Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Sabrina (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Ein guter Plan-Kalender letztes Jahr zu Weihnachten verschenkt und er hat mir so gut gefallen, dass ich dieses Jahr gleich zwei bestellt habe (einen für mich und den anderen verschenke ich wieder). So wunderschön, hochwertig und motivierend.
Giulia (Verifizierter Besitzer) –
Super schöner Kalender. Habe ihn jetzt zum zweiten Mal und liebe das Konzept. Man hat einen nachhaltigen Planer in der Hand der sich super anfühlt und schön aussieht.
Er hilft dabei einfach ein bisschen auf sich selbst zu achten und wenn man mal keine Lust hat eine Reflexion oder sonstiges auszufüllen hat man trotzdem noch einen super Kalender mit viel Platz zum rein schreiben.
Lilly (Verifizierter Besitzer) –
Mit Liebe gestaltet und treuer Begleiter!
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe zum sechsten Mal in Folge den guten Plan bestellt
Für mich gehört er mittlerweile einfach zu meiner selfcare und hilft mir, meine Bedrüfnisse im Blick zu behalten. Nach 5 Jahren weiß ich gar nicht mehr, wie ich jemals ohne ķlargekommen bin.
Und immer, wenn ich mit Freunden oder Bekannten spreche und sie mir erzählen wie sie sich selbst grad ein wenig verlieren, empfehle ich zuerst den Plan. Es ist so eine kleine Investition für so viel mehr Lebensqualität!
Oana (Verifizierter Besitzer) –
Vor ein paar Wochen kam mein Planer für das kommende Jahr an und die Farbe (petrol) hat mir sehr gut gefallen! Ein sehr leuchtendes Petrol und der Einband fühlt sich sehr qualitativ an! Die zahlreichen Übungen zum reflektieren, das hochwertige Papier und die Struktur der Planers überzeugen mich jetzt schon und ich kann es kaum abwarten, dass dieser Planer 2021 mein treuer Begleiter und ein wertvolles Erinnerungsstück wird!
Sophia (Verifizierter Besitzer) –
Ich kaufe nur noch diesen Kalender! Er sieht toll aus, die Qualität ist mehr als zufriedenstellend und wenn man noch bedenkt, wie umweltfreundlich dieser ist, gibt es wirklich nichts zu bemängeln!
Karen (Verifizierter Besitzer) –
Super toller Kalender. Er hat alles was man braucht und mehr. Habe jetzt schon meinen dritten bestellt.
Sammy (Verifizierter Besitzer) –
Der beste Kalender meines Lebens!
Ich bin sehr froh darüber, diesen tollen Planer gefunden zu haben und finde den Inhalt wirklich sehr gut! Eine gute Idee für jeden, der sein Leben achtsamer gestalten möchte.
Leonie (Verifizierter Besitzer) –
Großartig! 2021 wird mein zweites Jahr mit einem guten Plan und ich freue mich darauf.
Jutta (Verifizierter Besitzer) –
ich bin aus Eigennutz auf Eure Seite gekommen. Habe mich gefreut solch einen schönen Jahresplaner zu finden. Optisch “Tip-Top”. Mit dem Innenleben übe ich gerade auf “Du und Du”.
Und mein Buchhändler ums Eck konnte Ihn besorgen. Fühlt sich alles Richtig an. Dann kann das Neue Jahr beginnen!!
che (Verifizierter Besitzer) –
Mother of three beautiful, strong grown up daughters, now they are teaching me by this calendar. Feel blessed❤️
Sofie (Verifizierter Besitzer) –
Allein die vorarbeit von Plan ist inspirierend – ich freue mich sehr darauf ihn nächstes Jahr zu nutzen. Ich glaube er kann mir vor allem bei guten Gewohnheiten die ich in mein Leben integrieren möchte helfen und dabei auf mich und meine Kräfte zu achten!
Super Idee und sehr ausgefeilt!
Louisa (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist super toll und die Sprüche die drin sind inspirieren einen immer wieder doch das Gute in noch so schlechten Tagen zu sehen!
Ronja (Verifizierter Besitzer) –
Ich mag meinen Planer!!!. Er ist griffig, gut aufgeteilt, interessant gestaltet mit vielen Denkanstöße versehen. Ich habe mir den neuen für 2021 auch schon gekauft und freu mich drauf.
Nathalie (Verifizierter Besitzer) –
Ich liebe es jetzt schon. Hab bereits, dass Heft über die Achtsamkeit. Und jetzt den Kalender. Einfach toll
Linda (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert
Habe im September erst angefangen um zu sehen ob diese Art von Kalender was für mich ist und es ist einfach toll.
Ich hatte Sorge, dass ich mit einem Neugeborenen nicht dazu komme etwas einzutragen aber ich nutze ihn für alles
Mega toll, 2021 kommt auf den Wunschzettel für Weihnachten
Enna (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin bisher total begeistert über die Qualität, das Design und auch die Art des Planers. Er ist sehr hochwertig und der Service ist auch sehr zuvorkommend. Einen weiteren Stern gibt es für den klimaneutralen Aspekt, weil ich es einfach toll finde dass es doch noch Firmen gibt die auf etwas anderes als Profit achten.
Und den 5. Stern Hunt es für die Lieferung, denn es werden einem noch Extras mit viel Liebe beigelegt darüber habe ich mich sehr gefreut
Theresa (Verifizierter Besitzer) –
Liebs sehr
Effi (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist in vielen Wegen der beste Plan, den man haben kann: Inspirierend, entspannend, zum Nachdenken und Umdenken anregend, optisch und haptisch wundervoll. Besonders die Zitate jeder Woche gefallen mir sehr. Ideal für jeden, der sich nach Struktur und Bewusstsein im Alltag und im Leben sehnt.
Früher habe ich es nicht mal auf die Reihe gebracht, Tagebuch zu schreiben. Jetzt nehme ich mir jeden Tag fünf Minuten Zeit für “Ein guter Plan”. Den ersten Planer hatte ich mir eher aus Gewissensgründen gekauft, jetzt starte ich meinen zweiten Planer aus Überzeugung und mit viel Vorfreude auf ein neues Jahr.
Detlef (Verifizierter Besitzer) –
Es ist seit zwei Jahren jedes Mal eine Freude, täglich das Buch aufzuschlagen und darin zu arbeiten.