Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Neu
Ein guter Plan 2026
ab 29,90 €
inkl. MwSt., kostenloser Versand in DE ab 26,90 €
Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress
Farbe:
Beschreibung
Inhalt
Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.
- Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
- Horizontale Wochenansicht
- 40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
- 56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
- 56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
- 13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
- Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
- Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
- 12 Seiten Notizen
- Inkl. App (optional)
Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.
Ausstattung
In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.
- Hardcover
- Einband aus Leinen mit Goldprägung
- Zwei Lesezeichen-Bändchen
- Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
- Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
- Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
- Komplett vegan, V-Label-lizenziert
- Nicht in Folie eingeschweißt
- Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
- Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
- 264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g
Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.
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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein
Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026
Blick ins Buch
Der Lebensplaner
Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
Blick ins Buch
Die Wochenansicht
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.
Blick ins Buch
Die Monatsreflexion
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.
Blick ins Buch
Die Monatsplanung
Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.
»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«
Dressed like Machines
Die Details
Die Achtsamkeitsampel
Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.
Die Details
Selbstreflexion Psyche
Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.
Übliche Fragen zu diesem Produkt
Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?
Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.
Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?
Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.
Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?
Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.
Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?
Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.
Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?
Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.
Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?
Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.
In Kürze erhältlich
Die 10-Jahre-Sonderedition
Etwas ganz Besonderes zu unserem 10. Geburtstag. Diese streng limitierte Sonderedition zeigt dir innen und außen, wer du bist. Denn wir haben das mit der Reflexion mal (fast) wörtlich genommen und den Planer, mit dem alles begann, anstatt in klassischen Leinen in ein funkelndes Spiegelgewand gehüllt. Eine glatte, glänzende Oberfläche und so klar, dass du deine Frisur darin checken kannst. Auch die Innenseiten schimmern dir in einem edlen Silbergrau entgegen.
Diese Edition gibt es nur einmalig für Ein guter Plan 2026 und erscheint Mitte September. Um das Shopdatum nicht zu verpassen, melde dich am besten für unseren Newsletter an.
Ökologisches Handwerk
Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.
Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.
»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«
Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis
Sea Shepherd-Sonderedition
Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.
Farbquiz
Das geheimnisvolle Farborakel
Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!
»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«
Rat für Formgebung
Unsere Philosophie
Achtsamkeit auf Augenhöhe
Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.
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Bewertungen
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5.0 von 5
Basierend auf 2570 Bewertungen
2580 Bewertungen für Ein guter Plan 2026
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Isa (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender letztes Jahr geschenkt bekommen und finde ihn so super, dass ich ihn für 2021 wieder gekauft habe. Für mich genau das richtige Maß an Selbstreflexion, Planung und Zitaten!
Laura (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze „mein Plan“ jetzt schon seit dem ersten Jahr in dem er online ging und muss sagen es ist bis jetzt der beste Kalender. Er ist nicht nur wunderschön sonder ist die Message dahinter einfach super!
Johannes (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender geschenkt bekommen und so ein Gewäsch hatte ich nicht erwartet. Ihr schreibt zwar hier dass der Kalender frei von Selbstoptimierung ist, aber das ist eine dreiste Lüge – er strotzt nur so, das ganze Konzept ist Selbstoptimierung. Sanft seichtes Yogageplänkel, dermaßen auf das Individuum als Problem bezogen, feinster Neoliberalismus. Ein Kalender für Leute, die im SUV zu Alnatura fahren und denen das Sterben im Mittelmeer “wirklich ein ungutes Gefühl gibt, ich sollte weniger Nachrichten lesen”.
Die Druckqualität stimmt und der Einband ist schön, deswegen 2 Sterne.
Catherine Fandl (Verifizierter Besitzer) –
Der beste und schönste Kalender den ich je hatte, die Reflexion am Anfang war heuer perfekt, da ich letztes Jahr einen kleinen Zusammenbruch hatte. DANKE!
Michaela (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin sehr begeistert von “Ein guter Plan” und freue mich darauf im neuen Jahr mit seiner Hilfe mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Zudem gefällt mir der Aufbau und die qualitativ sehr hochwertige Verarbeitung. Die beigelegten Aufkleber finde ich super, sie lockern optisch auf und zaubern ein Lächeln ins Gesicht. Danke für diesen tollen Planer!
Kim (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Kalender als Geschenk für eine Freundin gekauft. Wir waren beim Auspacken beide sofort begeistert: Das Design ist schlicht und sehr schön, der Kalender war hübsch verpackt und zusätzlich gab es noch ein Gratis-Heft als Geschenk. Was mir besonders zusagt, ist der Ansatz, Achtsamkeit ohne den Druck zur Selbstoptimierung zu betreiben. Ich hatte schon einen anderen Kalender für 2021 ins Auge gefasst, aber habe mir jetzt auch den Guten Plan in der Pro-Version bestellt.
Lucia (Verifizierter Besitzer) –
Ab jetzt für immer: Ein guter Plan!
Ich werde euch weiterempfehlen!
DANKE!
Magda (Verifizierter Besitzer) –
Ich freue mich 2021 auf meinen dritten Planer mit neuen Übungen und verändertem Design! Ein Guter Plan gibt mir Sicherheit durch Ordnung, erinnert mich an die wirklich wichtigen Dinge, wenn die im Alltag untergehen und schafft Raum für Reflexion und Zeit für mich. Auch den Vergleich zweier persönlicher Jahre mit zwei Planern fand ich besonders spannend, weil persönliche Veränderung und Werteverschiebung sichtbar wird.
Kristina (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe den Planer 2020 und bin begeistert.
Das Design ist elegant und minimalistisch, es fühlt sich alles sehr hochwertig an.
