Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt undatiert
Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen. Es geht um wahre, tiefe, echte Erkenntnis abseits von Kitsch und Klischee, Schwurbel und Selbstoptimierung.
»Der beste Planer für mehr Achtsamkeit im Alltag.«
Achtsamkeit und Stressvermeidung: Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. Die rechte, gepunktete Seite ist für deine Aufgaben. Beim Priorisieren hilft die bewährte 1-2-3-Technik. In den Achtsamkeitstipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
»Kann man Kalender neu erfinden? Man kann.«
Entschleunigung und Erkenntnis: Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also einmal im Monat auf, was passiert ist, wofür du dankbar bist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. Die Schnellreflexion Psyche kann Hinweise auf deinen mentalen Zustand geben.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest.«
Fokus und Sinnerfüllung: Die Monatsplanung
In der Monatsplanung definierst du zuerst Ziele und Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit. Überlege dann, worauf du dich freust und was eine Herausforderung wird. Definiere bis zu sechs gute Gewohnheiten, die du dann in der Monatsübersicht jeden Tag abhaken kannst.
»So richtig, so weise, so aktuell, so hilfreich und therapeutisch so unfassbar gut.«
Achtsamkeit ohne Kitsch und Klischees
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend.«
Einer der ökologischsten Kalender überhaupt
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken ausschließlich auf Altpapier (Blauer Engel). Unsere Druckfarben sind aus Pflanzenöl und frei von Mineralöl. Während fast alle Bücher mit Tierleim verklebt werden, ist dieser Titel vegan. Die CO₂-Emissionen der Produktion wurden berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Jedes Exemplar hat mit Materialien, Produktion und Transport 1,66 kg CO₂ verursacht.
Ein Werkzeugkasten für Wohlbefinden, aber kein Garant für Glück
Wir wissen auch nicht, was gut für dich ist. Aber wir können dir helfen, es herauszufinden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen findest du in Ein guter Plan Zeitlos deswegen nicht. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Diese Fähigkeiten müssen langsam in dir reifen. Folgende Inhalte können dich dabei unterstützen:
| Undatiert, Platz für 56 Wochen |
| Horizontale Wochenansicht |
| 52 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion |
| 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe |
| 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch |
| 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung |
| Jahresübersicht, Ferien, Feiertagen für 24/25 |
| Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) |
| 12 Seiten Notizen |
| … und vieles mehr! |
| Inkl. 32 Aufklebern zur Individualisierung |
| Inkl. Postkarte und Lesezeichen |
| Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) |
| Zwei Lesezeichen-Bändchen |
| Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier |
| Einband aus Leinen mit Goldprägung |
| 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g |
| Öko-Farben, 100 % Altpapier, vegan, inkl. Klimaschutzbeitrag |
| Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen |
| … und vieles mehr! |
Ausgezeichnet
Ein guter Plan ist einer der meistprämierten Kalender überhaupt. Große Awards gab es für die Gestaltung abseits von Klischee und Kitsch. Aber auch die gesellschaftliche Wirkung, die ökologische Produktion und die Innovation in der Verlagsbranche wurden von diversen Jurys ausgezeichnet.
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Ein guter Plan Zeitlos ist in 12 Farben lieferbar
Kannst du dich nicht entscheiden? Befrage das geheimnisvolle Farborakel und es nennt dir deine passende Farbe!
Jetzt 6 € günstiger: Aktiviere den Mengenrabatt!
Wenn du drei oder mehr Bücher mit dem Mengenrabatt-Hinweis bei uns bestellst, reduziert sich der Preis pro Exemplar um 2 €. So sparen wir Versandkosten und du mindestens 6 €. Egal welcher Titel, egal welche Farbe!
Bewertungen
Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern! Dann helfen dir Jule, Franzy und Thomas weiter.
Lisa –
Ein guter Plan ist mit das Beste, was mir passiert ist. Er gehört zu meinem täglichen Leben und erst gerade habe ich ihn (wie schon so oft) weiterempfohlen. Ich nutze den Planer jedoch nicht als Planer, sondern als ‘Tagebuch’. Jedoch schreibe ich nur zwei Sätze pro Tag rein: 1. Ich bin dankbar für, … 2. Ich habe heute… gut gemacht (hab ich mir bei eurem ‘Ein guter Tag’ abgeschaut). Auf der rechten Seite sammle ich dann die Woche über Gedanken, träume und denke diese weiter und gebe der Woche dann eine Überschrift, z.B. ‘Leidenschaft, ‘Resilienz’, ‘Einsamkeit’. Ende des Jahres schreibe ich mir dann alle 53 Überschriften auf, schaue wie viele doppelt oder ähnlich sind und kann dann sehr gut sehen, was mich offensichtlich das Jahr über beschäftigt hat. Ich frage mich dann, wie ich zu den einzelnen Gedanken stehe, habe ich vielleicht über das Jahr meine Ansichten geändert oder habe ich überhaupt eine abschließende Meinung, welche Themen möchte ich noch weiter intensivieren. Eure Produkte sind einfach eine tolle Möglichkeit sich jeden Tag auf eine sanfte, ungezwungene Art zu reflektieren und sich mit einem sehr wohlwollenden Blick auf sich selbst zu begegnen. Macht weiter so und vielen Dank an dieser Stelle auch für eure tollen Wochentexte und Zitate – Absolut keine abgedroschenen Kalendersprüche, sondern kluge Worte, die inspirieren. Danke!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Yana –
Ich habe mich richtig gefreut dieses Buch endlich in der Hand halten zu können. Es ist wunderschön gestaltet und hat tolle Ideen eingearbeitet. Es macht mir richtig Spaß!
