolut guter Kauf und ich werde mir auch wieder eins holen.

  10. Anna

    Der erste Planer, den ich wirklich (seit Jahren) nutze. Ob als ausgelagertes Gehirn aka Terminkalender oder als “Glückstagebuch” – Habe bereits die normale und die Edu-Version, bin jetzt aber auch vom Pro begeistert. In so tolle Produkte investiere ich mein Geld wirklich gerne 🙂

  11. Alicia

    Ich habe mir “ein guter Plan” gegönnt, um ein bisschen mehr Selbstfürsorge in meinen Alltag zu integrieren – schreibe jeden Tag ein bisschen und es hilft ungemein, sich selbst ein bisschen zu reflektieren. Ich bin wirklich mehr als zufrieden! Freue mich so über diese tolle Anschaffung

  12. Pia

    Bin super zufrieden! Auch wenn undatiert wäre eine kleine Gesamtjahresübersicht bzw. ein Mini-Jahreskalender nützlich. Ansonsten top!

  13. Karola

    Ich lebe seit April mit einem guten Plan. jetzt nach einem viertel Jahr “Einwirkzeit” kann ich die guten und sehr guten Bewertungen unterstreichen. Yeah. Inhalt und Qualität sind super. Ich werde nächsten April sicher wieder einen guten Plan erwerben.

  14. Juli

    Schön, schlicht, hilfreich und extrem praktisch 🙂

  15. Sandy

    Ein toller Unterstützer. Sehr hochwertige Qualität.

  16. Sandi

    Einfach ganz toll! Praktisch im Alltag, gute Qualität! Und vor allem schön gestaltet im reduzierten Design.

  17. Ines

    Der gute Plan erinnert täglich an das, was man eigentlich weiß, was aber im Alltagstrubel untergeht.

  18. Jakob

    Wirklich sehr hilfreich

  19. Carina

    Sehr hilfreich

  20. Elena

    ich bin ein Riesen-Fan von eurem Produkt! Vielen Dank für euren Einsatz – ihr seid toll!

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