Der Aspekt der Nachhaltigkeit ist ebenfalls super umgesetzt: dass bei der Prägung vom Planer 2021 die Lackierung entfernt wurde, um es nachhaltiger zu machen, hat mich sehr beeindruckt.
Die Inhalte und Achtsamkeitsübungen sind alle wohlüberlegt und liebevoll gestaltet… ich finde es einfach nur toll und bin total zufrieden! “Ein guter Plan” ist seinen Preis wert.
Auch besonders volle Tage kriegt man gut unter. Dafür muss man aber ggf. etwas klein schreiben oder die Seite noch mal unterteilen (ich ziehe dafür gerne einen senkrechten Strich mit dem Bleistift, um jeden Tag in 2 “Kategorien” einzuteilen und so übersichtlicher zu halten).
Freue mich schon darauf, mir den Planer 2021 zu holen 🙂
Vera (Verifizierter Besitzer) –
Das ist jetzt mein 4. Guter Plan, und ich hoffe, es gibt diesen tollen Organizer noch lange Zeit weiter. Hatte schon viele unterschiedliche Planner, aber an den guten Plan kommt keiner ran. Dieses Jahr gab es Probleme beim Logistiker, und das Guter-Plan-Team hat mir superfreundlich und unkompliziert geholfen. Vielen Dank dafür!
Rebekka (Verifizierter Besitzer) –
Habe den Planer nun im zweiten Jahr und habe mir auch mehrere Ausgaben von Ein Gutes Projekt gekauft. Bin sehr begeistert von beidem. Die Kombination von Planung und Reflexion finde ich sehr gelungen. Das Design ist ausgewogen, nicht aufdringlich, die verwendeten Materialien hochwertig. Manchmal möchte man seinen Planer einfach nur streicheln, weil es so schön ist 🙂 Ich kann den Planer (und das Projektbuch) nur weiterempfehlen!
Leonie Ceylan (Verifizierter Besitzer) –
Nach meinem ersten Jahr mit dem guten Plan, war für mich klar: ab jetzt jedes Jahr! Umso mehr hab ich mich über das neue praktischere Design gefreut! I LOVE IT !! weiter so! Nichts auszusetzen!
Anne (Verifizierter Besitzer) –
Sehr gut um mal alles “runterzuschreiben” und loszulassen. Dann ist der Kopf auch freier für andere Dinge!
Luana (Verifizierter Besitzer) –
Ich wollte mich einfach bedanken! Ich nehme mir Abends immer Zeit um reinzuschreiben und kann endlich wieder besser schlafen, so als würde ich meinen Kopf frei schreiben. Ich hoffe das hält auch an. Danke auch für euren tollen Service, da ich ja erst den falschen Planer bestellt und ihr mir schnell den richtigen gesendet habt.
Thale (Verifizierter Besitzer) –
Habe das Buch von meiner Tochter zum Geburtstag bekommen und nehme mir jetzt endlich die Zeit, immer wieder einen Tag zu „sammeln“. Der Aufbau ist gut gelungen und die täglichen Sinnsprüche machen mir besonders Freude.
Ivi (Verifizierter Besitzer) –
Super! Ich habe im Juni 2020, den Familienplaner als auch “Ein guter Tag” entdeckt. Sehr gut strukturiert und tolle Tipps zur Achtsamkeit. Ich habe mir schon für das kommende Jahr 2021 “Ein guter Plan, Familie” bestellt. Lieferung war einwandfrei. Das Buch kam schön verpackt bei mir an. Den besten Planer den ich je gesehen habe. DANKE!
Jenny (Verifizierter Besitzer) –
Prima – von der einfachen Bestellung, über die schnelle und liebevoll verpackte Lieferung, bis hin zum wertigen Produkt 🙂 Optisch wunderschön und inhaltlich so hilfreich für Reflexion und Planung!
Vivien (Verifizierter Besitzer) –
Der Planer “Ein guter Plan” ist ein wahres Kunstwerk. DANKE. Für Euren Mut und diesen fabelhaften Planer voller Liebe <3! Weiter so.
Franzi (Verifizierter Besitzer) –
Ich habe ihn jetzt das zweite Jahr und mir dieses mal auch ein gutes Projekt und ein gutes Buch über Achtsamkeit bestellt und ich könnte nicht glücklicher sein. Diese Kalender sind wirklich zu 100% perfekt und lassen für mich keine Wünsche offen. Ein toller Planer, ein toller Verlag, eine tolle Philosophie dahinter. Mir kommt kein anderer Kalender mehr ins Haus.
Christina (Verifizierter Besitzer) –
Ich nutze “Ein guter Plan” schon seit zwei Jahren und liebe ihn sehr! Nicht nur, dass er optisch wunderschön gestaltet ist, durch den hochwertigen Leineneinband auch am Jahresende noch toll aussieht und nachhaltig produziert wird- auch inhaltlich begeistert er mich jedes Mal aufs Neue. Der Wochenplaner selbst ist minimalistisch, sodass man nicht durch unnötige Verzierungen abgelenkt wird. Die Zitate, Achtsamkeitstipps, die Übungen des Lebensplanerteils und die Monatsreflexionen sorgen dafür, dass das Jahr nicht an einem “vorbeirauscht”, sondern dass man immer wieder inne hält. Man merkt wirklich, wie viel Zeit und Liebe in diesem Kalender steckt! Auch die Überarbeitungen für den Kalender 2021 gefallen mir sehr- ganz besonders der Farbwechsel von grün auf beige und die neu gestaltete Aufgabenseite. An die veränderte Monatsübersicht muss ich mich wohl erst gewöhnen… 🙂
Vielen Dank an Jan, Milena und das ganze Team für diesen tollen Kalender!!! Ich kann mir keinen anderen Kalender mehr für mich vorstellen!