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Ein guter Plan 2026

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

2595 Bewertungen

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Leeren

Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Kostenloser Download

30 Fragen, um dich zu feiern

Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas und Sophia weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

5.0 von 5

Basierend auf 2595 Bewertungen

2605 Bewertungen für Ein guter Plan 2026

5 von 5

Andrea (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich habe den guten Plan von Anfang an und bin dankbar für das Buch, das mein Leben verändert hat.
Ich freue mich jedes Jahr aufs Neue, wenn ich für das kommende Jahr meinen Plan bestellen kann. Dieses Buch hat Achtsamkeit in mein Leben gebracht und erinnert mich daran, an mich zu denken und in mich hinein zu hören.
Vielen Dank dafür und ich hoffe, dass dieser Verlag noch lange existiert und mein Leben bereichert.
5 von 5

Nadine (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Diesen Kalender nehme ich schon das dritte Jahr in Folge, verschenke und empfehle ihn. Es ist nicht nur ein Kalender…es ist mein Organisierer meiner Aufgaben, meiner Gedanken, meiner Ziele. Von hinten bis vorne durchdacht und unverzichtbar für mich.
5 von 5

Fari (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich kann Einen guten Plan wirklich nur empfehlen! Obwohl ich vorher keine große Kalenderschreiberin war, hab ich mich direkt mit diesem hier angefreundet! Selbst in der Corona Zeit (ohne viele Termine) lässt sich der Kalender jeden Tag nutzen, um die eigenen Bedürfnisse im Auge zu behalten. Super wertvoll!
Was ich neben den Achtsamkeitsübungen am meisten liebe, ist die Möglichkeit verschiedene Listen anzulegen und jeden Monat vorausplanen und reflektieren zu können! Alles handlich in einem Buch und nicht auf verschiedene Notizbücher verteilt… Neben der Wochenübersicht ist immer genug Platz für To Dos, Aufgaben, Erinnerungen, Notizen etc.
Ein guter Plan erleichtert mir den Alltag immer wieder aufs neue und allein durch sein schönes und liebevolles Design macht er mir jedes Mal, wenn ich ihn in der Hand habe, gute Laune.
Vielen Dank für die viele Mühe, die in diesen Kalender fließt!
5 von 5

Julia (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Konnte das Buch zwar noch nicht richtig anfangen, es ist aber bereits mein 4tes Buch. Es ist wirklich sehr schön und tut immer weh, wenn es dreckig wird. Super interessante Techniken und immer wieder mal was neues dabei! Die zwei Lesezeichen sind ebenfalls sehr hilfreich um unter den unterschiedlichen Abteilen des Buches zu wechseln! Ich mich sehr das neue Jahr mit dem Buch zu beginnen!
5 von 5

Laura (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich besitze aktuell den guten Plan 2020 und ich war noch nie die Person die einen Kalender regelmäßig pflegt. Bei dem ist es anders. Ich sitze täglich beim Kaffee am Planer und bin überrascht was ich alles schaffe in einer Woche und wie es mir auch geht. Ich bin verliebt und warte schon ganz aufgeregt auf 2021 um endlich meinen neuen Planer zu benutzen. Danke für diesen Plan danke danke danke ❤
5 von 5

Larissa (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Habe den Kalender für 2021 bestellt. Bin jetzt schon total begeistert und habe die ganzen ersten Seiten bereits ausgefüllt, die sich mit den eigenen Bedürfnissen und wünschen beschäftigen. Er gefällt mir sowohl vom Aufbau als auch den Anregungen total super. Vielen dank
5 von 5

Sabbi (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Sehr hochwertiger Planer. Das Papier fühlt sich gut an. Die Farbe ist super, ich hoffe nur, dass er nicht so schnell verschmutzt. Ich freu mich darauf ein Jahr mit diesem Buch zu verbringen!
Ich mag eure Zitate u Sprüche sehr!
5 von 5

