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Ein guter Plan 2026

ab 29,90 €

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Terminkalender für mehr Achtsamkeit und weniger Stress

2595 Bewertungen

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Leeren

Beschreibung

Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original: Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.

Inhalt

Frei von Aufrufen zur Selbstoptimierung, sondern voller Angebote für mehr Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Datiert von 08.12.2025 bis 03.01.2027
Horizontale Wochenansicht
40 Reflexionen für mehr Klarheit und Selbsterkenntnis
56 Tipps aus Psychologie und Burnout-Prävention
56 relevante Zitate, 0 Postkartensprüche
13 Monatsplanungen für mehr Fokus und Sinnerfüllung
Jahresübersicht, Ferien, Feiertage 2026/2027
Viele Listen (Verleihliste, Reisen, Geschenkideen etc.)
12 Seiten Notizen
Inkl. App (optional)

Ein guter Plan wurde mit dem Red Dot Design Award, dem German Design Award und dem Green Product Award ausgezeichnet. Die App wurde mit dem Deutschen Gesundheitsaward ausgezeichnet.

Ausstattung

In Berlin entwickelt, im Schwarzwald gebunden. Ein guter Plan entsteht in traditioneller Buchdruckkunst in einem deutschen Familienbetrieb.

Hardcover
Einband aus Leinen mit Goldprägung
Zwei Lesezeichen-Bändchen
Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier
Mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl gedruckt
Inhalt Blauer Engel-Altpapier, 100 Jahre archivierbar
Komplett vegan, V-Label-lizenziert
Nicht in Folie eingeschweißt
Klimaschutzbeitrag für CO₂-Emissionen geleistet
Verpackungsarmer Versand mit DHL GoGreen
264 Seiten | 14,4 × 22,5 × 2 cm | 490 g

Seit dieser Auflage können keine Sticker mehr beigelegt werden. Für alle, die unsere Aufkleber so lieben, gibt es sie hier in gleich vier Varianten.

Aktion: 2 € Mengenrabatt ab 3 Stück! Mische alle Titel mit diesem Hinweis frei nach Wunsch.

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Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein

Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2026

Blick ins Buch

Der Lebensplaner

Mach zu Beginn eine große Bestandsaufnahme. 50 Seiten Lebensplaner leiten zu ehrlicher Selbstreflexion an. Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie gefährdet bist du für Burnout? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.

Blick ins Buch

Die Wochenansicht

Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du Platz für all deine Termine und Aufgaben. Mach einen täglichen Check-In mit der Achtsamkeitsampel und lass dich von Zitaten und Tipps inspirieren.

Blick ins Buch

Die Monatsreflexion

Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war.

Blick ins Buch

Die Monatsplanung

Du kannst das Leben entspannter auf dich zukommen lassen, wenn du dir einmal bewusst wirst, was du brauchst. In der Monatsplanung definierst du deswegen Wünsche für die großen Lebensbereiche. Notiere, worauf du dich freust und bereite dich mental auf Herausforderungen vor.

»Zeigt dir, was du wirklich möchtest!«

Dressed like Machines

Die Details

Die Achtsamkeitsampel

Die von uns entwickelte Achtsamkeitsampel ermöglicht dir in wenigen Sekunden, einen täglichen Check-In zu machen: Schlaf, Laune, Ernährung, Wasser, Bewegung, Selbstfürsorge, Sozialkontakte und Stress. So erkennst du Zusammenhänge schnell.

Die Details

Selbstreflexion Psyche

Jeden Monat bekommst du die Gelegenheit, Aussagen zu deinem persönlichen Leidensdruck zu bewerten. Das ersetzt kein Diagnose und kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal, kann dir im Laufe des Jahres aber vielleicht Hinweise geben, wie es um deine mentale Gesundheit steht.

Übliche Fragen zu diesem Produkt

Ich nutze eigentlich keine Terminkalender aus Papier. Kann ich Ein guter Plan trotzdem gebrauchen?

Ja. Viele unserer Nutzer*innen vertrauen aus diversen Gründen auf Online-Terminkalender und verwenden Ein guter Plan allein zur Selbstreflexion, als Tagebuch, zur Planung privater Projekte, als Notizbuch oder ganz anders. Das Buch bietet so viele Arten der Nutzung, du kommst auch ohne Bedarf nach einem Kalender auf deine Kosten.

