Beiträge von Kea von Garnier

Vor dem Urlaub kommt die achtsame Bestandsaufnahme. Denn wie du deine freie Zeit verbringst, richtet sich nach deinem ganz individuellen Erholungsbedürfnis. 5 Fragen für weniger Anspannung und mehr Entspannung.

Wer nicht glücklich ist, ist selbst schuld? Die Grenze zwischen echter Selbstfürsorge und toxischer Positivität verschwimmt zunehmend. Bevor wir das System kritisieren können, müssen wir uns zuerst mal darin zurecht finden.

Besser als jede Grübelei im Gedankenkarussell ist das Aufschreiben. Fünf kreative Schreibübungen und wie sie Raum schaffen für neue Sichtweisen.