Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2576 Bewertungen
2586 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Anne (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze “Ein Guter Plan” schon seit vielen Jahren und möchten ihn nicht mehr missen. Mittlerweile lasse ich ihn mir jedes Jahr zum Geburtstag von meinen Freunden schenken.
Arne (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mich seit kurzer Zeit mit dem Thema „sketchnotes“ und „Bullet Journaling“ beschäftigt, doch muss ich zugeben dass meine zeichnerischen Fähigkeiten weit hinter meinen eigenen Ansprüchen liegen und ich das Erstellen von „Tracking-Listen“ als mühselig empfinde. Und dann stolperte ich durch Zufall in einer Buchhandlung über „den guten Plan“ . Da hat doch jemand mit viel Liebe, Sorgfalt und Fürsorge das alles schon für mich gemacht. Also machte ich mir dieses Geschenk
Andrea (Verifizierter Besitzer) –
Dank der Empfehlung einer Herzensfreundin habe ich diesen Kalender gekauft. Ich bin jetzt schon total begeistert! “Dieses Buch soll Dir “nur” vermitteln, dass du genug bist, dass du das alles besser machst, als du denkst, und dass du Auszeit verdient hast, ohne sie dir erst verdienen zu müssen” Ich freu mich total! Danke für eure tolle Arbeit.
Luna Carina (Verifizierter Besitzer) –
Gerade erst ausgepackt und einmal durch geblättert, aber liebe den Planer jetzt schon. Freue mich auf meine Morgenroutine damit in 2022! ♡
Liv (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer ist so wunderschön und nachhaltig. Man merkt direkt die hohe Qualität, wenn man ihn in der Hand hält.
Simone (Verifizierter Besitzer) –
Ich war auf der Suche nach einfachen Impulsen, wie ich achtsamer und aufmerksamer mit mir umgehen kann.
Schon beim ankommen das Paketes wusste ich; das, wird eine gute Reise ~ noch nie, habe ich ein Paket so bewusst geöffnet 😉 Danke dafür …
Eva (Verifizierter Besitzer) –
Bis jetzt sieht er im ersten Eindruck sehr gut aus. Mal schauen, wie er sich im Alltag macht 🙂
Cora (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe lange nach dem idealen Kalender gesucht und bin absolut begeistert von einguterplan!
Ich liebe das Konzept, die Schlichtheit, die vielen Möglichkeiten wie man ihn nie nutzen kann aber nie das Gefühl hat man “muss” alle Funktionen nutzen. Mir hat der Kalender geholfen immer den Überblick zu behalten mit Prüfungen und auch Terminen bei der Arbeit. Er war genau das was ich 2021 gebraucht habe und ich werde ihn mir definitiv für 2022 wieder bestellen.
Der Einband sieht immer noch vorzeigbar aus und ich habe den Kalender nie mit Samthandschuhen angefasst. Er wurde entweder in der großen Handtasche oder im Rucksack transportiert und hat das besser abgehalten als die Kunstleder-Kalender die ich früher von namenhaften Herstellern hatte.
Ein ganz großes Lob an dieses tolle Produkt!
Nicole (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin total begeistert von dem Kalender, hatte ihn letztes Jahr und bestelle ihn gerade wieder für 2022 🙂
Charlotte (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe mir den Kalender gerade in der Farbe „Bonbon“ gekauft, da mir diese Farbe gleich wirklich gute Laune beschert und was gibt es besseres, als täglich einen Kalender bei sich zu haben, der gute Laune macht und mich auch noch in Achtsamkeit und Selbstreflexion übt.
Ich habe mir die Seiten zur Einführung und Erklärung bereits durchgelesen und bin nun sehr gespannt darauf, wie aktiv und oft ich die Seiten zur Monatsreflexion befüllen werde.
Toll ist das Nachhaltigkeitskonzept von ‚Ein guter Plan‘. Weiter so!
Natalie (Verifizierter Besitzer) –
Das Kalender-Layout ist fantastisch, die Qualität des Buches einfach bezaubernd, und das Format perfekt für wenn man etwas mehr Platz benötigt. Die Impulse zu mehr Achtsamkeit, die Monats-Rückblicke und -Planungsseiten gehören inzwischen schon voll und ganz zu meinem Alltag. Perfekt!