Ich benötige hauptsächlich einen Terminkalender für Termine. Eignet sich Ein guter Plan?

Definitiv. Ein guter Plan erfüllt alle Ansprüche an einen Terminkalender: Jahresübersicht, Feiertage und viel Platz für Termine und Aufgaben. Arbeite, strukturiere und plane mit Ein guter Plan, so wie du es auch von anderen Kalendern gewohnt bist. Die Techniken zu Selbstreflexion und Achtsamkeit sind subtil eingebaut und stören die praktische Nutzung nicht. Eventuell wirst du aber mit Ein guter Plan Pro glücklicher. Dort ist der Reflexionsteil deutlich reduziert.

Ich habe keinerlei Erfahrung mit oder besonderen Bezug zu Achtsamkeit. Komme ich mit Ein guter Plan zurecht?

Garantiert. Der Einstieg in Ein guter Plan ist sehr niedrigschwellig und setzt keinerlei Vorwissen voraus.

Sind die Inhalte esoterisch ausgerichtet?

Nein. Ein guter Plan ist frei von esoterischen Weltanschauungen und basiert vielmehr auf psychologischen Erkenntnissen. Als Quellen dienen evidenzbasierte Studien aus der Welt der Psychologie und Soziologie. Etablierte Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und philosophische Überlegungen ergänzen aber das Konzept.

Kann Ein guter Plan bei mentalen Erkankungen helfen?

Nein. Auch wenn Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen präventiv wirken können, ist Ein guter Plan kein Medizinprodukt. Es gibt keinerlei medizinische Heilversprechen. Der Kalender möchte dich im Alltag immer wieder daran erinnern, auf deine Bedürfnisse zu achten und dein Selbstmitgefühl zu stärken. Mehr nicht.

Ich befürchte, dass ich den Planer nicht konsequent nutzen werde. Ist es dann rausgeschmissenes Geld?

Wir denken nicht. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Ein guter Plan in seiner Ganzheit nutzen. Üblicherweise werden die Techniken nur nach Bedarf und auch wochenlang gar nicht verwendet. Das ist absolut okay. Das Buch ist voller Angebote. Mit dieser entspannten Herangehensweise wirkt Ein guter Plan am besten. Konsequenz ist nicht nötig.

Kostenloser Download

30 Fragen, um dich zu feiern

Wir feiern dieses Jahr unser zehnjähriges Bestehen und stellen fest: Während man über die Jahre so einiges an Herausforderungen meistert, Mut beweist und Zweifel aushält, vergisst man meist etwas. Das Innehalten und anerkennen, wie weit man in der eigenen Entwicklung eigentlich gekommen ist. Der beste Zeitpunkt, zu erinnern, zu erleben und zu erschaffen, was dir wichtig ist, ist jetzt. Hier kannst du dir unser kostenloses Zurück zu dir-Reflexionsheft mit 30 Fragen herunterladen – unser Geschenk an dich.

Ökologisches Handwerk

Unsere Bücher werden in einem deutschen Familienbetrieb gebunden. Wir drucken mit Öko-Farben aus Pflanzen- statt Mineralöl auf 100% Altpapier, welches mit dem Blauen Engel ausgezeichnet wurde. Dieser Titel ist komplett vegan und wurde mit dem V-Label lizenziert. Wir vermeiden Überproduktion, so landet kein Buch im Müll. Und auch keine Plastikfolie. Denn wir schweißen unsere Bücher nie ein.

Die Produktion dieses Buches hat 1,7 kg CO₂ verursacht. Ein entsprechender Klimaschutzbeitrag wurde geleistet.

»Die nachhaltige Produktion ist in ihrer Konsequenz wegweisend!«

Stiftung Deutscher Nachhaltigkeitspreis

Farbquiz

Das geheimnisvolle Farborakel

Ein guter Plan gibt es in elf Farben (plus zwei Sondereditionen). Das fällt die Wahl nicht leicht. Beantworte unserem Farborakel ein paar Fragen und es schlägt dir die Farbe vor, die am meisten zu dir passt!

