Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt undatiert
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Zeitlos deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Undatiert, Platz für 56 Wochen |
| Horizontale Wochenansicht |
| 52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Zeitlos ist in 12 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Doris –
Ich habe Ein guter Plan und Ein gutes Gefühl bestellt, und finde beide echt großartig. Ein guter Plan ist schlicht, hat ein schönes Format und für mich eine schöne Möglichkeit, Achtsamkeit und Dankbarkeit in meinem Alltag nach einem intensiven Coaching weiter zu führen. Ein gutes Gefühl ist auch großartig, nicht nur für Kids, so bunt, so liebevoll – gerne mehr davon mit noch mehr Gefühlen, da wäre ein Teil 2 wunderbar 🙂 – gemeinsam mit den Kindern über Gefühle lernen, das bräuchten auch viele Erwachsene!
Alles Liebe für euch und viel Erfolg bei eurer weiteren Arbeit!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Alexandra –
Ich habe eine Depression und hab mein Jahr mit dem “Guten Winter” begonnen. Ein kostenloser 100 Tage Plan, den ich nach nur 2 Minuten “Depression” googlen gefunden hab.
Ich danke euch ganz herzlich für eure Großzügigkeit und eure Liebe, so etwas für jemanden mich kostenlos ins Netz zu stellen!
Ohne Frage ist es das tägliche Schreiben, dass mir durch den Tag hilft. Nur eine Seite. Aber ich habe wieder etwas geschafft und bin wieder einen kleinen Schritt weiter als gestern.
Natürlich werde ich mit dem Plan weiter machen, sobald die 100 Tage rum sind. Deswegen hab ich auch das zeitlose Format 😉
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Lale –
Das Tagebuch ist super! Ich bin begeistert.
Es ist genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben gekommen. Ich freue mich sehr drauf die Seiten zu füllen und die Tipps und die kleinen Anleitungen durchzulesen.
Wirklich sehr schön gemacht!!! Ich überlege schon jetzt ob ich mir das gleiche nochmal kaufe, falls die Seiten in einiger Zeit voll sind. ( alle Farben sind zudem toll und ich kann mich kaum entscheiden)
Perfekter kann mans nicht machen! Vielen lieben Dank!
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Ariana –
Herzliche Grüße und ein großes Dankeschön erstmal an das gesamte Team!
Durch die täglichen Einträge, kann ich auch besser reflektieren – Wo stehe ich gerade und Wo möchte ich hin? Genauso hilft es mir, für das was ich habe Dankbar zu sein. Es unterstützt die eigene Werte Haltung zu bestimmten Lebensphasen und weckt zugleich die Inspiration offen für Neues zu sein.
Einfach nur Empfehlenswert und für Alle gemacht!
Weiterhin viel Erfolg & keep going on! LG Eure ARI
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Anka –
Ich bin total happy!
Ein ganz tolles Konzept, das Achtsamkeit in deinen Tag integriert. Jeden Morgen schlage ich voller Freude diesen wundervollen Planer auf.
Das Material fasst sich super angenehm an und der Aufbau ist echt klasse.
Danke für diese besondere Kreation!
Ihr seid wundervoll!
Liebe an das ganze Team <3
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Isabella –
Ich hab den undatierten Kalender bei dm gefunden, was mich sehr gefreut hat, weil ich so nicht mehr online bestellen musste 😀👍
Ich benutze ihn jetzt erst seit 2 Wochen, liebe ihn aber jetzt schon. Wenn man sich vorgenommen hat, mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen, hilft einem dieser Kalender das ganze im Auge zu behalten 🌸
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Theresa –
Durch Instagram bin ich auf diesen Planer gestoßen. Ich dachte mir so, mega endlich einer ohne Datum – ich kann ihn so nutzen wie ich es gerade brauche.
Super finde ich den Platz zum reflektieren und dadurch das Zeit nehmen für sich selbst, dass ist bisher in meinem Alltag leider zu kurz gekommen. Man ist auf eine schöne Art “gezwungen”, auf sich selbst zu achten.
DANKE 🙂
PS: Super, dass man ihn jetzt auch bei DM kaufen kann. 🙂
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Anja –
Der Planer lenkt mich von Depressionen und Überforderung weg. Und das macht er wunderbar
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Koko –
Super Terminplaner und das Beste auf dem Markt für mehr Achtsamkeit. Freu mich sehr über das Büchlein. Vielen Dank!
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Jessika –
Mega gegen Unistress& auch im privaten Leben für mehr Achtsamkeit!
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Julia –
Ein guter Plan ist ein außergewöhnlicher Plan. Sehr individuell gestaltet. Er ist in 3 Rubriken unterteilt. Teil 1 Lebensplaner zieht mich ganz in seinen Bann. Was muss das für ein Aufwand gewesen sein solch ein Buch zu entwerfen?! Die beiden Eimerlisten finde ich mega cool. Von mir gibt’s die doppelte Punktezahl. Also ne klare 10!
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Anja –
Allein optisch ist “Ein guter Plan” mehr als gelungen. Besonders mag ich die Monatsreflexion und die Möglichkeit, einzelne Aktivitäten und Verhaltensweisen zu beobachten. Im Alltag hilft mir am meisten der “Fokus der Woche” – seit ich diesen Teil intensiv nutze, ist mein Stresslevel auf einem absoluten Minimum!
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Lina –
Ein toller täglicher Begleiter.
Sehr hilfreich, inspirierend.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Vanessa –
Ich bin begeistert, die Übungen sind easy und man kann sie Stück für Stück durcharbeiten und dabei jede Menge über sich selbst erfahren. Die Gewohnheitstracker finde ich super und auch die Achtsamkeitsampel hilft einem auf bestimmte Dinge zu achten die gerne im Alltag “hinten runter fallen”.
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Saskia –
Ein tolles Buch, sowohl optisch und haptisch als auch inhaltlich!
Ich liebe die Aufteilung und finde den Gedanken schön, überhaupt nicht an Perfektionismus denken zu müssen, weil die undatierte Version mir diese Freiheit gibt.
Die Übungen helfen mir sehr, mir über meine Bedürfnisse und Wünsche klar zu werden.
Also danke, das ist ein echt tolles Buch!
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