Juliane (Verifizierter Besitzer) –
Einfach perfekt!
barbara (Verifizierter Besitzer) –
habe das Buch zum 80. Geburtstag bekommen, finde es für mein Alter unangebracht und blöd !
musste ein Sternchen antippen, um meine Meinung abschicken zu können
Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) –
Hallo Barbara, ein Sternchen ist gleichbedeutend mit “Der Inhalt und die Verarbeitung sind sehr schlecht”. Magst du deine Kritik nochmal ausführen? Gerne würden wir einen passenden Kalender für deine Altersgruppe erstellen. Schreib uns doch eine E-Mail dazu. Und gerne erstatten wir dir den Betrag auch. Die Person, die dir das Buch geschenkt hat, erfährt davon nichts. Viele Grüße, Jan
Jeannine Hirzel (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin seit Anfang an mit dabei und werde jeden Tag ein fitze-winzig-munzig-kleines Stückchen entspannter. Macht weiter so. I love it!
Karin (Verifizierter Besitzer) –
Ein absolut empfehlenswerter Kalender. Er sieht gut aus, ist qualitativ hochwertig, hat viel Platz für Notizen, Termine, aber vor allem auch für Selbstreflexion. Es ist alles so aufgebaut, dass man sich aussuchen kann was man mag und macht. Er enthält eine super Einleitung, und macht so manches bewusst, was sonst im Alltag untergeht. Dinge für die ich dankbar bin, die gut waren und die mich zum Lachen bringen oder aber auch zum nachdenken, alles passt.
Ich freue mich darauf ihn täglich zu benutzen und fange heute schon damit an, indem ich mir den Lebensplaner genau anschauend reflektiere und bei meinem jetzigen Kalender auch die Achtsamkeitsampel benutze, ähnlich wie in der App.
Julian (Verifizierter Besitzer) –
Danke. Die Impulse in eurem Kalender sind wirklich nachhaltig. :-*
Anneka (Verifizierter Besitzer) –
Super System! Bin hoch erfreut und motiviert mit dem Kalender zu arbeiten und zu leben.
Johanna (Verifizierter Besitzer) –
Ein Wunderwerk! War jahrelang irgendwo zwischen Zettelwirtschaft, Tagebucheinträgen in der Notizapp im Handy…dann habe ich zum ersten Mal den Guten Plan bestellt und war begeistert. Auch wenn ich definitiv Teil der Generation Smartphone bin – vielleicht gerade deswegen. Dieser schlichte Einband, die interessanten Reflexionen… Jetzt habe ich ihn das dritte Jahr in Folge bestellt. Selbst wenn ich manchmal (zu häufig) nicht die Muße für die detaillierte Selbstreflexion habe; der Plan gibt mir dennoch irgendwie Halt und die Texte geben Inspiration. Früher habe ich Jahrespläne spätestens im März schon vergessen, jetzt begleitet mich der Gute Plan tatsächlich durchs ganze Jahr. Danke!!
Tatjana F. (Verifizierter Besitzer) –
Ein Planer wie ich ihn mir erträumt habe. Ich bin so froh dass ich ihn heute bei Thalia entdeckt habe. Eben noch mal in Ruhe durchgeblättert und ich muss sagen, schade, dass ich mich noch ein paar Monate gedulden muss bis ich mit dem Schreiben starten kann! Was ich mir zusätzlich gewünscht hätte: Die Jahreszahl auf dem Buchrücken um die kommenden Bücher chronologisch im Schrank Orden zu können sowie eine Falttasche (kenne den Fachbegriff leider nicht) hinten im Einband um kleine Zettelchen zu sammeln. Ich freue mich auf 2022 🙂
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich war lange auf der Suche nach einer Lösung, an dem ich alle meine vielen Termine, Ideen, Bucket-Lists, Planung der Lebensbereiche und Projekte an einem Ort zusammentragen kann – ohne dabei die Achtsamkeit für mein Wohlbefinden und die kleinen Dinge im Leben außer Acht zu lassen. Ich bin endlich fündig geworden – DANKE! Beste Investition & total liebevoll verpackt. Am meisten habe ich mich über die Sticker gefreut! 🙂