Zum Farborakel

Sea Shepherd-Sonderedition

Achtsamkeit etablieren, Aktivismus finanzieren. Mit jedem verkauften Exemplar dieser Sonderedition gehen 5,- € Spende von uns an Sea Shepherd Deutschland e.V. Die Prägungen beider Logos sind in Weiß statt in Gold.

»Ein großartiges Design. Exzellente Gestaltung, sorgsame Herstellung und natürliche Materialien.«

Rat für Formgebung

Unsere Philosophie

Achtsamkeit auf Augenhöhe

Ein guter Plan verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und bietet dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit.

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Bewertungen

Wir freuen uns auf deine Bewertung! Bist du nicht zufrieden, kontaktiere uns gern. Dann helfen dir Jule, Franzy, Thomas und Sophia weiter. Mehr zur Echtheit unserer Kundenrezensionen liest du hier.

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Basierend auf 2595 Bewertungen

2605 Bewertungen für Ein guter Plan 2026

5 von 5

Ines Arntz (Verifizierter Besitzer) – 30. Dezember 2020

Der Planer ist optisch, haptisch und inhaltlich exzellent.
5 von 5

Micha (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Es war ein Geschenk und kam prima an! Etwas Einarbeitung war nötig aber es lohnt sich 🙂 Sehr schön gemacht.
5 von 5

Jacqueline (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Ich bin absolut begeistert von der neuen Version für das Jahr 2021! Wunderschöne Farbauswahl(Kaufexemplar: Petrol) und insbesondere die Monatsreflektion und Auswahl der vorgefertigten Listen lässt keine Wünsche offen. Ich bin insgesamt sehr zufrieden und freue mich auf das Jahr mit dem neuen Begleiter.
5 von 5

Elisabeth (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Nachdem ich 2020 mit einem im Endeffekt verstaubten Bullet Journal verbracht habe, stand der gute Plan ganz weit oben auf meiner Wunschliste und e voila – ich hab ihn bekommen. Ist bestimmt eines der wertvollsten Weihnachtsgeschenke für das Jahr 2021 und wird bestimmt ein treuer Wegbegleiter – danke!
5 von 5

Elena (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Ich habe mir den Guten Plan zum ersten Mal gegönnt und bin schwer begeistert. Ich führe ein Business und brauche somit eine ganzheitliche Jahresübersicht als auch monatliche, wöchentliche und tägliche Pläne. Perfektes Platzmanagement ist ebenfalls geboten.
Der Lebensplaner setzt dem ganzen noch das Krönchen auf.
Der Planer ist unglaublich liebevoll und mit einem Auge fürs Detail gestaltet. Zitate, Achtsamkeitstexte, sogar Sonnenauf- und untergang. Respekt.
5 von 5

Matthias (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Der “Ein guter Plan” ist für mich seit drei Jahren ein ganz wichtiger und unverzichtbarer täglicher Begleiter durch das ganze Jahr geworden. Dieses Werk ist eben viel, viel mehr, als nur ein einfacher Terminkalender. Ganz wunderbar ist u.a. die Achtsamkeits-/Stresssampel, die zum regelmäßigen Innehalten einlädt. Auch die vielen kleinen Anregungen und Impulse sind sehr inspirierend. Herzlichen Dank!! ♥️
5 von 5

Kristina (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Mein aktuelles Exemplar ist schon mein dritter Planer von “ein guter Plan”. Die Bücher sind wunderschön und die besten Planer, die ich je hatte! Besonders gefällt mir auch, dass sie mit der Zeit immer nachhaltiger geworden sind.
5 von 5

Zoe (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Ich benutze den Plan seit zwei Jahren und freue mich auf das Dritte.
Es hilft mir in meinem Alltag, den Fokus auf das Wichtigste in meinem Leben zu richten: Mich.
Das kann man leicht vergessen, aber jedesmal, wenn ich mich mit dem Plan beschäftige, lerne ich mich ein Stückchen besser kennen.
5 von 5

Luna (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Wunderschön und gut durchdacht! Vielen Dank 🙂
5 von 5