Das einzige kleine Manko ist die Bezeichnung der Technik “Dein innerer Kritiker”. Es wäre schön, wenn hier gegendert werden würde.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Jan Lenarz –
Danke für dein Feedback! Den Kritiker haben wir einfach als männlich definiert und deswegen bewusst nicht gegendert.
Sarah –
Mithilfe dieses Planers habe ich einen Weg gefunden, meinen Alltag effizienter zu gestalten und mich wieder neu zu fokussieren. Was sofort auffällt: Er ist sehr sinnvoll und nachvollziehbar aufgebaut. So helfen beispielsweise die Quartalreflexionen dabei, seine Achtsamkeit und sein Wohlbefinden zu beobachten. Er erfüllt nicht nur, er übertrifft seinen Zweck. Zusätzlicher Pluspunkt: der Kundenservice ist exzellent! Klare Kaufempfehlung.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anja –
Es steck so viel Liebe in diesem Planer und das Konzept ist super durchdacht. Der Planer bietet viele Tipps und Werkzeuge, um das Thema Achtsamkeit ganz unkompliziert in den Alltag zu integrieren. Layout, Materialien und Qualität sind obendrein super.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Victoria Fricke –
Hallo Zusammen!
Ich möchte gerne meine ersten Eindrücke hier an euch weitergeben, über! jetzt! : Meinen guten Plan.
Das Buch war dank dem entsprechenden Layout und der guten Inhaltsbeschreibung und Werbung ganz schnell in meinem Kopf und auch schnell bestellt in der Farbe Salbei…denn ich brauche einen guten Plan !Punkt! Danke Schicksal!
Die Lieferung erfolgte innerhalb von nur 2 Tagen und war völlig unproblematisch.
Verpackung völlig ausreichend und ansehnlich ( kann man gut als Geschenk verschicken ).
Das Buch ist schön handlich und griffig und es riecht nach nix👍
Als Beilage u.a. ein Lesezeichen mit der Aufschrift: Falls du auf ein Zeichen gewartet hast: Hier ist es.
Jawoll, tausend Gummipunkte ans Universum 😘
Bin gerade in den Anfängen mich so mit dem Buch anzufreunden…joah…passt.
Hartes Stück Arbeit für mich, weil man muss sich viel mit sich selbst auseinandersetzen…aber das passt schon.
Coole Idee das Buch….ich würd sagen, gönnt es euch 👍
( Nein, ich werde nicht bezahlt für die Bewertung und ich bin keine Esoteriktrulla )
Dankeschön ✌👍
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Marlene –
Ich habe den Planer als Geschenk bekommen und bin begeistert, denn bis dato konnte ich kein passendes System finden. Haptik und Qualität überzeugen – eine tolle Idee!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Hannah –
Tolle Qualität, gute Idee, schnelle Lieferung
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Sina –
Toller Planner mit Struktur und gleichzeitig viel Freiraum zum selbst gestalten. Schönes Design – da machts noch mehr Spaß ☺️
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Lara –
Ich war sehr lange auf der Suche nach dem “perfekten” Planer und bin echt glücklich, dass ich mich für diesen entschieden habe. Das ist genau das, was ich gerade gebraucht habe (mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion, weniger Leistungsdruck…). Auch von der Aufmachung her total liebevoll gestaltet. Danke!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
J. Ludwig –
Mein patroleumfarbener guter Plan kam gestern an, und nach dem ersten Durchblättern war die Freude auf ein erarbeiten und begleiten des Plans riesig!
Heute früh dann angefangen und gesehen, dass vieles auch vom Verlag/ der Website begleitet wird, absolut großartig.
Ich glaube nicht, dass meine Begeisterung kleiner wird!
Danke dass es diesen Plan(er) gibt!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Frank –
Hab gleich 2 bestellt. Die kamen super gut an. Schon beim Lesen der Einleitung fühlte ich mich gleich besser.
Bin voller Vorfreude und werde jetzt die ersten Zeichen und Worte rein schreiben.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Leonie –
So ein toller Planer! Ich habe ihn geschenkt bekommen, weil die Studiversion nicht mehr verfügbar war und ich mitten im Jahr damit anfangen wollte. Ich bin super happy 😍
Leider kommt der Wochenplaner gar nicht so oft zum Einsatz, da durch Corona viele Termine entfallen. Die Selbstreflexion ist aber in solchen Zeiten echt goldwert und ich genieße es mir ganz bewusst Zeit dafür zu nehmen! Danke!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Evelyn –
alles wie am Schnürchen geklappt, toller Kalender mit Anregungen, die machbar sind und nicht in die “Esoecke” abdriften.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Till Gnann –
Toller Kalender mit sehr guten Ideen!
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Mein zweiter Kalender! Einfach klasse –
Ich habe letztens Jahr bereits den klassischen datierten Kalender bestellt gehabt. Es war toll das Jahr über diesen Kalender zu nutzen und habe mir daher nun wieder einen gekauft! Dieses Mal allerdings den undatierten, weil ich etwas später dran bin und wir bereits April haben 😀 ich liebe die Achtsamkeitsübungen und wöchentlichen Reminder für mehr Mindfulness. Der beste Kalender den ich je hatte! Und dann auch noch gut für die Unwelt 🙂
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen