Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Damian (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Planer nun das zweite Mal:
Liebe die Farbe, die Haptik, die Ruhe, die ausgestrahlt wird und mag es wie unaufgeregt der Organizer gestaltet ist.
Damian
Christine (Verifizierter Besitzer) –
Ein guter Plan ist der beste Kalender für mich. 2022 darf er mich das 5. Jahr in Folge begleiten. Alleine die Haptik beim anfassen und blättern ist schon überzeugend. Egal mit welchem Stift ich darin schreibe, es drückt nichts durch und kratzt nicht auf dem Papier. Die Achtsamkeits und Reflexion Übungen sind eine willkommene Pause im stressigen Alltag.
Liebes Team, macht bitte weiter so.
Danai (Verifizierter Besitzer) –
Sehr schöner Planer, der zu einem organisierteren und bewussteren Lebensstil anregt! 🙂
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Beste Investitionen seit langem — in mich selbst und damit auch in alle Mitmenschen.
Andrea Korbjuhn (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist sehr gut und stabil verarbeitet.
Konnte mich gar nicht zwischen alle den schönen Farben entscheiden aber schließlich ist es der Seegrüne geworden ❤️
Ich kann es kaum erwarten mit dem Planer mein Jahr 2022 zu verbringen um mich besser kennen und lieben zu lernen und meinen Alltag zu planen!
Karina (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Organizer „ein guter Plan“ als Geschenk zum Beginn meiner Ausbildung als Psychotherapeutin erhalten und bin total begeistert. Ein super toller und liebevoller Planer! Werde ihn mir definitiv jedes Jahr erneut kaufen. Absolute Kaufempfehlung. Hätte ich in meinen Psychologie Studium bereits gut gebrauchen können.
Monika (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender hat alles was ich liebe. Organisation, Liebevolle Begleitung, ein gute Übersicht, Witizigkeit. Bin total begeistert und freu mich wenn ich ins Buch schreibe. Danke für soviel Liebe zum Detail, so viel Ehrlichkeit, so viel Hoffnung, so viel Mut und so viel Verständnis. Danke von Herzen für Eure liebevolle Arbeit.
Jaqueline (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den Kalender für das kommende Jahr gegönnt und bin aktuell dabei mich mit allen schon mal auseinander zusetzen.
Es ist bisher wirklich ein schöner Kalender, nette Aufmachung und tolle Erklärungen. Ich freue mich drauf!
Angelo Ibba (Verifizierter Besitzer) –
Unbedingt empfehlenswert!
Marion (Verifizierter Besitzer) –
Einfach wunderbar! Es lohnt sich, die Zeit aufzuwenden, sich gut einzulesen und die Anregungen, die einen ansprechen auszuprobieren.
Sam (Verifizierter Besitzer) –
Der Kalender hat viel zu bieten, sodass man sich gut aussuchen kann, welche Achtsamkeitsübungen etc. auf einen selbst passen. Ich finde er lohnt sich Nachhaltig fürs Leben. Apropos Nachhaltigkeit: die Herstellung finde ich wunderbar, er ist Qualitativ Hochwertig.
Tim (Verifizierter Besitzer) –
Ein absoluter Traum!
Elise (Verifizierter Besitzer) –
Dieser Kalender ist einfach wunderschön. Sehr gute Qualität und toller Inhalt. Ich kann’s kaum abwarten ihn für 2022 einzuweihen 😀
Charlotte (Verifizierter Besitzer) –
Absolut empfehlenswert!
Ayleen (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer sieht echt super aus, sehr hoch wertig und geschmackvoll. Er ist nicht übertrieben bunt. Die Erklärung am Anfang finde ich gut. Ich muss aber gestehen mich etwas überfordert zu fühlen. Ich denke, dass wird sich ändern, wenn das Jahr beginnt.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Endlich ein Planer mit genug Platz für alles, was in meinem Kopf keinen Platz hat und die Möglichkeit die für mich wesentlichen Dinge an einem Ort zu tracken.
Auch die Monatsreflexion finde ich toll.
Das Design ist schlicht und schön, ich habe mich für kommendes Jahr allerdings für den Pro entschieden, da die Achtsamkeitsübungen für mich nur eine intergeordnete Rolle gespielt haben.
Lena (Verifizierter Besitzer) –
Liebes “Ein-Guter-Plan”-Team,
ich bin hin und weg von euren Produkten und eurem Unternehmen. Habe vor gut einem Jahr mir einen datenlosen “Guten Plan” gekauft. Ich hätte mir so gerne wieder einen für das neue Jahr zugelegt.
Leider werde ich mir keinen kaufen, da mir die Planer einfach zu groß sind.
Werdet ihr in Zukunft auch kleinere Planer machen?
Um die Hälfte kleiner würde ich mir sofort wieder einen kaufen!
Alles Liebe und ein gutes Weiterwachsen!
Lena
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Liebe Lena, der Pro ist etwas kompakter! Und in den FAQ findest du oben noch einen Hinweis auf eine kleinere Version 😉
Sarah (Verifizierter Besitzer) –
Jedes Jahr wieder! <3 DANKE!
Jessi (Verifizierter Besitzer) –
Bester Planer überhaupt! Ich bin seit dem ersten Planer dabei und freue mich zum Ende des Jahres jedes Mal wieder auf den nächsten Guten Plan: Welche Farbe werde ich diesmal wählen? Und welche Werte und Leitsätze werden mich im nächsten Jahr begleiten?
Ein wundervoller Alltagsbegleiter!
Er ist mit so viel Achtsamkeit und Liebe gestaltet – Riesen DANKESCHÖN!
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Danke für die langjährige Unterstützung!
Eva Kaewnetara (Verifizierter Besitzer) –
Super schnelle Lieferung und ganz hervorragende Verarbeitung, herzlichen Dank, ich freue mich schon darauf, den Kalender in 2022 voll zum Einsatz zu bringen…