Wie wir mithilfe eines Bullet Journals bei uns selbst ankommen
Ein Bullet Journal klingt nach Aufwand, Kreativität und Perfektion. Dabei steckt dahinter eigentlich eine ganz wirkungsvolle Methode, um das Chaos im Kopf zu bändigen. Achtsam praktiziert ist sie ein guter Weg zu sich selbst.
Kreatives Schreiben und wie es dir hilft, dich selbst zu finden
Besser als jede Grübelei im Gedankenkarussell ist das Aufschreiben. Fünf kreative Schreibübungen und wie sie Raum schaffen für neue Sichtweisen.
Die Freuden der Maschinenlosigkeit
Die Erfindung diverser Maschinen und Geräte wird meistens als Fortschritt dargestellt. Ich bin mir da allerdings nicht so sicher. Kaffee kochen zum Beispiel.…
Richtig Aufräumen für mehr Nachhaltigkeit
Es gibt viele gute Gründe, mal richtig aufzuräumen – Nachhaltigkeit ist dabei allerdings vielleicht nicht der erste Grund, der einem einfällt. Nachhaltigkeit ist…
Eine gute Anleitung – Der achtsame Meditations-Guide
Meditation und Achtsamkeit sind toll – sie bauen Stress ab, machen uns aufmerksamer und zufriedener. Fortgeschrittene berichten sogar von tiefen spirituellen Erlebnissen, in…
6 Tipps für einen achtsamen Umgang mit deinem Smartphone
Jeder hat es, jeder benutzt und fast jeder kennt auch diesen Moment, in dem man sich selbst dabei ertappt, dass man sich nun…
Die Macht der Dankbarkeit: 18 Lektionen für einen guten Tag
Die Welt kann manchmal schrecklich grausam erscheinen, und nach Problemen auf dieser Erde und in deinem Leben musst du wahrscheinlich nicht lange suchen.…
Wie es sich anfühlt, 100.000 Bücher zu verkaufen
Alina aus Hannover hat heute Abend eine Bestellung abgesendet. Einmal Ein guter Plan in Altrosa. Es ist aber nicht nur irgendein Ein guter…
Lerne Nein zu sagen: 5 Tipps, wie du Grenzen ziehst
Minimalismus: Wenn du ihn nicht schon so sehr auf die Spitze treibst, dass du dich auch schon von jenen Gegenständen getrennt hast, die…
6 Bücher-Empfehlungen für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit
Für die persönliche Entwicklung und um euch die besten Tipps in unseren Planern zu geben, lesen wir ziemlich viele neue Studien und Bücher…
Ein guter Monat: April 2018
Liebe Planerinnen und Planer, einmal im Monat möchten wir euch einen kleinen Eindruck in unseren Arbeitsalltag geben. So war unser April 2018. Was…
30% aller Lehrer*innen sind von Burnout betroffen: 6 Gründe
Über 30% aller Lehrer*innen sind von Burnout betroffen. Insgesamt fühlen sich über 60% aller Menschen im Bildungssektor regelmäßig gestresst. Tendenz steigend. Der Begriff des…
Ein guter Monat: März 2018
Liebe Planerinnen und Planer, einmal im Monat möchten wir euch einen kleinen Eindruck in unseren Arbeitsalltag geben. So war unser März 2018. Was…
Ein guter Monat: Januar 2018
Liebe Planerinnen und Planer, einmal im Monat möchten wir euch einen kleinen Eindruck in unseren Arbeitsalltag geben und so war unser Januar 2018.…
Warum wir uns von Ideen verabschieden sollten und ich keine Leitz-Ordner mehr verwende
Eine ganze Wohnung voller Zeitungsstapel Vor ein paar Jahren habe ich einen guten Freund auf seinem Weg aus dem Messie-Chaos in seiner Wohnung…
Ein guter Monat: Dezember 2017
Liebe Planerinnen und Planer, einmal im Monat möchten wir euch einen kleinen Eindruck in unseren Arbeitsalltag geben und so war unser Dezember 2017.…
Der Fokus von Rumpelstilzchen
„Heute back ich, morgen brau ich, übermorgen hol‘ ich der Königin ihr Kind.“ sang Rumpelstilzchen und tanzte dabei ums Feuer. Rumpelstilzchen wusste ganz…
Ein guter Monat: November 2017
Liebe Planerinnen und Planer, einmal im Monat möchten wir euch einen kleinen Eindruck in unseren Arbeitsalltag geben und so war unser November 2017.…
Bye bye, Hamsterrad: 9 Tipps, wie du positive Veränderung in dein Leben bringst
Manchmal ist es Zeit für Veränderung. Sie kündigt sich nur langsam an. Du merkst Tag für Tag, dass du irgendwie im falschen Leben…
Wieso wir keine Bodenampeln, sondern mehr Achtsamkeit brauchen
„Wie präsent bin ich eigentlich bei dem, was ich tue?“ Die ernüchternde Antwort: gar nicht Ich bekomme täglich im Schnitt circa 60 E-Mails,…
Ein guter Monat: Oktober 2017
Liebe Planerinnen und Planer, ab sofort möchten wir euch einmal im Monat einen kleinen Eindruck aus unserem Verlagsleben geben. Wir bekommen viele Fragen,…
Mein Leben als Angsthase
Eine große Portion Kontrollbedürfnis Ich habe mir schon immer viele Gedanken gemacht. Schon als Kind wollte ich immer die Welt verstehen und meinen…
Mindful ist das neue Geil
Seit ich meditiere, hat sich mein Sexleben tatsächlich geändert Fünf Uhr morgens im niederbayrischen Hinterland. Einatmen, ausatmen, befehle ich den Stimmen in meinem…
Achtsame Führung
Meine liebsten Blogs zum Thema Führung sind Mutti-Blogs. Meine liebsten Blogs zum Thema Führung sind Mutti-Blogs. Sie schreiben unterhaltsam, vermitteln mir ein Bild…
Sommer der Selbstliebe: Ein Manifest
Was tun, wenn deine Wolfühltemperatur bei 22 Grad liegt Es ist März und die Temperaturen klettern zum ersten mal über 15 Grad. Für…
Fünf Mantras für ein stressfreies Leben
Yogalehrer*in – ein entspannter Beruf? Bevor ich vor zwölf Jahren meine Yogalehrerinausbildung machte, habe ich meine eigenen Yogalehrer*innen angehimmelt und mir ihr Leben…
Sag es laut: Dein Mantra
„Dies sind die guten Zeiten“ ist Milenas Mantra. Damit erinnert sie sich auch in stressigen Zeiten daran, das Leben zu genießen und Spaß…
Ich + Ich = Wir: Tipps für das Gelingen eurer Partnerschaft
Ein Gastbeitrag von Miriam Junge Diplom Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin bei MJ Coaching & Therapie Teil 1: Vertrauen in der Liebe Eine liebevolle…
Es muss nicht immer gleich Spanien sein
Es ist Ende August und der Sommer ist bald vorbei. Du wolltest eigentlich wegfahren, doch irgendetwas kam immer dazwischen. Vielleicht, weil es einem*r…