Marie B. (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Ich bin letztes Jahr aufgrund einer Empfehlung meiner Schwester auf die Idee gekommen mir den Guten Plan zu bestellen. Ich bin sehr zufrieden und habe mir den Guten Plan deswegen dieses Jahr nochmal bestellt. Obendrein haben meine Schwestern und ihre Partner sich den Planner ebenfalls bestellt. Wir sind alle sehr begeistert von ihrer Arbeit und finden auch das gerade im Punkto ökologischer Abdruck der Planner ein Vorzeigeexemplar ist. Danke an euch und weiterer so!
5 von 5

Sava (Verifizierter Besitzer) – 29. Dezember 2020

Ich bin Neuling und habe mir “ein guter Plan 2021” zu Weihnachten gewünscht, da ich die Idee von einem Planer, der sich auch auf die eigenen Bedürfnisse fokussiert, sehr gut fand. Das Design und den Aufbau des Planers gefallen mir sehr. Schön und schlicht. Ich finde es jetzt schon entspannend darin vor und zurück zu blättern und mich schonmal einzelnen Aufgaben der Achtsamkeit zu widmen. Ich bin gespannt, ob ich es mit Hilfe des Planers schaffe wenigstens einwenig stressfreier durch meinen Alltag und durch das Jahr zu kommen.
4 von 5

Jessica (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Ich habe “ein guter Plan 2021” zu Weihnachten bekommen und bin schon sehr begeistert 🙂 sehr schön aufgebaut, sehr gut erklärt, schönes Format und ich freue mich schon loszulegen 🙂
4 von 5

Sophie (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Ich habe den Planer erst seit ein paar Tagen aber habe mich schon viel damit beschäftigt und finde ihn wirklich sehr gut- sowohl vom Design als auch inhaltlich. Aber eine Sache stört mich ganz extrem: es gibt kein Inhaltsverzeichnis!
Warum so etwas wichtiges, bei einem sonst so durchdachten Buch, fehlt, kann ich nicht nachvollziehen.
- Jan Lenarz (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020
  
  Da 90 % der Seiten keine Seitenzahl haben und aus Terminkalender bestehen, haben wir das Inhaltsverzeichnis in 2018 entfernt.
5 von 5

Tatjana (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Sehr gut durchs Jahr! Alles drin.
5 von 5

Nora (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Er ist ziemlich wissenschaftlich-fundiert und wirklich hilfreich und beinhaltet keine blöden “das Leben ist schön”-Kalendersprüche oder esoterische Energie-Reisen! TOP!! DANKE!!!

Für eine Person, die Schwierigkeiten hat, sich auf sowas einzulassen, gibt es viele Möglichkeiten, es im eigenen Tempo zu machen und das auszulassen was eben nicht geht. Da sich der Kalender nicht zu ernst nimmt und sich nicht als DIE Lösung darstellt, ist es möglich sich sehr frei damit zu fühlen. Sehr gut gemacht.

Da dort so viele persönliche Dinge drinnen stehen, ist er für mich nicht als alltags-Kalender geeignet, den ich einfach so überall mit hinnehme und auf Arbeit aufm Schreibtisch liegen lassen kann. Das ist es mir aber 100-fach wert und beides gleichzeitig geht halt nicht.
5 von 5

Jenni (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Ein sehr schöner Planer. Ich freue mich darauf mit diesem Kalender durch 2021 zu gehen.
5 von 5

In (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Einfach total super! Das Design ist innen nochmal schöner geworden, als beim Letzten, die Aufteilung ist top, ich möchte keinen anderen Kalender mehr!
5 von 5

Maria (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Nimmt sich nicht zu ernst, aber bringt das Thema Achtsamkeit absolut auf den Punkt! Danke dafür:)
Helena (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Toller Kalender, benutze ihn jetzt das zweite Jahr in Folge und bin immer wieder aufs Neue begeistert!!
5 von 5

Isa (Verifizierter Besitzer) – 28. Dezember 2020

Von der ersten bis zur letzten Seite ein wunderbares Buch, das es tatsächlich vermag, mein Leben fast täglich mit Halt und Positivität zu bereichern. Vielen Dank und weiter so!