Zuki (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Danke, Milena & Jan!
Ein guter Plan hat mein Leben wirklich zum Positiven verändert. Seitdem ich diesen Kalender nutze und mir eure Artikel durchgelese, habe ich so viel über Achtsamkeit gelernt und bekomme eine Work-Life-Balance viel besser hin .
Eure Arbeit ist so inspirierend! Jedes Jahr freue ich mich aufs neue, mein Jahr mit Ein guter Plan zu gestalten. Danke für all eure Mühe & euer Herzblut! Liebe Grüße, Zuki
5 von 5

Julia (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Toller Kalender!
5 von 5

Weber (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Der Kalender ist hochwertig, tolles Papier, optisch sehr edel, viel Platz zum Reinschreiben, die Motivationshilfen wie auch die anderen Techniken einfach klasse. Ich kaufe ihn schon das dritte Jahr infolge und bin sehr begeistert von ihm. Vielen lieben Dank ans Team :-))
5 von 5

Natalia (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Super durchdacht, wunderschön, inspirierend und mit Liebe gemacht. Das merkt man wenn man den Guten Plan in den Händen hällt. Ich würde mir keinen anderen Terminplaner mehr kaufen. Dieser ist eifach Top!
5 von 5

Marie (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ein wirklich toller Terminkalender mit so unglaublich viel Liebe zum Detail. Ich habe ihn zum ersten Mal bestellt und freue mich schon jetzt auf das nächste Jahr, um zu starten. Nachhaltige und durchdachte Produktion und Herstellung sind ebenfalls toll und absolut unterstützendswert!
5 von 5

Hannah (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Mein erstes Jahr mit ein guter Plan geht zu Ende und es folgt direkt mein zweites Jahr, ich freue mich sehr drauf. Ich finde die Aufteilung super, die kleinen Achtsamkeitsübungen genau passend. Das Material ist super verarbeitet und auch nach einem Jahr in der Tasche sieht der Kalender noch gut aus!
Herzlichen Dank für eure Arbeit und den wunderschönen Kalender 😉
5 von 5

Manu (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ich bin froh das ich über Instagram auf euch gestossen bin.
Eure Kalender sind einfach der Wahnsinn! Für 2020 habe ich noch Ein Guter Plan. Jeden Tag schaue ich rein und fülle alles aus. Für 2021 habe ich jetzt Ein Guter Plan Pro. Dieser ist etwas kleiner und passt so besser in meine Taschen. Dann kann ich ihn wirklich überall dabei haben.
5 von 5

Tabea (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Sehr überzeugender Planer. Ich bin begeistert, wie durchdacht er ist und freue mich jetzt schon auf 2021!
5 von 5

Wiebke (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Ein toller Kalender, viel mehr als ein Kalender.
Ich habe schon über viele Dinge nachgedacht, Pläne geschmiedet&Ziele formuliert, aber immer mit dem Blick auf meine Bedürfnisse&Ressourcen!
Macht richtig Spaß und tut gut!
5 von 5

Christina (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Bin schon gespannt auf die Neuerungen im Kalender 2021! Ich hab ihn gleich bei der ersten Ankündigung bestellt, um diesmal die Farbe meiner Wahl aussuchen zu können: Salbei.
Ein guter Plan begleitet mich 2021 das dritte Jahr. Auch wenn ich es nicht immer schaffe, zu reflektieren, jeden Tag die Ampel auszufüllen, so gibt mir der Kalender trotzdem ein gutes Gefühl. Über den Einband und das Papier zu streichen, meine Termine einzutragen sind für mich ein schönes Ritual geworden.

In einer digitalisierten Welt schreibt man auch immer weniger mit der Hand. In diesen Kalender meine Notizen etc. einzutragen ist für mich auch schon self care, weil ich mich beim Schreiben auf mich besinne.
5 von 5

Katharina (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Bis jetzt bin ich vom „Ein guter Plan“ total überzeugt und begeistert. Ich habe den solange in Petrol und finde die Darbe super schön.

Der Kalender wurde auch bereits an Freunde weiterempfohlen.
5 von 5

Lina (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Schöner und hochwertiger Kalender. Besitze bereits den für 2020, deswegen war ein guter Plan 2021 ebenfalls ein muss.
5 von 5

Lara (Verifizierter Besitzer) – 17. Oktober 2020

Zweits Jahr in Folge selbst genutzt und schon oft verschenkt. Einfach überzeugend!